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Hemos discutido previamente el hecho de que la adicción es una enfermedad. Una de las características únicas de este trastorno es un aumento en los patrones de comportamiento negativos, como mentir, negar, engañar y manipular. Estas no son cualidades del adicto en sí; más bien, pueden estar completamente en contra del carácter típico de esa persona. La enfermedad de la adicción los obliga a comportarse mal para proteger y continuar consumiendo sustancias. Hoy, nos gustaría ampliar uno de estos síntomas: manipulación.

¿Por Qué Los Adictos Son Manipuladores?

Cualquiera que conozca a un adicto sabe que sus comportamientos negativos son confusos, perturbadores y aterradores. Un padre amoroso puede volverse hostil; una hija tranquila puede comenzar de repente a mentir sobre su paradero. Es difícil predecir cómo actuará alguien bajo la poderosa influencia de sustancias psicoactivas.

Generalmente se acepta que hay cinco razones principales por las que los adictos exhiben un comportamiento manipulador.

1. Tienen que ser los que tengan el control. Debido a que los adictos son impotentes contra su consumo de drogas o alcohol, pueden intentar compensarlo controlando a quienes los rodean.
2. La desesperación triunfa sobre la moralidad. Incluso las personas con más principios pueden abandonar su moral para alimentar sus antojos que lo consumen todo. Cuando los antojos están en su apogeo, los sentimientos de los seres queridos y los matices de las relaciones se quedan en el camino.
3. El ciclo de culpa y vergüenza. Un adicto puede darse cuenta de lo que ha hecho pasar a sus seres queridos, y en este caso, también puede ser superado por la vergüenza y la culpa. Esto es paralizante y los obliga a usar más para aliviar estos sentimientos.
4. Creen que sus antojos justifican sus comportamientos. La adicción se caracteriza por una necesidad incontrolable de consumir drogas y alcohol. Debido a que estos antojos pueden ser increíblemente fuertes, dirán o harán casi cualquier cosa para obtener su próxima dosis.
5. Su pensamiento se ha visto comprometido. La adicción es una enfermedad del cerebro; cambia fundamentalmente la forma en que funcionan las vías de recompensa y el lóbulo frontal. Esto afecta gravemente la capacidad de toma de decisiones de una persona.

Cómo Reconocer la Manipulación de un Adicto

Desafortunadamente, cuando estás en medio de una relación manipuladora, puede ser difícil obtener perspectiva e identificar si alguien que amas está tratando de controlarte. Un enfoque confiable es reflexionar sobre cómo se siente después de interactuar con esa persona: ¿es feliz? ¿Avergonzada? ¿Culpable? Triste? ¿Intimidado?

Una herramienta de manipulación es el pensamiento en blanco y negro. El adicto puede enmarcar cada incidente como todo o nada, exagerando situaciones y usando palabras como «siempre» o «nunca» para describir los comportamientos de los demás. También pueden usar su conocimiento de sus miedos y traumas pasados para aterrorizarlo, ya sea mediante amenazas o comentarios desagradables para provocar una reacción. Puede ser raro que se sienta capaz de responder en estas «discusiones» porque el manipulador no le dará el tiempo para presentar un caso, en su lugar, generalmente estará absorto en afirmar su propia importancia. Finalmente, puede que no sean amables contigo a menos que quieran algo a cambio.

Además de estos signos generales, aquí hay algunas tácticas de manipulación específicas contra las que debe estar en guardia. Incluyen:…

• Pedir dinero (u otros favores) a varios amigos y familiares.
• Exigiendo que hagas lo que ellos quieren.
• Hacer amenazas si no sigue las directivas.
• Causando argumentos.
• Actuar de manera dramática: lanzar ataques, cerrar puertas y gritar.
• Hacer cosas bonitas para hacerte creer que realmente han cambiado.
• Aislarse para evitar conversaciones o confrontaciones difíciles.
• Amenazar con lastimarse o suicidarse para estimular una reacción.
• Culpar a todo (y a todos) menos a sí mismos por sus circunstancias.
• Negarse a admitir que son responsables de sus acciones.
• Hacerte sentir culpable por tu papel percibido en su adicción o desgracia.

Consejos para Evitar o Detener la manipulación

Cuando reconoces que alguien a quien amas te está manipulando, es vital recordar que necesitas protegerte. Cada persona merece ser tratada con respeto, y a pesar de que su ser querido no es él mismo en este momento, todavía tiene derecho a la seguridad y la paz.

Comience diciendo, » no.»Mantén la calma, la claridad y la firmeza. Luego puede proceder al paso más importante: establecer límites fijos. Todavía puedes amar y apoyar a tu ser querido adicto sin permitir que te trate de esta manera. Al defenderte a ti mismo, puedes ayudarlos a entender que su enfoque actual no está funcionando y que necesitan buscar tratamiento profesional para la adicción. Comprometerse a una comunicación honesta con la otra persona. Si te están tratando mal, refuerza el límite y explica cómo te está haciendo sentir su manipulación.

Priorice Su Salud y Bienestar

Finalmente, no olvide cuidarse a sí mismo durante todo este proceso. Si bien es admirable que tenga la intención de ayudar a su ser querido a encontrar ayuda, es fundamental reservar tiempo para el cuidado personal. Si no está listo emocional, espiritual y físicamente para lidiar con los comportamientos manipuladores, será difícil abogar por usted mismo.

Considere unirse a un grupo de Al-Anon o participar en programas familiares para construir una red de apoyo de otras personas que han experimentado este patrón de comportamiento. La terapia también puede ser una excelente salida. Lakeside-Milam proporciona acceso a Consejeros de Salud Mental con Licencia y servicios de salud mental ambulatorios para todos, no solo para quienes están en tratamiento con nosotros. Estas sesiones de terapia centradas en soluciones incluyen atención integral de salud mental, sesiones individuales y grupales y asesoramiento para relaciones. Las modalidades terapéuticas como la terapia cognitiva conductual y la terapia emocional racional permiten a quienes apoyan a un ser querido adicto trabajar a través de las emociones complejas que rodean este proceso. Al utilizar estos recursos, puede ser un buen administrador de su salud física, mental y espiritual.

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