Als Kampfkünstler hatte ich viele Jahre Zeit, um Kampfkünste zu verstehen. Ich weiß, wie es mir geholfen hat und wofür ich es benutze. Ich war auch ein begeisterter Beobachter anderer, die Kampfkünste praktizieren, und habe die Popularisierung von Mixed Martial Arts (MMA) miterlebt und wie sie manchmal verwendet wird, um traditionelle Kampfkünste in ein negatives Licht zu rücken. Für mich ist es eine nutzlose Debatte, die von Antagonisten geführt wird, die selbst wenig oder gar keine Erfahrung mit Kampfkünsten haben. Ich möchte Ihnen sagen, wie Kampfkunst mein Leben verändert hat.
Versteh mich nicht falsch. Ich habe enormen Respekt vor MMA-Profis für die Arbeit, die sie leisten, und dafür, dass sie ihren Körper auf die Linie bringen. Ich sehe einfach keinen Sinn darin zu argumentieren, dass MMA besser ist als traditionelle Kampfkünste oder umgekehrt. Der Grund dafür ist, dass Kampfkunst einer Vielzahl von Zwecken dient.
Die Fähigkeit, einen Gegner zu bekämpfen und zu überwinden, ist wahrscheinlich einer der beliebtesten Gründe, warum Menschen Kampfkünste ausüben. Es ist wahrscheinlich der Grund, warum MMA so gut aufgenommen wurde. Es spricht unsere Unsicherheiten an. Dass wir unsere Feinde überwältigen müssen, bevor sie uns überwältigen.
Das Selbst verbessern
Was ist mit der Ausübung von Kampfkünsten als Mittel zur Verbesserung des Selbst? Ich stimme zu, dass Kampfkunst nützlich ist, um uns selbst zu verteidigen und andere zu schützen, wenn Situationen gewalttätig werden, aber ich habe auch erkannt, dass ich in Abwesenheit eines Feindes, eines Feindes oder eines Sparringspartners selbst kämpfen muss. Der äußere Gebrauch der Kampfkünste wird nach innen gedreht. Ich trainiere, um die körperlichen und geistigen Schwächen in mir selbst zu bekämpfen. Nach jedem Kampf sollte ich besser hervorgehen als zuvor.
Körperliche Stärke
Die körperliche Anstrengung aus dem Kampfsporttraining verbesserte die allgemeine Stärke meines Körpers und ermöglichte es mir, regelmäßige Aktivitäten innerhalb meines Tages mit Leichtigkeit und Kraft auszuführen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Ihre älteren Jahre erreichen, in denen sich Ihr Körper abbaut.
Rigoroses Training in den Kampfkünsten erhöht nachweislich auch die kardiovaskuläre Gesundheit, wodurch die Funktion von Lunge und Herz optimiert wird. Dies hat sich wirklich positiv auf meine Fähigkeit ausgewirkt, mich von der Grippe und anderen Virusinfektionen zu erholen.
Ich benutze Kampfkunst auch als Maßstab für meine Fitness, besonders bei Turnieren und bei der Einstufung für höhere Ränge.
“ Je mehr ich zu Hause trainiere, desto besser bin ich im Dojo.“
~ Martial Devotee
Mentale Stärke
Meinen Körper körperlich zu belasten und meine körperlichen Grenzen zu überschreiten, hat auch dazu beigetragen, meinen Geist zu stärken. Ich stellte fest, dass ich meine körperlichen Grenzen stark unterschätzte und dass mein Geist dazu neigte, lange vor meinem Körper aufzugeben. Dies bedeutete, dass meine wahrgenommenen körperlichen Grenzen und meine Schmerzreaktion weit unter meinen körperlichen Grenzen lagen. Durch regelmäßiges Training konnte ich meinen tatsächlichen körperlichen Grenzen näher kommen, indem ich meinen Geist stärkte und lernte, die Not, die ich erduldete, anzunehmen.
Ich habe gelernt, dass der Geist eine mächtige Kraft ist, die mir dienen oder gegen mich arbeiten kann. Als ich regelmäßig meine wahrgenommenen Grenzen überschritt, stellte ich fest, dass sich mein Geist nicht mehr als Hindernis erwies, sondern sich zusammen mit meinem Körper an mein Training anpasste.
