Cela Fonctionne ThermoFit Ultime: Aide-T-Il À Perdre Du Poids? Examen Critique Des Ingrédients Et Recherche

ThermoFit est un supplément de perte de poids de la gamme de suppléments ItWorks. ThermoFit est présenté pour stimuler votre métabolisme en augmentant la lipolyse (combustion des graisses). Cela semble plutôt bien jusqu’à présent. Alors que le site Web du produit que j’ai vu vante la baie d’açai et un ingrédient stimulant le métabolisme appelé « Capsimax », il y a aussi d’autres ingrédients dans le produit. Font-ils mieux fonctionner? Dans cette revue, je vais déchiffrer les ingrédients d’Ultimate ThermoFit et, espérons-le, vous aider à en donner un sens. Pour plus d’informations, consultez également l’examen des Verts Ça marche ainsi que l’examen des combattants Gras ça marche.

Ingrédients ThermoFit

Selon le site Web d’ItWorks (ItWorks.com ), la société recommande de prendre 1 comprimé 2 à 3 fois par jour avec les repas. Chaque comprimé d’Ultimate ThermoFit contient les ingrédients suivants:

	Amount Per Serving	Percent Daily Value
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	100 micrograms	1667% DV
Chromium (Chromium dinicotinate glycinate)	200 micrograms	167% DV
capsaicin fruit extract (Capsimax)	33 mg	N/A
Raspberry ketones	33 mg	N/A
Acai fruit 5:1 extrait (Euterpe oleracea)	100 mg	N/A
Mélange exclusif composé des éléments suivants:
Extrait de feuille de thé vert (fournit un minimum de 68 mg d’EGCG et 38.5 mg de caféine)
Extrait de fruit de mellon amer
Extrait de racine de pissenlit
Extrait de feuille de Gymnema

Ci-dessous, je vais résumer certaines des recherches pertinentes sur ces ingrédients.

ThermoFit Autres ingrédients

Le produit contient également ces autres ingrédients:

• Phosphate dicalcique
• Cellulose microcristalline
• Croscarmellose sodique
• Acide stéarique
• pelliculage (hypromellose, macrogol et hydroxypropylcellulose)
• Stéarate de magnésium
• Silice

Bien que ces autres ingrédients ne jouent aucun rôle dans les effets de perte de poids du produit, il est intéressant de noter que l’une des utilisations du macrogol, également connu sous le nom de polyéthylène glycol, est un laxatif.

Le macrogol semble être utilisé dans l’enrobage des comprimés, probablement comme un moyen de faciliter l’ingestion des comprimés. La quantité de macrogol est extrêmement faible et n’aurait probablement pas d’effet laxatif.

Recherche sur la perte de poids ThermoFit

J’étais curieux de savoir si ThermoFit lui-même avait déjà été testé pour voir s’il aidait les gens à perdre du poids. Je n’ai vu aucune étude clinique répertoriée sur le site Web du produit.

J’ai donc ensuite cherché ClinicalTrials.gov Je n’ai vu aucune étude.

J’ai ensuite cherché Pubmed.gov (Bibliothèque nationale de médecine). Je n’y ai pas vu d’études non plus.

Cela m’amène à croire qu’à l’heure actuelle, Ultimate ThermoFit – lui-même – pourrait ne pas avoir de recherche clinique sur la perte de poids.

Maintenant, regardons la recherche sur ses ingrédients.

Vitamine B12

Je ne connais aucune preuve que la vitamine B12 aide les gens à perdre du poids. J’ai écrit une critique de B12 et de la perte de poids qui vaut la peine d’être vérifiée pour ceux qui veulent en savoir plus.

Parfois, les médicaments peuvent épuiser les niveaux de B12 et l’un d’entre eux est la metformine, qui est un médicament couramment utilisé par les personnes atteintes de diabète de type II.

Parfois, en vieillissant, nous perdons également la capacité d’absorber la vitamine B12 des aliments.

Si nous mettons de côté que cela peut prendre quelques années pour manquer de vitamine B12 (nous stockons cette vitamine soluble dans l’eau), l’ajouter à un produit de perte de poids qui pourrait être utilisé par les personnes âgées ou celles atteintes de diabète de type II pourrait avoir du sens.

La vitamine B12 peut aider à stimuler l’énergie chez ceux qui souffrent d’anémie, mais je suis sceptique à ce sujet chez ceux dont les réserves de B12 ne sont pas épuisées.

Chrome

Le chrome est souvent utilisé pour aider à réguler la glycémie. Il existe des études qui montrent que le chrome peut abaisser la glycémie et l’hémoglobine A1C (également appelée HbA1c ou simplement « A1C »), bien que la mesure dans laquelle il peut le faire soit parfois débattue.

