Muchas personas me han preguntado sobre el Tai Chi (Tai ji quan) a lo largo de los años, y una pregunta que surge a menudo es sobre la legitimidad del Tai Chi como arte marcial oficial.
Muchos quieren saber si realmente se puede usar como un método de defensa personal porque las clases que han visto no lo hacen parecer del todo posible. La mayoría de la gente asume que, debido a que el tai Chi no se usa en torneos de artes marciales mixtas (MMA), no es un arte marcial. Entonces, ¿cuál es la respuesta? ¿Es un arte marcial o no? ¡Averigüémoslo!
¿Es el Tai Chi un arte marcial? Sí, el tai Chi es oficialmente un arte marcial. Las «artes marciales» se pueden definir como cualquier forma de arte tradicional de autodefensa o combate que, entre otras cosas, utiliza habilidades físicas, mentales y espirituales. Como resultado, esto coloca al Tai Chi firmemente en la categoría de artes marciales.
Si bien se considera una forma de arte suave y meditativa, el tai Chi, cuando se hace correctamente en un escenario de defensa propia, puede causar lesiones e incluso ser mortal.
El tai Chi es un arte marcial que forma parte de la cultura china, que ha sido venerado y practicado durante cientos de años. Si bien fue desarrollado inicialmente como un mecanismo de autodefensa, se practica principalmente en el mundo occidental por su valor meditativo y también por sus beneficios para la salud.
Quería saber más sobre los orígenes del Tai Chi y por qué se considera un arte marcial a pesar de que parece ser un deporte muy lento y sin contacto. ¿Cómo podría un arte marcial sin contacto ser efectivo en defensa propia o incluso»mortal»?
Si quieres saber la respuesta a estas preguntas, sigue leyendo para averiguar lo que aprendí.
- ¿Por qué el Tai Chi es un Arte Marcial?
- Una serpiente y una grúa
- Cómo Se Puede Usar el Tai Chi Para la Autodefensa
- El Empuje
- Flujo de energía
- La versión de autodefensa
- ¿Qué hace que el Tai Chi sea Efectivo en Combate?
- Estabilidad sin igual.
- Interrumpe el Equilibrio de Energía Entre Oponentes.
- Contraataques rápidos y versatilidad.
- La desventaja de aprender Tai Chi como Arte Marcial
- Difícil de aprender
- La mayoría de las clases de Tai Chi no se centran en la defensa personal
- Considerando todo
¿Por qué el Tai Chi es un Arte Marcial?
La historia del Tai Chi y cómo se inventó explica bastante bien por qué es, de hecho, un arte marcial y no solo una mera forma de ejercicio. Tai Chi es la abreviatura de «Tai Chi Quan», que significa»Boxeo Supremo y Definitivo». Este arte fue desarrollado originalmente como un arte de lucha; por el cual una persona usaría la energía del oponente contra ellos evitando rápida e intuitivamente el contacto en lugar de devolver el golpe.
Una serpiente y una grúa
¿De dónde viene el Tai Chi? ¿Quién lo inventó y por qué? El arte de lucha del Tai Chi fue desarrollado por Zhang San Feng hace unos 700 a 1.500 años.
La leyenda cuenta que mientras estaba en el Templo de la Cumbre Púrpura en China, Zhang vio una serpiente y una grulla en combate. Prestó especial interés en esta pelea porque, aunque la serpiente parecía estar «ganando», no se comportaba en el estilo de combate típico. Zhang observó a la serpiente ganando la batalla evitando hábilmente los golpes de los grulla. La serpiente aparentemente se movió con la grulla y usó su propia energía contra ella. Y así nació el concepto de defensa personal del Tai Chi.
Si bien la mayoría de las personas hoy en día usan el Tai Chi para obtener beneficios para la salud y no para defenderse, esto no significa que no pueda ser una forma altamente efectiva de autodefensa. Cabe señalar que el Tai Chi, como forma de autodefensa, es mucho más combativo que el Tai Chi para la salud y la meditación, aunque se utilicen los mismos movimientos.
Cómo Se Puede Usar el Tai Chi Para la Autodefensa
Es posible que te preguntes cómo puedes defenderte sin lastimar a tu oponente. Puede parecer imposible
El tai Chi enseña movimientos fluidos y naturales que pueden contrarrestar el ataque del oponente. En muchos casos, el oponente puede cansarse tratando de golpear / atacar sin éxito. El arte marcial también puede ayudarte a» derribar a un oponente » rápidamente, interrumpiendo así la pelea. Los movimientos suaves y lentos del Tai Chi se pueden convertir en movimientos excepcionalmente rápidos y efectivos cuando sea necesario.
El Empuje
Esto nos lleva a los movimientos de «empuje» que se enseñan en el entrenamiento de Tai Chi. Mientras que en las sesiones de entrenamiento de Tai Chi, los oponentes no se golpean entre sí, un empuje se puede convertir muy rápidamente en un ataque. Y puede tener un impacto masivo en el oponente.
Flujo de energía
Como una forma de artes marciales, el Tai Chi se enfoca en construir un flujo de energía sin interrupciones entre los oponentes. Se usan contrapuntas, patadas y tiros. Algunas formas de Tai Chi (probablemente no las clases de fitness de Tai Chi a las que asistes en tu vecindario), como Dim Mak, en realidad enseñan a los estudiantes a hacer un uso efectivo de los puntos de presión.
