Las frutas son fuentes seguras de fibras dietéticas y confieren muchos beneficios para la salud a sus consumidores, el vinagre de sidra de manzana es una de las bebidas más populares que ha encontrado el favor a los ojos de los entusiastas del bienestar, pero ¿se puede tomar este vinagre de sidra de manzana durante el embarazo?
Por supuesto, cualquier mujer embarazada querría el bienestar y la seguridad de su bebé nonato, se asegura de comer la comida adecuada y en su proporción adecuada. Por lo tanto, está bien hacer la pregunta «¿Puede beber vinagre de sidra de manzana durante el embarazo?».
Hay muchos alimentos que están restringidos para las mujeres embarazadas, mientras que se alienta el consumo de algunos, la respuesta a la pregunta ¿Puede beber vinagre de sidra de manzana durante el embarazo se proporcionaría en este artículo y mucho más. Sigue leyendo
- ¿Qué Es El Vinagre de Sidra de Manzana?
- Tipos de Vinagre de Sidra de Manzana
- ¿Puede Beber Vinagre De Sidra De Manzana Durante El Embarazo?
- ¿Qué Cantidad de Vinagre de Sidra de Manzana Está Bien Para Mí Durante El Embarazo?
- Beneficios de Beber Vinagre de Sidra de Manzana Durante el embarazo
- El CAV Puede ayudar a Prevenir las Infecciones del Tracto Urinario (U)
- El CAV Puede Ayudar a Tratar las náuseas matutinas
- El CAV Puede ayudar Con el acné
- El CAV ayuda a combatir las infecciones por levaduras
- El CAV Puede Ayudar a Prevenir las quemaduras del corazón y la acidez
- El CAV Puede Mejorar La Digestión Y El Metabolismo
- El CAV Ayuda a Normalizar el nivel de presión arterial
- El CAV puede ayudar a aliviar los calambres en las piernas
- El VCA Puede Ayudar En el resfriado Común
- El CAV Puede Ayudar a Perder peso
- ¿Puede Tomar Suplementos de Sidra de Manzana Durante el embarazo?
- Los posibles riesgos de beber Vinagre de Sidra de Manzana
- Consejos y precauciones para mujeres embarazadas
- Cuándo Consultar a Su Médico
- Conclusión
¿Qué Es El Vinagre de Sidra de Manzana?
El vinagre de sidra de manzana es un jugo de manzanas que se deja fermentar por la acción de la levadura que transforma los azúcares naturales en las frutas para formar alcohol.
Es uno de los tipos de vinagre más comunes disponibles. La materia prima es la sidra, un tipo de manzana concentrada que se ha dejado fermentar durante un tiempo estipulado.
El proceso de fermentación que consiste en convertir un sustrato o una sustancia inicial en otro a través de la ayuda de un microorganismo se permite continuar agregando más bacterias al alcohol formado a partir del azúcar para que pueda convertirse en ácido acético.
Tipos de Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de sidra de manzana es de dos tipos. Tenemos la sidra de manzana sin pasteurizar, la que no se trata para matar ningún microorganismo presente y por lo general no está filtrada.
También está el vinagre de sidra pasteurizado que se ha esterilizado a través del proceso de pasteurización en otro para matar cualquier microorganismo potente que sea capaz de causar cualquier problema de salud al consumidor y, en este contexto, a una mujer embarazada.
¿Puede Beber Vinagre De Sidra De Manzana Durante El Embarazo?
Ninguna investigación científica específica ha demostrado que el vinagre de sidra de manzana sea seguro o inseguro para el embarazo.
Las autoridades de salud y la investigación sugieren que las mujeres embarazadas pueden beber CAV, pero deben tener cuidado al consumir ciertos productos no pasteurizados porque pueden albergar ciertas bacterias.
Si desea beber vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar durante el embarazo, es mejor que lo beba con precaución y con conocimiento previo de los riesgos. No olvide consultar a su médico antes de usar vinagre sin pasteurizar durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas pueden beber vinagre de sidra de manzana pasteurizado, ya que disminuye el riesgo de consumir cualquier microorganismo potente capaz de causarle daño a usted y al bebé.
Lo mejor es evitar beber el vinagre de sidra sin pasteurizar porque los soldados de los cuerpos, los glóbulos blancos, generalmente trabajan demasiado durante el embarazo y podrían no disminuir los efectos dañinos de cualquier microorganismo consumido.
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¿Qué Cantidad de Vinagre de Sidra de Manzana Está Bien Para Mí Durante El Embarazo?
Si su médico ha aprobado y recetado vinagre de sidra de manzana, también debe consultar con él/ella la cantidad. Esto es importante porque la concentración y la cantidad de vinagre de sidra de manzana pueden diferir de la cantidad regular durante el embarazo.
