De Combien De Sommeil Les Chiens Ont-Ils Besoin?

Comme tout propriétaire de chien le sait, les chiens peuvent dormir à un moment donné, qu’ils soient sur le canapé ou qu’ils bronzent dans l’herbe. Les chiens aiment faire une bonne sieste (ou plusieurs) pendant la journée, mais ils sont tout aussi heureux de dormir toute la nuit. Leur sommeil est différent du nôtre, bien que nous partagions certaines similitudes.

Combien D’Heures Les Chiens Dorment-Ils?

La plupart des chiens adultes dorment d’environ 8 à 13,5 heures par jour (1), avec 10,8 heures par jour en moyenne. Comparez cela aux humains, qui n’ont besoin que de 7 à 9 heures par jour. Les chiens dorment certainement plus que nous, bien qu’il y ait des animaux qui dorment encore plus longtemps, comme les tatous et les koalas.

Au cours d’une journée de 24 heures, les chiens passent la plupart de leur temps à dormir la nuit et environ 3 heures à faire la sieste pendant la journée. Les besoins de sommeil d’un chien changent en vieillissant, tout comme les besoins de sommeil d’un humain évoluent au cours d’une vie.

Combien Dorment Les Chiots?

Les chiots ont le plus besoin de sommeil, tout comme les nourrissons humains. Un chiot de 16 semaines dort en moyenne 11.2 heures par jour, et jusqu’à 14 heures ou plus. Les chiots plus jeunes peuvent avoir besoin de 18 à 20 heures de sommeil (2) par jour pour soutenir leur corps et leur cerveau en développement. Au moment où ils atteignent environ 1 an, les chiots s’installent dans la routine de sommeil d’un chien typique. Ils ont besoin de moins de sommeil dans l’ensemble et commencent à passer plus de temps à dormir pendant la nuit.

En Quoi Les Habitudes De Sommeil Des Chiens Diffèrent-Elles De Celles Des Humains?

Malgré tout le sommeil que les chiens obtiennent, les cycles de sommeil canin sont beaucoup plus courts que les cycles de sommeil humains. Le chien moyen ne dort que 45 minutes (3) à la fois et subit deux cycles de sommeil pendant cette période.

Nos cycles de sommeil humains sont beaucoup plus longs, d’une durée de 70 à 120 minutes (4) chacun. La durée de nos cycles de sommeil augmente au fil de la nuit, tout comme le temps que nous passons dans le sommeil paradoxal. Au cours d’une nuit de sommeil, nous pouvons passer jusqu’à 25% en sommeil paradoxal, le stade dans lequel les rêves se produisent, et nous passons de non-REM à REM plusieurs fois. Les chiens, en revanche, ne passent que deux fois par REM et passent en moyenne 6 minutes en REM à chaque fois.

Les chiens diffèrent également des humains en ce qu’ils sont des dormeurs polyphasiques, ce qui signifie qu’ils dorment tout au long de la journée. Les humains, en revanche, sont des dormeurs monophasiques. La plupart des humains reçoivent leurs 7 à 9 heures de sommeil en même temps.

Alors que les humains passent la plupart de leurs heures de veille éveillés et alertes, les chiens consacrent 5 bonnes heures de leur journée à se reposer simplement. Au total, près de 14 heures de la journée d’un chien sont passées en moyenne dans une forme de sommeil ou de somnolence détendue. Cet état de détente est important pour la santé globale d’un chien. Les chiens qui se reposent davantage pendant la journée ont tendance à sembler plus heureux et détendus (5).

Qu’est-ce qui est similaire au Sommeil des Chiens et des Humains?

Le sommeil est essentiel pour les chiens, tout comme pour les humains et les autres animaux. Les chiens qui dorment bien sont mieux ajustés et plus stables émotionnellement. D’un autre côté, les chiens qui souffrent d’un sommeil inadéquat ou sans repos ont tendance à être plus agressifs, anxieux et stressés (6).

Les chiens utilisent également le sommeil pour apprendre, tout comme les humains. Pendant le REM, le cerveau humain traite les apprentissages de la journée et les engage dans la mémoire. Les cerveaux canins fonctionnent de manière similaire (7). Des études montrent qu’après une journée d’apprentissage des commandes, l’architecture du sommeil d’un chien change la quantité de temps qu’il passe en sommeil paradoxal par rapport au sommeil non paradoxal. Ils exécutent également mieux les nouvelles commandes après une bonne nuit de sommeil.

