Tu Cronología de la Hormona Posparto: Esto es Lo que sucede

Las hormonas pueden sentirse como si estuvieran por todas partes durante el embarazo, pero ¿qué sucede en el posparto? Eche un vistazo más de cerca a su cronograma de hormonas posparto.

Tener un bebé es uno de los momentos más hermosos, desinteresados y que altera la vida en su vida. En este punto, su cuerpo ha pasado por cambios físicos y químicos extremos.

El embarazo no solo causa un aumento en la progesterona, la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG) y el estrógeno, sino que también a menudo experimenta una piel brillante, un cabello hermoso y una sensación fabulosa.

Muchas mujeres se sienten tan bien durante el embarazo porque la progesterona y el estrógeno, las dos hormonas esteroideas esenciales, también participan en la creación de dopamina y serotonina. La dopamina y la serotonina son las hormonas que regulan el estado de ánimo.

¿Qué sucede con sus hormonas después del embarazo?

Poco después del parto, ya sea que haya tenido un parto vaginal o por cesárea, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen rápidamente. Esta disminución de las hormonas, junto con el estrés físico y emocional del trabajo de parto y el parto, puede explicar por qué la mayoría de las madres primerizas sienten que están en una neblina completa durante los primeros días e incluso los primeros meses después del parto.

La disminución repentina de las hormonas progesterona y estrógeno también puede explicar por qué muchas mujeres experimentan tristeza posparto o depresión posparto.

Dr. Zenhausern

Un análisis más detallado de las hormonas y la depresión posparto

Los CDC informaron que 1 de cada 8 mujeres experimentará algún tipo de depresión posparto. Desafortunadamente, muchos de los miembros de la comunidad médica creen que muchas más mujeres experimentan depresión posparto, pero nunca son diagnosticadas o tratadas adecuadamente.

Muchas mujeres a menudo no reciben un diagnóstico de depresión posparto porque el número de visitas al médico va de, en promedio, alrededor de 12-13 durante el embarazo a solo una durante el posparto.

Recientemente, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) reconoció que, aunque previamente habían recomendado a la mayoría de las mujeres que se hicieran solo un chequeo posparto de 4 a 6 semanas después del parto, ahora creen que la atención posnatal debe ser un proceso continuo durante el posparto.

Desafortunadamente, muchas mujeres siguen teniendo dificultades para tener acceso a la atención adecuada después de seis semanas de posparto.

Como médico naturista especializado en atención prenatal y posparto, siento que la falta de atención posparto adecuada es completamente inaceptable. Debemos hacer un cambio para proteger y apoyar a todas las madres.

Una mirada más cercana a la cronología de la hormona posparto

Las hormonas son algo complicado, especialmente durante el período posparto. Cuanto más entienda su cronograma de hormonas posparto y los signos de recuperación que lo acompañan, mejor equipado estará para apoyarse física y mentalmente.

Hemos dividido la línea de tiempo posparto en tres fases:

1. Semana uno
2. Mes tres
3. Mes seis y siguientes

Sus hormonas posparto: primera semana

Inmediatamente después del parto, ya sea que haya tenido un parto vaginal o por cesárea, los niveles de progesterona y estrógeno comienzan a disminuir. Al mismo tiempo, los niveles de prolactina y oxitocina aumentan drásticamente.

Prolactina: la hormona liberada por la glándula pituitaria anterior en el cerebro es responsable de estimular la producción de leche materna.

Oxitocina: se libera para estimular la contracción del útero durante el parto y el posparto. Juega un papel vital en la unión y el apego entre la madre y el niño.

Cambios físicos durante la primera semana: parto vaginal

1. Contracciones uterinas y calambres
2. Sensibilidad/dolor vaginal
3. Sangrado vaginal
4. Incontinencia urinaria

Cambios físicos durante la primera semana: parto por cesárea

1. Dolor en la incisión
2. Dificultad para caminar/ponerse de pie recto
3. Se retira el catéter vesical si se usa.

Leer a continuación: Consejos para la Recuperación Después de un parto vaginal

Sus hormonas posparto: tercer mes

Durante los últimos tres meses, sus hormonas han seguido cambiando para apoyar las diferentes etapas de desarrollo de su bebé.

