Reseña de la Bebida Energética Venom (¿Vale La Pena?)

De la compañía que te trajo Dr. Pepper y 7-Up, la Bebida Energética Venom sigue los pasos de Monster, ofreciendo una bebida energética azucarada y con cafeína para mantenerte despierto mientras dura el impulso.

Ahora, probablemente se esté preguntando sobre mi opinión sobre Venom y cómo se compara con algunas de las bebidas energéticas más famosas del mercado.

En resumen, la Bebida Energética Venom ciertamente funciona. Su mezcla de mucha azúcar y mucha cafeína proporciona un impulso muy necesario. Dicho esto, la bebida Energética Venom no es la bebida energética más saludable que existe y, en mi opinión, tiene sus deficiencias.

Si desea una revisión más detallada, quédese conmigo para averiguar todo lo que necesita saber sobre la Bebida Energética de Veneno, desde ingredientes, nutrición y si debe agregar o no Energía de veneno a su dieta.

Comencemos…

Información nutricional de la Bebida Energética Venom

En primer lugar, echemos un vistazo al valor nutricional de Venom Energy en comparación con algunas otras bebidas energéticas conocidas.

Valor típico (Porción estándar)	Veneno (16 fl.oz)	Celsius (12 fl.oz)	Red Bull (12 fl.oz)	Rockstar (16 fl.oz)	Monster (16 fl.oz)
Energy	230 calories	10 calories	160 calories	122 calories	240 calories
Protein	0g	0g	<1g	2.0g	2.28g
Carbohydrate (Of which Sugars)	57g (54g)	2g (0g)	40g (39g)	26g (24g)	60g (55g)
Sodium	300mg	10mg	150mg	70mg	370mg
Caffeine	160mg	200mg	114mg	160mg	160mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2mg	–	0.54mg	3.5mg	3.5mg
la Vitamina B3 (Niacina)	36mg	–	36mg	16 mg	51.5 mg
la Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)	–	10mg	5.6 mg		–
la Vitamina B6	4mg	2 mg	7.9 mg	1.4 mg	10.7 mg
La vitamina B12	12 / g	6 / g	7.2 / g	2.5 µg	13 µg

¿Cuántas Calorías Tiene La Bebida Energética De Veneno?

A 16 fl.lata de oz de Energía de veneno tiene 230 calorías, que es bastante.

Teniendo en cuenta que la ingesta calórica diaria recomendada para adultos sanos oscila entre 2000 y 2400 calorías para mujeres y 2400 a 3000 calorías para hombres, el veneno tiene alrededor de 1/10 de su ingesta calórica diaria.

Tener demasiadas calorías al día durante un período prolongado de tiempo puede provocar aumento de peso y otros problemas, así que prepárate para quemar muchas calorías cuando tengas una lata de Energía Venenosa.

Como recordatorio rápido, las bebidas energéticas como el veneno no son un sustituto de las comidas reales, a pesar de sus altas calorías. Así que si te sientes un poco hambriento, tal vez deja la bebida energética y toma un bocado saludable en su lugar.

En cualquier caso, no se puede negar que una lata de Energía Venenosa es una fuente de energía bastante fácil para sus células, incluso si no es la más saludable.

Por otro lado, si estás buscando bebidas energéticas que tengan menos calorías y no tiren tu dieta por la ventana, he escrito un artículo sobre las mejores bebidas energéticas sin calorías, que encontrarás informativo.

Ingredientes de la Bebida Energética de veneno

Los ingredientes siempre son clave para saber qué tan efectiva o saludable es una bebida energética, por lo que he enumerado aquí todos los ingredientes contenidos en la Bebida energética de Veneno:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• Cianocobalamina (Vitamina B12)

¿Cuánta Cafeína Contiene La Bebida Energética Venom?

Cada 16 fl.lata de oz de Bebida Energética de Veneno tiene 160 mg de cafeína.

Venom tiene una cantidad bastante promedio de cafeína para una bebida energética, con 160 mg a la par con Rockstar y Monster.

Aunque no es la bebida energética más fuerte del mercado, sin duda te dará un impulso cuando la necesites.

Personalmente, prefiero que mis bebidas energéticas tengan entre 50 y 100 mg de cafeína por porción, por lo que 160 mg es un poco más de lo que normalmente elegiría.

Por supuesto, dependiendo de tu metabolismo de cafeína, 160 mg podría ser una buena cantidad para ti, por lo que realmente depende de tu sensibilidad a la cafeína saber cuánta cafeína debes tomar por porción.

Sin embargo, tenga en cuenta que la FDA recomienda un límite diario de cafeína de no más de 400 mg al día, y el exceso de cafeína puede provocar algunos efectos secundarios graves, como:

• Insomnio
• Temblores
• Ansiedad
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Dolor de estómago
• Náuseas
• Dolores de cabeza

Por lo tanto, asegúrese de no tomar ninguna otra bebida con cafeína si planea tener Energía Venenosa y definitivamente no tengo demasiadas latas de veneno en un día.

¿Cuánto Azúcar hay En La Bebida Energética Venom?

