No hay una respuesta simple y única para todos a una pregunta sobre la frecuencia con la que una persona debe someterse a un ajuste quiropráctico. Se deben tener en cuenta las necesidades individuales y la salud general de cada persona. Dicho esto, una respuesta corta razonable a esta pregunta es «siempre que haya desarrollado una desalineación espinal.»Sin embargo, saber cuándo ha ocurrido esto (ya que una subluxación puede ser completamente indolora) puede ser difícil.
Por esta razón, la mejor política es visitar a su quiropráctico de forma regular, de la misma manera que visitaría a un dentista para limpiarse los dientes de vez en cuando para evitar caries. Pero la frecuencia de los ajustes se basa principalmente en sus objetivos de salud y bienestar, la gravedad de cualquier problema específico y la rapidez con que su cuerpo responde al tratamiento.
Si usted es una persona que sigue una dieta saludable, hace una cantidad adecuada de ejercicio y tiene una vida relativamente libre de estrés, algunos quiroprácticos sugieren una visita entre una vez al mes y semestralmente. Esto le permitirá a su quiropráctico tratar cualquier subluxación emergente y deshacerse de ellas antes de que se conviertan en un problema. Si espera hasta que tenga dolor, es probable que se necesiten más ajustes quiroprácticos para curar el problema que si hubiera realizado un ajuste periódico.
El Dr. Greg Haitz de Rimrock Chiropractic en Grand Junction, CO, dice: «Puedo decir por 10 años de experiencia en esta profesión que mis pacientes regulares una o dos veces al mes rara vez tienen mucho que ver y parecen ser siempre mucho más saludables. Se enferman con menos frecuencia y no atrapan todos los insectos que andan por ahí. Tienen un mejor rango de movimiento espinal y tienden a no tener degeneración espinal acelerada en sus rayos X. Lo que hacemos constantemente tiene el mayor impacto en nuestra salud. no importa si se trata de cepillarnos los dientes, hacer ejercicio diario y estirarse, comer bien el 85% del tiempo o realizar ajustes quiroprácticos mensuales. La consistencia es la clave.»
Ciertas circunstancias, como una lesión o algún tipo de trauma, pueden requerir ajustes frecuentes al principio, disminuyendo gradualmente a medida que se cura. Para subluxaciones de menor a moderada, un solo tratamiento puede ser suficiente para aliviar el dolor. Sin embargo, el éxito a largo plazo del tratamiento también depende de cómo reaccione su cuerpo a los ajustes. Los músculos, las articulaciones y los ligamentos de algunas personas están en excelentes condiciones y una vez que se ha corregido una desalineación, pueden durar meses hasta que necesiten otra. Otros, particularmente en los casos en que hay mucho estrés en el cuerpo a través de movimientos repetitivos, mala postura, mal tono muscular, etc., tienen que entrenar su cuerpo para» mantener » la alineación a través de reajustes periódicos.
Una consulta con su quiropráctico puede indicarle la frecuencia de los ajustes quiroprácticos que le proporcionarán el mayor beneficio y trabajará con usted para desarrollar un programa de tratamiento que incluya ajustes, consejos de estilo de vida y ejercicios que pueda hacer en casa para acelerar el proceso de curación. Una vez que se ha producido la curación, también puede beneficiarlo visitar a su quiropráctico de vez en cuando para un ajuste preventivo que lo ayude a continuar sin dolor.