L’exercice régulier aide les humains à maintenir un sommeil sain. Il semble avoir le même effet pour les chiens. Les chiens qui font régulièrement de l’exercice dorment légèrement plus longtemps que les chiens moins actifs, et ils bénéficient d’un sommeil plus réparateur.

Enfin, comme les humains, les chiens suivent un rythme circadien diurne, ils sont donc plus actifs le jour et plus endormis la nuit.

Les Chiens Peuvent-Ils Avoir Des Troubles Du Sommeil?

Comme les humains, les chiens peuvent également souffrir de troubles du sommeil. Les chiens atteints de narcolepsie peuvent s’endormir spontanément (8), avant même de terminer un repas, et peuvent passer une plus grande partie de leur journée dans un état de somnolence. Les pinschers Doberman et les retrievers Labrador sont deux races qui pourraient être plus susceptibles d’avoir une narcolepsie.

Les races brachycéphales, telles que les bouledogues, peuvent être sujettes à l’apnée du sommeil. En raison de la forme de leur crâne, ils ont des voies respiratoires supérieures plus étroites et leur respiration peut être obstruée pendant le sommeil. Les symptômes de l’apnée du sommeil chez les chiens peuvent se manifester par des ronflements bruyants et une respiration irrégulière qui les font se réveiller.

Que Révèle Le Sommeil De Votre Chien À Leur Sujet?

Les habitudes de sommeil d’un chien varient en fonction de sa personnalité, de son âge, de sa race, de son alimentation, de sa santé et de son niveau d’activité. Les chiens dorment plus après une journée active. Après une journée d’exercice, ils s’endorment plus rapidement et passent plus de temps en sommeil non paradoxal – les étapes du sommeil responsables de la réparation des muscles et des tissus. Les chiens actifs passent également plus de temps en sommeil paradoxal et non paradoxal, et moins de temps simplement somnolent.

Vous connaissez le dicton qu’il n’y a rien de tel que de dormir chez soi ? Les chiens sont d’accord. Lorsqu’ils sont à la maison, les chiens s’endorment plus rapidement et passent plus de temps à dormir dans l’ensemble. Ils passent également plus de temps en sommeil paradoxal, le stade de rêve du sommeil lorsque les muscles sont paralysés. Ils peuvent se sentir plus en sécurité, de sorte qu’ils se sentent plus en sécurité lorsqu’ils entrent dans une phase de sommeil plus vulnérable.

Lorsqu’ils ne sont pas à la maison, cependant, les chiens sont plus susceptibles de se réveiller après leur premier stade de sommeil NREM, plutôt que d’entrer dans le REM. Leur sommeil est plus facilement interrompu, car ils peuvent vouloir être prêts à se réveiller à un moment donné.

L’architecture de sommeil des chiens peut également changer en fonction de leur environnement. Par exemple, les chiens qui dorment à l’intérieur passent 80% de la nuit endormis, contre seulement 60% à 70% pour les chiens qui dorment à l’extérieur.

La position de sommeil de votre chien peut révéler quelque chose sur sa personnalité. Les chiens anxieux peuvent dormir dans des endroits ou des positions qui leur permettent de se réveiller et de s’échapper rapidement si nécessaire. La plupart des chiens, cependant, choisissent de dormir allongés sur le côté. Quatre-vingt-quatre pour cent des chiens préfèrent cette position de sommeil. Les trois prochaines positions de sommeil populaires pour les chiens sont recroquevillées, sur le dos ou la tête appuyée. Enfin, un adorable 3,7% des chiens dorment avec un jouet dans la bouche.

Les Chiens Devraient-Ils Avoir un Horaire de Sommeil?

Donner à votre chien un horaire de sommeil peut lui permettre d’aligner plus facilement ses horaires de sommeil avec les vôtres. Les horaires de sommeil sont particulièrement importants pour les chiots qui sont formés à la maison. Les chenils et les caisses peuvent aider les chiots à reconnaître quand il est temps de dormir, tout en réduisant les risques qu’ils laissent un gâchis pendant la nuit.

