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8 Elementos Esenciales para Guardar en Su Bolsa de Gimnasio

¿Qué Necesita en Su Bolsa de Gimnasio?

¿Alguna vez llegaste al gimnasio, solo para darte cuenta de que olvidaste algo importante como auriculares o zapatos de gimnasia? Una lista de artículos esenciales para la bolsa de gimnasia puede ayudarte a asegurarte de estar siempre preparado para tu entrenamiento.

Ropa de entrenamiento

Si no llevas ropa de entrenamiento al gimnasio, asegúrate de tener siempre un juego nuevo en la bolsa del gimnasio. Un atuendo transpirable y bien ajustado que incluya una camiseta, pantalones cortos/pantalones, zapatos y calcetines es una bolsa de gimnasia esencial.

Botella de agua

Ya sabes que es importante mantenerte hidratado, así que no olvides empacar una botella de agua. Hacer viajes repetidos a la fuente para beber solo reducirá su tiempo de entrenamiento.

auriculares Bluetooth

Si te gusta la música para trabajar, usted querrá un par de auriculares bluetooth. Podrías arreglártelas con un par de auriculares con cable estándar, pero los auriculares inalámbricos son mucho más cómodos y sin enredos cuando haces ejercicio.

¿No estás seguro de qué auriculares comprar? Echa un vistazo a la lista de los mejores de CNet. ¡No olvides mantenerlos cargados!

Registro de entrenamientos

Llevar un registro de tus entrenamientos es una excelente manera de garantizar un progreso continuo. Lleve un cuaderno y un bolígrafo durante su entrenamiento, o tome notas en su teléfono inteligente.

Toalla

Limpiar el equipo después de usarlo es parte de la etiqueta adecuada del gimnasio. Es posible que también desee llevar una segunda toalla para usar después de su entrenamiento.

Corbatas y cepillos para el cabello

Si tienes el cabello largo, sabes lo frustrante que es cuando te olvidas de llevar una corbata para el cabello al gimnasio. Guarda algunos extras en tu bolso. Empaca también un cepillo o peine del tamaño de un viaje.

Elementos esenciales específicos de la actividad

Lo que guardes en tu bolsa de gimnasia también depende del tipo de entrenamiento que realices. Los levantadores de pesas pueden llevar tiza, rodilleras y un cinturón. Los atletas de resistencia pueden querer un monitor de ritmo cardíaco.

Chanclas / zapatos de ducha

Ya sea que desee tomar una ducha después del entrenamiento, disfrutar de la bañera de hidromasaje o usar la sauna, un par de chanclas u otros zapatos de ducha le serán útiles y son una buena herramienta de higiene personal.

Desodorante y toallitas faciales

Mantenga el desodorante y las toallitas faciales en su bolsa de gimnasia. Hará que el viaje a casa, hacer recados y cualquier otra cosa que esté haciendo después del entrenamiento sea mucho más agradable para todos.