Sucre dans le sang mis à part, je ne suis au courant d’aucune preuve maladroite que le chrome aide les gens à perdre du poids. Au cours des dernières décennies, les chercheurs se sont penchés sur cette question, mais malheureusement, la grande majorité des études constatent que le chrome est un échec épique en matière de perte de poids. Si vous voulez voir la recherche vous-même, voici l’examen du chrome et de la perte de poids.

Ultimate ThermoFit utilise un type de ce minéral appelé dinicotinate de chrome glycinate (par exemple, le chrome Die-Nick-Oh-Tin-Ate Gly-Sin-Ate). C’est le chrome minéral, combiné à la niacine et à la glycine (un acide aminé).

Fondamentalement, cela signifie que le type utilisé est le nicotinate de chrome. Ils combinent le nicotinate de chrome avec la glycine, susceptible d’améliorer son absorption.

Il y a plusieurs années, une étude suggérait que le nicotinate de chrome pourrait être meilleur pour la perte de poids que le picolinate de chromim. Voici plus sur le nicotinate de chrome si vous êtes curieux.

Capsaïcine

Le site Web du produit appelle cela « l’ingrédient actif » d’Ultimate ThermoFit. La capsaïcine provient des piments forts. Quelques-unes des études de perte de poids à la capsaïcine précédemment menées comprennent:

Dans une étude de 2003, 91 hommes et femmes ont suivi un programme de perte de poids de 4 semaines. Après avoir perdu du poids, les personnes ont reçu au hasard de la capsaïcine (153 mg / jour) ou un placebo pendant les 3 mois suivants. Le but de l’étude était de voir si la capsaïcine aidait les gens à maintenir le poids qu’ils avaient précédemment perdu. Alors que ceux qui prennent de la capsaïcine ont effectivement montré une plus grande combustion des graisses, il ne semble pas avoir d’effet sur la récupération du poids précédemment perdu.

Dans une revue de 2012 de recherches antérieures, il a été noté qu’il était possible que les capsaïcinoïdes (qui sont dans la capsaïcine) aient le potentiel de réduire l’appétit et la combustion des graisses. Il a également été déclaré qu’ils pourraient entraîner une utilisation de 50 calories supplémentaires par jour, ce qui favoriserait « des niveaux cliniquement significatifs de perte de poids en 1 à 2 ans. »

Dans une revue d’études antérieures de 2014, les auteurs ont noté que la capsaïcine semblait réduire légèrement l’apport alimentaire (d’environ 74 calories) et modifier les envies de glucides. Ils ont également noté qu’il peut prendre 2 mg de capsaïcinoïdes (les ingrédients actifs de la capsaïcine) pour obtenir cet effet.

Lorsque nous mangeons, l’insuline est libérée, ce qui abaisse la glycémie. Si trop d’insuline est libérée, la glycémie peut chuter. Cela peut entraîner la faim et la suralimentation (alors que nous essayons d’augmenter à nouveau la glycémie), théoriquement, ce qui entraîne une prise de poids. Parfois, les médecins donnent aux gens un test de tolérance au glucose pour voir dans quelle mesure ils gèrent l’augmentation du taux de sucre dans le sang.

Dans cette étude de 2009, il a été démontré que 5 grammes de capsaïcine réduisaient mieux la glycémie qu’un placebo lorsque 12 personnes ont subi un test de tolérance au glucose. Cet effet de stabilisation de la glycémie pourrait–il être une autre façon d’agir de la capsaïcine – en contrôlant la faim causée par une glycémie drastiquement élevée?

Regardons maintenant la recherche sur Capsimax.

Capsimax Research

ThermoFit utilise un type exclusif de capsaïcine appelé Capsimax. Parce que la capsaïcine peut provoquer une irritation de l’estomac, Capsimax est encapsulé dans de minuscules perles, pour réduire cela.

La capsaïcine provoque des sensations de chaleur et de brûlure car elle favorise la libération de « Substance P. » Pensez « P » pour « douleur. »Parfois, les personnes atteintes de fibromylgia peuvent avoir des problèmes avec la substance P. Voir l’examen du Ribose et de la fibromyalgie pour plus d’informations.

Capsimax est un produit d’une société appelée OmniActive Technologies, également connue sous le nom de OmniActive Health Technologies. Leur site web est OmniActives.com .

Ils sont une entreprise mondiale. Leur bureau américain est situé au 67 East Park Place, Suite 500 Morristown, NJ 07960. Le bureau principal est situé à Mumbai, en Inde.

En 2010, une étude a été publiée intitulée Effect of oral intake of capsaicinoid beadlets on catecholamine secretion and blood markers of lipolysis in healthy adults: a randomized, placebo controlled, double-blind, cross-over study.

