El costo promedio de los programas para perder peso

Compartir este artículo

Desde nutricionistas y planes de ejercicio, hasta planes de dieta y suplementos especiales, el costo de los programas de pérdida de peso puede reducir un poco su presupuesto. Perder peso, y mantenerlo, es una búsqueda de por vida para muchos. Sin embargo, los beneficios de perder peso, como una mayor confianza en sí mismo, un estilo de vida más saludable y un menor riesgo de problemas médicos relacionados con la obesidad, pueden hacer que valga la pena invertir en su bienestar general.

Obtenga más información a continuación sobre algunos programas y métodos populares para perder peso, junto con sus costos promedio.

Comparando el costo de los programas de pérdida de peso

El precio promedio por libra perdida en un programa de pérdida de peso oscila entre aproximadamente 7 77 y 1 169.1 Si bien el costo de los programas de pérdida de peso puede variar ampliamente, tenga en cuenta que los costos más altos no necesariamente significan mejores resultados. Al considerar un plan o programa de pérdida de peso, comience por pensar en lo que lo motivará a perder peso. Al comparar sus opciones, considere la calidad de los productos, el servicio al cliente, el acceso en línea y lo realista que es el programa para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Para obtener mejores resultados, espere comprometerse con un programa de pérdida de peso durante seis meses o más.

Los programas de suscripción y de pago por uso para perder peso, como los que se mencionan a continuación, pueden ser una opción efectiva para ayudarlo a realizar cambios saludables en el estilo de vida, brindarle orientación sobre alimentos y nutrición y ayudarlo a apoyar sus objetivos de pérdida de peso y control de peso a corto y largo plazo.

Algunos tipos de planes de pérdida de peso se centran en una dieta más restringida, mientras que otros se centran en la pérdida gradual de peso mientras desarrollan hábitos saludables de alimentación y ejercicio. Estos planes pueden incluir planes de comidas y recetas, alimentos preenvasados que se entregan a su puerta, entrenamiento personalizado, soporte en línea, seguimiento de calorías y seguimiento de la condición física:

Weight Watchers (ahora llamado WW) incluye herramientas en línea, entrenamiento en línea y en persona, recomendaciones de planes de comidas y consejos para hacer ejercicio. El costo promedio para los observadores de peso es de alrededor de 3 30 por mes.2

Nutrisystem y Jenny Craig incluyen asesoramiento personalizado, apoyo en línea y comidas y refrigerios entregados en su puerta. El costo promedio es de alrededor de $300 por mes y hasta.2

Noom utiliza una aplicación y entrenamiento para fomentar cambios de comportamiento que conduzcan a hábitos más saludables, en lugar de centrarse en las restricciones alimentarias. Noom cuesta alrededor de 4 45 por mes.2

Un nutricionista o dietista puede trabajar con usted de forma individual para ayudarlo a crear una dieta y un plan de comidas específicos. Estos profesionales también pueden instruirle sobre cómo cambiar la forma en que come puede ayudarlo a perder peso y mejorar su estilo de vida con mejores hábitos de nutrición. El costo promedio de un nutricionista o dietista oscila entre $70 – $100 por visita, aunque la consulta inicial puede ser mayor.3

Los programas médicos de pérdida de peso pueden incluir un plan personalizado basado en su salud y objetivos, proporcionado a través de su médico o un centro local de pérdida de peso. Por lo general, un profesional lo supervisará a lo largo del curso del programa, que generalmente dura entre seis y ocho meses. El costo promedio es de alrededor de $1,000,4, aunque los costos del programa de pérdida de peso médica pueden variar según el número de visitas, la consulta inicial, los medicamentos recetados, los alimentos especiales, los suplementos y la atención posterior.

Cirugía para bajar de peso

Si tiene alrededor de 100 libras de sobrepeso, tiene un exceso de peso que interfiere con sus actividades diarias y tiene problemas de salud relacionados con la obesidad, puede calificar para una cirugía para bajar de peso. Los costos promedio pueden variar de 2 20,000 a 2 25,0005 dependiendo del tipo de procedimiento de pérdida de peso.

Cómo el costo de perder peso puede ahorrarle dinero

Comprometerse con un plan de pérdida de peso puede mejorar su salud física y mental al tiempo que mejora su calidad de vida. Perder el exceso de peso y mantener un peso saludable también puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud prevenibles y resultar en menos facturas médicas y medicamentos en el futuro, lo que en última instancia le ahorrará dinero a largo plazo.

¿El seguro cubre los costos de la cirugía para perder peso o del programa?

Muchas compañías de seguros de salud ofrecen incentivos para mejorar o mantener estilos de vida saludables. En algunos casos, esto puede incluir cubrir una parte de las tarifas de inscripción al programa de pérdida de peso o los servicios proporcionados por los planes de pérdida de peso. Algunas compañías de seguros médicos también pueden cubrir el costo de la cirugía para bajar de peso si usted sufre de una afección médica relacionada con el peso. Consulte con su compañía de seguros para obtener más detalles. También puede usar los fondos de una cuenta de ahorros flexible (FSA) o una cuenta de ahorros para la salud (HSA) para pagar los gastos relacionados con la pérdida de peso.

La tarjeta de crédito CareCredit es una forma fácil de pagar los gastos relacionados con la pérdida de peso, que incluyen consultas, visitas a nutricionistas, equipos de ejercicio y productos y servicios de salud y bienestar en ubicaciones de todo el país. Utilice el Localizador de aceptación o descargue la aplicación Móvil CareCredit para encontrar un proveedor de atención médica o minorista cercano que acepte CareCredit.

CareCredit proporciona información únicamente para su comodidad. Por favor, consulte siempre con un médico sobre cualquier decisión médica. Ni Synchrony ni ninguna de sus filiales, incluida CareCredit, hacen ninguna representación o garantía con respecto a los productos o servicios descritos.

Compartir este artículo