Les caisses sont un lieu de sommeil populaire pour les chiots, les deux tiers des chiots dormant dans une caisse. Au moment où ils ont un an, les chiens peuvent préférer avoir leur propre lit pour chien pour dormir. Environ la moitié des chiens adultes ont leur propre lit pour dormir. Les chiens sont également heureux de dormir sur le sol, un meuble et, bien sûr, le lit d’un compagnon humain.

Votre Chien Devrait-Il Dormir au lit Avec Vous?

C’est à vous de décider si votre chien dort ou non dans votre lit. Cela fait certainement du bien de se blottir à côté d’un chien, mais dormir avec votre animal de compagnie peut perturber votre sommeil. Cela peut expliquer pourquoi plus de la moitié des propriétaires de chiens ont couché leur chien dans une autre pièce, en particulier pendant l’entraînement à domicile. Au moment où les chiens ont un an, cependant, seulement 37,5% d’entre eux dorment dans la même chambre que leurs humains.

Il y a des avantages et des inconvénients à laisser votre chien dormir avec vous. Certaines personnes éprouvent des troubles du sommeil à la suite de l’autorisation d’animaux domestiques dans la chambre pendant la nuit (9). Cependant, dormir avec votre chien offre des avantages, tels que le confort et la sécurité. Un compromis peut être de permettre à votre chien de partager votre chambre, mais pas votre lit. Les propriétaires qui ne laissent pas leur chien entrer dans le lit bénéficient d’un sommeil plus réparateur et sont moins susceptibles de se réveiller (10) pendant la nuit, bien que les différences de sommeil ne soient pas aussi prononcées qu’on le croyait auparavant.

Si vous décidez de laisser votre chien entrer dans votre chambre, sachez que votre chien choisira probablement de dormir avec vous. Parmi les chiens qui ont la capacité d’accéder à leurs humains la nuit, 86% dormiront près d’eux.

Votre Chien Dort-Il Trop ou Trop Peu?

Si vous avez récemment déménagé ou modifié votre horaire de travail, votre chien peut prendre un certain temps pour s’installer dans une nouvelle routine de sommeil. Cependant, des changements importants dans la routine de sommeil de votre chien — sans aucune cause attribuable — peuvent être un symptôme de quelque chose de plus grave. Le sommeil excessif et la léthargie peuvent être des signes de maladie (11), en particulier s’ils sont accompagnés d’autres symptômes comme la dépression, la diarrhée, une respiration anormale ou un écoulement nasal ou oculaire.

Le syndrome de dysfonctionnement cognitif (CDS) (12) est une affection canine similaire à la maladie d’Alzheimer. Les chiens atteints de CDS peuvent sembler désorientés ou anxieux, et peuvent oublier leur formation à la maison. Leurs cycles veille-sommeil changent également et leur sommeil peut devenir plus fragmenté.

Si vous remarquez des changements importants dans le sommeil de votre chien qui persistent plus de quelques jours, parlez-en à votre vétérinaire.

Comment Pouvez-Vous Aider Votre Chien À Mieux Dormir?

Donnez à votre chien un sens de la routine, afin qu’il sache quand il peut s’attendre à manger, dormir, jouer et faire de l’exercice. L’exercice régulier, qui peut prendre la forme de promenades quotidiennes et de jeux, aide les chiens à profiter d’un sommeil plus réparateur. Un chien bien exercé est un chien fatigué.

Avant d’aller au lit, laissez votre chien sortir pour se soulager une fois de plus, afin qu’il puisse dormir toute la nuit sans avoir besoin d’utiliser les toilettes. Donnez à votre chien son dernier repas plus tôt dans la soirée, afin qu’il ne rencontre aucun problème digestif après le coucher.

De nombreux chiens bénéficient de la sécurité et du confort d’avoir leur propre lit (13), qu’il s’agisse d’une caisse, d’un chenil ou d’un lit pour chien. Cela leur rappelle d’avoir une « tanière » dans la nature.

Prenez le temps de faire de l’exercice avec votre chien tous les jours et donnez-lui un endroit spécial pour dormir. Leur sommeil, et le vôtre, sera meilleur pour cela.