Comprendre le syndrome de l’intestin qui fuit et Comment guérir Naturellement Votre intestin

Le syndrome de l’intestin qui fuit est l’une des nombreuses maladies résultant d’une inflammation chronique. Une mauvaise santé intestinale et des maladies inflammatoires de l’intestin peuvent être des causes importantes

La santé intestinale est liée à tous les aspects de votre santé

Les problèmes gastro-intestinaux peuvent être aussi simples que les gaz et les ballonnements, ou aussi graves que la sensibilité alimentaire et la constipation, mais ces conditions ne font pas partie naturelle de la santé quotidienne ou du processus de vieillissement. La santé intestinale sert d’indicateur direct de la santé globale; ainsi, les problèmes digestifs peuvent être des symptômes d’affections plus graves.

L’intestin Réagit à l’alimentation et au mode de vie

L’intestin réagit très bien à votre alimentation et à votre mode de vie. De nombreuses affections, telles que le syndrome de l’intestin qui fuit, sont à la fois réversibles et curables. Cet article est conçu pour répondre aux requêtes sous-jacentes, notamment:

• Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin qui fuit?
• Qu’est-ce qui cause le syndrome de l’intestin qui fuit?
• Quels sont les signes et symptômes du syndrome de l’intestin qui fuit?
• Existe-t-il des tests diagnostiques pour le syndrome de l’intestin qui fuit?
• Comment inverser et guérir le Syndrome de l’intestin qui fuit – Réinitialiser, Reconstituer, Résister

Être mieux informé sur votre santé et le syndrome de l’intestin qui fuit peut vous aider à poser des questions appropriées à un praticien de la santé intégrative.

Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin qui fuit?

Le syndrome de l’intestin qui fuit implique que la muqueuse du tractus gastro-intestinal devient perméable ou plus perméable, comme de petits trous dans un bateau, permettant aux déchets, aux toxines et aux agents pathogènes de s’échapper de l’intestin et de pénétrer dans la circulation sanguine.

On estime que l’intestin contient jusqu’à 500 espèces différentes de microbes qui représentent environ 1,5 à 3 kilogrammes du poids corporel total d’un individu! La plupart de ces microbes vous conviennent et sont essentiels pour une immunité, une digestion et une survie adéquates, tandis que d’autres peuvent entraîner des infections et des maladies.

Les substances contenues dans l’intestin sont généralement destinées à rester dans l’intestin. Alternativement, ils sont excrétés du corps – ne circulent pas dans tout le corps. Ainsi, ces substances en circulation peuvent provoquer une foule de symptômes douloureux et de comorbidités.

Qu’est-Ce qui Cause Le Syndrome De l’Intestin Qui Fuit?

Pour comprendre les causes du syndrome intestinal qui fuit, il est important d’apprécier d’abord le rôle de la muqueuse intestinale dans la santé globale. La muqueuse intestinale peut être considérée comme une clôture liée à une chaîne qui permet aux nutriments de la traverser et retient l’eau et les électrolytes, mais empêche les substances telles que les allergènes, les bactéries, les champignons et les parasites de passer (fuite).

La muqueuse intestinale comprend une surface d’environ 400 mètres carrés et nécessite deux fois plus d’énergie que le cerveau pour fonctionner efficacement. L’état de la muqueuse intestinale influence directement la santé globale.

Des conditions telles que le syndrome de l’intestin qui fuit peuvent endommager cette clôture, agrandir ses trous et finalement permettre aux substances nocives de traverser. Malgré ses symptômes difficiles, le syndrome de l’intestin qui fuit ne se produit pas tout à la fois.

