Canne Quad Vs Canne Régulière: Quel Est Le Meilleur?

Selon les besoins de la personne, il peut ne pas y avoir de réponse claire quant à savoir si une canne quad ou une canne ordinaire serait meilleure. Cependant, les cannes quad sont les meilleures pour ceux qui ont besoin de plus de stabilité d’équilibre qu’une canne standard ne peut fournir.

Quand mon père âgé approchait de la fin de sa vie, il a passé un certain temps à l’hôpital avec des problèmes cardiaques. Allongé dans un lit d’hôpital pendant des jours, il l’a laissé faible et instable. Il était clair qu’il aurait besoin d’une canne pour l’aider à marcher, mais je ne savais pas si une canne quad ou une canne ordinaire serait meilleure.

Il s’avère que les cannes quad sont d’excellentes options pour quelqu’un comme mon père. Ils donnent à l’utilisateur une mesure supplémentaire de soutien. Dans son cas, j’ai fini par obtenir une canne standard avec une pointe quad. Il était léger tout en l’aidant à marcher plus régulièrement.

Canne Quad Vs Canne régulière

Des études ont montré que – contrairement à ce que vous pourriez penser – l’utilisation d’une aide à la marche telle qu’une canne peut contribuer à une perte d’équilibre et à un risque accru de chute.

Cela étant dit, une étude menée en 2018 par Bateni, et al, a montré que des « améliorations significatives de la stabilité posturale » ont été constatées lorsqu’une canne à plusieurs pointes a été comparée à l’utilisation d’une canne droite.

L’étude note également que « toutes les variables mesurées de stabilité posturalewere étaient significativement inférieures à celles de la canne quad. »

À Quoi Sert Une Canne Quad?

Les cannes Quad répartissent le poids de l’utilisateur sur une plus grande surface, de sorte que ce type de canne donne aux utilisateurs plus d’équilibre qu’une canne traditionnelle.

Un avantage secondaire est qu’une canne quad se lève toute seule. Cela signifie que l’utilisateur n’a pas à se pencher pour le récupérer du sol comme cela arrive souvent avec des cannes standard.

Si vous avez déjà essayé de soutenir une canne traditionnelle quelque part, vous savez ce que je veux dire. Ils ne restent pas sur place!

Ceci étant dit, il y a des inconvénients aux cannes quadri:

• Une grande canne quad à base peut être un risque de déclenchement. Il est plus facile d’emmêler la base large dans vos pieds, ce qui peut entraîner une chute. Une petite base ou une canne standard à quatre pointes peut être moins problématique si la personne a besoin de plus de soutien qu’une canne ordinaire, mais pas autant qu’une grande base.
• En raison de la large base d’une canne quad, vous ne pouvez pas marcher aussi vite.
• La canne quad à base large ne s’adapte pas sur les marches d’escalier, ce qui rend ce type de canne inutilisable si la personne doit utiliser les escaliers. Pour s’adapter aux escaliers, la base de la canne ne doit pas mesurer plus d’environ 6 « x 8 » pouces ou elle ne s’adaptera pas aux marches. Assurez-vous de mesurer les escaliers avant d’acheter une canne pour vous assurer que la canne fonctionnera pour votre bien-aimé!
• Une canne quad à base large est généralement plus lourde que les autres cannes. Les personnes âgées plus fragiles feront mieux avec une petite canne à base de quad ou une canne standard avec une pointe de quad si ces types répondent à leurs besoins.

Raisons courantes d’avoir besoin d’une canne

Les raisons les plus courantes pour lesquelles une personne aurait besoin d’une canne sont si elle se remet d’une intervention chirurgicale ou d’une blessure, ou si elle a besoin d’une canne si elle a des problèmes d’équilibre dus à quelque chose comme un vertige ou une infection grave de l’oreille ou un accident vasculaire cérébral.

Il n’y a pas de « taille unique » pour obtenir une canne, mais il existe de nombreuses bonnes raisons d’en utiliser une.