Hay 54g de azúcar en cada 16 fl.lata de oz de Bebida Energética de Veneno, que es de alrededor de 4,3 cucharadas.

La AHA recomienda un límite diario de azúcar añadido de no más de 25 g para las mujeres y 36 g para los hombres. Una lata de Energía Venenosa definitivamente supera ese límite y algo más.

Solo para poner las cosas en perspectiva, 54g de azúcar son alrededor de 4,3 cucharadas, que definitivamente no es algo que quieras comer más de una vez al día. De hecho, incluso hacer eso todos los días probablemente no sea una gran idea. Si dudas de mí, pregúntale a tu médico.

Tener demasiado azúcar durante un largo período de tiempo puede conducir a una variedad de problemas de salud potenciales, los más notables:

• Aumento de peso
• Diabetes Tipo II
• Aumento del riesgo de enfermedad cardíaca
• Acné
• Aumento del riesgo de depresión

También es probable que termine con un desplome de azúcar después de que desaparezcan los efectos de la Energía del veneno, principalmente debido al pico y el posterior desplome de azúcar en la sangre que causará la bebida.

Además, definitivamente debe elegir otra bebida energética si es diabético o tiene una condición de salud preexistente. El azúcar alto ya es bastante malo para una persona sana, por lo que será mucho peor si no estás sano para empezar.

Si desea mantener su salud en el verde pero aún así disfrutar de las bebidas energéticas, eche un vistazo al artículo que he escrito sobre las mejores bebidas energéticas con menos azúcar, que espero le resulte útil.

Para obtener más información sobre el azúcar y lo que puede hacer un exceso de azúcar, consulte el video a continuación:

¿Venom Energy Tiene Edulcorantes Artificiales?

Aparte del azúcar, la Bebida Energética de Veneno también contiene edulcorantes artificiales, a saber, sucralosa.

Es bastante raro que una bebida energética consuma el doble de azúcar y edulcorantes artificiales, pero la energía Venenosa es una de las raras que lo hace.

La sucralosa es un edulcorante sin calorías, por lo que en realidad no agrega calorías ni valor nutricional, lo cual es excelente en una bebida energética sin azúcar. Dicho esto, creo que no tiene sentido en el brebaje alto en azúcar de Venom.

La FDA ha aprobado edulcorantes artificiales para uso general, por lo que no debería preocuparle que los tenga con moderación.

Y en cualquier caso, probablemente debería estar más preocupado por el contenido de azúcar de veneno que por el contenido de edulcorantes artificiales.

Otros ingredientes

L-Carnitina

La L-carnitina es una sustancia química similar a un aminoácido que se produce en el cuerpo, que ayuda a convertir la grasa en energía. Generalmente se usa para tratar enfermedades renales graves y deficiencias de L-Carnitina.

Por supuesto, la L-carnitina en las bebidas energéticas a menudo se anuncia como capaz de reducir la fatiga o mejorar el rendimiento deportivo, aunque según los estudios, no hay mucho que respalde esas afirmaciones.

Extractos de Ginseng y Guaraná

El guaraná es una planta nativa de Brasil que cuenta con una impresionante gama de estimulantes y varios antioxidantes.

La investigación sugiere que puede ayudar a reducir la fatiga y también proporcionarle un impulso de energía rápido, pero teniendo en cuenta que la mayoría del guaraná es cafeína, puede ser difícil atribuirlo a toda la planta.

El ginseng , por otro lado, es una hierba tradicional que tiene muchos beneficios posibles, incluidos:

• Propiedades antiinflamatorias
• Mejora de la función cerebral
• Mejora del sistema inmunológico
• Aumentar los niveles de energía
• Reducción del azúcar en la sangre

Ambos ingredientes son definitivamente agradables de tener en una bebida energética, aunque teniendo en cuenta que no sabemos cuánto de estos están realmente en la Energía del veneno, es mejor tomar los beneficios con una pizca de sal.

¿Funciona la Energía Venenosa?

Venom Energy ofrece una buena ráfaga de energía con un sabor bastante refrescante, aunque todo ese azúcar es un poco preocupante.

Los ingredientes de Venom Energy, principalmente el azúcar y la cafeína, funcionan muy bien para darle un impulso decente durante un par de horas. En el lado negativo, probablemente tendrá que defenderse de un desplome de azúcar después de que los efectos comiencen a desaparecer.

No es exactamente saludable, pero si necesita una bebida para mantenerse en marcha durante las próximas dos horas, Venom Energy lo tiene cubierto.

¿La Energía Venenosa Es Mala Para Su Salud?

	Bebida Energética Venenosa (16 fl.oz)	Límite máximo diario (Mujer / Hombre)
Calorías	230 calorías	2400 calorías / 3000 calorías
Azúcar	54g	25g / 36g
Cafeína	160 mg	400 mg

Dado el enorme contenido de azúcar y calorías de Venom Energy, es seguro decir que no es la bebida energética más saludable disponible en el mercado.

Si bien el contenido de cafeína es bastante promedio para una bebida energética, la Energía del veneno tiene muchas más calorías y azúcar de las estrictamente necesarias.