L’inflammation peut déclencher un Intestin qui fuit

Il existe différents degrés de gravité du syndrome de l’intestin qui fuit qui sont induits par plusieurs déclencheurs inflammatoires, notamment:

• Antibiotiques
• Pesticides (p. ex. glyphosate)
• Déséquilibre glycémique
• Allergies alimentaires
• Infections
• Faible acidité gastrique
• Ménopause
• Grossesse
• Privation de sommeil
• Stress
• Toxines environnementales
• Trop peu ou trop d’activité physique

L’un de ces facteurs peut mettre le système immunitaire en surmenage, endommageant ainsi la muqueuse intestinale. Une muqueuse intestinale endommagée permet aux bactéries, aux grosses particules alimentaires et aux débris de pénétrer dans la circulation sanguine et d’être confondus avec des microbes potentiellement nocifs. Ainsi, le système immunitaire lance une attaque encore plus importante générant une accumulation d’inflammation dans l’intestin qui peut finalement se propager aux articulations, à la peau, à la thyroïde et au cerveau.

Cette inflammation qui se propage est communément appelée inflammation chronique.

Liens génétiques/héréditaires avec le syndrome de l’intestin qui fuit

Des recherches en cours visent à confirmer une composante génétique ou héréditaire qui prédispose les individus à développer le syndrome de l’intestin qui fuit. Par exemple, une étude a révélé que 70% des personnes qui étaient liées à une personne atteinte de la maladie cœliaque mais qui ne présentaient actuellement aucun symptôme de la maladie présentaient une perméabilité intestinale plus élevée que les personnes non liées à une personne atteinte de la maladie cœliaque.

Il peut s’agir d’un problème génétique ou éventuellement héréditaire lié au microbiome hérité via le canal génital de la mère ainsi qu’au contact avec tous les membres de la famille.

En outre, une hormone spécifique appelée hormone stimulant les mélanocytes (MSH) régule la perméabilité de la muqueuse intestinale. Ainsi, une carence en MSH pourrait également contribuer au développement du syndrome de l’intestin qui fuit.

Signes et symptômes du Syndrome de l’intestin qui fuit

Le syndrome de l’intestin qui fuit se manifeste de différentes manières en fonction de l’état du système immunitaire, ainsi que de votre degré d’inflammation chronique et de votre exposition à des déclencheurs inflammatoires. Pour ces raisons, les signes et symptômes du syndrome de l’intestin qui fuit varient et peuvent inclure un ou plusieurs des éléments suivants:

• Ballonnements abdominaux
• Reflux acide
• Acné ou eczéma
• Fatigue surrénalienne
• Anxiété, dépression ou sautes d’humeur
• Auto-immunité
• Mauvaise haleine
• Changements cognitifs
• Fatigue chronique
• Maladie de Crohn
• Diarrhée ou constipation
• Difficulté à perdre du poids
• Fibromyalgie
• Allergies et sensibilités alimentaires
• Dysfonctionnement hormonal
• Irritable Syndrome de l’intestin (SCI)
• Douleurs et enflures articulaires
• Foie ou vésicule biliaire problèmes
• malabsorption nutritionnelle
• Éruptions cutanées ou urticaire
• Allergies saisonnières
• Champignon cutané
• Colite ulcéreuse
• Ulcères dans l’intestin grêle

Le syndrome de l’intestin qui fuit peut également augmenter le risque de maladies sous-jacentes tels que la Prolifération Bactérienne de l’Intestin Grêle (SIBO), la Prolifération de Candida ou l’infection parasitaire résultant d’un déséquilibre bactérien.

Tests diagnostiques pour le syndrome de l’intestin qui fuit

Si vous avez présenté l’un des signes et symptômes énumérés ci-dessus, c’est un bon indicateur que votre santé intestinale n’est pas optimale. Cependant, une mauvaise santé intestinale ne produit pas automatiquement une augmentation de la perméabilité intestinale.

Les cellules qui composent la muqueuse intestinale se régénèrent (ou se remplacent) tous les deux à trois jours. Ainsi, alors que le traitement peut être commencé pour soutenir la muqueuse intestinale sans confirmer une perméabilité intestinale accrue, il existe des tests disponibles pour évaluer le degré de perméabilité intestinale. Ces tests comprennent le Test Lactulose/ Mannitol et le Tamis de Perméabilité Antigénique.

