Turbo Fire ist ein intensives Cardio-Trainingsprogramm, das sich an Frauen richtet. Es ist ein 90-tägiges HIIT-Programm, das speziell entwickelt wurde, um Ihnen zu Hause einen „sexier“ Körper zu geben. Die Behauptungen von Turbo Fire sind ziemlich unglaublich und sagen, dass es 9 mal mehr Fett und Kalorien verbrennt als herkömmliche Cardio-Workouts, schlanke Muskeln aufbaut und Ihre natürlichen Kurven betont. Die Workouts sind in verschiedene Abschnitte unterteilt, wobei „Fire“, ein längeres Training zur Fettverbrennung, und „HIIT“, ein hochintensives Intervalltrainingsprogramm, das Muskelmasse aufbaut, verwendet werden.
Kalorienverbrauch durch Turbofeuer nach Körpergewicht und Zeit
Körpergewicht = 120 Pfund
5 Minuten – 27 Kalorien
10 Minuten – 54 Kalorien
20 Minuten – 109 Kalorien
30 Minuten – 163 Kalorien
60 Minuten – 327 Kalorien
Körpergewicht = 150 Pfund
5 Minuten – 34 Kalorien
10 Minuten – 68 Kalorien
20 Minuten – 136 Kalorien
30 Minuten – 204 Kalorien
60 Minuten – 408 Kalorien
Körpergewicht = 200 Pfund
5 Minuten – 45 Kalorien
10 Minuten – 91 Kalorien
20 Minuten – 181 Kalorien
30 Minuten – 272 Kalorien
60 Minuten – 544 Kalorien
Körpergewicht = 250 Pfund
5 Minuten – 57 Kalorien
10 Minuten – 113 Kalorien
20 Minuten – 227 Kalorien
30 Minuten – 340 Kalorien
60 Minuten – 680 Kalorien
Verschiedene Teile des Turbo Fire Trainingsbeispiele
Eine Aufschlüsselung der Wirksamkeit
Dieses informative Video gibt Ihnen einige Ausschnitte aus dem Turbo Fire-Programm und warum sie für Ihren Körper so effektiv sind.
Vollständige HIIT-Routine
Ein echtes Mädchen macht dieses Programm … wirklich. Dieser wunderbare Vlog gibt Ihnen ein Paradebeispiel dafür, wie intensiv dieses Programm für den normalen sein kann, jeden Tag Person, die versucht, in Form zu kommen.