Wenn Kinder von Grundschülern zu Jugendlichen heranwachsen, gibt es weiterhin eine breite Palette von „Normal“ in Bezug auf Größe, Gewicht und Form.
Kinder neigen dazu, in einem ziemlich gleichmäßigen Tempo größer zu werden und wachsen jedes Jahr etwa 2,5 Zoll (6 bis 7 Zentimeter). Wenn es um Gewicht geht, gewinnen Kinder etwa 4-7 Pfund. (2-3 kg) pro Jahr bis zum Beginn der Pubertät.
Dies ist auch eine Zeit, in der Kinder anfangen, Gefühle darüber zu haben, wie sie aussehen und wie sie wachsen. Einige Mädchen können sich Sorgen machen, „zu groß“ zu sein, besonders diejenigen, die sich früh entwickeln. Jungen neigen dazu, sensibel zu sein, wenn sie zu kurz sind.
Versuchen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass es nicht darauf ankommt, auf eine bestimmte Weise zu „schauen“, sondern gesund zu sein. Kinder können die Gene nicht ändern, die bestimmen, wie groß sie sein werden oder wann die Pubertät beginnt. Aber sie können ihr Potenzial voll ausschöpfen, indem sie gesunde Essgewohnheiten entwickeln und körperlich aktiv sind.
Ihr Arzt wird bei regelmäßigen Untersuchungen Messungen vornehmen und dann die Ergebnisse Ihres Kindes auf einer Standardwachstumstabelle darstellen, um sie im Laufe der Zeit zu verfolgen und mit anderen Kindern im gleichen Alter und Geschlecht zu vergleichen.
Ihrem Kind beim Wachsen helfen
Normales Wachstum — unterstützt durch gute Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung — ist einer der besten Gesamtindikatoren für die Gesundheit eines Kindes.
Das Wachstumsmuster Ihres Kindes wird weitgehend durch die Genetik bestimmt. Kinder dazu zu bringen, zusätzliche Nahrung zu sich zu nehmen oder höhere Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen oder anderen Nährstoffen zu sich zu nehmen, erhöht ihre Körpergröße nicht und kann zu Gewichtsproblemen führen.
Kinder so zu akzeptieren, wie sie sind, hilft ihnen, Selbstakzeptanz aufzubauen.
Pubertät
Pubertät — oder sexuelle Entwicklung — ist eine Zeit dramatischer Veränderungen für Jungen und Mädchen. Das Alter, in dem die körperlichen Veränderungen der Pubertät normalerweise beginnen, ist sehr unterschiedlich.
Für beide Geschlechter werden diese hormongesteuerten Veränderungen von Wachstumsschüben begleitet, die Kinder in körperlich reife Teenager verwandeln, wenn sich ihr Körper entwickelt.
Die Brustentwicklung, normalerweise das erste erkennbare Zeichen der Pubertät bei Mädchen, kann jederzeit zwischen dem 8. und 13. Lebensjahr beginnen. Ereignisse bei Mädchen während der Pubertät:
- Brüste beginnen sich zu entwickeln und Hüften werden abgerundet.
- Die Zunahme der Wachstumsrate in der Höhe beginnt.
- Schamhaare treten normalerweise 6-12 Monate nach Beginn der Brustentwicklung auf. Etwa 15% der Mädchen entwickeln Schamhaare, bevor die Brustentwicklung beginnt.
- Gebärmutter und Vagina sowie Schamlippen und Klitoris nehmen an Größe zu.
- Schamhaare sind gut etabliert und die Brüste wachsen weiter.
- Die Wachstumsrate erreicht ihren Höhepunkt etwa 2 Jahre nach Beginn der Pubertät (Durchschnittsalter beträgt 12 Jahre).
- Die Menstruation beginnt fast immer nach Erreichen der höchsten Wachstumsrate in der Höhe (Durchschnittsalter beträgt 12,5 Jahre).
Sobald Mädchen ihre Periode bekommen, wachsen sie normalerweise etwa 1 oder 2 Zoll mehr (2.5 bis 5 Zentimeter), erreichen ihre endgültige Erwachsenengröße im Alter von etwa 14 oder 15 Jahren (jünger oder älter, je nachdem, wann die Pubertät begann).
Die meisten Jungen zeigen die ersten körperlichen Veränderungen der Pubertät zwischen 10 und 16 Jahren und neigen dazu, zwischen 12 und 15 Jahren am schnellsten zu wachsen. Der Wachstumsschub von Jungen ist im Durchschnitt etwa 2 Jahre später als der von Mädchen. Im Alter von 16 Jahren haben die meisten Jungen aufgehört zu wachsen, aber ihre Muskeln werden sich weiter entwickeln.
Weitere Merkmale der Pubertät bei Jungen sind:
- Der Penis und die Hoden nehmen an Größe zu.
- Schamhaare erscheinen, gefolgt von Achsel- und Gesichtsbehaarung.
- Die Stimme vertieft sich und kann manchmal knacken oder brechen.
- Der Adamsapfel oder Kehlkopfknorpel wird größer.
- Hoden beginnen Spermien zu produzieren.
In der Arztpraxis
Trotz der für Wachstumscharts gesammelten Daten sind „normale“ Höhen und Gewichte schwer zu definieren. Kürzere Eltern, zum Beispiel, neigen dazu, kürzere Kinder zu haben, während größere Eltern dazu neigen, größere Kinder zu haben.
Sie können sich Sorgen machen, wenn Ihr Kind nicht so groß ist wie andere Kinder in diesem Alter. Aber die wichtigere Frage ist, ob Ihr Kind weiterhin normal wächst. Wenn Ihr Arzt ein Problem feststellt — z. B. eine Wachstumsrate, die normal war, sich aber in letzter Zeit verlangsamt hat -, kann er oder sie das Wachstum über mehrere Monate hinweg sorgfältig verfolgen, um festzustellen, ob das Muster auf ein mögliches Gesundheitsproblem hindeutet oder nur eine Variation von normal ist.
Wenn festgestellt wird, dass Ihr Kind zu langsam wächst oder sich zu langsam entwickelt, kann der Arzt Tests anordnen, um nach Erkrankungen wie Hypothyreose, Wachstumshormonmangel oder anderen Dingen zu suchen, die das Wachstum beeinträchtigen können.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Wachstums oder der Entwicklung Ihres Kindes haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.