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Beneficios de Beber Vinagre de Sidra de Manzana Durante el embarazo
No se recomienda consumir vinagre de sidra de manzana sin receta médica durante el embarazo; su médico debe estar al tanto y aprobarlo antes de agregar vinagre de sidra a su dieta para obtener algunos beneficios para la salud que incluyen:
El CAV Puede ayudar a Prevenir las Infecciones del Tracto Urinario (U)
Hay enzimas y minerales en el vinagre de sidra de manzana que ayudan con la prevención y el tratamiento de lasTIs. Un estudio en 2011 mostró que el vinagre de arroz ayudó a eliminar las infecciones urinarias bacterianas, aunque puede no ser lo mismo que el vinagre de sidra de manzana.
Se puede usar tanto el CAV pasteurizado como el no pasteurizado, ya que la mayor investigación para cualquier vinagre que ayude con las infecciones del tracto urinario fue con vinagre de arroz pasteurizado.
Para usar: Se recomienda mezclar de 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso alto de agua. Beba hasta dos veces al día.
El CAV Puede Ayudar a Tratar las náuseas matutinas
El vinagre de sidra de manzana tiene un pH neutro. No es ácido ni alcalino y, por lo tanto, asienta los ácidos estomacales que causan náuseas. El consumo en el primer trimestre proporciona un alivio tremendo de las náuseas matutinas.
Sin embargo, no hay investigaciones sobre el terreno que respalden este uso. Además, el consumo excesivo de vinagre de sidra de manzana también puede causar o empeorar las náuseas.
Sin embargo, tanto el vinagre pasteurizado como el no pasteurizado pueden aplicarse para este síntoma, ya que tiene mucho que ver con la acidez del vinagre que con sus bacterias.
Para usar: Se recomienda mezclar de 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso alto de agua. Beba hasta dos veces al día.
El CAV Puede ayudar Con el acné
Normalmente, algunas mujeres embarazadas pueden experimentar acné debido a cambios hormonales. Según la investigación, los ácidos acéticos que se encuentran en grandes cantidades en el CAV pueden ayudar a curar el acné. Sin embargo, estos solo pueden ser efectivos cuando se usan en combinación con ciertas terapias de luz.
Tanto el vinagre de sidra de manzana pasteurizado como el no pasteurizado se pueden usar como método tópico de tratamiento. Esto crea una menor amenaza de enfermedades transmitidas por los alimentos.
Aunque ningún informe ha sido lo suficientemente fuerte como para apoyar el ACV para el tratamiento del acné, algunas mujeres embarazadas han experimentado algunos resultados positivos. También es seguro y barato de usar.
Para usar: Se recomienda mezclar 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 3 partes de agua. Aplicar suavemente sobre la piel y las zonas propensas al acné con una bola de algodón.
El CAV ayuda a combatir las infecciones por levaduras
Los componentes distintivos del vinagre de sidra de manzana pueden controlar e incluso curar las infecciones por levaduras, como las infecciones por candida. También se puede usar como aplicación tópica, especialmente en forma diluida.
El CAV Puede Ayudar a Prevenir las quemaduras del corazón y la acidez
Las quemaduras del corazón son comunes en el segundo trimestre del embarazo y son el resultado de que el contenido del estómago regrese al esófago, lo que podría provocar irritación. El vinagre de sidra de manzana ayuda a neutralizar los alimentos ácidos y también proporciona alivio.
El CAV Puede Mejorar La Digestión Y El Metabolismo
Un estudio de investigación en animales en 2016 mostró que el vinagre de sidra de manzana podría alterar las enzimas digestivas. Se demostró específicamente para mejorar la forma en que el cuerpo digirió grasas y azúcares.
Tales efectos son buenos, especialmente para las personas con diabetes tipo 2, sin embargo, no se llevaron a cabo estudios en humanos. Esto provoca que el debate pueda ayudar a reducir el riesgo de diabetes gestacional.
No estamos seguros de si en estos estudios se utilizó el VCA sin pasteurizar o pasteurizado.
Para usar: Se recomienda mezclar de 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso alto de agua. Beba hasta dos veces al día.
El CAV Ayuda a Normalizar el nivel de presión arterial
El ácido acético presente en el vinagre de sidra de manzana como resultado de la fermentación reduce la presión arterial al reducir la actividad de la enzima renina, que aumenta la presión arterial.
El CAV puede ayudar a aliviar los calambres en las piernas
Se sabe que la interrupción del sueño debido a los calambres en las piernas es común en el embarazo. Esto generalmente se debe a los bajos niveles de potasio y la presión sobre el sistema circulatorio del útero en crecimiento. El VCA es alto en potasio ayuda a aliviar el malestar.
