Comprender el Síndrome de Intestino Permeable y Cómo Sanar Su Intestino Naturalmente

El Síndrome de Intestino Permeable es una de las muchas enfermedades que resultan de la inflamación crónica. La mala salud intestinal y las enfermedades intestinales inflamatorias pueden ser causas significativas

La salud intestinal está conectada con Todos los Aspectos de Su Salud

Los problemas gastrointestinales pueden ser tan simples como gases e hinchazón, o tan graves como sensibilidad a los alimentos y estreñimiento, sin embargo, estas afecciones no son una parte natural de la salud diaria o del proceso de envejecimiento. La salud intestinal sirve como indicador directo de la salud general; por lo tanto, los problemas digestivos pueden ser síntomas de afecciones más graves.

El intestino responde a la Dieta y el estilo de vida

El intestino es muy sensible a su dieta y estilo de vida. Muchas afecciones, como el Síndrome de Intestino Permeable, son reversibles y curables. Este artículo está diseñado para abordar las consultas subyacentes que incluyen:

• ¿Qué es el Síndrome de Intestino Permeable?
• ¿Qué causa el Síndrome de Intestino Permeable?
• ¿Cuáles son los signos y síntomas del Síndrome de Intestino Permeable?
• ¿Hay pruebas de diagnóstico para el Síndrome de Intestino Permeable?
• Cómo revertir y curar el Síndrome de Intestino Permeable: Restablecer, Reponer, Resistir

Estar más informado sobre su salud y el Síndrome de Intestino Permeable puede ayudarlo a hacer preguntas apropiadas con un Profesional de la Salud Integradora.

¿Qué es el Síndrome de Intestino Permeable?

El Síndrome de Intestino permeable implica que el revestimiento del tracto gastrointestinal se vuelve permeable o con fugas, como pequeños agujeros en un bote, lo que permite que los desechos, las toxinas y los patógenos escapen del intestino y entren en el torrente sanguíneo.

Se estima que el intestino contiene hasta 500 especies diferentes de microbios que representan alrededor de 1,5 a 3 kilogramos del peso corporal total de un individuo. La mayoría de estos microbios son adecuados para usted y esenciales para una inmunidad, digestión y supervivencia adecuadas, mientras que otros pueden provocar infecciones y enfermedades.

Las sustancias dentro del intestino generalmente están destinadas a permanecer en el intestino. Alternativamente, se excretan del cuerpo—no distribuido por todo el cuerpo. Por lo tanto, esas sustancias circulantes pueden causar una serie de síntomas dolorosos y comorbilidades.

¿Qué Causa el Síndrome de Intestino Permeable?

Para comprender qué causa el Síndrome de Intestino Permeable, es importante apreciar primero el papel del revestimiento intestinal en la salud general. El revestimiento intestinal se puede considerar como una cerca encadenada que permite que los nutrientes lo atraviesen y retenga el agua y los electrolitos, pero evita que sustancias como alérgenos, bacterias, hongos y parásitos pasen (se escapen).

El revestimiento intestinal comprende una superficie de aproximadamente 400 metros cuadrados y requiere el doble de energía que el cerebro para funcionar de manera efectiva. La condición del revestimiento intestinal influye directamente en la salud general.

Afecciones como el Síndrome de Intestino Permeable pueden dañar esa valla, agrandar sus orificios y, en última instancia, permitir que las sustancias nocivas se crucen. A pesar de sus síntomas desafiantes, el Síndrome de Intestino Permeable no ocurre de una sola vez.

La inflamación puede desencadenar Intestino Permeable

Hay diversos grados de gravedad del Síndrome de Intestino Permeable que son inducidos por varios desencadenantes inflamatorios, incluidos:

• Antibióticos
• Plaguicidas (p. ej. glifosato)
• Desequilibrio de azúcar en la sangre
• Alergias alimentarias
• Infecciones
• Ácido estomacal bajo
• Menopausia
• Embarazo
• Privación de sueño
• Estrés
• Toxinas ambientales
• Muy poca o demasiada actividad física

Cualquiera de estos factores puede poner al sistema inmunitario en exceso, dañando así el revestimiento intestinal. Un revestimiento intestinal dañado permite que las bacterias, las partículas grandes de alimentos y los desechos entren en el torrente sanguíneo y se confundan con microbios potencialmente dañinos. Por lo tanto, el sistema inmunitario lanza un ataque aún más significativo que genera una acumulación de inflamación dentro del intestino que, en última instancia, se puede propagar a las articulaciones, la piel, la tiroides y también el cerebro.

Esta inflamación que se extiende se conoce comúnmente como inflamación crónica.

Conexiones Genéticas / Hereditarias con el Síndrome de Intestino Permeable

La investigación en curso busca confirmar un componente genético o hereditario que predispone a las personas a desarrollar el Síndrome de Intestino Permeable. Por ejemplo, un estudio encontró que el 70 por ciento de las personas que estaban relacionadas con alguien con enfermedad celíaca, pero que actualmente no tenían ningún síntoma de la enfermedad, tenían mayor permeabilidad intestinal que las personas que no estaban relacionadas con alguien con enfermedad celíaca.