Por ejemplo, su producción y cantidad de leche varían significativamente durante los primeros tres meses después del parto. Por lo general, entre 2 y 3 meses después del parto, los niveles de estrógeno y progesterona vuelven a los niveles anteriores al bebé. La prolactina y la oxitocina siguen estando elevadas si usted amamanta.

Síntomas comunes a los tres meses de posparto

El cambio en las hormonas mencionado anteriormente también puede explicar por qué muchas madres primerizas experimentan pérdida de cabello después del parto alrededor de dos a tres meses de posparto.

Durante el embarazo, los niveles elevados de estrógeno ralentizan el ciclo natural de desprendimiento de folículos pilosos. Como resultado, muchas mujeres experimentan un cabello largo y hermoso durante el embarazo.

Desafortunadamente, durante el posparto, las mujeres experimentarán una disminución en los niveles de estrógeno que llevará a un aumento en el ciclo natural de desprendimiento de folículos pilosos de su cabello. Esta disminución en el estrógeno conduce a lo que se conoce como pérdida de cabello posparto.

La pérdida de cabello posparto es temporal, pero puede durar entre tres y seis meses para la mayoría de las mujeres. Hay algunas cosas útiles que puede hacer para fomentar el crecimiento del vello posparto.

También notamos trastornos del sueño como insomnio posparto durante este tiempo, que a menudo disminuye la melatonina y causa una elevación del cortisol. El cortisol es la principal forma de su cuerpo de responder al estrés.

Como muchos de ustedes saben, muchos factores estresantes nuevos se desarrollan cuando tienen un bebé pequeño.

Sus hormonas posparto: seis meses y más

A los seis meses posparto, muchas mujeres experimentarán una disminución en la producción de prolactina, lo que llevará a una reducción en la leche materna.

Incluso si amamanta más allá de la marca de los seis meses, la demanda de leche de su hijo ha disminuido significativamente a medida que comienza a introducir alimentos sólidos y ha superado períodos de crecimiento temprano significativos. Esta disminución de la prolactina también hace que la composición de la leche materna cambie y es más adecuada para su bebé en crecimiento.

Una vez que su hijo haya dejado de amamantar por completo, los niveles de prolactina volverán a los niveles anteriores al bebé. La disminución de la prolactina hará que deje de amamantar y ayudará a estimular su ciclo menstrual natural. La mayoría de las mujeres reportan haber recuperado su período dentro de uno a tres meses de interrumpir la lactancia materna, aunque este no es el caso para todas las personas.

También puede experimentar que su período puede ser irregular durante los primeros meses. Aunque los cambios hormonales son «normales» después del parto, comuníquese con su médico si experimenta síntomas nuevos o persistentes.

Cómo evaluar sus niveles de hormonas posparto

Para comprender mejor sus hormonas posparto y su recuperación, recomiendo visitas regulares con su obstetra, PCP o médico naturópata, al menos cada tres meses durante los primeros dos años posparto.

Hacerlo ayudará a su médico a monitorear y evaluar su progreso. También le permitirá a su médico evaluar diversas afecciones, incluidas enfermedades de la tiroides, como la tiroiditis de Hashimoto, que a menudo desarrolla diabetes, anemias y deficiencias de nutrientes después del parto.

Evalúe sus hormonas posparto en casa

Si no está amamantando, puede hacer una simple prueba hormonal en casa para evaluar mejor sus niveles hormonales entre seis meses y un año después del parto (o más). Puede usar los resultados para plantear cualquier inquietud o pregunta importante con su médico.

Compre herramientas de soporte hormonal posparto

Un resumen de hierbas y suplementos naturales para equilibrar las hormonas para el posparto.

Nota: como siempre, consulte a su médico antes de comenzar cualquier suplemento nuevo si está embarazada o amamantando.

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