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He perdido mi enfoque con el Mundo Adelgazante recientemente y estoy tratando de volver a la pista. Lo primero que parece suceder es que dejo de hacer un seguimiento de mis syns del mundo del adelgazamiento, y comienzan a aparecer algunas conjeturas.
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No me he quedado en mi grupo de Mundo Adelgazante, solo he corrido para pesarme y abastecerme de barras hi-fi de caramelo salado (3 syns cada una) y luego he salido corriendo por la puerta. Realmente tiene un impacto en mi progreso de pérdida de peso si no me quedo a la sesión. Escuchar sobre los éxitos de otros miembros es realmente motivador. También me gusta escuchar lo que están intentando de la lista slimming world syn, y también recojo muchos consejos y trucos de sliming world.
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Había una idea que escuché que se me ha quedado pegada, y he decidido implementarla en casa. Tiene una caja o lata llena de bocadillos de la lista de syns del Mundo adelgazante que disfruta. Como se le permiten 15 syns al día en el Mundo del Adelgazamiento, embolse las golosinas para que haya 15 syns en cada bolsa. Cuando necesite una solución de chocolate, tiene una bolsa de dulces listos que frenará sus antojos y también sabrá que está siguiendo el camino.
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Hice mi propia lista de syns Mundiales para adelgazar a los que podía referirme rápidamente y pensé que sería útil para algunos de mis lectores. Tener una lista de adelgazantes world syn a la que pueda consultar rápidamente es útil para mantenerse en el plan. También he añadido una versión descargable que puedes imprimir y guardar en tu propia caja de golosinas, que incluye cuántos syns encontrarás en un látigo flaco o los syns en maltesers.
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Así que cuando se pregunte cuántos syns hay en un Torbellino Rizado o en un Helado, están aquí en esta práctica lista Mundial de barras y golosinas de chocolate para adelgazar. A veces necesitamos algo salado y crujiente, así que he agregado algunos bocadillos salados que también puede usar en su asignación diaria syn.
Syns Mundiales Adelgazantes (Actualizado en 2019)
Syns Mundiales adelgazantes en barras de chocolate (por tipo)
Cuántos syns pulg….
- Oreo Adelgaza (Orignal o Crema de Chocolate) 1.5 solicitudes de syn por cada galleta
- Oreo Cake Bares (24g) 5.5 solicitudes de syn
- Cadbury Freddo (18g bar) 5 solicitudes de syn
- Kelloggs Special K Delicia de Chocolate Bar, Leche (24g bar) 4.5 solicitudes de syn
- Rosa Obleas 2 solicitudes de syn por cada galleta
- Curly Wurly (14g bar) 3 solicitudes de syn
- Curly Wurly (26g bar) 6 solicitudes de syn
- Cadbury Chocolate Bar (25.5 g bar) 5.5 solicitudes de syn
- Cadbury Chocolate Bar (13,5 g bar) 3 solicitudes de syn
- Cadbury Dairy Milk Bar Pequeño (18g) 5 solicitudes de syn
- Cadbury Freddo Caramelo (19g bar) 4.5 syns
- Cadbury Wispa Bar (25,5 g) 7 syns
- Cadbury Crunchie (32g) 7,5 syns
- Cadbury Cream Egg 9 syns
- Cadbury Chomp chocolate bar (12g) 3 syns
- Cadbury Flake 99’s 2,5 syns
- Cadbury Flake (32g) 7 syns
- Caras de Frío Cadbury (35g) 9.5 syns
- Barras de Palomitas de maíz con Chocolate con leche de fibra Una 3.5 syns
- Barras de Palomitas de maíz con mantequilla de Maní con leche de fibra Una 4 syns
- Cuadrados de Llovizna de Canela de fibra Una 4 syns
- Cristales de Gelatina sin Azúcar de Frambuesa Hartleys (11,5 g) 1,5 syns
- Kit Kat (2 Dedos) 5.5 syns (4 Dedos) 11 syns
- Barra de chocolate Kinder (12.5 g) 3.5 syns
- Kinder Bueno (43g – 2 barras) 12 syns
- Morrisons Coconutters (25g) barra 6 syns
- Maltesers Tamaño divertido (bolsa de 19.5 g) 5 syns
- Snack a Jacks Caramel Jumbo 2.5 syns cada uno
- Barras de látigo Flacas (todos los sabores) 5 syns
- Jarabes flacos 0 syns
- Opciones Chocolate Belga (11g) 2 syns
- Mars Bar o similar (barra de 25g) 6 syns
Syns Mundiales Adelgazantes Para Aperitivos Salados (por tipo)
- Snack a Jacks Sal & Vinagre Jumbo 2 syns cada uno
- Snack a Jacks Chile dulce (bolsa de 22 g) 4.5 syns cada uno
- Walkers Sensations Poppadoms Lima & Chutney de cilantro 3 syns
Descargue la versión imprimible aquí: Lista de Syns del Mundo Adelgazante
Saber qué golosinas puedo tener me ayudará a mantenerme en el camino con el Mundo Adelgazante. También necesito cocinar más de lo que he estado haciendo recientemente y probar algunas recetas más familiares. Hay tantas opciones para cocinar comida amigable para el mundo del adelgazamiento, creo que ayuda agregar algunas recetas nuevas a la mezcla para que no se aburra con lo que está comiendo. Esta noche fue una deliciosa pasta de atún horneada con espinacas, maíz dulce y puerros.
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