La versión de autodefensa
Si desea aprender Tai Chi para la autodefensa en lugar de solo para beneficios de salud y meditación, debe asegurarse de que está estudiando la versión correcta del Tai Chi y de que le está enseñando un maestro profesional. Converse con el instructor de Tai Chi sobre la versión de Tai Chi que enseñan y qué tipo de experiencia tiene con el Tai Chi como una forma de autodefensa.
¿Qué hace que el Tai Chi sea Efectivo en Combate?
Es posible que te preguntes qué beneficios tiene el Tai Chi cuando se trata de defensa propia. Si bien las diversas posturas, movimientos y posturas son beneficiosos, hay algunos beneficios obvios de conocer el Tai Chi cuando está en una situación de combate:
Estabilidad sin igual.
Si alguna vez has visto una clase de Tai Chi, sabrás que aquellos que han estado practicando el arte durante algún tiempo son extremadamente resistentes en sus pies. El entrenamiento de Tai Chi desarrolla y fortalece todos los grupos musculares, lo que permite una estabilidad excepcional y una coordinación constante, que son ideales en un escenario de autodefensa. Ser estable y robusto en los pies en una pelea es muy importante.
Interrumpe el Equilibrio de Energía Entre Oponentes.
El equilibrio que proporciona la práctica de Tai Chi esencialmente permite a una persona desequilibrar al oponente al ser capaz de crear un grado de sensibilidad entre la energía de ambos oponentes. Tu estabilidad exacerbará la estabilidad y el equilibrio de tu oponente. Se trata de usar la energía que te rodea y la energía de tu oponente para tu ventaja.
Contraataques rápidos y versatilidad.
Conocer los diversos movimientos de Tai Chi hace posible entregar una fuerza inmensa y golpes / respuestas de corto alcance. La versatilidad le permite entregar golpes en cualquier dirección y desde cualquier posición o postura, gracias al flujo natural de movimientos que se enseña en el arte.
La desventaja de aprender Tai Chi como Arte Marcial
Si bien el Tai Chi es una forma altamente efectiva de defensa personal, no significa que sea fácil de dominar. De hecho, muchos de los instructores de Tai Chi que dominan el mercado del fitness en este momento han asistido a cursos cortos de Tai Chi y, por lo tanto, carecen de la comprensión más profunda del arte, que se requiere para enseñarlo como un mecanismo de autodefensa.
Difícil de aprender
El Tai Chi real, en su forma de arte marcial, es en realidad bastante difícil de dominar. Puede llevar muchos años alcanzar el nivel de habilidad de Tai Chi necesario para usar el arte en combate o lucha. Aprender Tai Chi de esta forma puede ser costoso y complicado, principalmente porque no hay muchas clases que enseñen este estilo o incluso que sepan cómo enseñarlo.
Los verdaderos maestros de Tai Chi a menudo están tan arraigados en la cultura del Tai Chi que lo viven y respiran. Realmente abrazan su energía interior y su saber hacer para trabajar con la energía que los rodea. Y he oído que muchos de los Maestros «de verdad» son tan buenos en la autodefensa de Tai Chi que incluso los estudiantes más dedicados pueden dedicar horas (y años) de entrenamiento y simplemente nunca llegarán al mismo nivel de habilidad.
Cuando un Maestro conoce el arte marcial del Tai Chi en su forma clásica original y lo usa para el combate o la autodefensa, puede ser mortal.
La mayoría de las clases de Tai Chi no se centran en la defensa personal
La mayoría de las clases de Tai Chi disponibles en los centros de fitness hoy en día están más enfocadas en el ejercicio, la meditación y otros beneficios para la salud en lugar de en defensa propia.
Dicho esto, los movimientos que se te enseñan en una clase regular de Tai Chi se pueden usar para defensa propia si se te enseña a entenderlos completamente y cómo ponerlos en práctica en una situación de combate. Acelera todos estos movimientos y es posible que notes cómo puedes bloquear, empujar, tirar e impactar a alguien.
El tai Chi, como arte marcial, implica el contacto y en las situaciones correctas (o incorrectas) las personas pueden resultar heridas. Un empujón en el entrenamiento de Tai Chi se puede usar como un golpe en combate, que puede ser bastante doloroso y, como habrás adivinado, también efectivo. Es erróneo considerar el Tai Chi como un arte marcial «suave» porque si sabes lo que estás haciendo y cómo luchar con él, es cualquier cosa menos suave.
Considerando todo
Si querías saber si el Tai Chi es un arte marcial, la respuesta fácil es sí. Fue diseñado como un arte marcial y siempre será un arte marcial. Sin embargo, las clases de Tai Chi que se ofrecen regularmente hoy en día están más enfocadas en la mediación y el ejercicio y tienen poco enfoque en la defensa propia.
Si está interesado específicamente en aprender Tai Chi como una forma de defensa personal, es posible que tenga que buscar un poco más allá de una clase de fitness de Tai Chi local. Tendrá que recibir instrucciones de un Maestro de Tai Chi experimentado.