Combien de Vin est Trop?

Combien de Vin est Trop?

Le département de la Santé et des Services sociaux des États-Unis définit 1 portion de vin comme suit:

• Cinq onces pour le vin de table
• Trois à quatre onces pour le vin fortifié (comme le xérès ou le porto).

Selon les directives alimentaires des États-Unis, une consommation modérée d’alcool est définie comme:

• Pour les hommes: 1 à 2 boissons alcoolisées par jour
• Pour les femmes: 1 boisson alcoolisée par jour

Un verre de vin est considéré comme une boisson alcoolisée standard.

Les directives alimentaires américaines recommandent de ne pas consommer plus de 1 verre par jour (pour les femmes) et pas plus de 2 verres par jour (pour les hommes).

Boire des quantités modérées d’alcool diminuera le risque de développer des problèmes de santé importants.

Cependant, la consommation d’alcool à des niveaux supérieurs à ces lignes directrices augmente le risque de blessures, ainsi que de cancer et d’autres maladies graves.

Je bois une Bouteille de Vin par Jour, Ai-je un Problème d’Alcool ?

Une bouteille de vin contient environ 5 verres. Un seul verre est considéré comme une boisson alcoolisée standard.

Cela signifie que si vous buvez une bouteille entière tous les jours, vous êtes bien au-dessus des conseils d’experts pour une consommation d’alcool sûre.

Cependant, bien que boire une bouteille de vin pleine puisse être considéré comme excessif, cela n’indique pas nécessairement un abus d’alcool ou un problème de consommation d’alcool.

Si vous pensez avoir un problème d’alcool, vous devriez consulter un médecin.

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Dangers d’une consommation excessive d’alcool

Une consommation excessive d’alcool (y compris une consommation excessive d’alcool) présente des risques importants pour la santé.

Les risques à court terme pour la santé d’une consommation excessive d’alcool comprennent:

• Blessures corporelles, telles que des accidents de voiture, des brûlures ou des chutes
• Violence, y compris les voies de fait, les agressions sexuelles, la violence conjugale, l’homicide et le suicide
• Intoxication alcoolique
• Relations sexuelles à risque menant à des MST, y compris le VIH et l’hépatite C
• Grossesse non désirée
• Fausse couche, mortinatalité ou troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale (FASC) chez les femmes enceintes

En plus de ces problèmes de santé immédiats, une consommation excessive d’alcool ou une consommation excessive d’alcool au fil du temps peuvent causer des maladies chroniques et d’autres problèmes de santé graves.

Les risques à long terme pour la santé d’une consommation excessive d’alcool comprennent:

• Problèmes cardiovasculaires, y compris l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques
• Lésions hépatiques, cirrhose ou autres maladies du foie
• Problèmes digestifs
• Cancers, y compris le cancer du sein ou le cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, du foie et du côlon
• Un affaiblissement du système immunitaire, augmentant les risques de tomber malade
• Problèmes d’apprentissage et de mémoire, y compris démence et faible rendement scolaire ou professionnel
• Problèmes de santé mentale, y compris dépression et anxiété
• Problèmes sociaux, y compris faible productivité, problèmes familiaux et chômage
• Troubles liés à la consommation d’alcool ou dépendance à l’alcool

En évitant une consommation excessive d’alcool, vous pouvez réduire ces risques pour la santé à court et à long terme.

Une quantité de Vin Rouge est-elle saine à boire?

De nombreuses études suggèrent que boire du vin rouge peut apporter des avantages pour la santé. Le vin rouge contient des antioxydants nécessaires à une fonction cardiovasculaire optimale.

Les antioxydants contenus dans le vin rouge peuvent également prévenir diverses maladies chroniques.

Dans une étude, la consommation de vin rouge a diminué la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension.3 Une autre a comparé les non-buveurs aux buveurs modérés d’alcool de vin rouge, constatant que ce deuxième groupe présentait un risque de décès par maladie cardiaque3

Certaines études ont révélé une amélioration de la santé chez les buveurs modérés de vin. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que ces avantages pour la santé sont dus à la seule consommation de vin.

Ils peuvent être causés par des comportements ou des gènes entre les personnes qui boivent modérément et celles qui ne boivent pas.

Qui est le plus à risque de Boire trop de vin?

Les femmes courent généralement plus de risques de boire trop de vin que les hommes. Ils ont tendance à avoir des problèmes liés à l’alcool plus tôt et à des niveaux de consommation inférieurs à ceux des hommes.

Les femmes sont confrontées à ces problèmes parce qu’elles pèsent généralement moins et ont moins d’eau dans le corps que les hommes. Cela les conduit à métaboliser l’alcool plus lentement.

D’autre part, les hommes développent une dépendance à l’alcool à un taux beaucoup plus élevé. Environ la moitié de tous les hommes en Amérique ont des problèmes liés à l’alcool d’une forme ou d’une autre.

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Symptômes du Trouble de consommation d’alcool (AUD)

Les professionnels de la santé utilisent les critères du Manuel Diagnostique et statistique des troubles mentaux pour évaluer si, et dans quelle mesure, une personne a AUD.

Les symptômes suivants peuvent indiquer AUD:

• Boire plus, ou plus longtemps, que prévu
• Passer une quantité excessive de temps à boire ou à surmonter les effets de l’alcool
• Incapable de réduire sa consommation d’alcool ou d’arrêter de boire
• Fringales intenses ou envie de boire de l’alcool
• Problèmes liés à la consommation d’alcool qui interfèrent avec les obligations à la maison, au travail ou à l’école
• Adopter un comportement à risque pendant ou après avoir bu
• Boire de l’alcool malgré qu’il cause des problèmes avec la famille ou les amis
• Réduire ou abandonner des activités qui étaient autrefois importants en faveur de la consommation d’alcool
• La consommation d’alcool malgré la dépression, l’anxiété ou la contribution à d’autres problèmes de santé mentale
• Des pannes de mémoire
• Une tolérance accrue à l’alcool
• Symptômes de sevrage

L’un de ces symptômes peut être une source de préoccupation. Plus il y a de symptômes, plus le besoin de changement est urgent.

Si vous ressentez au moins deux de ces symptômes, consultez un médecin. Ils peuvent déterminer si vous avez AUD ou non.

Traitement de la dépendance à l’alcool

De nombreuses personnes luttent avec des problèmes d’alcool et de dépendance tout au long de leur vie. Rien qu’aux États-Unis, environ 17 millions d’adultes ont AUD.

La plupart des personnes toxicomanes peuvent bénéficier d’un traitement. Environ un tiers des personnes qui reçoivent un traitement pour des problèmes d’alcool n’ont plus de symptômes un an plus tard. D’autres réussissent à réduire leur consommation d’alcool et signalent moins de problèmes liés à l’alcool.

Les méthodes de traitement comprennent:

• Traitement hospitalier
• Traitement ambulatoire
• Hospitalisation partielle

Il n’y a pas de solution universelle pour la dépendance à l’alcool, – ce qui peut fonctionner pour certaines personnes ne fonctionne pas pour d’autres. Pour trouver le meilleur traitement de la dépendance à l’alcool, parlez avec un spécialiste de la toxicomanie dès aujourd’hui.