Comment Ne Pas Perdre les 7 Premières Secondes d’une Première Impression

Vous êtes-vous déjà demandé comment se forment les premières impressions? Ou quelle est la psychologie derrière les premières impressions? Dans cet article, je me penche sur la psychologie de la formation des premières impressions et je vous aide à faire une bonne première impression au travail et dans votre vie sociale.

Cet article a été inspiré par une session de formation en ligne que j’ai menée intitulée « 6 Erreurs clés à Éviter Lors de la Création d’une Image Confiante et puissante ». L’un des participants a posé une question très courante mais intelligente sur les premières impressions.

Elle a demandé: « J’ai appris que les 7 premières secondes où nous rencontrons quelqu’un de nouveau sont les plus vitales. Comment puis-je m’assurer de ne pas perdre ces 7 secondes? »

J’adore cette question parce que je suis fascinée par les premières impressions et tout le processus psychologique que nous traversons lorsque nous rencontrons quelqu’un pour la première fois.

Malgré ce que vous pourriez penser, les premières impressions ne sont pas aussi simples ou simples que vous le souhaiteriez.

Ci-dessous, je veux en savoir plus sur les premières impressions et vous dire combien de temps il faut pour former une première impression, la psychologie de la formation des premières impressions et comment ne pas perdre les 7 premières secondes de votre première impression.

Combien de temps faut-il pour former une Première Impression?

La recherche sur cette question varie. Certains pensent qu’il faut 30 secondes pour former une première impression. D’autres croient que cela prend 2-3 secondes. Il y avait même une étude faite par des psychologues de Princeton qui a constaté qu’il ne fallait qu’un dixième de seconde pour se faire une impression de quelqu’un.

Quelle que soit l’étude ou la figure que vous choisissez de suivre, ce qui est sûr, c’est que les premières impressions sont rapides. Pour vous donner une référence à suivre, les décisions ou les jugements que l’autre personne va faire à votre sujet se produiront en moyenne en environ 7 secondes.

Dans ce court laps de temps, vous n’aurez peut-être même pas le temps de parler!

Comment se forment les Premières Impressions (La Psychologie)

Nous avons donc établi qu’en moyenne, il faut environ 7 secondes pour former une première impression. Maintenant, je veux voir comment se forment les premières impressions et le processus psychologique qui se produit lorsqu’une première impression se forme.

Voici une situation à laquelle vous pourriez être en mesure de vous rapporter:

Vous marchez dans la rue. Vous voyez quelqu’un marcher vers vous depuis la direction opposée. C’est une femme. Vous remarquez ses vêtements. Elle porte un costume cher et est impeccablement soignée. Elle fait de grandes enjambées et marche vite. Vous vous dites: « elle doit avoir un travail important, c’est probablement une femme puissante ». Vous pouvez l’imaginer être le chef d’un grand bureau et vivre dans une grande maison. Vous avez imaginé tout cela sans que cette personne ne dise un mot!

Voici le processus psychologique de la formation des premières impressions en ces 7 secondes:

Vous regardez l’apparence de l’Autre Personne.

Vous avez regardé l’apparence de la femme. Ses vêtements avaient l’air chers et elle était bien soignée. Cela vous a amené à penser qu’elle avait du succès et était riche.

Vous regardez Leur Langage corporel.

Vous avez regardé son langage corporel. Elle a fait de grands pas et a marché vite. Cela vous a amené à penser qu’elle était confiante, puissante et déterminée à aller là où elle voulait aller.

Vous Faites Des Hypothèses Sur Leur Vie.

Vous avez émis des hypothèses sur d’autres domaines de sa vie tels que son travail et son mode de vie. Sur la base de ses vêtements et de son langage corporel, vous pensiez qu’elle devait avoir un travail puissant, être responsable d’un grand bureau et vivre dans une grande maison.

Vous Formez un Filtre de Première Impression.

Dès les quelques secondes que vous avez vues cette femme, vous avez formé un premier filtre d’impression. Donc, si vous croisez à nouveau cette femme dans votre café local, tout ce que vous voyez ou entendez à son sujet sera filtré à travers la première impression que vous venez de former.

Pourquoi n’avez-vous pas une Seconde Chance de Faire une Première Impression?

Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, vous commencez immédiatement à recueillir et à traiter des informations à son sujet. Vous regardez d’abord leur tenue et leur apparence. Ensuite, vous regardez leur langage corporel pour prendre des décisions au sujet de cette personne.

Et même si vous n’avez qu’un petit extrait d’informations sur cette personne (d’une valeur de 7 secondes), vous supposerez que ce petit extrait représente 100% de cette personne, de sa vie et qu’ils sont comme ça tout le temps. Ces informations vous aident à créer un filtre de première impression.

Toute information supplémentaire que vous apprendrez sur l’autre personne après ces 7 secondes sera filtrée à travers cette première impression que vous avez formée.

C’est pourquoi vous n’avez jamais une seconde chance de faire une première impression.

Fondamentalement, la leçon dont vous devez vous souvenir ici est que les informations que vous montrez dans les 7 premières secondes sont les plus importantes car ce sont ces informations qui aideront l’autre personne à former une première impression positive ou négative de vous.

Donc, si vous voulez ne pas perdre ces 7 secondes, continuez à lire pour savoir ce que vous devez faire.

Comment ne pas perdre les 7 premières secondes de votre Première impression

En fin de compte, ce sur quoi l’autre personne se concentrera dans les 7 premières secondes, c’est votre tenue et votre langage corporel.

Choisissez une Tenue qui Envoie le Message que Vous Voulez.

Vous devez choisir une tenue qui envoie le message que vous voulez. Demandez-vous, quelle image voulez-vous projeter? Voulez-vous avoir l’air ouvert et amical, ou confiant et puissant? Et choisissez une tenue qui crée cette image.

Par exemple, vous rencontrez un client potentiel et vous devez convaincre ce client de signer avec votre agence de publicité. Vous voulez ressembler à un expert, quelqu’un sur qui ils peuvent compter et qui a autorité dans cette industrie. Porter un costume bleu anthracite ou bleu marine vous aidera à transmettre immédiatement l’autorité lorsque ce client vous verra. Incorporer des accessoires ou des couleurs vibrantes à votre tenue vous aidera à vous faire remarquer et à vous souvenir.

Assurez-Vous que Votre langage corporel est Conforme.

Votre langage corporel et vos expressions faciales doivent s’étendre et correspondre à l’image que vous avez créée avec votre tenue. Si vous voulez avoir l’air confiant et puissant, vous devrez adopter des postures de langage corporel confiantes et puissantes.

Prenez donc plus de place, gardez la tête haute lorsque vous parlez aux autres, maintenez une posture solide et, bien sûr, établissez un bon contact visuel. N’oubliez pas que tous ces gestes non verbaux seront lus et interprétés en 7 secondes.

N’oubliez pas de sourire.

Si vous semblez trop confiant ou trop insistant, cela vous aidera à atténuer votre look et à vous rendre plus accessible et amical.

Maintenant, j’aimerais avoir de vos nouvelles. Avez-vous appris quelque chose de cet article et de cette vidéo? Quelle est l’information la plus importante que vous allez utiliser pour votre prochaine première impression?

Vous voulez en savoir plus sur la création d’une bonne première impression?

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