Wie die Karate Kid-Filme uns alle gelehrt haben, ist Kampfkunst eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen und gleichzeitig wichtige Lektionen in Disziplin und Selbstbeherrschung zu lernen. Mit anderen Worten, es scheint die perfekte Aktivität für den durchschnittlichen energischen Vorschulkind zu sein. Aber in welchem Alter können Kinder Karate-Unterricht beginnen? Können Sie sie praktisch aus dem Mutterleib einschreiben, oder müssen sie näher am Mittelschulalter sein, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
„Es hängt wirklich vom Kind ab“, sagt Kampfkunstmeister Keith Bennett, Gründer der Keith Bennett’s Karate Academy in Ulster County, NY. „Mein Unterricht beginnt mit 3 Jahren, aber es ist ein Reifeproblem. Einige 3-Jährige sind reifer als andere, und Mädchen neigen dazu, reifer zu sein als Jungen.“
„Wir haben Schüler, die kommen, um eine Klasse auszuprobieren und es nie auf die Matten schaffen. Dann haben wir Schüler, die es kaum erwarten können, auf die Matte zu kommen, weil sie sehen, dass ihre älteren Geschwister Spaß haben, oder sie sind einfach super aufgeregt, Karate-Moves zu machen „, sagt Yessenia Torres, Facility Manager für Cesar-Kai Karate in Cranford, NJ, erzählt Romper. „Es geht um die Bereitschaft des Kindes.“
Wie Torres bemerkt, werden die meisten Kampfkunstschulen eine Probestunde für Kinder anbieten. Dies ermöglicht es dem Kind, einen Eindruck davon zu bekommen, worum es bei der Aktivität geht, und lässt den Ausbilder sehen, ob das Kind in der Lage ist, still zu stehen und einfachen Anweisungen zu folgen. Bennett sagt, dass Kinder, die die Vorschule besuchen, in der Kampfkunst gut abschneiden, vielleicht weil sie an die Struktur einer Klasse gewöhnt sind und auf den Lehrer achten müssen.
“ Wir suchen Studenten, die bereit sind, es zu versuchen „, sagt Torres. „Wenn sie bereit sind, ihr Bestes zu geben — sei es, den Anweisungen zu folgen oder zu versuchen, ihren höchsten Kick zu machen —, dann sind sie bereit zu gehen. Es dauert ein paar Stunden, bis die Schüler in die Routine einsteigen, Deshalb empfehlen wir ihnen, mindestens zweimal pro Woche zu kommen.“
Karate und andere Kampfkunstakademien teilen Kinder typischerweise nach Altersgruppen auf, wobei Vorschulkinder und frühe Grundschüler getrennt von älteren Kindern lernen. Der Schwerpunkt für jüngere Schüler liegt auf Fähigkeiten wie Fokus, Gleichgewicht, Koordination und kontrollierten Bewegungen. „Wir legen Wert auf die Leistung der Schüler, indem wir ihren Körper disziplinieren, um die Bewegungen richtig auszuführen“, sagt Torres. „Wir bringen den Schülern bei, dass Technik immer an erster Stelle steht, gefolgt von Geschwindigkeit und Kraft.“ Fügt Bennett hinzu: „Zwischen 3 und 6 Jahren lernen sie so schnell; Es ist ein erstaunliches Alter.“
Ältere Kinder, normalerweise ab 7 Jahren, sind bereit für fortgeschrittenere Fähigkeiten wie Einzel-Sparring oder Kickboxen. „Mit 10 Jahren können sie ein schwarzer Gürtel sein“, sagt Bennett. „Sobald die Schüler das einjährige Niveau erreicht haben, werden sie fünf Jahre bei mir sein.“ Für alle Altersstufen variieren die Häufigkeit und Anforderungen der Gurttests je nach Schule. Für fortgeschrittene Riemen sind die Anforderungen schwieriger, und Tests dürfen nur ein- oder zweimal im Jahr durchgeführt werden.
Unsere Experten sind sich jedoch einig, dass die Vorteile der Kampfkunst für Kinder weit über die Gürtelfarben hinausgehen. „Was traditionelle Kampfkünste für ein Kind tun können, ist erstaunlich“, sagt Bennett. „Es kombiniert visuelles, auditives und kinästhetisches Lernen gleichzeitig.“ Torres stimmt zu: „Zu den Vorteilen, die Kampfkunstkurse bieten, gehören unter anderem Fitness, Disziplin, Respekt, Kontrolle und Selbstvertrauen.“
Wie wählen Sie ein gutes Karate-Programm (oder ein anderes Kampfkunstprogramm) für Ihr Kind aus? Bennett empfiehlt, an Schulen zu recherchieren, um zu sehen, wie lange sie in Betrieb sind und ob sie bei der örtlichen Handelskammer oder dem Better Business Bureau registriert sind. Überprüfen Sie den Hintergrund des Ausbilders, um zu sehen, wo er trainiert hat und ob er von einer legitimen professionellen Organisation wie der American Sports and Fitness Association oder der World Karate Federation zertifiziert wurde.
„Ich glaube, es ist wichtig, dass Eltern die Lehrer-Kind-Verbindung beobachten“, sagt Torres. „Wenn das Kind sich wohl fühlt, dann werden Sie sehen, wie gut sie durchführen. Ich würde auch vorschlagen, nach einer Schule zu suchen, die ein Charakterentwicklungsprogramm hat. Es gibt so viel Wert in Kampfkunstschulen, die verschiedene Eigenschaften lehren, die ein Kind sein ganzes Leben lang anwenden kann.“
Das Mitnehmen: Wenn Sie nach einer Aktivität für Ihr Kind im Vorschulalter suchen, die sowohl die überschüssige Energie verbrennt als auch ihm Konzentration und Geduld beibringt, sollten Sie sich für einen Karate- oder anderen Kampfkunstkurs anmelden. Sie werden die „Wachs an, Wachs aus“ -Technik nicht lernen, aber sie könnten mit ebenso wertvollen Lektionen davonkommen.