Was zu Chiropraktiker tragen und was nicht zu tragen (11 nützliche Tipps)

Eine der häufigsten Fragen, die Kunden stellen, ist: „Was soll ich zu meinem Chiropraktikerbesuch tragen?“ Wenn Sie noch nie zuvor waren, kann es schwierig sein zu wissen, was das Beste ist, was Sie anziehen. Sie möchten sich bei Ihrem ersten Chiropraktik-Termin wohl fühlen und nicht gestresst sein, ob Sie die richtige Kleidung tragen.

Es betrifft insbesondere Frauen, ob sie angemessene Kleidung oder Schuhe tragen oder nicht, was verständlich ist. Niemand möchte mit Stöckelschuhen zu einem Laufbandtest gehen!

Denken Sie daran, früh anzureisen, damit Sie sich Zeit nehmen können, die erforderlichen Unterlagen und Formulare für die Krankengeschichte auszufüllen. Niemand mag es, sich während seines Besuchs gehetzt zu fühlen, aber wenn Sie zu spät kommen und dann Papierkram ausfüllen müssen, wirkt sich dies auf die Zeit aus, die Sie mit dem Arzt verbringen.

Wenn dies Ihr erster Besuch ist, fühlen Sie sich wahrscheinlich ein wenig nervös, ein bisschen neugierig und ein wenig aufregend. Seien Sie versichert, dass Sie nichts zu befürchten haben und alles, worauf Sie sich freuen können!

Wir haben eine Liste mit Dingen zusammengestellt, die Sie bei Ihrem ersten Chiropraktikbesuch erwarten sollten, was Sie anziehen sollten und was nicht, damit Sie sich bei Ihrer Ankunft wohl fühlen.

Ihre Behandlung könnte bereits beim ersten Besuch beginnen, Sie möchten also vorbereitet sein und sich entspannt fühlen.

Top 5 Am häufigsten gestellte Fragen

1) Muss ich mich ausziehen?

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich ausziehen müssen. Gelegentlich muss der Arzt einen Bereich des Körpers ohne Kleidung untersuchen. Wenn dies notwendig ist, müssen Sie oft nur Ihre Bluse nach oben ziehen, um den Rücken freizulegen, oder eine Schulter nach unten ziehen usw.

Kleider werden zur Verfügung gestellt, wenn die gesamte Wirbelsäule untersucht werden muss oder wenn Röntgenaufnahmen gemacht werden müssen. In den meisten Fällen ist jedoch kein vollständiges Ausziehen erforderlich.

Wenn Sie den Chiropraktiker wegen Knieschmerzen sehen, tragen Sie locker sitzende Hosen, die leicht aufgerollt werden können, um das Knie freizulegen, z. B. eine Jogginghose.

2) Kann ich Jeans zu meinem Termin tragen?

Ja, Sie können Jeans tragen, aber Sie werden sich wahrscheinlich in Yogahosen, Leggings oder anderen Arten von Hosen mit mehr Stretch wohler fühlen. Die meisten der heutigen Jeans sind mit mindestens ein bisschen Spandex gemacht, also wenn Ihre Jeans die dehnbare Art sind, sollten Sie in Ordnung sein. Sie werden sich bewegen wollen, ohne eingeengt zu werden. Jeans, die keinen Stretch haben und sehr eng sind, sollten wahrscheinlich nicht getragen werden.

Wenn Ihre Jeans für Männer locker genug ist oder genug Dehnung hat, dass Sie Ihr Knie bis zur Taille ziehen können, sollten sie bequem genug sein. Wenn Ihre Jeans nicht so viel Bewegung zulässt, sollten Sie Jogginghosen oder andere Sporthosen mit elastischer Taille tragen.

3) Soll ich zu meinem ersten Termin einen BH tragen?

Wenn Sie normalerweise einen BH tragen und sich wohl fühlen, einen zu tragen, dann ja. Wenn Sie normalerweise keinen BH tragen oder wenn Sie mit einem Sport-BH zufriedener wären, dann tragen Sie einen davon.

Möglicherweise erhalten Sie eine chiropraktische Massage oder der Arzt verwendet bei Ihrem ersten Besuch eine Wärmetherapie. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie Ihren Rücken freilegen. Dies bedeutet, dass das Tragen eines BHS, der sich im Gegensatz zum vorderen Verschluss hinten schließt, Ihnen mehr Privatsphäre und weniger Ausziehen bietet. Dies sollten Sie auch beachten, wenn Sie einen Sport-BH tragen, da viele davon Frontverschlüsse haben.