Certaines des meilleures raisons sont:

• Vous craignez de perdre l’équilibre et de tomber en marchant
• Si vous voulez marcher avec moins de douleur
• Vous avez des douleurs à la hanche ou au genou pendant ou après la marche
• Si vous vous sentez instable en marchant ou si vous avez du mal à monter et descendre les escaliers
• Vous constatez que vous vous accrochez à des meubles ou à quelque chose de support pour vous stabiliser en marchant

Mon père a d’abord résisté à l’idée d’utiliser une canne, malgré le fait qu’il était à la fin des années quatre-vingt-dix. C’était une source de fierté pour lui d’être très stable sur ses pieds et il ne voulait pas être considéré comme « vieux » parce qu’il en utilisait un.

Après son hospitalisation, cependant, il a reconnu qu’il n’était pas aussi stable qu’auparavant. Je l’ai convaincu de me laisser lui procurer une canne « temporairement, jusqu’à ce que tu retrouves ta force » en faisant appel à sa vanité. J’ai souligné qu’il ne voulait pas tomber et se casser la hanche parce qu’il aurait l’air beaucoup plus vieux s’il était en fauteuil roulant ou en utilisant une marchette.

Comment Une Canne Vous Aide-T-Elle À Marcher?

L’utilisation d’une canne à pointe unique vous rend plus stable lors de la marche. Ils travaillent en augmentant votre base de soutien. Cela répartit votre poids plus uniformément, vous offrant un meilleur équilibre et une plus grande sécurité de marche.

J’ai fait des recherches et j’ai découvert que l’utilisation d’une canne pouvait diminuer la pression dans la jambe opposée à la main avec laquelle vous tenez une canne jusqu’à 25%.

Combien De Types De Cannes Existe-T-Il ?

Fondamentalement, les cannes sont de trois types principaux:

• Cannes standard (traditionnelles, en forme de crochet)
• Cannes multi-pointes (quad ou tripodes)
• Cannes offset

Quand j’ai eu la canne pour mon père, je ne savais pas que chaque type de canne fournissait un type de support un peu différent. J’en ai juste attrapé un avec une mini base à quatre pointes parce que je savais qu’il serait plus stable qu’une canne standard à une pointe.

Les cannes traditionnelles (standard) ont une seule pointe à l’extrémité. Et, comme leur nom l’indique, les cannes tripodes ont trois pointes et les cannes quadruples en ont quatre. Pour une meilleure stabilité, une canne doit avoir une pointe en caoutchouc ou un autre matériau antidérapant.

Il existe également une variété de poignées et de poignées de canne:

• Les poignées ergonomiques sont droitières ou gauchères et sont bonnes si vous avez besoin d’un support de poignet.
• Une poignée Fischer est une poignée moulée qui épouse le contour de votre paume. Ce type de poignée est bon pour les personnes souffrant d’arthrite et pour celles atteintes du syndrome du canal carpien.
• Les poignées Fritz et Derby conviennent également aux personnes souffrant d’arthrite. Ils ont une forme en t inégale qui donne aux utilisateurs une meilleure adhérence.
• Les capuchons métalliques ou les poignées ornementales sont jolis, mais ils ne sont pas aussi fonctionnels.
• Les poignées de paume sont plus larges que la moyenne et aident à réduire la tension des bras.
• Les poignées Contour sont strictement droitières ou gauchères et ne peuvent pas être utilisées avec l’autre main.
• * Remarque: le syndrome du canal carpien peut être aggravé en utilisant une poignée standard de type parapluie. Des poignées de paume horizontales avec rembourrage en mousse peuvent être utiles pour le canal carpien.

Pas pour vous décourager, mais comme vous pouvez le constater, il existe aujourd’hui une grande variété de cannes et d’appareils de mobilité. Ne fais pas ce que j’ai fait et prends une canne au hasard dans une pharmacie.

À l’époque, je ne savais pas qu’une aide à la marche mal adaptée ou inappropriée pouvait faire plus de mal que de bien.

Il est essentiel d’obtenir l’aide à la mobilité appropriée. Une étude de 2009 sur les blessures de chute et les personnes âgées a été publiée dans le Journal of the American Geriatrics Society. « Blessures de chute non intentionnelles Associées aux marcheurs et aux cannes chez les personnes âgées Traitées dans les services d’urgence des États-Unis » a noté que « 47 312 blessures de chute chez les personnes âgées associées aux aides à la marche étaient traitées chaque année » aux États-Unis. salles d’urgence. Parmi ceux-ci, 12,3% concernaient des chutes lors de l’utilisation de cannes.