El VCA Puede Ayudar En el resfriado Común
La mayoría de las mujeres embarazadas no se sienten cómodas con tomar medicamentos de venta libre para los síntomas del resfriado y el dolor de garganta.
Dado que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades inmunoestimulantes y antibacterianas, podría ser una alternativa para combatir estos síntomas.
Para usar: Se recomienda mezclar una parte de vinagre de sidra de manzana, cinco partes de agua tibia y 2-3 cucharaditas de miel.
Sin embargo, asegúrese de evitar el CAV sin pasteurizar durante el embarazo, y si desea evitar beberlo por completo, puede intentar hacer gárgaras para el dolor de garganta.
El CAV Puede Ayudar a Perder peso
Cuando bebe vinagre de sidra de manzana antes de las comidas, le ayuda a sentirse lleno, por lo que come menos y su ingesta de calorías es menor.
Sin embargo, el embarazo no es el mejor período para hacer dieta o tratar de perder peso. Más bien, concéntrese en comer una dieta bien balanceada, alimentos nutritivos densos para mantenerse a sí mismo y a su bebé en crecimiento.
Aquí hay un video que le muestra 5 maneras fáciles de usar vinagre de sidra de manzana para perder peso
¿Puede Tomar Suplementos de Sidra de Manzana Durante el embarazo?
No es aconsejable consumir suplementos de sidra de manzana durante el embarazo porque a veces la mayoría de los suplementos no contienen vinagre de sidra de manzana y, si lo hacen, pueden contener vinagre de sidra de manzana crudo sin pasteurizar como ingrediente esencial.
Es mejor evitar el suplemento y, si es necesario, consulte a su médico.
Los posibles riesgos de beber Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de sidra de manzana puede no tener efectos secundarios de otro modo, pero ningún informe demuestra el nivel de riesgos que puede causar para las mujeres embarazadas y sus bebés que crecen dentro de ellas.
Sin embargo, beber vinagre de sidra de manzana sin diluir puede ser perjudicial para las diversas partes del sistema digestivo, ya que contiene ácido acético, que puede quemar a través del esófago. Además, cuando el vinagre de sidra de manzana se consume crudo, puede erosionar los dientes, debido a las mismas propiedades ácidas.
El vinagre de sidra de manzana también podría tener una mala interacción con medicamentos como la insulina y algunos diuréticos. Por lo tanto, es mejor consultar a su médico para ver si los medicamentos que toma pueden reaccionar negativamente cuando se toma con vinagre de sidra de manzana.
Consejos y precauciones para mujeres embarazadas
Estos son algunos consejos útiles que debe tener en cuenta antes de decidir consumir vinagre de sidra de manzana durante el embarazo.
- Tenga cuidado al consumir cápsulas o suplementos de vinagre de sidra de manzana. No olvide consultar a su médico.
- Minimice la dosis de consumo de CAV en base a una discusión en profundidad con su proveedor de atención médica.
- No mezcle el CAV con otro vinagre cuando lo consuma. Hacer esto puede aumentar la potencia ácida.
- No use el CAV como alternativa a los medicamentos a menos que su proveedor de atención médica indique lo contrario.
- Tenga cuidado al tratar de consumir cócteles sin alcohol ACV.
- Para maximizar los beneficios para la salud, opte por el CAV orgánico.
- No beba CAV normal. Hacer esto puede erosionar el esmalte dental y el esófago. Diluirlo primero en agua o en cualquier otro líquido (sin vinagre/sin ácido) antes de beberlo.
- Enjuágate la boca inmediatamente con agua después de beber vinagre de sidra de manzana para proteger el esmalte de cualquier daño.
- Si tiene problemas estomacales, no debe beber vinagre de sidra de manzana (a menos que su médico lo recomiende).
- Evite beber CAV 30 minutos antes o después de tomar té o café.
Cuándo Consultar a Su Médico
Consulte a su médico de inmediato si nota alguno de estos signos después de consumir CAV:
- Erupciones rojas, calientes y con picazón en la cara
- Acidez, indigestión o cualquier problema relacionado con el estómago
- Náuseas y vómitos
- Mareos
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Conclusión
Espero que este artículo haya proporcionado información significativa sobre la pregunta ¿puede beber vinagre de sidra de manzana durante el embarazo? Además, ahora ha estado expuesto a los beneficios para la salud de beber vinagre de sidra de manzana.
Recuerde siempre que el consejo de su proveedor de atención médica lo reemplaza todo, por lo que debe buscar su opinión antes de agregarla a su dieta para la seguridad y el bienestar de usted y de su hijo por nacer, que es su máxima prioridad
Una vez aprobado por su proveedor de atención médica y la cantidad actual recetada, puede seguir adelante y disfrutar de los beneficios de belleza y salud del vinagre de sidra de manzana.