Bien que ces tests de diagnostic n’offrent pas une précision de 100% pour confirmer le syndrome de l’intestin qui fuit, ils peuvent servir de mesures inestimables de la perméabilité intestinale, de la réponse immunitaire active et du niveau actuel d’inflammation.

Habituellement proposés par des laboratoires indépendants, les tests de perméabilité intestinale ne sont pas plus invasifs ou impliqués que la nécessité de jeûner pendant une courte période ou de boire une solution de sucre suivie d’une simple prise de sang. Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, consultez un fournisseur de soins de santé intégratifs.

Comment inverser et guérir le syndrome de l’intestin qui fuit – Réinitialiser, Reconstituer, Résister

Les premières étapes pour inverser et guérir le syndrome de l’intestin qui fuit sont de RÉINITIALISER l’intestin et la digestion.

Les suggestions suivantes doivent être discutées avec un praticien de la santé intégrative 1.

Pendant 3 à 5 jours, nettoyez le tractus gastro-intestinal en consommant des bouillons organiques, comme le bouillon d’os, pour augmenter les niveaux d’acides aminés et de nutriments essentiels. Envisagez d’ajouter de l’huile d’origan ou de l’huile de menthe poivrée au bouillon pour ses effets antimicrobiens d’élimination des microbes dans l’intestin. Vous pouvez également boire de la tisane, du vinaigre de cidre de pomme cru dilué avec de l’eau ou de l’eau citronnée pour le même bénéfice antimicrobien.

Pendant ce temps, consommez du gingembre ou de la menthe poivrée pour améliorer la digestion ainsi que de l’orme glissant pour renforcer la muqueuse intestinale. L’huile de noix de coco tout au long de la journée peut servir d’apport abondant de graisse propre et d’antioxydants, renforçant ainsi le corps pendant le nettoyage. De plus, boire du jus d’aloe vera pur peut également aider à guérir la muqueuse intestinale tout en favorisant des selles plus régulières et productives.

Après un nettoyage, Reconstituer l’intestin

Après le nettoyage, reconstituer l’intestin en complétant avec des nutriments favorisant la santé intestinale dans l’alimentation quotidienne. Voir aussi notre guide des aliments pour les intestins qui fuient

• Curcumine

La lutte contre l’inflammation est essentielle à la guérison d’un intestin qui fuit. Un antioxydant puissant est approprié comme la curcumine, l’ingrédient actif de l’une des épices les plus célèbres au monde, le curcuma. La curcumine favorise l’élimination des radicaux libres du corps et prévient les lésions tissulaires dans le tractus gastro-intestinal. (Demandez à un praticien de la santé intégrative de consommer 1 000 à 2 000 mg de curcumine par jour 1). Le curcuma peut également être ajouté à à peu près n’importe quoi comme les marinades de viande, les ragoûts, les sauces et même les smoothies. Les lattes de curcuma non laitiers sont maintenant également une boisson populaire.

• Gingembre

Parfois considéré comme aussi efficace que l’aspirine et l’ibuprofène dans la lutte contre l’inflammation, le gingembre favorise la digestion ainsi que la motilité dans l’intestin. Le gingembre est utilisé depuis des lustres pour soulager les symptômes liés aux brûlures d’estomac, aux nausées, aux migraines, aux menstruations et au mal du matin ou des transports. Cependant, le gingembre a également une capacité antimicrobienne qui résiste aux bactéries couramment impliquées dans les infections intestinales ou gastro-intestinales.

• L-Glutamine

Étonnamment non considérée comme essentielle, la L-glutamine est l’acide aminé le plus concentré dans le plasma sanguin. Son rôle crucial dans le maintien du tube digestif et la régulation de la réponse immunitaire permet de reconnaître facilement la capacité de la L-glutamine à réparer la muqueuse intestinale tout en fonctionnant comme antioxydant. La L-glutamine est si efficace pour réparer les tissus qu’elle a également été utilisée pour améliorer et améliorer la fonction du système nerveux.

