Schwimmen ist normalerweise der meistgesehene Sport während der Olympischen Sommerspiele. Während Schwimmer die strengen Anforderungen des Sports verstehen, Andere, die einfach alle vier Jahre „planschen“ oder sich einschalten, um zuzusehen, sind sich der Schwierigkeiten nicht bewusst, die die Athleten täglich durchmachen. Montana Lloyd, eine Schwimmerin und studentische Journalistin an der UNR, diskutiert, warum und wie Schwimmen die schwierigste Sportart ist, die es gibt.
#1. Wasserbeständigkeit & Temperatur
Schwimmen ist eine der wenigen Sportarten, die im Wasser ausgeübt werden. Abgesehen davon, dass es im Wasser und nicht an Land durchgeführt wird, ist Wasser fast 800 mal so dicht wie Luft. Es gibt viel mehr Widerstand, der verhindert, dass man sich schnell bewegen kann. Dies macht das Schwimmen auch schwierig, da es keine feste Oberfläche gibt, auf die wir Kraft ausüben können, wie den Boden, wenn Sie laufen oder sich an Land bewegen. Schwimmer müssen sich ausschließlich auf Gleichgewicht und Technik verlassen, um sich durch das Wasser zu bewegen.
Wie schnell sich ein Schwimmer bewegt, hängt auch von der Wassertemperatur ab, also wenn sich der Pool wie ein Eiswürfel anfühlt, viel Glück beim Versuch, sich schnell zu bewegen. Wenn sich der Pool wie ein Whirlpool anfühlt, ist es sehr schwer zu schwimmen, wenn sich Ihr Körper anfühlt, als würden Sie brennen. Die ideale Temperatur eines Pools sollte zwischen 77 und 82 Grad Fahrenheit liegen. Alles darüber oder darunter ist der Unterschied zwischen Leben und Tod.
#2. Ganzjähriges Training
Im Gegensatz zu den meisten Sportarten, die eine Nebensaison haben, gibt es beim Schwimmen wirklich keine solche Sache. Schwimmen ist eine ganzjährige Tortur. Die einzige Pause, die Schwimmer bekommen, ist eine schöne und lange zweiwöchige Pause nach dem Ende der Meisterschaftssaison. Nach dieser Pause geht es direkt zurück zu seelenzerstörenden Workouts. Eine zweiwöchige Pause ist gleichbedeutend mit etwa zwei Monaten aus dem Wasser, so dass es brutal ist, nach einer Auszeit wieder zum Schwimmen zu kommen, weshalb „eine Pause“ beim Schwimmen sehr ungewöhnlich ist.
#3. Mühsame und quälende technische Details
Jeder Schlag in einem Rennen ist wichtig. Schwimmer müssen während des Trainings ständig Bohrer durchlaufen, um die verschiedenen Teile jedes Schlags zu perfektionieren. Man kann sich nur so lange auf Kraft und Ausdauer verlassen, und wenn das auseinander fällt, kommt die Technik eines Schwimmers, um den Tag zu retten! Nicht dramatisch zu sein, aber es braucht Jahre der Praxis, um eine solide Technik zu bauen. Die Koordination Ihres Körpers kommt auch mit Technik. Jeder Teil Ihres Körpers bewegt sich gleichzeitig, Daher ist es nicht so einfach zu lernen, wie Sie Ihre Arme, Beine und Körperbewegungen koordinieren können, was das Schwimmen viel schwieriger macht, als nur Ihre Arme im Wasser zu treten und zu bewegen.
#4. Atmen oder nicht atmen…
Das ist mit Sicherheit die Frage. Wenn Sie nicht auf dem Rücken schwimmen, ist das Gesicht eines Schwimmers mehr als die Hälfte der Zeit im Wasser. Schwimmer atmen 30-40 Mal pro Minute weniger als Radfahrer oder Läufer. Das ist eine Menge. Stellen Sie sich vor, Sie atmen viel weniger als die meisten Sportarten und ersticken dann versehentlich am Wasser … keine lustige Zeit.
#5. Horizontale Positionierung
Mit Ausnahme des Bobfahrens und des Langlauf-Biathlons, bei dem die Athleten stationär sind, ist Schwimmen die einzige Sportart, bei der Sie Ihre gesamte Zeit horizontal verbringen. Bevor Sie zu Schlussfolgerungen kommen, sind horizontales Schlafen und horizontales Schwimmen zwei völlig unterschiedliche Elemente.
Für den Anfang, wenn Sie schwimmen, haben Sie keine Möglichkeit, Ihre Arme oder Hände zu sehen. Wasser macht die Dinge bereits schwierig, aber weil Sie sich im Wasser befinden, haben Sie keine Möglichkeit zu sagen, was Sie tun, wenn Sie es tun. Ihre Herzfrequenz sinkt auch um durchschnittlich 20 Schläge pro Minute, da Sie lange Zeit flach liegen.