4) Kann ich einen Rock oder ein Kleid tragen?

Die Chancen stehen gut, dass Sie sich in Hosen oder Shorts viel wohler fühlen werden. Ihr Chiropraktiker lässt Sie auf einem Tisch liegen und bewegt Sie manchmal vom Liegen auf dem Rücken zum Liegen auf dem Gesicht, wobei Sie möglicherweise Ihr Bein oder Ihre Beine hochziehen. Wenn Sie Röcke oder Kleider tragen, fühlen Sie sich exponierter, als Sie möchten.

Skorts, manchmal auch Culottes genannt, sind wahrscheinlich in Ordnung, wenn Sie sich wohl fühlen und eine vollständige Bewegungsfreiheit ermöglichen.

5) Welche Art von Schuhen soll ich tragen?

Tragen Sie bequeme Schuhe! Die meisten Leute finden, dass Tennisschuhe, Turnschuhe, Rutschen oder Wohnungen. Ihr Arzt kann Sie bitten, bestimmte Bewegungen auszuführen oder einige Übungen zu machen, die das Stehen beinhalten. Sie möchten, dass sich Ihre Füße wie auf stabilem Boden anfühlen. Es ist schwer, Jumping Jacks in High Heels zu machen!

Wenn Sie orthopädische Schuhe tragen, bringen Sie diese unbedingt mit, damit Ihr Chiropraktiker sie untersuchen kann.

Männer können das tragen, was sie normalerweise tun, aber seien Sie bereit, bei Bedarf aufgefordert zu werden, schwere Stiefel auszuziehen.

Wie Sie sehen können, ist die ganze Idee hier, sicherzustellen, dass Sie sich wohl fühlen und Kleidung haben, die eine vollständige Palette von Bewegung ermöglicht. Denken Sie an Yoga-Kurse oder entspannen Sie sich zu Hause. Locker sitzende Hosen oder Shorts, insbesondere solche mit elastischer Taille, und locker sitzende T-Shirts sind eine gute Wahl.

Einige Patienten haben das Gefühl, dass sie sich für einen Arzttermin verkleiden müssen, aber dies ist beim Besuch Ihres Chiropraktikers nicht erforderlich.

Was nicht zu tragen ist

Wenn Sie jemals zu Ihrem Zahnarzttermin gegangen sind und festgestellt haben, dass Sie Ihren Lieblings-kastanienbraunen Lippenstift wahrscheinlich nicht hätten anziehen sollen, dann haben Sie die Idee hinter dieser Liste.

Manchmal funktionieren Kleidung und andere Gegenstände, die zu Hause nach einer guten Idee klingen, im Büro des Chiropraktikers nicht so gut.

6) Gentleman – Lassen Sie die Anzugjacke und Krawatte im Büro

Während Sie direkt von Ihrem Geschäftsbüro zum Büro des Chiropraktikers kommen, sollten Sie sich besser in Sportkleidung umziehen. Anzüge, Krawatten, sogar Button-Down-Hemden können unbequem und restriktiv sein.

7) Vermeiden Sie zu viele Schichten

Während das Schichten von Kleidung dazu beitragen kann, Sie wärmer zu halten, kann es Ihrem Chiropraktiker sehr schwer fallen, Anpassungen vorzunehmen, auf Ihren Rücken zu schauen und sich zu bewegen. Versuchen Sie, eine dünne Schicht, eine zweite Schicht und dann einen schweren Mantel zu tragen, anstatt 3 oder mehr Schichten sperriger Pullover und Pullover.

8) Junk the Jewelry

Wenn Ihr Chiropraktiker Sie auf dem Tisch liegen lässt und Sie von einer Seite zur anderen und von vorne nach hinten bewegt, besteht die Möglichkeit, dass sich Ohrringe lösen oder in Ihre Ohren stoßen, lange Halsketten und Armbänder verheddern sich in Ihrer Kleidung und sogar kurze Halsketten können brechen, wenn Anpassungen vorgenommen werden. Nehmen Sie alle Schmuckstücke ab und legen Sie sie in Ihre Tasche oder Handtasche oder, noch besser, lassen Sie sie einfach zu Hause.