« … les deux tiers des patients qui utilisent une canne l’obtiennent par eux-mêmes, sans aucune orientation professionnelle sur le type ou le dimensionnement approprié de la canne, ou même sur la question de savoir si une canne est l’aide à la marche appropriée pour leurs besoins. Encore moins, environ un sur cinq, reçoivent une éducation appropriée sur la façon d’utiliser leur canne. »

The Arizona Center on Aging

Cannes standard

Les cannes standard sont le type auquel la plupart des gens pensent en premier. Ce type de canne n’est pas destiné à supporter le poids, cependant – c’est vraiment juste une aide à l’équilibre. Les personnes qui ont besoin d’un support de poids devraient vraiment utiliser une marchette au lieu d’une canne.

Pour un support occasionnel et limité, essayez une canne décalée qui a un angle dans la poignée. Ce coude positionne votre poids sur l’axe de la canne.

Par exemple, une personne avec un genou arthritique pourrait utiliser une canne décalée lors de la marche au cas où son genou se bouclerait ou « donnerait » à l’occasion. Ce type de canne leur donnera un certain degré de soutien pendant quelques pas jusqu’à ce que leur genou se stabilise.

Si vous utilisez une canne, assurez-vous de vérifier souvent les pointes de la canne. Finalement, la pointe s’usera et vous devrez la remplacer. S’il a l’air usé, il est temps d’en mettre un nouveau. Vous pouvez obtenir des conseils de remplacement dans une pharmacie ou une pharmacie ou même en ligne, que vous pouvez voir ici.

Les pointes de canne s’ajustent parfaitement pour qu’elles ne se détachent pas lorsque vous marchez. Cela signifie que vous devrez peut-être le desserrer en utilisant un sèche-cheveux pour chauffer la pointe à l’endroit où elle rencontre la canne. En outre, vous devrez peut-être travailler une épingle à cheveux entre la pointe et la poignée de la canne pour casser l’aspiration avant que la pointe ne se détache.

Cannes multi-pointes

Les cannes multi-pointes ont des pattes de trois ou quatre « . »Vous pouvez trouver des cannes standard à plusieurs pointes (comme celle que j’ai reçue pour mon père) ou des cannes à trois ou quatre pointes qui ont des bases métalliques à trois ou quatre pattes.

Utilisation D’Une Canne

Combien De Personnes Âgées Utilisent Des Cannes?

Une étude de 2015 a déterminé qu’environ 24 % des adultes de 65 ans et plus (environ 8,5 millions de personnes âgées) utilisent un certain type d’appareil de mobilité. Les cannes sont utilisées par plus de 16% de ces personnes âgées et plus de 10% utilisent plusieurs aides à la mobilité. En général, les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’utiliser une aide à la mobilité.

L’appareil de mobilité le moins populaire est le scooter, avec un peu plus de 2% d’utilisation dans ce groupe.

Mon Parent Devrait-Il Utiliser Une Canne?

Si, comme mon père, votre proche aîné n’est pas aussi stable sur ses pieds qu’avant, vous vous demandez probablement si une canne est une bonne option pour eux.

Ils devraient envisager d’obtenir une canne si:

1. Ils ne peuvent pas marcher sur un sol accidenté sans assistance
2. Ce n’est pas facile pour eux de monter ou de descendre un escalier
3. Ils évitent certaines activités car ils doivent marcher craignent de tomber
4. Marcher provoque des douleurs articulaires ou des membres
5. Ils craignent de tomber s’ils ne tiennent pas à quelque chose ou qu’ils semblent toujours tomber tenez-vous sur les dossiers de chaise, le canapé, une balustrade, etc. lorsqu’ils marchent
6. Marcher les fatigue ou demande beaucoup d’efforts physiques

L’essentiel pour décider s’il est temps d’utiliser une canne est le suivant: seront-ils plus en sécurité s’ils utilisent une canne?

En cas de doute, parlez à votre médecin pour voir s’il recommande à votre proche de marcher avec une canne.

