Prevenir lesiones mientras ayuda a alguien a usar el inodoro
La mayoría de los cuidadores familiares no están capacitados para ayudar de manera segura a los adultos mayores con movilidad limitada a moverse de un lugar a otro.
Una tarea común es ayudar a alguien en silla de ruedas a ir al baño. Si no usas técnicas de levantamiento y transferencia seguras, es fácil lastimarte a ti mismo o a tu adulto mayor.
Para ayudar a proteger su cuerpo, encontramos un video útil de 7 minutos de mmLearn.org con una demostración paso a paso de la técnica adecuada para transferir de forma segura de la silla de ruedas al inodoro.
Compartimos una visión general del video y enfatizamos los consejos de seguridad esenciales.
Obtenga una demostración en la vida real de un traslado seguro de la silla de ruedas al inodoro
En este video de 7 minutos, una mujer utiliza técnicas de elevación y transferencia seguras para ayudar a un hombre más alto a moverse de su silla de ruedas al inodoro.
Esta demostración muestra qué hacer en los baños donde se puede colocar la silla de ruedas cerca del inodoro. También muestra qué hacer cuando el baño no es lo suficientemente grande como para caber en la silla de ruedas
El video también muestra qué no hacer y qué movimientos pueden causar lesiones.
Prepárese
- Retire las alfombrillas o alfombras de baño
- Tenga en cuenta una buena mecánica corporal
- Tenga a mano el cinturón de marcha (opcional)
- Mueva la silla de ruedas a la posición correcta y bloquee los frenos
- Mueva los «pies» de la silla de ruedas fuera del camino
- Si es necesario, desabroche el cinturón de la persona y/o desabroche sus pantalones
Levántese de la silla de ruedas
- Pídale que se deslice hacia el borde del asiento de la silla de ruedas e inclínese hacia adelante
- Pídale que coloque sus manos en los brazos de la silla de ruedas y empuje hacia arriba o para sostener sus antebrazos
- Póngase de pie cerca frente a ellos y sostenga el cinturón de marcha (si lo usa) o su cintura y póngase de pie juntos en un movimiento controlado: use las rodillas para levantar y bajar su propio cuerpo, no se incline y potencialmente se lesione la espalda
- Si sus piernas no son fuertes, coloque las rodillas frente a las suyas (llamado bloqueo) mientras están de pie, se muestra en 2:45 minutos en video
- Si tienen un lado más débil, párense en su lado más débil para brindar soporte
Sentarse en el inodoro
- Use pequeños pasos para guiarlos a pivotar y girar 90 grados y retroceder hasta que el asiento del inodoro esté en la parte posterior de sus rodillas
- Mantenga una mano en el cinturón de marcha y ayúdelos a bajar sus pantalones y ropa interior
- Pídales que doblen las rodillas y se bajen lentamente hasta el asiento: use las rodillas para levantar y bajar su propio cuerpo, no se agache y potencialmente se lesione la espalda
- Si hay un inodoro marco o asiento elevado con brazos, pídales que se extiendan hacia atrás y usen esos brazos para ayudarse a bajarse sobre el asiento
Regrese a la silla de ruedas
- Pídales que se deslicen hacia adelante en el asiento del inodoro e inclínense hacia adelante
- Pídales que coloquen sus manos en los brazos del marco del inodoro y empujen hacia arriba o que sostengan sus antebrazos
- frente a ellos y sostenga el cinturón de marcha (si lo usa) o su cintura y levántese juntos en un movimiento controlado: use las rodillas para levantar y bajar su propio cuerpo, no se agache y potencialmente se lesione la espalda
- Use pequeños pasos para guiarlos a pivotar y girar 90 grados y retroceder hasta la silla de ruedas (asegúrese de que los frenos todavía estén bloqueados)
- Cuando sientan el asiento de la silla de ruedas en la parte posterior de sus rodillas, pídales que se sienten lentamente
- Párense cerca delante de ellos y sostengan el cinturón de marcha (si lo usan) o su cintura y bajen juntos en un movimiento controlado: use sus rodillas para levantar y bajar su propio cuerpo, no se agache y potencialmente lesione su espalda
Recuerde estos consejos de seguridad esenciales
NO
- Doblar de la cintura
- Trate de levantar a su adulto mayor
- Pídale que se sostenga sobre sus hombros o cuello
- Deje que use soportes de papel higiénico, toalleros u otros artículos no resistentes para ayudarlo a sentarse o pararse
Reduzca los accidentes visitando el baño regularmente
Como muestra el video, se necesita algún tiempo para ayudar los adultos mayores van de la silla de ruedas al baño.
Es por eso que es una buena práctica hacer viajes regulares al baño.
Esto reduce la urgencia, disminuye las posibilidades de tener un accidente en el baño y reduce el riesgo de lesiones debido al apuro.
Ayude a su adulto mayor a usar el inodoro después de las comidas y cada dos horas. No espere hasta que digan que necesitan irse – para entonces la necesidad podría ser urgente.
Siguiente paso Vea cómo ayudar a alguien a trasladarse de forma segura de la silla de ruedas al inodoro (7 min)
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