Probablemente esté pensando singing ¿cantar? ¿En serio? Pero según la British Lung Foundation, estudios recientes se han centrado en cómo nuestros cuerpos responden a la música y cómo pueden usarla para tratar enfermedades pulmonares.
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Los investigadores han encontrado que hay cinco beneficios principales del canto:
1. Reduce la dificultad para respirar. Cantar ayuda a fortalecer los músculos que el cuerpo humano utiliza para respirar, lo que significa que puedes aprender a respirar más profunda y lentamente que antes. El fortalecimiento de estos músculos también ayuda a controlar la respiración.
2. Aumenta la fuerza de tu voz. Cantar te enseña a controlar y proyectar tu voz, además de darte más control sobre tu voz hablada.
3. Mejora tu postura. Cantar ayuda a fortalecer los músculos que también son responsables de la postura.
4. Aumenta la capacidad pulmonar. Al aprender a controlar su respiración, puede aumentar su capacidad pulmonar al mismo tiempo. También puede ayudar a reducir la tos, al enseñarte cómo evitar desencadenantes como respirar aire frío a través de la boca.
5. Aumenta la respuesta a la infección. Esto ayudará a reducir la necesidad de medicamentos cuando tenga una crisis asmática.
Y además de mejorar los síntomas físicos causados por enfermedades pulmonares como la hipertensión pulmonar, ¡cantar es divertido!
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