Comment Choisir La Bonne Canne ?

Tenez compte de la capacité de la personne à utiliser la canne que vous choisissez:

• Est-ce trop lourd ou lourd à utiliser pour eux?
• Sont-ils suffisamment mobiles pour utiliser une canne ou devraient-ils vraiment utiliser une marchette ou un fauteuil roulant?

Rétrospectivement, j’aurais dû acheter une marchette à mon père car il était très confus après son séjour à l’hôpital et n’avait aucune idée de la bonne façon d’utiliser une canne comme vous le verrez plus loin dans cet article.

Le choix de la canne adaptée à vos besoins ou à ceux de vos parents dépend du montant de l’aide dont vous avez besoin et de votre niveau de fonction.

 » L’utilisation d’une canne qui ne vous convient pas peut entraîner de mauvaises postures de marche et peut entraîner des blessures en cas de chute. »

Juste des marcheurs

• Le confort d’adhérence est important. Les poignées profilées sont plus confortables que les poignées standard. Les poignées recouvertes de mousse offrent une meilleure prise en main et votre main ne glissera pas aussi facilement par temps chaud.
• Les personnes ayant des problèmes de dextérité doivent rechercher des cannes avec une poignée Fritz ou Derby.
• Les cannes décalées peuvent supporter plus de poids que les cannes standard. Les cannes bariatriques ont des cadres plus lourds et peuvent supporter jusqu’à 500 livres.
• Conseils – pour plus de stabilité, procurez-vous une canne avec une pointe en caoutchouc ou un autre matériau antidérapant.
• Les cannes de siège sont disponibles pour plus de confort lorsque vous faites la queue ou si vous devez rester debout pendant une longue période. Sachez que ces cannes sont plus lourdes et que le trépied peut basculer si vous vous asseyez dessus en arrière.

Les aidants naturels doivent évaluer attentivement leur proche avant d’acheter une canne.

Quelle Est La Bonne Façon D’Utiliser Une Canne?

Quand j’ai eu la canne de papa, je n’ai pas pensé à lui apprendre à l’utiliser. Cela m’a semblé évident – vous l’accrochez simplement sur le sol devant vous, puis appuyez votre poids dessus pendant que vous marchez, n’est-ce pas? Non !

Mon hypothèse était très, très fausse, comme je l’ai vu lorsque je lui ai rendu visite et que je l’ai trouvé se promenant dans son appartement avec la canne portée sur son avant-bras comme une femme porte un sac à main.

 » Papa? Pourquoi tenez-vous la canne comme ça? » J’ai demandé.

 » Oh, dit-il d’une voix très décisive. « Voyez-vous, je n’ai pas besoin d’utiliser beaucoup la canne, mais je la porte avec moi, donc je l’aurai quand j’en aurai besoin. »

Parlez d’un moment révélateur.

Papa pensait vraiment qu’il pourrait simplement enlever la canne de son bras et la mettre devant lui s’il trébuchait ou perdait l’équilibre. Il ne s’est pas rendu compte qu’il n’aurait jamais le temps de le saisir et de le mettre en place assez rapidement pour éviter une chute.

Pas bon – votre canne doit être facilement accessible et vous devez marcher tout en l’utilisant ou cela ne vous aidera pas à rester en sécurité.

Pour utiliser correctement une CANNE STANDARD:

1. Essayez de vous tenir debout – ne vous penchez pas en avant. Ne vous penchez pas non plus d’un côté.
2. Tenez la canne dans votre main du « bon » côté – celui opposé à votre jambe, hanche ou genou douloureux ou faible.
3. Mettez votre poids sur votre bonne jambe, puis avancez avec la mauvaise jambe (déplacez la canne en même temps que vous déplacez votre jambe faible ou douloureuse). Déplacez seulement la canne vers l’avant sur la longueur de votre pied opposé. Ne faites pas l’erreur d’aller trop loin ou sur le côté, sinon vous augmenterez votre risque de chute.
4. Appuyez sur la canne pour transférer votre poids sur la canne et votre mauvaise jambe.
5. Avancez votre bonne jambe d’une courte foulée.
6. Répéter.

