Cómo No Desperdiciar los Primeros 7 Segundos de una Primera Impresión

¿Alguna vez se ha preguntado cómo se forman las primeras impresiones? ¿O cuál es la psicología detrás de las primeras impresiones? En este artículo, profundizo en la psicología de cómo se forman las primeras impresiones y lo ayudo a causar una gran primera impresión en el trabajo y en su vida social.

Este artículo se inspiró en una sesión de capacitación en línea que realicé llamada, «6 Errores Clave a Evitar Al Crear una Imagen Segura y Poderosa». Uno de los participantes hizo una pregunta muy común pero inteligente sobre las primeras impresiones.

Preguntó: «He aprendido que los primeros 7 segundos cuando conocemos a alguien nuevo son los más vitales. Cómo puedo asegurarme de no perder esos 7 segundos?»

Me encanta esta pregunta porque me fascinan las primeras impresiones y todo el proceso psicológico que atravesamos cuando conocemos a alguien por primera vez.

A pesar de lo que puedas pensar, las primeras impresiones no son tan simples o directas como te gustaría que fueran.

A continuación, quiero explicar más sobre las primeras impresiones y decirle cuánto tiempo se tarda en formar una primera impresión, la psicología de cómo se forman las primeras impresiones y cómo no desperdiciar los primeros 7 segundos de su primera impresión.

¿Cuánto Tiempo Se tarda en Formar una Primera Impresión?

La investigación sobre esta cuestión varía. Algunos creen que se necesitan 30 segundos para formar una primera impresión. Otros creen que tarda de 2 a 3 segundos. Incluso hubo un estudio hecho por psicólogos de Princeton que descubrió que solo se necesita una décima de segundo para formar una impresión de alguien.

Sea cual sea el estudio o la figura que elijas seguir, lo que es seguro es que las primeras impresiones son rápidas. Para darle un punto de referencia, las decisiones o juicios que la otra persona va a hacer sobre usted sucederán en promedio en aproximadamente 7 segundos.

En este corto período de tiempo, ¡es posible que ni siquiera tenga tiempo para hablar!

Cómo Se Forman las Primeras Impresiones (La Psicología)

Así que hemos establecido que, en promedio, se necesitan unos 7 segundos para formar una primera impresión. Ahora, quiero repasar cómo se forman las primeras impresiones y el proceso psicológico que ocurre cuando se forma una primera impresión.

Esta es una situación con la que podrías relacionarte:

Estás caminando por la calle. Ves a alguien caminando hacia ti desde la dirección opuesta. Es una mujer. Te das cuenta de su ropa. Lleva un traje de aspecto caro y está impecablemente arreglada. Da grandes pasos y camina rápido. Piensas para ti mismo, «ella debe tener un trabajo importante, probablemente es una mujer poderosa». Puedes imaginarla como líder de una oficina grande y viviendo en una casa grande. ¡Has imaginado todo esto sin que esa persona diga una palabra!

Aquí está el proceso psicológico de cómo se forman las primeras impresiones en esos 7 segundos:

Miras la Apariencia de la Otra Persona.

Miraste la apariencia de la mujer. Su ropa parecía cara y estaba bien arreglada. Esto te llevó a pensar que era exitosa y rica.

Miras Su Lenguaje Corporal.

Miraste su lenguaje corporal. Dio grandes pasos y caminó rápido. Esto te llevó a pensar que era segura, poderosa y decidida a llegar a donde quería ir.

Haces Suposiciones Sobre Su Vida.

Usted hizo suposiciones sobre otras áreas de su vida, como su trabajo y su estilo de vida. Basándome en su ropa y lenguaje corporal, pensaste que debía tener un trabajo de gran potencia, estar a cargo de una oficina grande y vivir en una casa grande.

Se forma un Filtro de Primera Impresión.

A partir de los pocos segundos que vio a esta mujer, formó un filtro de primera impresión. Así que si te encuentras con esta mujer de nuevo en tu cafetería local, todo lo que veas o escuches de ella se filtrará a través de la primera impresión que acabas de crear.

¿Por qué no Tienes una Segunda Oportunidad para Formar una Primera Impresión?

Cuando conoces a alguien por primera vez, empiezas inmediatamente a recibir y procesar información sobre él. Primero miras su atuendo y apariencia. Luego, observas su lenguaje corporal para tomar decisiones sobre esa persona.

Y aunque solo tenga un pequeño fragmento de información sobre esa persona (vale 7 segundos), asumirá que ese fragmento pequeño representa el 100% de esa persona, su vida, y que son así todo el tiempo. Esta información le ayuda a crear un filtro de primera impresión.

Cualquier información adicional que aprendas sobre la otra persona después de esos 7 segundos se filtrará a través de esta primera impresión que formaste.

Es por eso que nunca tienes una segunda oportunidad de causar una primera impresión.

Básicamente, la lección que debe recordar aquí es que la información que muestra en los primeros 7 segundos es la más importante porque es esa información la que ayudará a la otra persona a formarse una primera impresión positiva o negativa de usted.

Así que, si no quieres perder esos 7 segundos, sigue leyendo para averiguar qué necesitas hacer.

Cómo no desperdiciar los Primeros 7 segundos de tu Primera Impresión

En última instancia, en lo que la otra persona se centrará en los primeros 7 segundos es en tu atuendo y lenguaje corporal.

Elige un Atuendo que Envíe el Mensaje que Deseas.

Debes elegir un atuendo que envíe el mensaje que deseas. Pregúntate, ¿qué imagen quieres proyectar? ¿Quieres parecer abierto y amigable, o seguro y poderoso? Y elige un atuendo que cree esa imagen.

Por ejemplo, estás conociendo a un cliente potencial y tienes que convencerlo de que firme con tu agencia de publicidad. Quieres parecer un experto, alguien en quien puedan confiar y que tenga autoridad en esa industria. Usar un traje de carbón o azul marino lo ayudará a transmitir autoridad de inmediato cuando ese cliente lo vea. Incorporar accesorios o colores vibrantes en tu atuendo te ayudará a llamar la atención y a que te recuerden.

Asegúrese De Que Su Lenguaje Corporal Sea Congruente.

Tu lenguaje corporal y expresiones faciales deben extenderse y correlacionarse con la imagen que creaste con tu atuendo. Si quieres lucir seguro y poderoso, tendrás que adoptar posturas de lenguaje corporal seguras y poderosas.

Así que ocupa más espacio, mantén la cabeza alta cuando hables con otros, mantén una postura fuerte y, por supuesto, haz un buen contacto visual. Recuerde, todos estos gestos no verbales se leerán e interpretarán en 7 segundos.

no Olvides Sonreír.

En el caso de que parezca demasiado confiado o agresivo, ayudará a suavizar su aspecto y lo hará parecer más accesible y amigable.

Ahora me encantaría saber de ti. ¿Aprendiste algo de este artículo y video? ¿Cuál es la información más importante que va a utilizar para su próxima primera impresión?

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