Dans cette étude, 20 hommes et femmes en bonne santé ont consommé 2 mg de Capsimax ou un placebo (ils ont pris une semaine de congé entre les essais). Avant d’utiliser les suppléments, toutes les personnes mangeaient la même nourriture fournie par les chercheurs.

Ces chercheurs ont noté que l’utilisation de Capsimax entraînait la libération d’acides gras dans le sang des personnes par rapport au placebo (en d’autres termes, une plus grande capacité de combustion des graisses).

Bien qu’une plus grande capacité de combustion des graisses soit bonne, car l’étude était si courte, il n’est pas impossible de savoir si cette combustion supplémentaire des graisses entraîne une perte de poids. La combustion des graisses et la perte de poids ne signifient pas toujours la même chose. Il serait intéressant de refaire cette étude pendant une période plus longue pour voir si une perte de poids s’est produite.

Cette étude n’a rapporté aucun effet secondaire négatif, ce qui est bien.

Une étude de 2016, intitulée Tolérabilité des Capsaïcinoïdes à partir d’extrait de Capsicum sous forme de Beadlet: Une étude pilote a examiné différentes doses de Capsimax (2 mg, 4 mg, 6 mg, 8 mg et 10 mg) administrées chacune pendant une semaine à 12 femmes en surpoids. Comme les femmes ont pris 5 quantités différentes, chacune pendant une semaine, cette étude a duré 5 semaines.

L’une des choses que cette étude a examinées était la perte de poids. Malheureusement, les femmes n’ont pas perdu de poids ni réduit leur indice de masse corporelle (IMC) au cours de cette étude.

Comme dans l’étude précédente, aucun effet secondaire négatif n’a été rapporté. Capsimax n’a pas modifié la pression artérielle ni eu d’impact sur tout ce qui a été mesuré (globules rouges, fonction rénale, etc.), ce qui est bon.

Cétones de framboises

Les cétones de framboises ont atteint la renommée de la perte de poids après que le Dr Oz l’ait appelé « Un miracle dans une bouteille. »Cela dit, je ne suis au courant d’aucune étude humaine montrant que cela fonctionne (c’est-à-dire qu’il aide à perdre du poids). Il y a des études sur des animaux de laboratoire, mais en raison du manque d’études pertinentes sur l’homme, je ne pense pas que quelqu’un puisse dire si cela aide les gens à perdre du poids ou non.

Chimiquement, les cétones de framboise « ressemblent » à la capsaïcine (qui est également dans ThermoFit). Donc, je suppose que l’idée est que les deux feraient un plus gros coup de poing que l’un ou l’autre seul. Bien que cela ait un certain sens, nous aurions besoin d’études humaines pour le prouver.

Voir l’examen de la cétone de framboise pour plus d’informations.

Extrait de fruit d’Açai

L’Açai est un fruit que certains ont pu entendre est un « super aliment. »Comme tous les fruits (et légumes), l’açaï contient une variété d’antioxydants, de fibres, de vitamines, de minéraux et de phytonutriments. Le supplément ThermoFit tire son açai d’un palmier appelé Euterpe oleracea.

Une étude a noté que l’acai réduisait la glycémie lorsque 10 adultes en surpoids recevaient 100 grammes (3.5 oz) de pulpe d’açai deux fois par jour pendant un mois (7 oz au total par jour).

Voici la poudre d’Açai sur Amazon

Mais, superaliment ou non, l’açai aide-t-il les gens à perdre du poids? Il semble y avoir très peu de preuves à ce stade. Recherche à la Bibliothèque nationale de Médecine (PubMed.gov ) pour:

• Perte de poids Acai
• Euterpe oleracea perte de poids

n’a révélé aucune étude de perte de poids chez l’homme. Cela pourrait changer à l’avenir, car la recherche est toujours en cours.

L’Açai se trouve dans une variété de suppléments, dont le plus célèbre est probablement MonaVie (cliquez pour lire la critique).

Extrait de Feuille de thé Vert

L’extrait de thé vert utilisé en ThermoFit fournit 68 mg d’EGCG (gallate d’Épigallocatéchine). Le thé vert a été populaire dans de nombreux suppléments de perte de poids, même si la preuve que cela fonctionne est un peu fragile. Pour plus d’informations sur les preuves du thé vert, je vous dirigerai vers ces critiques:

• Thé vert CR

• Thé vert Mega T

Il existe également des preuves que le thé vert / EGCG pourrait réduire la glycémie et les niveaux d’AIC.