Blut in Ihrem Gehirn fließt ab, sodass Schwimmer während eines harten Trainings oder kurz nach stundenlangem Hin- und Herschwimmen ständig schwindelig werden.
#6. Kein soziales Leben
„Ich kann nicht, ich habe Übung“ ist die häufigste Zeile, die Sie von fast jedem Schwimmer hören werden. Vergessen Sie, an einem Freitagabend mit Ihren Freunden lange wach zu bleiben, es sei denn, Sie möchten den gesamten Samstagmorgen üben. Einmal auf einem hohen Niveau des Wettkampfschwimmens, Fehlende Übung für irgendetwas ist einfach keine Sache. Schwimmer bringen das ultimative Opfer, um das Beste zu sein, was sie sein können, und gehen jeden Tag zum Training, auch wenn das das absolute Letzte ist, was Sie tun möchten, und selbst wenn ein Nickerchen am Nachmittag viel attraktiver klingt als das zweite Training des Tages.
#7. Du bist ständig müde und wund
„All I do is sleep sleep sleep no matter what“ sollte die Zeile von Dj Khaleds berühmtem „All I Do Is Win“ -Song sein. Keine Menge Schlaf kann Sie auf die nächsten Ereignisse des Tages vorbereiten. Balancing Schule und Praktiken und Gewicht Sitzungen (manchmal drei Workouts an einem Tag auf der Oberseite der Schule zu gehen) können Sie direkt am Rande des Sterbens fühlen. Schwimmen nach einer Gewichtssitzung am Vortag ist wie Schwimmen mit Fünf-Pfund-Gewichten an jedem Knöchel. Jeden Morgen um fünf Uhr morgens aufzustehen, um eine Stunde später in einen kalten Pool zu springen, ist definitiv das i-Tüpfelchen.
#8. Zeit fallen lassen (oder nicht) …
Zeit fallen lassen ist der Traum jedes Schwimmers, wenn er vor einem Rennen auf die Blöcke tritt. Unglücklicherweise, Sobald Sie Ihre Teenagerjahre hinter sich gelassen haben, Es ist lange vorbei, diese fünf Sekunden jedes Mal fallen zu lassen, wenn Sie ein Event fahren. Es kann buchstäblich Monate dauern, manchmal sogar Jahre, um eine Zehntelsekunde in Ihrem besten Fall zu rasieren, was extrem demotivierend sein kann. All diese Zeit und Mühe und nicht zu vergessen der zusätzliche Druck, eine Zehntelsekunde fallen zu lassen, mag zu viel Arbeit erscheinen, aber Schwimmer leben für diese Zehntel.
#9. Du bist immer hungrig (und ich meine, IMMER)
Abhängig von der Intensität der Trainingseinheiten pro Tag können olympische Schwimmer 3.000-10.000 Kalorien pro Tag verbrennen. Schwimmer können während eines wirklich harten Trainings etwa 5.000 Kalorien in einem vierstündigen Training verbrauchen und haben einen Energieaufwand, der 1,5–3 mal höher ist als der durchschnittliche aktive Mensch. Weil Sie so viele Kalorien verbrennen, braucht Ihr Körper diesen Treibstoff, um sich zu erholen. Sie könnten Mahlzeiten haben, die so groß sind wie ein Thanksgiving-Abendessen für eine fünfköpfige Familie, und es wäre immer noch nicht genug, so dass Sie nur zwanzig Minuten später hungrig sind. Während ein extrem schneller Stoffwechsel seine Vorteile hat, ist es das schlimmste Gefühl, sich nie zufrieden zu fühlen.
#10. Trockene Haut & Knackiges Haar ist einfach nicht in Bewegung
Sie können einen Schwimmer immer mit seinem nassen Haar und seinen nackten Gesichtern identifizieren, die immer noch vom morgendlichen Training gerötet sind. Was Sie darunter nicht sehen, sind die schuppige, brennende Haut und das trockene, knusprige Haar. Die Poolchemikalien, insbesondere Brom und Chlor, reagieren mit den Ölen, um Ihr Haar zu schützen und Ihre Nagelhaut freizulegen. Der gleiche Effekt tritt bei Ihrer Haut auf, wobei das Chlor Ihre Haut von der Schutzschicht des Talgs befreit und dieses brennende, trockene Gefühl erzeugt. Obwohl dies nicht als „hart“ angesehen wird, ist es tatsächlich sehr schwierig, mit gesundem Haar und gesunder Haut Schritt zu halten, wenn es jeden Tag auseinander gerissen wird, manchmal mehr als einmal am Tag. Eine Kreuzung zwischen einer Vogelscheuche mit knusprigem Haar und Rudolph, dem Rentier mit der roten Nase, zu sein, ist nicht gerade die attraktivste Eigenschaft.