Esto puede ser un problema genético o posiblemente hereditario conectado al microbioma hereditario a través del canal de parto de la madre, así como el contacto con todos los miembros de la familia.

Además, una hormona específica llamada hormona estimulante de melanocitos (MSH) regula la permeabilidad del revestimiento intestinal. Por lo tanto, la deficiencia de MSH también podría contribuir al desarrollo del Síndrome de Intestino Permeable.

Signos y síntomas del Síndrome de Intestino Permeable

El Síndrome de Intestino permeable se manifiesta de diferentes maneras según el estado del sistema inmunitario, así como su grado de inflamación crónica y exposición a desencadenantes inflamatorios. Por estas razones, los signos y síntomas del Síndrome de Intestino Permeable varían y pueden incluir uno o más de los siguientes:

• Hinchazón abdominal
• Reflujo ácido
• Acné o eccema
• Fatiga suprarrenal
• Ansiedad, depresión o cambios de humor
• Autoinmunidad
• Mal aliento
• Cambios cognitivos
• Fatiga crónica
• Enfermedad de Crohn
• Diarrea o estreñimiento
• Dificultad para perder peso
• Fibromialgia
• Alergias y sensibilidades alimentarias
• Disfunción hormonal
• Síndrome del Intestino irritable (SII)
• Dolor e hinchazón de las articulaciones
• Hígado o vesícula biliar problemas
• Malabsorción nutricional
• Erupciones cutáneas o urticaria
• Alergias estacionales
• Hongos en la piel
• Colitis ulcerosa
• Úlceras en el intestino delgado

El síndrome de intestino permeable también puede aumentar el riesgo de afecciones subyacentes como como Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado (SIBO), Sobrecrecimiento de Candida o Infección parasitaria como resultado de un desequilibrio bacteriano.

Pruebas de diagnóstico para el Síndrome de Intestino Permeable

Si ha estado experimentando alguno de los signos y síntomas mencionados anteriormente, ese es un buen indicador de que su salud intestinal no es óptima. Sin embargo, la mala salud intestinal no produce automáticamente una mayor permeabilidad intestinal.

Las células que componen el revestimiento intestinal se regeneran (o se reemplazan) cada dos o tres días. Por lo tanto, si bien se puede iniciar el tratamiento para apoyar el revestimiento intestinal sin confirmar el aumento de la permeabilidad intestinal, hay pruebas disponibles para evaluar el grado de permeabilidad intestinal. Estas pruebas incluyen la Prueba de Lactulosa / Manitol y la Prueba de Permeabilidad Antigénica.

Si bien estas pruebas de diagnóstico no ofrecen una precisión del 100% para confirmar el Síndrome Intestinal Permeable, pueden servir como medidas invaluables de permeabilidad intestinal, respuesta inmunitaria activa y nivel actual de inflamación.

Generalmente ofrecidos por laboratorios independientes, las pruebas de permeabilidad intestinal no son más invasivas o involucradas que la necesidad de ayunar por un período corto o beber una solución de azúcar seguida de un simple análisis de sangre. Para obtener más información o para programar una cita, consulte a un proveedor de atención médica integral.

Cómo Revertir y Curar el Síndrome de Intestino Permeable: Restablecer, Reponer, Resistir

Los primeros pasos para revertir y curar el Síndrome de Intestino Permeable es RESTABLECER el intestino y la digestión.

Las siguientes sugerencias deben ser discutidas con un profesional de la salud integrativa 1.

Durante 3 a 5 días, limpie el tracto gastrointestinal consumiendo caldos orgánicos, como el caldo de huesos, para aumentar los niveles de aminoácidos y nutrientes esenciales. Considere agregar aceite de orégano o aceite de menta al caldo por sus efectos antimicrobianos de eliminar los microbios dentro del intestino. También puede beber té de hierbas, vinagre de sidra de manzana crudo diluido con agua o agua de limón para el mismo beneficio antimicrobiano.

Mientras tanto, consuma jengibre o menta para mejorar la digestión, junto con olmo resbaladizo para fortalecer el revestimiento intestinal. El aceite de coco durante todo el día puede servir como un suministro abundante de grasa limpia y antioxidantes, fortaleciendo así el cuerpo durante la limpieza. Además, beber jugo puro de aloe vera también puede ayudar a curar el revestimiento intestinal, al tiempo que promueve evacuaciones intestinales más regulares y productivas.

