Es gibt nicht eine einfache, One-size-fits-all-Antwort auf die Frage, wie oft eine Person eine chiropraktische Anpassung haben sollte. Die individuellen Bedürfnisse und die allgemeine Gesundheit jeder Person müssen berücksichtigt werden. Eine vernünftige kurze Antwort auf diese Frage lautet jedoch: „Wann immer Sie eine Wirbelsäulenfehlstellung entwickelt haben.“ Es kann jedoch schwierig sein zu wissen, wann dies aufgetreten ist (da eine Subluxation völlig schmerzfrei sein kann).
Aus diesem Grund ist es am besten, Ihren Chiropraktiker regelmäßig aufzusuchen, so wie Sie einen Zahnarzt aufsuchen würden, um Ihre Zähne von Zeit zu Zeit reinigen zu lassen, um Hohlräume zu vermeiden. Die Häufigkeit der Anpassungen hängt jedoch in erster Linie von Ihren Gesundheits- und Wellnesszielen, der Schwere bestimmter Probleme und der Geschwindigkeit ab, mit der Ihr Körper auf die Behandlung reagiert.
Wenn Sie eine Person sind, die sich gesund ernährt, ausreichend Sport treibt und ein relativ stressfreies Leben führt, empfehlen einige Chiropraktiker einen Besuch zwischen einmal im Monat und halbjährlich. Auf diese Weise kann Ihr Chiropraktiker auftretende Subluxationen behandeln und beseitigen, bevor sie zu einem Problem werden. Wenn Sie warten, bis Sie Schmerzen haben, werden wahrscheinlich mehr chiropraktische Anpassungen erforderlich sein, um das Problem zu heilen, als wenn Sie eine regelmäßige Anpassung vorgenommen hätten.
Dr. Greg Haitz von Rimrock Chiropractic in Grand Junction, CO, sagt: „Ich kann aus 10 Jahren Erfahrung in diesem Beruf sagen, dass meine regelmäßigen Ein- oder zweimal im Monat Patienten selten viel los haben und scheinen immer viel gesünder zu sein. Sie werden seltener krank und fangen nicht jeden Käfer, der herumgeht. Sie haben einen besseren Bewegungsbereich der Wirbelsäule und neigen dazu, die Degeneration der Wirbelsäule auf ihren Röntgenbildern nicht zu beschleunigen. Was wir konsequent tun, hat den größten Einfluss auf unsere Gesundheit. es spielt keine Rolle, ob es sich um Zähneputzen, tägliche Bewegung und Dehnung, gutes Essen 85+% der Zeit oder monatliche chiropraktische Anpassungen handelt. Konsistenz ist der Schlüssel.“
Bestimmte Umstände, wie eine Verletzung oder irgendeine Art von Trauma, können zu Beginn häufige Anpassungen erfordern, die sich allmählich verjüngen, wenn Sie heilen. Bei leichten bis mittelschweren Subluxationen kann eine einzige Behandlung ausreichen, um die Schmerzen zu lindern. Der langfristige Erfolg der Behandlung hängt jedoch auch davon ab, wie Ihr Körper auf die Anpassungen reagiert. Die Muskeln, Gelenke und Bänder einiger Menschen sind in ausgezeichnetem Zustand und sobald eine Fehlausrichtung korrigiert wurde, können sie monatelang gehen, bis sie eine andere benötigen. Andere, insbesondere in Fällen, in denen der Körper durch wiederholte Bewegungen, schlechte Körperhaltung, schlechten Muskeltonus usw. stark belastet wird., müssen ihren Körper trainieren, um die Ausrichtung durch periodische Nachjustierungen zu „halten“.
Eine Konsultation mit Ihrem Chiropraktiker kann Ihnen die Häufigkeit der chiropraktischen Anpassungen mitteilen, die Ihnen den größten Nutzen bringen, und wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein Behandlungsprogramm zu entwickeln, das Anpassungen, Ratschläge zum Lebensstil und Übungen umfasst, die Sie zu Hause durchführen können, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Sobald die Heilung eingetreten ist, kann es auch von Vorteil sein, dass Sie von Zeit zu Zeit Ihren Chiropraktiker aufsuchen, um eine vorbeugende Anpassung vorzunehmen, damit Sie weiterhin schmerzfrei bleiben.