9) Minimales Make-up

Ihr Chiropraktiker verwendet einen Tisch, der Sie an einen Massagetisch erinnert. Dies bedeutet, dass Sie während mindestens eines Teils Ihrer Prüfung und Anpassungen verdeckt liegen. Schweres Make-up wird höchstwahrscheinlich ruiniert. Wir verstehen, dass einige Frauen sich nicht wohl fühlen, wenn sie ohne Make-up in die Öffentlichkeit gehen, aber vermeiden Sie starkes Pfannkuchen-Make-up oder Puder im Gesichtsbereich. Wenn Sie Ihr Make-up auf ein Minimum beschränken, wird Ihr Besuch für Sie und Ihren Chiropraktiker angenehmer.

10) Hüte, Gürtel und anderes Zubehör

Wir verstehen, dass Hüte manchmal eine Notwendigkeit sind, besonders in den Wintermonaten, aber seien Sie darauf vorbereitet, sie zu entfernen, bevor Sie den Arzt aufsuchen. Gürtel sollten auch entweder entfernt oder gar nicht getragen werden.

Andere Gegenstände wie Hosenträger, Uhren und Bluetooth-Ohrhörer sollten entfernt werden, bevor Sie ins Büro kommen oder zu Hause gelassen werden.

Damen – tragen Sie keine Strumpfhosen, Shapewear, Gürtel oder Taillentrainer zu Ihrem Termin. Wenn Sie diese Art von Kleidungsstücken regelmäßig tragen, sollten Sie Ihrem Chiropraktiker mitteilen, welchen Typ Sie tragen, wie oft Sie sie tragen und wie viele Stunden pro Tag.

Sie fragen sich vielleicht auch: Wie viel kostet ein Chiropraktiker?

11) Was soll ich bei meinem ersten Besuch mitbringen?

Neben bequemer Kleidung und Schuhen gibt es einige Dinge, die Sie mitbringen können, um Ihrem Chiropraktiker zu helfen. Dazu gehören:

• Frühere Röntgen-, MRT- oder CT-Scans
• Frühere Diagnoseberichte oder Notizen des Arztes
• Eine Liste der verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie einnehmen
• Eine Liste von Nahrungsergänzungsmitteln oder rezeptfreien Medikamenten
• Orthesenschuhe, wenn Sie sie regelmäßig tragen
• Die Handtasche, der Rucksack, die Aktentasche oder das Buch tasche, die Sie normalerweise tragen, zusammen mit den typischen Gegenständen, die Sie täglich tragen
• Orthesen, Zahnspangen oder andere Geräte, die Sie regelmäßig verwenden
• Eine Liste Ihrer Bedenken oder Fragen, die Sie möglicherweise haben
• Ein kleines Notizbuch, in dem Sie sich Notizen zu ihr Arzt sagt es Ihnen oder eine Erklärung, auf die Sie sich später beziehen können, in Bezug auf Ergänzungen oder Übungen, die Ihr Chiropraktiker empfehlen könnte

Wenn Sie Ihren Ehepartner, Freund, Mutter, Geschwister oder andere Personen zur Unterstützung mitbringen möchten, können Sie diese gerne mitbringen!

Ihr Chiropraktiker ist geschult, um Ihnen die professionelle Behandlung des gesamten Bewegungsapparates zu ermöglichen. Zusätzlich zu Wirbelsäulenanpassungen können sie Ernährungsberatung, chiropraktische Massagetherapie, Kräftigungsübungen, rehabilitative Therapie und mehr anbieten.

Während Sie mit chiropraktischen Behandlungen fortfahren, werden Sie immer mehr über Ihren Körper erfahren, was während Ihres Bürobesuchs passieren wird und was Sie anziehen sollten.

Wenn Sie vor, während oder nach der Arbeit Termine vereinbaren, sollten Sie Ihre Sporttasche mitbringen, um die Kleidung leicht zu wechseln und beruhigt zu sein. Wenn Sie keinen Transport zum Termin Ihres Chiropraktikers in Juneau haben, bieten wir von Better Health Chiropractic das Get-A-Ride-Versprechen an.

Sei gespannt! Fühle dich glücklich! Sie sind auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und schmerzfreien Leben!