Después de una limpieza, Reponga el intestino

Después de la limpieza, reponga el intestino complementándolo con nutrientes que promueven la salud intestinal en la dieta diaria. Consulte también nuestra guía de Alimentos para el Intestino Permeable

• Curcumina

Combatir la inflamación es clave para curar un intestino permeable. Un poderoso antioxidante es apropiado como la curcumina, el ingrediente activo de una de las especias más famosas del mundo, la cúrcuma. La curcumina apoya la eliminación de los radicales libres del cuerpo y previene lesiones en los tejidos del tracto gastrointestinal. (Pregunte a un profesional de la Salud Integrativa sobre el consumo de 1,000 a 2,000 mg de curcumina por día 1). La cúrcuma también se puede agregar a casi cualquier cosa, como adobos de carne, guisos, salsas e incluso batidos. Los lattes de cúrcuma sin lácteos ahora también son una bebida popular.

• Jengibre

A veces considerado tan efectivo como la aspirina y el ibuprofeno para combatir la inflamación, el jengibre promueve la digestión y la motilidad dentro del intestino. El jengibre se ha utilizado durante años para aliviar los síntomas relacionados con la acidez estomacal, las náuseas, las migrañas, la menstruación y el mareo matutino o por movimiento. Sin embargo, el jengibre también tiene una capacidad antimicrobiana que resiste las bacterias comúnmente involucradas en infecciones intestinales o gastrointestinales con fugas.

• L-Glutamina

Sorprendentemente, no se considera esencial, la L-glutamina es el aminoácido más concentrado en el plasma sanguíneo. Su papel crucial en el mantenimiento del tracto digestivo y la regulación de la respuesta inmunitaria hace que sea fácil reconocer la capacidad de la L-glutamina para reparar el revestimiento intestinal y, al mismo tiempo, funcionar como antioxidante. La L-glutamina es tan efectiva para reparar el tejido que también se ha utilizado para mejorar y mejorar la función del sistema nervioso.

• Proteína de Guisante

A veces, el mejor tratamiento para el Síndrome de Intestino Permeable implica un enfoque indirecto, y la proteína de guisante es un excelente ejemplo de esto. La proteína de guisante es una proteína vegana de alta calidad ideal para personas con autoinmunidad o sensibilidad a los alimentos. Mejora indirectamente las bacterias que viven en el intestino al favorecer el crecimiento de microbios saludables y aumentar la producción de ácidos grasos de cadena corta. Este último reduce la inflamación mientras cura el revestimiento intestinal.

• Quercetina

Con poderosos efectos curativos, la quercetina maximiza la salud inmunológica al tiempo que restaura las barreras y la integridad general del revestimiento intestinal. Este pigmento que se encuentra en las plantas (como la piel de cebolla) incluso actúa como un antioxidante que controla el daño oxidativo a los tejidos y, por lo tanto, protege el revestimiento intestinal de daños futuros. También aumenta el nivel de glutatión del cuerpo, que a veces se conoce como «el antioxidante maestro».»Las bayas de saúco, las cebollas rojas, las cebollas blancas, los arándanos y los pimientos picantes verdes cuentan con los niveles más altos de quercetina.

• Glicinato de Zinc

La deficiencia de zinc es un excelente ejemplo de una condición de salud que inicialmente puede manifestar síntomas en el intestino. El cuerpo necesita zinc para mantener el revestimiento del intestino. Sin zinc, el intestino puede volverse rápidamente permeable (o más permeable) a los productos de desecho y patógenos que no deberían estar en el torrente sanguíneo y que pueden comprometer la inmunidad. El glicinato de zinc es una forma de zinc altamente biodisponible que puede revertir tales fugas, restaurar el revestimiento intestinal y apoyar la inmunidad, todo en un solo suplemento.

Evite los desencadenantes inflamatorios

Después de restablecer y reponer el intestino, es esencial RESISTIR tantos desencadenantes inflamatorios como sea posible. Algunos desencadenantes, como el embarazo, la menopausia e incluso las toxinas ambientales, son inevitables; sin embargo, mantener la fase de REPOSICIÓN del plan de tratamiento debería ayudar a superar los efectos de esos desencadenantes.

Puede tardar de 4 semanas a 6 meses en sanar completamente el intestino. Después de todo, dado que el Síndrome de Intestino Permeable no se desarrolla de la noche a la mañana, curar esta afección llevará algún tiempo.

Siga un Plan de Tratamiento Consistente para Recuperarse del Síndrome Intestinal Permeable

1. Reinicie el intestino para mejorar los síntomas
2. Reponga el intestino con nutrientes esenciales
3. Resista los desencadenantes inflamatorios

Con este enfoque, la salud intestinal mejorará y el cuerpo estará bien encaminado hacia la recuperación.

Obtenga el Apoyo adecuado

(1) Mindd Foundation recomienda que consulte con un profesional de la Salud Integrativa calificado para obtener pruebas, diagnósticos y recomendaciones específicas de atención médica adecuadas.

Jockers, D. (n. d.). 6 Nutrientes que curan el síndrome de intestino permeable. Recuperado dehttps://drjockers.com/6-nutrients-to-heal-leaky-gut-syndrome/

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