Pour marcher correctement avec une CANNE QUAD:

1. Tenez la canne avec votre main dominante. Ou, si une jambe est blessée ou faible, tenez la canne dans la main opposée à la jambe faible. En d’autres termes, si vous ne pouvez pas supporter de poids sur votre jambe droite, tenez la canne dans votre main gauche.
2. Avancez avec votre jambe faible en même temps que vous avancez la canne quad sur la longueur du pied opposé. Comme avec une canne standard, ne faites pas l’erreur d’aller trop loin ou d’un côté ou vous augmentez le risque de chute.
3. Placez la pointe de la canne sur le sol, en vous assurant que les quatre pattes de la canne entrent en contact avec le sol.
4. Appuyez sur la poignée de la canne tout en vous penchant vers l’avant et en transférant votre poids sur la canne et la jambe faible.
5. Déplacez votre bonne jambe vers l’avant pour que vos deux pieds et la canne soient alignés l’un avec l’autre.
6. Répéter.

Quelle Doit Être La Hauteur D’Une Canne?

Le haut de votre canne doit être au niveau de votre poignet lorsque vous vous tenez debout, les bras détendus et suspendus à vos côtés.

Si votre canne n’est pas à la bonne hauteur, cela peut entraîner des douleurs au dos et aux épaules, sans parler de l’augmentation du risque de chute.

Si vous avez déjà une canne, demandez à quelqu’un de vous regarder pendant que vous tenez votre canne.

Vos épaules doivent être égales lorsque vous les tenez. Si l’épaule du bras qui tient la canne est plus haute que l’épaule de l’autre bras, votre canne est trop haute.

Inversement, si l’épaule du bras qui tient la canne est plus basse que l’autre épaule, la canne est trop courte.

Pour déterminer la hauteur de la canne de quelqu’un devrait être:

• Enfilez vos chaussures de marche régulières
• Tenez-vous droit
• Laissez vos bras tomber lâchement à vos côtés dans une position naturelle
• Faites mesurer quelqu’un du sol à votre poignet, juste avant l’os du poignet (où le poignet fléchit). Remarque: la longueur de canne appropriée est d’environ la moitié de la hauteur de l’utilisateur, mesurée en pouces lorsqu’ils portent des chaussures. Par exemple: mon père mesurait 69 pouces (5 pieds 9 pouces) et portait des chaussures avec un talon de 1 pouce, ce qui équivaut à 70 pouces de hauteur dans les chaussures. La moitié de 70 pouces = canne de 35 pouces de hauteur.
• Votre coude devrait avoir une courbure d’environ 20 degrés lorsque votre main est sur le dessus de la canne.

En cas de doute, demandez à votre médecin ou à votre kinésithérapeute de vous mesurer pour la hauteur de canne appropriée.

Comment Utiliser une Canne Dans les escaliers

Monter ou descendre des escaliers avec une canne prend de la pratique.

Pour monter un escalier:

• Déplacez d’abord votre jambe non affectée (ou la plus forte). Placez ce pied sur la première marche d’escalier. Par exemple, si votre jambe droite est faible, utilisez votre jambe gauche forte pour faire le premier pas.
• Ensuite, redressez votre jambe affectée (plus faible) en même temps que vous déplacez votre canne vers la première marche d’escalier (celle sur laquelle vous avez votre jambe forte).
• Répétez jusqu’à ce que vous atteigniez le haut de l’escalier.

Inverser ce schéma en descendant les escaliers:

• Cette fois, votre jambe la plus faible passe en premier.
• Mettez votre poids sur votre jambe plus forte (non affectée) (exemple: si votre jambe gauche est plus forte, mettez votre poids sur cette jambe).
• Déplacez la canne à l’étape suivante en dessous de vous.
• Ensuite, déplacez la jambe la plus faible jusqu’au pas sur lequel la canne est maintenant en équilibre.
• Enfin, descendez avec votre jambe plus forte (non affectée). Les deux jambes et la canne devraient maintenant toutes être sur la même marche d’escalier.
• Répétez, étape par étape jusqu’à ce que vous atteigniez le fond.

