Disc Golf ist ein Sport mit vielseitigen Expositionen, die von Spaß bis zu Kalorienverbrennung reichen. Es ist einer der kostengünstigen Zeitvertreibe, bietet aber viele körperliche, geistige und soziale Vorteile. Es ist wettbewerbsfähig, aufregend und herausfordernd. Wenn Sie planen, etwas Gewicht von Ihrem Körper zu lassen, kann Disc Golf eine Zwei-in-Eins-Gelegenheit sein. Viele stellen jedoch die Frage, wie viele Kalorien beim Discgolf verbrannt werden. Dieser Artikel wird eine gute Antwort sein, um alle Fragen zu Disc-Golf und Gewichtsverlust zu erfüllen.
Inhaltsverzeichnis
wie viele Kalorien verbrennt Disc Golf
Es ist mühelos, Tausende von Statistiken und softwaregenerierten Ergebnissen zu den mit Disc Golf verbrannten Kalorien anzuzeigen. Ich würde Sie nicht gerne ganz am Anfang verweisen. Stattdessen möchte ich zugeben, dass das Verbrennen von Kalorien von so vielen Faktoren abhängt, nicht nur von der Übung, der Sie folgen.
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Faktoren, die das Verbrennen von Disc-Golf-Kalorien beeinflussen
Praktisch muss Disc-Golf Ihre Kalorien senken, aber es variiert erheblich von Person zu Person. Ihr Körper, die Nahrungsaufnahme und so viele Faktoren unterscheiden sich von anderen, und logischerweise wird der Gewichtsverlust auch anders sein. Lassen Sie uns einige der wichtigsten Faktoren finden, die beeinflussen, wie viel Kalorien Sie beim Discgolf verbrennen.:
- Körpergewicht
- Stoffwechsel
- Wetter- kalt oder heiß
- Kursdistanz
- Gewicht, das Sie tragen
- Wie Sie werfen
- Wie viele Würfe
- Nahrungsaufnahme vor, während und nach dem Spielen
- Wie viel Zeit verbringst du mit Spielen
- Ob du nur spielst oder auch gehst
- Dein Geschlecht
- Die Häufigkeit deines Spielens
- Ob der Platz flach oder uneben/ hügelig ist
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Wie viele Kalorien verbrennen Sie beim Discgolf?
Lassen Sie uns nun noch einmal über die Kalorien nachdenken, die Sie beim Discgolf verbrennen können, da wir den Einflussfaktoren bekannt sind. Für eine übergewichtige Person können fünf Kalorien für jede Minute Disc-Golf-Werfen verloren gehen. Sie können jedoch im Durchschnitt bis zu 10 Kalorien pro Minute verlieren, wenn Sie das Gehen mit dem Werfen in einem hügeligen Kurs kombinieren.
Zum Beispiel gibt es eine Referenz, dass das Werfen von Disc-Golf durch eine 200-Pfund-Person für 2 Stunden 552 Kalorien verbrennen kann. Wenn einige Gehkombinationen hinzugefügt werden, können zwei Stunden Ihnen helfen, sogar 920 Kalorien zu verlieren.
Viele Rechner geben eine Schätzung auf Kalorien verbrennen mit Disc Golf disc. Dort finden Sie das Ergebnis für 200 Pfund, 2 Stunden sind rund 500 Kalorien.
Also, für typische Situationen, können Sie erwarten, etwa fünf Kalorien mit jeder Minute des Spielens zu verlieren. Weitere Antworten dazu finden Sie hier.
Wenn Sie zu viele Kalorien zum Verbrennen benötigen, können Sie auch einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel oder Diätpläne verwenden.
Sie können auch fragen
Ist Disc Golf eine gute Übung?
Antwort: Ja, Disc Golf ist nicht nur Erholung, sondern auch gute Übung. Viele Vorteile von Übungen sind verfügbar, wenn Sie ein Disc-Golfer sind.
Kann Golf Sie fit halten?
Antwort: Ja, Discgolf spielt eine wichtige Rolle, um fit zu bleiben. Es erfordert viel körperliche Anstrengung. Sogar die Fettverbrennung ist möglich und man wird definitiv fit damit.
Ist Disc Golf gut für die Gewichtsabnahme?
Antwort: Disc Golf ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren, die Sie implementieren können.
Wie viele Kalorien verbrenne ich beim 18-Loch-Golf?
Antwort: Es hängt von vielen oben genannten Faktoren ab. Im Allgemeinen können Sie 400-900 Kalorien verlieren, wenn Sie 18 Löcher Disc Golf spielen.