Ein gestärkter Geist hat es mir auch ermöglicht, meine Emotionen effektiv zu kontrollieren. Obwohl ich manchmal die Beherrschung verliere, weil dies eine sehr menschliche Eigenschaft ist, habe ich eine größere Stabilität in meinen Emotionen und meiner Fähigkeit gefunden, mit Stress umzugehen.
Demut
Meine Kampfkunst hat mich auch geerdet, was mich vor Ärger bewahrt hat. Ich habe festgestellt, dass es wenig Zeit für Ärger gibt, wenn ich mich auf mein Training konzentriere. Ich habe gelernt, wie wichtig Demut ist und immer offen zu bleiben. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es immer mehr zu lernen und zu meistern gibt. Dies hat mir erlaubt, von denen zu lernen, die weniger erfahren sind als ich.
Die Körperlichkeit des Trainings hebt meine Schwächen und Verwundbarkeiten hervor, was mir hilft, mein Ego abzulehnen. Wenn ich mein Ego verwerfe, schaffe ich mir eine Umgebung, in der ich frei lernen, erleben und vorankommen kann. Die Not wird zu meinem Verbündeten, und ich kann mit größerer Kraft voranschreiten als zuvor.
Ausdauer
Kampfkunsttraining ist hart. Es ist hart für Körper und Geist. Es braucht Zeit, um die Techniken zu beherrschen. Sie müssen durchhalten, um Ihre Kampfkunstfähigkeiten weiterzuentwickeln und zu verbessern.
Dies ist eine weitere Lektion, die ich aus meiner Kampfkunst gelernt habe. Nichts kann ohne harte Arbeit und Engagement erreicht werden. Je größer die Leistung, desto größer der Aufwand. Anstrengung ist nicht einmal genug. Anstrengung muss mit Konsequenz und bewusster Praxis kombiniert werden.
Diese Art von mentaler Körnung hat mir auch in anderen Bereichen meines Lebens geholfen, und dies ist eine der positiven Nebenwirkungen des Lernens, durch Schwierigkeiten durchzuhalten.
Geist, Körper und Seele verbinden
Kampfkunst, wenn sie ernsthaft und lange genug praktiziert wird, wird Körper, Geist und Seele stärken. Darüber hinaus habe ich festgestellt, dass ich mein körperliches, emotionales und spirituelles Selbst besser verstehe. Aufgrund dieses verbesserten Verständnisses bin ich in der Lage, diese Aspekte zu kombinieren und auszurichten, um mein Glück und meine Zufriedenheit zu verbessern.
Abschließende Gedanken
Es gibt so viel mehr in der Kampfkunst, als die Dominanz über unsere Gegner zu erlangen. Seine gesundheitlichen Vorteile sind immens, ebenso wie seine Auswirkungen auf unseren Geist und unsere spirituellen Bemühungen. Es scheint, dass Kampfkunst den Kampfkünstler als Ganzes verbessert.
Wenn ich an das übergewichtige und unbeholfene Kind zurückdenke, das ich war.
Er hatte wenig Selbstvertrauen, kämpfte mit der Schule und wurde von Mobbern angegriffen. Er hatte viele traumatische Ereignisse durchgemacht, die ihn emotional zurücksetzten und sein Selbstwertgefühl zerstörten. Das Schicksal hätte etwas mehr Instore für ihn gehabt, da er eine Liebe zur Kampfkunst besaß, die ihn bis ins Erwachsenenalter begleitet hat. Dieses Kind hatte durch den schwierigen und strengen Prozess des kriegerischen Trainings eine Transformation erfahren. Sein Training hatte dazu beigetragen, sein Selbstwertgefühl und sein Selbstvertrauen zu verbessern. Es bewaffnete ihn auch mit der Disziplin und dem Fokus, um seine akademischen Aktivitäten in der Schule zu verbessern. Seine Kampfkunst hat ihm wichtige Lektionen fürs Leben wie Ausdauer, Demut und Respekt beigebracht. Am wichtigsten war, dass sein Training ihm ein körperliches Ventil bot, um emotional zu heilen und seinen Geist zu stärken.
So verändern Kampfkünste mein Leben.
Die Frage ist also, was ist der Zweck deiner Kampfkunst? Wie hat Martial Arts dein Leben verändert?