Hay muchos productos entre los que puede elegir para blanquear sus dientes. Pero la mayoría de estos productos contienen lejía que se usa como agente blanqueador, lo cual no es bueno. Si está buscando formas de blanquear sus dientes de forma natural, este artículo es de lectura obligada.
Pero antes de pasar a blanquear los dientes, primero hablemos de lo que hace que sus dientes se vean amarillos.
¿Qué causa los dientes amarillos?
Hay varios factores que pueden hacer que sus dientes se vean opacos y amarillos. Ciertos alimentos pueden manchar el esmalte, que es la capa más externa de los dientes. Además, la acumulación de placa en los dientes puede hacer que se vean amarillos.
La decoloración se puede tratar con remedios de limpieza y blanqueamiento regulares. A veces, los dientes también se ven amarillos porque el esmalte duro se ha erosionado, revelando la dentina debajo. La dentina es un tejido óseo amarillo natural que se encuentra debajo del esmalte.
Aquí hay seis remedios simples para blanquear los dientes
Practicar la extracción de aceite
La extracción de aceite es un remedio tradicional que mejora la higiene bucal y elimina toxinas del cuerpo. La práctica consiste en enjuagar la boca con aceite y eliminar las bacterias que pueden convertirse en placa y hacer que los dientes se vean amarillos.
El aceite más utilizado para extraer aceite incluye aceite de girasol y de sésamo. También puede usar aceite de coco, que es alto en ácido láurico y es conocido por su capacidad para reducir la inflamación y matar las bacterias.
Los estudios muestran que la extracción diaria de aceite reduce las bacterias en la boca junto con la placa y la gingivitis.
Hacer extracción de aceite con aceite de sésamo reduce la bacteria Streptococcus mutans, que es responsable de la placa y la gingivitis.
Para extraer el aceite, coloque una cucharada de aceite de coco en la boca y empuje y tire del aceite a través de los dientes. La extracción de aceite es una práctica segura y puede ser realizada por cualquier persona.
Cepillo con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras naturales y, por lo tanto, es un ingrediente importante utilizado en la pasta de dientes. Es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas en los dientes.
También ayuda a crear un ambiente alcalino en la boca, lo que evita el crecimiento de bacterias. La ciencia aún no ha demostrado que el bicarbonato de sodio pueda blanquear los dientes, pero los estudios han demostrado que la pasta de dientes que tiene bicarbonato de sodio tiene un efecto blanqueador significativo.
Para hacer uso de este remedio, puede mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con 2 cucharaditas de agua y cepillarse los dientes con él. Puedes hacerlo 2-3 veces a la semana.
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador natural que también mata las bacterias en la boca. El peróxido de hidrógeno se ha utilizado durante siglos para limpiar heridas debido a su capacidad para matar bacterias.
Los estudios han encontrado que una pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno al 1 por ciento puede dar lugar a dientes significativamente más blancos.
Otro estudio ha encontrado que la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno cuando se usa dos veces al día puede dar lugar a un 62 por ciento de dientes más blancos en 6 semanas.
Cabe señalar que hay algunas preguntas con respecto a la seguridad del peróxido de hidrógeno. La concentración diluida es segura, la concentración de cuerdas o el uso excesivo pueden causar sensibilidad dental e irritación de las encías.
Si planea usar peróxido de hidrógeno, asegúrese de 1.solución al 5 o al 3 por ciento para evitar efectos secundarios. También puede usarlo como enjuague bucal antes de cepillarse los dientes.
Puede mezclarlo con bicarbonato de sodio y cepillarse los dientes con la mezcla.
Coma frutas y verduras
Una dieta alta en frutas y verduras es ideal para su salud general y sus dientes. Las frutas y verduras crudas y crujientes pueden ayudar a eliminar la placa mientras las masticas. Aunque esto no es un sustituto para cepillarse los dientes. Las fresas y la piña son dos frutas que se ha afirmado que blanquean los dientes.
Prevenir manchas de dientes
Mientras que sus dientes se volverán amarillos a medida que envejezca, puede evitar las manchas haciendo algunas cosas simples.
Limite la ingesta de café, vino tinto, refrescos y bayas oscuras. Todos estos son infames por manchar los dientes. No es necesario evitar estas sustancias por completo, pero debe limitar su ingesta.
También puede beber bebidas que se sabe que manchan sus dientes con la ayuda de una pajita.
Debe cepillarse los dientes antes de consumir tales bebidas.
Evite masticar tabaco, fumar cigarrillos, ya que ambos pueden causar decoloración de los dientes.
Limite su ingesta de azúcar, ya que demasiado azúcar puede aumentar el crecimiento de bacterias y causar placa y gingivitis. Asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos azucarados.
Tenga alimentos ricos en calcio como queso y leche para ayudar a proteger sus dientes de la erosión del esmalte.
Cepíllese y use hilo dental regularmente
La decoloración de los dientes es principalmente el resultado de la acumulación de placa. El cepillado regular y el uso de hilo dental pueden ayudar a que los dientes permanezcan blancos y reducir las bacterias en la boca y prevenir la acumulación de placa.