Ponerse en forma después de dar a luz es un desafío, especialmente cuando el tiempo es limitado. Pregúntale a Kate Hudson, que recibió a su tercer hijo, Rani Rose, con su novio Danny Fujikawa en octubre de 2018.
La joven de 40 años confesó que cuando dio a luz a sus hijos Ryder y Bingham, pudo ponerse en forma más rápido. Sin embargo, no se pudo decir lo mismo después de la llegada de su hija. «A diferencia de los otros dos, en realidad no tuve tiempo para hacer ejercicio», dijo a Women’s Health en una entrevista publicada el lunes 18 de noviembre. «Tomó un tipo diferente de disciplina.»
Entonces, ¿cómo logró Kate perder el peso del bebé? Bueno, ella confiaba en Weight Watchers, con quien tiene una asociación. La dieta consistía en controlar las porciones y comer cinco veces al día. Creemos que la actriz siempre se ve genial, pase lo que pase, pero ahora que alcanzó su objetivo, está más segura que nunca. «Me siento bien, enérgica y fuerte», dijo. «Me siento como yo mismo de nuevo.»
Durante todo el día, a Kate le gusta comer avena, jugo de apio, un batido de proteínas o un tazón de acai. Mientras tanto, sus comidas más pesadas consisten en pescado, pollo o carne. ¡Eso no suena nada mal! Además de comer bien, el Cómo Perder a un hombre en 10 Días al alumnado le gusta hacer ejercicio en algún lugar entre tres y cuatro veces a la semana. Le gusta mantenerse activa y probar cosas diferentes, ya sea baile de barra, yoga o pilates. «Me encanta lo flexible que me pongo y lo que hace a la forma de mi cuerpo», dijo a the outlet.
Este tipo de estilo de vida la ha llevado a ser la versión más feliz de sí misma. «Pasé muchos años con adrenalina», dijo Kate, que ha estado en la industria del entretenimiento durante más de dos décadas. «Siempre he estado alegre, pero nunca me he sentido tranquila. Pero todo eso cambió cuando la actriz hizo el esfuerzo de «relajarme — dar un paso atrás de la actuación, de hacer películas que realmente no me hacían feliz, y mirar lo que realmente quiero hacer y lo que quiero devolver y qué tipo de padre quiero ser».»
¡Adelante, chica!