Pour mémoire, je pense que le thé vert est sain (comme la plupart des autres thés), mais en ce qui concerne la perte de poids, si cela fonctionne vraiment, je pense que ses effets pourraient être minimes.

Voir la revue suppléments et insuffisance hépatique pour plus d’informations.

Extrait de fruit de Mellon amer

Le nom scientifique pour cela est Momordica charantia. Certains diabétiques pourraient utiliser ce fruit pour aider à abaisser la glycémie et à gérer leur diabète de type II. En ce qui concerne la perte de poids, j’ai trouvé une étude sur la souris menée en 2008 qui a noté une certaine perte de poids. Cependant, dans une étude humaine de 2007 qui a duré 3 mois, aucun effet significatif de perte de poids n’a été observé lorsqu’il a été comparé au placebo.

Une étude sur le rat, réalisée en 2005, a noté que le mellon amer pourrait augmenter les catécholamines, des produits chimiques que le corps fabrique pour faire des choses. L’un de ces produits chimiques est l’adrénaline. L’adrénaline aide à mobiliser les graisses et les glucides pendant les périodes de stress (en d’autres termes, elle augmente la combustion des graisses et la combustion des glucides). Cela pourrait-il également être une raison pour son utilisation dans les suppléments de perte de poids?

Extrait de racine de pissenlit

Le nom scientifique du pissenlit est Taraxacum officinale. Le pissenlit semble avoir un effet diurétique. L’excrétion excessive d’eau (pipi) pourrait entraîner une perte de poids sous forme de poids d’eau.

Extrait de feuille de Gymnema

Gymnema sylvestre, comme le mellion amer ci-dessus, est souvent utilisé par les personnes essayant de mieux gérer la glycémie. Certaines recherches sur les animaux de laboratoire suggèrent également que cela pourrait aider à favoriser la perte de poids, bien que les études humaines manquent.

Voir la revue Glucotor V2 pour en savoir plus sur gymnema.

Ingrédients pour réduire la glycémie

Voici une liste d’ingrédients dans Ultimate ThermoFit qui pourraient réduire la glycémie

• Capsaïcine
• Thé vert
• Mellon amer
• Gymnema

Même si ThermoFit est vanté pour aider à la perte de poids en stimulant le métabolisme, l’effet additif de tous ces composés pourrait-il fournir une manière différente pour le produit de fonctionner – en repoussant la faim causée par des gouttes de sucre dans le sang après avoir mangé? C’est de la pure spéculation.

Combien de caféine?

Selon le site Web It Works, Ultimate ThermoFit contient 38,5 mg de caféine par comprimé. Cela provient du thé vert contenu dans le mélange exclusif.

Si vous prenez les 2-3 comprimés recommandés par jour, cela représente respectivement 77 mg et 115 mg de caféine. La teneur en caféine est clairement indiquée sur l’étiquette du supplément.

Provoque-T-Il Un Rinçage?

Parce que ThermoFit contient du chrome lié à la niacine, certains pourraient se demander si cela provoquera le « rinçage à la niacine » commun aux personnes qui prennent ce minéral. Cela dépend si le chrome est lié à la niacine ou à la niacinamide. La niacinamide est également un type de niacine, mais elle ne provoque pas de bouffées vasomotrices.

Je ne sais pas quel type de niacine se trouve dans Ultimate ThermoFit. Si vous ne remarquez aucun rinçage, il pourrait s’agir de niacinamide.

Effets secondaires de ThermoFit

J’étais heureux de voir le site Web du produit fournir un avertissement général à « Consultez votre médecin si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. »Cette prudence mise à part, je pense que chez les personnes en bonne santé, ThermoFit est sans danger. En outre, voici quelques autres choses qui pourraient être à noter. Cette liste n’est pas complète:

• Arrêtez de prendre ThemoFit au moins 2 semaines avant la chirurgie.
• Ne prenez pas près de l’heure du coucher car le produit contient 38,5 mg de caféine par comprimé.
• Parlez à votre médecin / pharmacien si vous prenez des médicaments pour l’amincissement du sang, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle ou le diabète.

Le ThermoFit Ultime fonctionne-t-il ?

Bien que la majorité des ingrédients de ThermoFit semblent manquer de nombreuses preuves humaines, il est possible que le mélange unique de composés fonctionne pour certaines personnes. Bien que tout soit possible, à savoir avec certitude, il faudra des études de perte de poids chez l’homme. Si la capsaïcine (Capsimax) est vraiment l’ingrédient actif de ThermoFit, les mêmes résultats pourraient-ils être obtenus à partir d’un supplément de capsaïcine? Je ne sais pas. ThermoFit a-t-il fonctionné pour vous ? Prévenez-moi.

Voici Cela Fonctionne ThermoFit sur Amazon.