Les activités telles que le sport, les cours de musique, la danse ou le groupe sont enrichissantes pour les enfants de tous âges. Avoir un horaire et s’engager envers des équipes et des clubs est merveilleux pour le développement social. Cependant, si les enfants participent à trop d’activités parascolaires, ils risquent de manquer les avantages escomptés de leurs activités et de souffrir d’un stress inutile.
Comment savez-vous quand votre enfant est trop occupé?
Posez-vous ces questions:
- Vous sentez-vous trop occupé? Avez-vous du temps pour les autres membres de votre famille?
- Votre enfant dort-il suffisamment? S’endorment-ils à des moments inopportuns? Ont-ils des cercles sous les yeux?
- Le travail scolaire de votre enfant a-t-il diminué?
- Se battent-ils quand ils doivent aller à des entraînements ou à des réunions? Sont-ils joyeux quand il y a des annulations? Font-ils des crises de colère plus qu’avant de commencer une activité?
- Avez-vous encore le temps de profiter des repas en famille? Manger en famille est un excellent moyen d’enseigner aux enfants la nutrition, la routine et les rituels. Les repas de famille peuvent être tout aussi importants pour les enfants que la participation parascolaire.
- Est-il temps de jouer? Le jeu libre est l’activité non scolaire la plus importante dans la vie d’un enfant. Si leurs activités structurées éliminent leur temps de jeu, c’est un problème. Le jeu gratuit n’inclut pas le temps passé devant un écran. (Voir notre billet de blog sur l’importance du jeu).
Si bon nombre de ces questions vous préoccupaient, il serait peut-être temps de simplifier. Nous savons s’il peut être difficile de trouver un bon équilibre pour votre enfant, alors voici quelques conseils sur la façon de prioriser et de capitaliser sur les engagements de temps:
Un à la fois
Pensez à essayer différents sports ou activités saisonnières. Par exemple, essayez de nager pendant l’été et jouez au football à l’automne. Faire un sport par saison permet à votre enfant de vraiment se concentrer et de tirer le meilleur parti de son expérience.
Gardez la motivation à l’esprit
Cela semble idiot, mais il est facile d’oublier pourquoi vous faites quelque chose. Si votre enfant choisit entre les activités, demandez-lui ce qu’il aime le plus, ce qu’il pense être le meilleur et ce à quoi il pense le plus souvent.
La pratique Rend parfaite
Il ne devrait pas être difficile de voir si votre enfant apprécie vraiment une activité, car il la pratiquera probablement pendant son temps libre. Lorsque les enfants trouvent une activité qu’ils aiment vraiment, ils veulent la faire tout le temps. Ce sont les activités sur lesquelles vous devriez aider votre enfant à se concentrer.
Faites-vous des amis pour la vie
Encouragez votre enfant à sortir avec ses amis d’équipes sportives ou de clubs. Le développement social est une partie importante des activités parascolaires.
Choisissez soigneusement Vos mots
Les sports, le théâtre, la danse et d’autres activités ont tendance à avoir un jargon compétitif qui leur est associé. Lorsque les parents adoptent ce jargon, ils influencent la façon dont leur enfant voit l’activité et eux-mêmes. Dites à vos enfants que vous aimez les regarder faire du sport ou de la musique, que vous aimez les voir pratiquer ou que cela vous rend heureux de les voir danser. Les enfants commencent à s’identifier aux activités qu’ils font et cela peut être vraiment malsain si leur estime de soi est liée au nombre de buts qu’ils marquent.
Entraînez-vous à la parentalité lente
Essayez de prendre une matinée de congé avec vos enfants ou évitez la routine du samedi et sortez de la ville. Planifiez une activité qui n’a pas de fin planifiée. Faites une promenade sans destination et voyez ce que vous trouvez en cours de route. Donnez à vos enfants le temps d’explorer, d’être ensemble et de vivre une aventure!