Malheureusement, tous les mariages ne se terminent pas par « heureux pour toujours ». Vous avez tous les deux fait de votre mieux pour que cela fonctionne, pour dépasser la trahison, pour raviver l’amour et la passion éternels que vous aviez l’un pour l’autre il y a toutes ces années.
Cependant, plus vous avez essayé, plus les choses sont devenues pires. La magie du jour de votre mariage n’est devenue qu’une tache dans le rétroviseur sur l’autoroute de la vie. Les papillons qui remplissaient votre estomac lorsque vous regardiez votre conjoint ont été remplacés par un sentiment brûlant de ressentiment et d’amertume.
Que l’étincelle se soit estompée sur une longue période ou qu’un événement si massif se soit produit qu’il n’y a pas de retour en arrière, il est finalement devenu clair pour l’un ou les deux que le mariage est terminé.
Chaque divorce est unique. Des séparations à l’amiable sans rancune aux guerres d’usure féroces dans lesquelles des passants innocents (en particulier tous les enfants que vous pourriez avoir) se retrouvent pris entre vous deux et en souffrent. Quoi qu’il en soit, divorcer est un événement massif qui change la vie.
Alors, comment reconstruisez-vous votre vie après la rupture d’une union que vous pensiez durer pour le reste de vos jours?
Accordez-vous le temps de pleurer et ne prétendez pas que tout va bien.
On a dit que la douleur d’une rupture, surtout si elle s’est produite parce que l’amour que vous ressentez pour quelqu’un n’est plus réciproque, ressemble beaucoup à l’angoisse du deuil. Il est essentiel, au moins au lendemain d’un divorce, de le traiter comme tel.
Même si vous savez au fond que la fin du mariage était pour le mieux, vos sentiments pour votre ex ne disparaîtront pas du jour au lendemain.
Il serait préférable que vous ayez le temps de vous réconcilier avec ce que vous avez perdu et les changements massifs que cela signifiera pour votre vie à l’avenir. D’une manière ou d’une autre, vous ne vous sentez pas bien, et il est malsain de prétendre que vous l’êtes.
Plutôt que de souffrir en silence, parlez à vos amis, à votre famille, à tous ceux qui sont prêts à prêter une épaule pour pleurer. Si vous pensez qu’ils ne comprennent pas ce que vous vivez, peut-être chercher d’autres divorcés récents qui le font.
Être honnête avec vous-même et avec vos proches au sujet des troubles émotionnels que vous subissez n’est pas un signe de faiblesse, mais un élément crucial pour ne pas laisser l’effondrement de votre mariage saboter et détruire votre avenir.
Cependant, il est tout aussi vital que vous ne trouviez pas de refuge pervers dans une mentalité dominante, « malheur à moi ». Cela finira par s’estomper avec les personnes les plus proches de vous et peut conduire à un comportement autodestructeur et à une jalousie intense de votre ex-conjoint à l’avenir. Si cela fait un certain temps et que vous avez encore du mal à faire face, n’ayez pas peur d’envisager des conseils ou des conseils de votre médecin généraliste.
Si vous trouvez la solitude nouvelle accablante, demandez peut-être même à un animal de compagnie de combler le trou qui a été laissé dans votre vie familiale. Ce n’est pas la même chose, mais c’est quelque chose.
Acceptez ce qui s’est passé et concentrez-vous sur les points positifs
Une fois que vous avez accepté ce qui s’est passé et que vous avez abandonné toute idée que vous pouvez sauver votre mariage mort et reconquérir votre partenaire séparé, il est temps de commencer à vous concentrer sur les points positifs. Rappelez-vous que malgré tous les bons moments que vous avez passés, le syndicat s’est finalement effondré pour une très bonne raison. Ce n’était pas prévu.
Bien que la douleur soit toujours persistante, elle ne sera pas aussi intense qu’avant, ce qui signifie que vous pouvez commencer à embrasser vos nouvelles libertés.
Vous n’avez plus à tolérer l’énergie négative de votre conjoint qui vous critique à chaque tournant comme ils l’ont fait vers la fin de la relation. Vous pouvez vous efforcer davantage d’obtenir cette promotion au travail, rentrer du pub à l’heure que vous voulez et ne pas avoir le même argument turgescent sur ce qu’il faut regarder à la télévision tous les soirs.
Ces petits avantages, ainsi que le maintien d’une attitude « verre à moitié plein », vous permettront de vous concentrer sur le plus grand obstacle à votre rétablissement de tous:
Vous apprenez à vous aimer vous-même et à la vie elle-même et à ne pas vous blâmer ou vous battre pour l’effondrement de votre mariage. La vie est toujours là pour être vécue, et vous devez prendre soin de vous pour pouvoir aller la saisir à deux mains.
Se réinventer et passer à de nouveaux pâturages
Après avoir commencé à s’adapter pleinement à votre nouvelle réalité et avec le chagrin qui s’atténue légèrement de jour en jour, il est maintenant temps de canaliser votre énergie vers la redécouverte et l’amélioration de vous-même. Non seulement cela en vaut la peine à long terme, mais cela vous empêchera de vous attarder sur le passé et de vous replonger dans l’espace de tête sombre d’où vous commencez à émerger.
Cela peut impliquer à peu près tout ce qui vous plaît, mais devrait être quelque chose que vous n’avez pas eu le temps de faire sous les contraintes du mariage. Peut-être avez-vous envie de faire une valise et de décoller quelque part, de vous retrouver coincé dans le sport ou l’instrument de musique dans lequel vous étiez bon ou de sortir plus et de vous amuser davantage?
Alternativement, vous pouvez vous engager à découvrir et à essayer de nouvelles choses. Rejoindre un club et rencontrer de nouvelles personnes, faire du bénévolat pour la charité, s’adonner à de nouveaux passe-temps ou apprendre une nouvelle langue. Bien sûr, si vous et votre ex aviez des enfants, alors vous pourriez vous concentrer sur le fait d’être le meilleur parent seul que vous puissiez être.
Plats à emporter
Tout ce qui précède aidera à renforcer votre confiance en vous et à renforcer une image de soi positive. Non seulement il est possible qu’un divorce douloureux ne vous transforme pas en une coquille de votre ancien moi, mais il peut être un catalyseur pour un changement positif et un meilleur vous – un individu plus attentionné, motivé et épanoui, prêt à commencer le prochain chapitre de sa vie.
Nous savons que, que vous soyez confronté à un divorce, à une séparation ou à des conflits d’enfants, les questions de droit de la famille sont extrêmement délicates. Les problèmes liés à la famille peuvent provoquer des tensions élevées. Les questions juridiques relatives aux enfants sont souvent particulièrement préoccupantes. Nos avocats en droit de la famille s’engagent à résoudre vos problèmes de la manière la plus non conflictuelle possible.