Le coût moyen des programmes de perte de poids

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Des nutritionnistes et des plans d’exercice, aux régimes alimentaires spéciaux et aux suppléments, le coût des programmes de perte de poids peut prendre une bouchée de votre budget. Perdre du poids — et le garder – est une quête permanente pour beaucoup. Pourtant, les avantages de la perte de poids, comme une confiance en soi accrue, un mode de vie plus sain et un risque moindre de problèmes médicaux liés à l’obésité, peuvent en faire un investissement rentable dans votre bien-être général.

En savoir plus ci-dessous sur certains programmes et méthodes de perte de poids populaires, ainsi que leurs coûts moyens.

Comparaison du coût des programmes de perte de poids

Le prix moyen par livre perdue sur un programme de perte de poids varie d’environ 77 $ à 169 $.1 Bien que le coût des programmes de perte de poids puisse varier considérablement, gardez à l’esprit que des coûts plus élevés ne signifient pas nécessairement de meilleurs résultats. Lorsque vous envisagez un plan ou un programme de perte de poids, commencez par réfléchir à ce qui vous motivera à perdre du poids. Lorsque vous comparez vos options, considérez la qualité des produits, le service à la clientèle, l’accès en ligne et le degré de réalisme du programme pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Pour de meilleurs résultats, attendez-vous à vous engager dans un programme de perte de poids pendant six mois ou plus.

Les programmes de perte de poids par abonnement et par répartition, comme ceux mentionnés ci-dessous, peuvent être une option efficace pour vous aider à modifier votre mode de vie sain, vous fournir des conseils sur l’alimentation et la nutrition et vous aider à soutenir vos objectifs de perte de poids et de gestion du poids à court et à long terme.

Certains types de plans de perte de poids se concentrent sur un régime alimentaire plus restreint, tandis que d’autres se concentrent sur une perte de poids progressive tout en adoptant des habitudes alimentaires et d’exercice saines. Ces plans peuvent inclure des plans et des recettes de repas, des aliments préemballés livrés à votre porte, un coaching personnalisé, un soutien en ligne, un suivi des calories et un suivi de la condition physique:

Weight Watchers (maintenant appelé WW) comprend des outils en ligne, un coaching en ligne et en personne, des recommandations de plan de repas et des conseils d’exercice. Le coût moyen pour Weight Watchers est d’environ 30 $ par mois.2

Nutrisystem et Jenny Craig incluent des conseils personnalisés, un soutien en ligne et des repas et des collations livrés à votre porte. Le coût moyen est d’environ 300 $ par mois et plus.2

Noom utilise une application et un coaching pour encourager les changements de comportement qui conduisent à des habitudes plus saines, plutôt que de se concentrer sur les restrictions alimentaires. Noom coûte environ 45 $ par mois.2

Un nutritionniste ou un diététicien peut travailler avec vous sur une base individuelle pour vous aider à créer un régime alimentaire et un plan de repas spécifiques. Ces professionnels peuvent également vous expliquer comment changer votre façon de manger peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre style de vie avec de meilleures habitudes alimentaires. Le coût moyen d’un nutritionniste ou d’un diététicien varie de 70 $ à 100 per par visite, bien que la consultation initiale puisse être plus élevée.3

Les programmes médicaux de perte de poids peuvent inclure un plan personnalisé basé sur votre santé et vos objectifs, fourni par votre médecin ou un centre de perte de poids local. Un professionnel vous surveillera généralement tout au long du programme, qui dure généralement environ six à huit mois. Le coût moyen est d’environ 1 000 4 although, bien que les coûts du programme de perte de poids médicale puissent varier en fonction du nombre de visites, de la consultation initiale, des médicaments sur ordonnance, des aliments spéciaux, des suppléments et des soins postérieurs.

Chirurgie de perte de poids

Si vous avez environ 100 livres de surpoids, un excès de poids qui interfère avec vos activités quotidiennes et des problèmes de santé liés à l’obésité, vous pouvez être admissible à une chirurgie de perte de poids. Les coûts moyens peuvent varier de 20 000 $ à 25 000 $5 selon le type de procédure de perte de poids.

Comment le coût de la perte de poids peut vous faire économiser de l’argent

S’engager dans un plan de perte de poids peut stimuler votre santé physique et mentale tout en améliorant votre qualité de vie. Perdre un excès de poids et maintenir un poids santé peut également vous aider à réduire votre risque de développer des problèmes de santé évitables et à réduire vos futures factures médicales et vos médicaments, ce qui vous fera économiser de l’argent à long terme.

L’assurance couvre-t-elle les frais de chirurgie ou de programme de perte de poids?

De nombreuses compagnies d’assurance maladie offrent des incitations pour améliorer ou maintenir des modes de vie sains. Dans certains cas, cela peut inclure la couverture d’une partie des frais d’inscription au programme de perte de poids ou des services fournis par les plans de perte de poids. Certaines compagnies d’assurance maladie peuvent également couvrir le coût de la chirurgie de perte de poids si vous souffrez d’une condition médicale liée au poids. Vérifiez auprès de votre compagnie d’assurance pour plus de détails. Vous pouvez également utiliser les fonds d’un compte d’épargne flexible (FSA) ou d’un compte d’épargne santé (HSA) pour payer les dépenses liées à la perte de poids.

La carte de crédit CareCredit est un moyen facile de payer les dépenses liées à la perte de poids, y compris les consultations, les visites de nutritionnistes, l’équipement d’exercice et les produits et services de santé et de bien-être à l’échelle nationale. Utilisez le localisateur d’acceptation ou téléchargez l’application mobile CareCredit pour trouver un fournisseur de soins de santé ou un détaillant près de chez vous qui accepte CareCredit.

CareCredit fournit des informations uniquement pour votre commodité. Veuillez toujours consulter un médecin pour toute décision médicale. Ni Synchrony ni aucune de ses sociétés affiliées, y compris CareCredit, ne font de déclarations ou de garanties concernant les produits ou services décrits.

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