El exceso de azúcar, especialmente a diario, puede provocar una gran cantidad de problemas de salud a largo plazo, lo que no es algo que quieras de una bebida energética.

El veneno también contiene jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, o HFC, que es bastante malo, teniendo en cuenta que causa desregulación metabólica y otros efectos adversos en su salud si se consume en exceso.

Eso no quiere decir que no puedas tomar Veneno de vez en cuando. Está perfectamente bien superar el límite diario de azúcar de vez en cuando, pero mi consejo es que haga todo lo posible para evitar hacerlo con demasiada frecuencia.

Si estás buscando una bebida energética más saludable, echa un vistazo al artículo de las mejores bebidas energéticas para la salud que he escrito, que contiene mucha información sobre bebidas energéticas saludables.

Sabores de Venom Energy

Venom Energy no tiene la selección más grande de sabores; en su mayoría están inspirados en frutas, sin mucha variedad entre ellos. Estos son algunos de ellos:

Veneno Regular

• Black Mamba
• Death Adder
• Asesino Tapian
• Mojave Rattler
• Black Cherry Kiwi

Veneno De Bajas Calorías

• Cítricos
• Fresa Manzana
• Sandía Limón

Lo Que Hace El Veneno De La Energía Gusto?

Si te gustan las frutas, te espera una delicia. Venom Energy tiene algunos de los sabores afrutados más sabrosos del mercado, y todo ese azúcar extra definitivamente ayuda a ganar la batalla por tus papilas gustativas.

Aunque no tiene los sabores más variados, Venom Energy lo compensa con creces al ser bastante fiel a las frutas que está tratando de emular, ya sea mango o kiwi.

Definitivamente baja bastante bien, especialmente con todo ese azúcar extra en la bebida. En general, es una bebida bastante dulce, que es genial si te gusta, pero no tanto si no te gusta tanto el azúcar.

En cualquier caso, el sabor de la Energía Venenosa es definitivamente un positivo neto en mi opinión, y la descarga de dopamina a corto plazo que obtienes de ella es ciertamente otra cosa.

Precio de la Bebida Energética Venom

Puede obtener un 16fl estándar.lata de oz de Energía Venenosa por alrededor de $1 por lata, que es un trato bastante decente.

Teniendo en cuenta que una lata normal de Red Bull o Monster suele costar alrededor de 2 2, Venom es en realidad una de las bebidas energéticas más baratas del mercado.

Dado que Venom también tiene su precio impreso en la lata, no hay mucha variación en el precio, a menos que lo envíes desde el extranjero, por supuesto.

En cualquier caso, el precio barato de Venom no quemará un agujero en su billetera, a diferencia de algunas bebidas energéticas más caras, por lo que definitivamente es un punto a su favor.

Revisión de Energía Venenosa (8 de 10)

Personalmente, Venom Energy obtiene un sólido 8 de 10 de mi parte, con su gran precio, sabor increíble y beneficios energéticos. Sin duda, es una gran alternativa a Monster, ya que es adecuada si tienes un presupuesto limitado.

La razón por la que no tiene una puntuación más alta es que en realidad no es tan saludable. Tener 54 g de azúcar en una porción es un riesgo para la salud, especialmente si está tomando más de una lata de veneno al día.

También eres bastante propenso a los choques de azúcar con Veneno, por lo que probablemente no tendrás el día más productivo una vez que los efectos empiecen a desaparecer.

Tampoco tiene la gama más amplia de sabores, por lo que su kilometraje puede variar cuando se trata del sabor de la bebida energética Venom.

Dicho esto, incluso si no es la bebida energética más sutil, Venom hace el trabajo cuando lo necesita, y por eso, no tengo quejas.

Alternativas de Bebidas Energéticas Venom

El veneno puede tener un gran sabor, pero aquí hay un montón de alternativas valiosas si encuentras que el veneno no te gusta:

• Celsius
• Red Bull
• Monster
• Game Fuel
• Reign
• Guru
• Rockstar
• Bang
• C4 Energy

Además de las bebidas energéticas enlatadas regulares, también hay bebidas energéticas en polvo, donde puede elegir el tamaño de la porción que mejor se adapte a sus preferencias y gustos. Además de ser más convenientes, por lo general también son más asequibles.

• G-Combustible
• Advocare Spark
• ZipFizz
• REIZE (mi favorito)

REIZE (10 de 10)

Mientras que Venom Energy puede ser una buena bebida energética, REIZE es incluso mejor en mi opinión.

REIZE es una bebida energética en polvo conveniente con cada bolsita de 4 g que contiene 50 mg de cafeína. REIZE es completamente libre de azúcar, con solo 11 calorías por porción.

También contiene una mezcla inteligente de otros ingredientes beneficiosos como taurina, ginseng y vitaminas del grupo B, una fórmula bien investigada que le brinda el impulso de energía perfecto sin el choque.

Lo mejor de todo es que puede conseguir que REIZE se envíe directamente a su puerta por solo aproximadamente $1 por bebida, lo que es una excelente relación calidad-precio.

Pruebe REIZE hoy, y estoy seguro de que estará de acuerdo en que es una opción más inteligente que Venom.

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