* Parfois, il est recommandé de déplacer simultanément la canne et la jambe faible en descendant les escaliers, mais je pense que cela vous rend trop instable. Quand j’ai utilisé la canne de mon père alors que j’étais faible à cause de la chimio, j’étais beaucoup plus équilibré lorsque j’ai utilisé la méthode que j’ai détaillée ci-dessus.

Voici une vidéo pour voir la meilleure façon d’utiliser une canne dans les escaliers:

Comment Utilisez-Vous Une Canne Quad?

Vous utilisez une canne quad de la même manière que vous utiliseriez une canne standard:

• Tenez-le avec la main qui est du même côté que votre jambe la plus forte
• La jambe la plus forte (ou non affectée) supporte le plus de poids lorsque vous marchez
• Déplacez la canne vers l’avant en même temps que vous avancez votre jambe la plus faible
• Si les deux jambes sont touchées, tenez la canne avec la main qui n’est pas affectée ou qui est la main dominante
• Lorsque vous vous levez d’une position assise, n’essayez pas d’utiliser une canne quad pour vous soutenir. Au lieu de cela, tenez-vous d’abord, puis saisissez la canne.

Il faut du temps pour s’habituer à marcher avec une canne.

Votre médecin ou votre physiothérapeute peut vous dire quel type de canne vous conviendra le mieux, vos besoins en mobilité et vos capacités physiques. Ils peuvent également vous regarder marcher avec et vous fournir des conseils pour vous aider à l’utiliser correctement.

Comment Utiliser une canne Quad Dans les escaliers

Il y a certaines étapes à savoir sur l’utilisation d’une canne quad dans les escaliers. Tout comme apprendre à marcher avec une canne quad nécessite de la pratique, il en va de même pour monter ou descendre des escaliers avec une canne.

• Utilisez la jambe non affectée (ou la plus forte) pour monter sur la première marche d’escalier. Par exemple, si votre jambe gauche est faible, utilisez votre jambe droite forte pour vous lever en premier.
• Ensuite, déplacez simultanément la jambe affectée (plus faible) et la canne quad sur la même marche d’escalier sur laquelle vous vous tenez.
• Répétez ce schéma pour chaque marche d’escalier

Lorsque vous descendez l’escalier, c’est le fil inverse avec votre jambe plus faible:

• Tenez-vous sur la jambe la plus forte (non affectée). Donc, si votre jambe droite est plus forte, mettez votre poids sur cette jambe.
• Déplacez la canne vers le bas à l’étape suivante en dessous de vous
• Puis déplacez la jambe affectée vers le bas à l’étape sur laquelle la canne est maintenant en équilibre
• Enfin, descendez avec votre jambe plus forte (non affectée). Les deux jambes et la canne doivent maintenant toutes être sur la même marche d’escalier
• Répétez, étape par étape jusqu’à ce que vous atteigniez le bas.

* Pour être plus sûr, regardez la vidéo intégrée dans cet article.

Embouts de canne Quad

Comme avec une canne standard, vérifiez fréquemment les pointes de votre canne quad. S’il commence à avoir l’air usé, changez la pointe de votre canne.

ASTUCE: Si vous faites cela vous-même, vous devrez peut-être desserrer la pointe là où elle rencontre la canne en utilisant un sèche-cheveux pour chauffer la pointe. Vous devrez peut-être également rompre l’aspiration en travaillant une épingle à cheveux entre la pointe et la poignée de la canne avant que la pointe ne se détache.

Une chose que j’ai rencontrée en faisant des recherches pour cet article est des conseils de canne pour marcher sur la glace! Je ne savais pas qu’ils existaient, mais ils sont géniaux pour les gens qui vivent dans des régions où il y a de la neige et de la glace en hiver. Ils se fixent facilement à l’extrémité de votre canne via des vis. Certains modèles ont des conseils que vous pouvez retourner lorsque vous êtes à l’intérieur, afin qu’ils n’endommagent pas le sol ou ne soient pas gâchés si vous marchez un jour sans neige.

Même s’ils sont conçus pour marcher dans la glace et la neige, les pointes de glace seraient également une bonne idée pour une personne âgée qui marche fréquemment sur un sol inégal (par exemple, dans un parc lorsqu’elle regarde un match de soccer d’un petit-enfant).

Foire aux questions