• Protéines de Pois

Parfois, le meilleur traitement du syndrome de l’intestin qui fuit implique une approche indirecte, et la protéine de pois en est un excellent exemple. La protéine de pois est une protéine végétalienne de haute qualité idéale pour les personnes ayant une auto-immunité ou des sensibilités alimentaires. Il améliore indirectement les bactéries vivant dans l’intestin en favorisant la croissance de microbes sains et en stimulant la production d’acides gras à chaîne courte. Ce dernier réduit l’inflammation tout en guérissant la muqueuse intestinale.

• Quercétine

Avec de puissants effets curatifs, la quercétine maximise la santé immunitaire tout en restaurant les barrières et l’intégrité globale de la muqueuse intestinale. Ce pigment présent dans les plantes (comme la peau d’oignon) agit même comme un antioxydant contrôlant les dommages oxydatifs aux tissus et protégeant ainsi la muqueuse intestinale des dommages futurs. Il augmente également le niveau de glutathion de l’organisme, qui est parfois appelé « l’antioxydant maître ». »Les baies de sureau, les oignons rouges, les oignons blancs, les canneberges et les piments verts offrent les plus hauts niveaux de quercétine.

• Glycinate de Zinc

La carence en zinc est un excellent exemple d’un problème de santé qui peut initialement manifester des symptômes dans l’intestin. Le corps a besoin de zinc pour maintenir la muqueuse de l’intestin. Sans zinc, l’intestin peut rapidement devenir perméable (ou plus perméable) aux déchets et aux agents pathogènes qui ne devraient pas se trouver dans la circulation sanguine et qui peuvent compromettre l’immunité. Le glycinate de zinc est une forme hautement biodisponible de zinc qui peut inverser une telle fuite, restaurer la muqueuse intestinale et soutenir l’immunité en un seul supplément.

Évitez les déclencheurs inflammatoires

Après avoir réinitialisé et reconstitué l’intestin, il est essentiel de RÉSISTER au plus grand nombre possible de déclencheurs inflammatoires. Certains déclencheurs tels que la grossesse, la ménopause et même les toxines environnementales sont inévitables; pourtant, le maintien de la phase de RÉAPPROVISIONNEMENT du plan de traitement devrait aider à surmonter les effets de ces déclencheurs.

Cela peut prendre de 4 semaines à 6 mois pour guérir complètement l’intestin. Après tout, comme le syndrome de l’intestin qui fuit ne se développe pas du jour au lendemain, le traitement de cette condition prendra un certain temps.

Suivez un Plan de traitement cohérent pour Récupérer du syndrome intestinal qui fuit

1. Réinitialisez l’intestin pour améliorer les symptômes
2. Réapprovisionnez l’intestin en nutriments essentiels
3. Résistez aux déclencheurs inflammatoires

Avec cette approche, la santé intestinale s’améliorera et le corps sera en bonne voie de se rétablir.

Obtenez le bon soutien

(1) La Fondation Mindd vous recommande de consulter un praticien de la santé intégrative qualifié pour obtenir des tests, un diagnostic et des recommandations de soins de santé spécifiques appropriés.

Jockers, D. (n.d.). 6 Nutriments qui guérissent le syndrome intestinal qui fuit. Extrait de https://drjockers.com/6-nutrients-to-heal-leaky-gut-syndrome/

Fasano, A. Leaky gut, and auto-immune diseases. Extrait de PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22109896

Jockers, D. (s.d.). Le protocole d’intestin qui fuit. Extrait de https://drjockers.com/the-leaky-gut-protocol/

Jockers, D. (s.d.). Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin qui fuit? Extrait de https://drjockers.com/what-is-leaky-gut-syndrome/

Kresser, C. (2016, septembre). RHR: Comment savoir si vous avez un intestin qui fuit. Extrait de https://chriskresser.com/how-to-tell-if-you-have-a-leaky-gut/

Romm, A. (2014, mai). 10 Signes que vous avez un intestin qui fuit + comment le guérir. Extrait de https://avivaromm.com/10-signs-leaky-gut/