Il n’y a pas une réponse simple et universelle à une question sur la fréquence à laquelle une personne devrait subir un ajustement chiropratique. Les besoins individuels de chaque personne et la santé globale doivent être pris en compte. Cela dit, une réponse courte raisonnable à cette question est « chaque fois que vous avez développé un désalignement de la colonne vertébrale. »Cependant, savoir quand cela s’est produit (car une subluxation peut être complètement indolore) peut être difficile.
Pour cette raison, la meilleure politique est de consulter régulièrement votre chiropraticien, tout comme vous le feriez chez un dentiste pour vous faire nettoyer les dents de temps en temps afin d’éviter les caries. Mais la fréquence des ajustements est principalement basée sur vos objectifs de santé et de bien-être, la gravité de tout problème spécifique et la rapidité avec laquelle votre corps réagit au traitement.
Si vous êtes une personne qui suit une alimentation saine, fait suffisamment d’exercice et mène une vie relativement sans stress, certains chiropraticiens suggèrent une visite entre une fois par mois et deux fois par an. Cela permettra à votre chiropraticien de traiter toutes les subluxations émergentes et de s’en débarrasser avant qu’elles ne deviennent un problème. Si vous attendez d’avoir mal, il faudra probablement plus d’ajustements chiropratiques pour guérir le problème que si vous aviez effectué un ajustement périodique.
Le Dr Greg Haitz de Rimrock Chiropractic à Grand Junction, CO, déclare: « Je peux dire, d’après 10 ans d’expérience dans cette profession, que mes patients réguliers une ou deux fois par mois ont rarement beaucoup de choses à faire et semblent toujours être beaucoup plus sains dans l’ensemble. Ils tombent malades moins souvent n’attrapent pas tous les insectes qui circulent. Ils ont une meilleure amplitude de mouvement de la colonne vertébrale et ils ont tendance à ne pas avoir de dégénérescence vertébrale accélérée sur leurs rayons X. Ce que nous faisons a toujours le plus grand impact sur notre santé. peu importe qu’il s’agisse de se brosser les dents, d’exercices quotidiens et d’étirements, de bien manger 85+% du temps ou d’ajustements chiropratiques mensuels. La cohérence est la clé. »
Certaines circonstances, comme une blessure ou un type de traumatisme, peuvent nécessiter des ajustements fréquents au début, qui s’atténuent progressivement au fur et à mesure que vous guérissez. Pour les subluxations mineures à modérées, un seul traitement peut suffire à soulager la douleur. Cependant, le succès à long terme du traitement dépend également de la façon dont votre corps réagit aux ajustements. Les muscles, les articulations et les ligaments de certaines personnes sont en excellent état et une fois qu’un désalignement a été corrigé, ils peuvent durer des mois jusqu’à en avoir besoin d’un autre. D’autres, en particulier dans les cas où il y a beaucoup de stress sur le corps par des mouvements répétitifs, une mauvaise posture, un mauvais tonus musculaire, etc., doivent entraîner leur corps à « tenir » l’alignement grâce à des réajustements périodiques.
Une consultation avec votre chiropraticien peut vous indiquer la fréquence des ajustements chiropratiques qui vous procureront le plus d’avantages et travaillera avec vous pour développer un programme de traitement qui comprend des ajustements, des conseils sur le mode de vie et des exercices que vous pouvez faire à la maison pour accélérer le processus de guérison. Une fois que la guérison a eu lieu, il peut également vous être avantageux de consulter votre chiropraticien de temps en temps pour un ajustement préventif afin de vous aider à rester sans douleur.