Prodromale Wehen: Alles, was Sie wissen müssen

Wehen vor dem Fälligkeitsdatum zu erleben, kann eine aufregende — und beängstigende — Zeit sein. Vielleicht haben Sie Braxton Hicks Kontraktionen früher in der Schwangerschaft erlebt, aber jetzt fühlen Sie etwas anderes. Wenn Sie schmerzhafte, regelmäßige Kontraktionen erleben, die aufhören und beginnen (anstatt näher zusammen zu kommen), könnte es sich um prodromale Wehen handeln.

Keine Panik, Mama. Hier finden Sie alles, was Sie über diesen schmerzhaften, manchmal frustrierenden, aber völlig normalen Teil der späten Schwangerschaft wissen müssen. Wir haben dich!

Inhaltsverzeichnis 📝

Was ist Prodromalarbeit?

Zunächst könnte es hilfreich sein zu wissen, dass das Wort „prodromal“ vom griechischen Wort für „Vorläufer“ stammt, und das ist es, was dies ist: ein Vorläufer für echte Arbeit. Prodromale Wehen sind der Beginn von Kontraktionen, die wahrscheinlich intensiv und schmerzhaft sind, aber nicht tatsächlich in aktive Wehen übergehen.

Prodromale Wehen sind regelmäßig, treten häufig alle 5-10 Minuten auf und dauern jeweils bis zu einer Minute. Aber anstatt sich zu intensivieren und näher zusammenzukommen, wie es bei echten Wehen der Fall wäre, beginnt und stoppt die prodromale Wehen spontan.

Im Gegensatz zu Braxton Hicks-Kontraktionen (leichte Verspannungen, die Sie ab etwa 4 Monaten Schwangerschaft spüren können) können prodromale Wehen normalerweise nicht durch Ruhe oder Positionsänderung gelindert werden. Obwohl prodromale Wehen dazu führen können, dass sich Ihr Gebärmutterhals sehr leicht ausdehnt, wird er sich nicht so weit ausdehnen oder auslöschen, dass Sie Ihren Schleimpfropfen verlieren würden, wie bei echten Wehen.

Wenn Sie einen großen Schleimklumpen in Ihrer Unterwäsche, Blutungen oder Nässe bemerken, als wäre Ihr Wasser gebrochen, ist dies kein Übungslauf, Mama! Es ist Zeit, mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt zu sprechen!

Was verursacht prodromale Wehen?

Obwohl es keine spezifische Ursache gibt, kann es mehrere Gründe für prodromale Wehen geben, darunter:

• Ihr Baby ist ein Verschluss – Prodromale Wehen können der Versuch Ihres Körpers sein, Ihr Baby in die für eine vaginale Geburt notwendige Kopf-nach-unten-Position zu bringen. Harte Arbeit für einen guten Zweck!
• Angst – Übermäßiger Stress in Bezug auf Schwangerschaft, Geburt, Elternschaft oder andere Angelegenheiten kann die Wahrscheinlichkeit prodromaler Wehen erhöhen.
• Physikalische Faktoren – Uterusveränderungen aufgrund früherer Schwangerschaften, anderer Uterusanomalien oder eines ungleichmäßigen Beckens können zur prodromalen Wehen beitragen.

Was auch immer die Ursache sein mag, prodromale Wehen, obwohl sie nicht von jeder werdenden Mutter erlebt werden, sind normal und nichts, wovor Sie Angst haben müssen.

Wie lange dauert die prodromale Wehen?

Prodromale Wehen treten normalerweise nach der 37. Schwangerschaftswoche auf, also selbst wenn Sie noch keine echten Wehen haben, haben Sie wahrscheinlich nicht mehr so lange zu warten. Die durchschnittliche prodromale Wehenepisode dauert zwischen 24 und 72 Stunden. Sie können auch für ein paar Stunden zu einer Zeit dauern, aber jeden Tag oder in regelmäßigen Abständen auftreten.

Aber kann die prodromale Wehen Wochen dauern? Ähm, ja, es kann. Es kann unglaublich frustrierend und anstrengend sein, über einen längeren Zeitraum prodromal zu arbeiten, und es tut uns leid, wenn Sie dies gerade durchmachen. Perfekte Ausrede für ein paar Eis und Markenzeichen Filme, Recht?

Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt Sorgen um die Gesundheit Ihres Babys machen, steht Ihnen Ihr Geburtsteam zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten. Mach dir keine Sorgen, dass du Zeit verschwendest; sie zu unterstützen ist das, wofür sie da sind.

Wie fühlt sich die prodromale Wehen an?

Es gibt keine zwei Möglichkeiten: Prodromale Wehen können sehr schmerzhaft sein! Es gibt nichts Falsches an dieser Arbeit, da sich Ihre Gebärmutter genau wie bei echter Arbeit zusammenzieht. Die Schmerzen treten jedoch oft nur vor Ihrem Bauch auf, während bei vielen Mamas echte Wehen auch Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen können. Ihr Gebärmutterhals kann leicht erweitert sein, aber da er sich nicht in dem Maße ausdehnt, wie er es in den frühen Stadien der echten Wehen tun wird, sollten Sie keine echten Schmerzen oder keinen Drang zum Schieben verspüren.

Bei jeder Kontraktion werden Sie wahrscheinlich eine intensive Straffung in Ihrem Bauch spüren, die bis zu einer Minute dauern kann, und es kann schwierig sein, Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen, als ob nichts passiert. Tief durchatmen, Mama, du hast das.

Umgang mit prodromalen Wehen

Die Schmerzschwelle eines jeden ist unterschiedlich, daher gibt es verschiedene Techniken, mit denen Sie versuchen können, die Beschwerden prodromaler Wehen zu lindern. Wir empfehlen:

• Duschen Sie warm, wobei das Wasser auf Ihren Bauch gerichtet ist.
• Hüpfe auf einen Geburtsball.
• Machen Sie einen sanften Spaziergang und vermeiden Sie steile Hügel oder hohe Treppen.
• Bleiben Sie mit Energie versorgt. Wenn Ihre Prodromalwehen tagelang andauern, ist es möglicherweise einfacher, häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
• Halten Sie sich hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken.
• Lenken Sie sich mit einem guten Film oder Netflix-Binge ab.

Können Sie prodromale Arbeit in echte Arbeit verwandeln?

Prodromale Wehen bedeuten nicht unbedingt, dass Ihr Baby bereit ist, geboren zu werden. Und wenn Ihre prodromale Wehen verschwinden, ohne zu echten Wehen zu werden, bedeutet das nicht, dass Sie eine Induktion oder einen Kaiserschnitt benötigen. Prodromale Wehen sind nur die Art und Weise, wie sich Ihr Körper für die reale Sache aufwärmt.

Die Unregelmäßigkeit und das spontane Stopp-Start-Muster der prodromalen Wehen unterscheiden sie von der realen Wehen. Aber selbst wenn es nicht Ihre erste Schwangerschaft ist, kann es sehr schwer sein zu sagen, ob Sie sich in Prodromalwehen oder in den frühen Stadien echter Wehen befinden.

Es gibt nichts, was Sie physisch tun können, um prodromale Arbeit in echte Arbeit zu verwandeln. Wenn Sie jedoch Ihre Kontraktionszeiten im Auge behalten und sich darauf konzentrieren, ob Ihre Kontraktionen schmerzhafter werden, näher zusammenrücken oder nachlassen, erhalten Sie einen guten Hinweis darauf, ob Sie möglicherweise in echte Wehen übergehen.

Diese Informationen können Ihrem Geburtsteam helfen, Sie telefonisch zu beraten, wenn Sie sich entscheiden, mit ihnen einzuchecken. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann vorschlagen, sie zu besuchen, um sich untersuchen zu lassen.

Obwohl es unangenehm ist, ist die prodromale Wehen eine großartige Zeit, um einige Ihrer Geburtstechniken in die Praxis umzusetzen. Wenn du kannst, Bitten Sie Ihren Geburtspartner, Sie in dieser Zeit zu unterstützen, um Sie beide auf den großen Tag vorzubereiten. Und wie immer, Mama, du machst einen tollen Job!

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