Haben Sie bemerkt, dass sich Ihre Vision verändert hat? Machen Sie sich Sorgen, dass sich Ihre Vision als Erwachsener ändert? Wenn wir älter werden, verändert sich auch unser Körper und altert mit uns.
Erwachsene im Alter von 18 bis 40 Jahren haben normalerweise gesunde Augen und ein gutes Sehvermögen. Die meisten Erwachsenen in dieser Altersgruppe haben eine Sehkraft von fast 20/20 oder benötigen eine Sehkorrektur. Dies bedeutet Brille oder Kontaktlinsen.
Bei den meisten Erwachsenen entwickeln sich altersbedingte Augenerkrankungen im Alter von etwa 40 Jahren und danach. Zum Beispiel sind Presbyopie oder Katarakte Zustände, die die meisten Erwachsenen mit zunehmendem Alter entwickeln. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob Sie als Erwachsener kurzsichtig werden können!
Was verursacht Sehstörungen als Erwachsener?
Es gibt einige Gründe, warum Erwachsene Sehstörungen haben. Die häufigsten Gründe für Sehstörungen sind Augenverletzungen, Augenbelastung und Computergerätesyndrom.
Sehstörungen sind ein normaler Teil des Alterungsprozesses. Aber die häufigsten Ursachen können vermeidbar sein. Es ist wichtig, gesunde Augen zu haben, um die bestmögliche Lebensqualität zu erhalten.
Was ist Augenbelastung?
Eine Belastung der Augen kann auftreten, wenn Sie zu lange auf Bildschirme und blaues Licht schauen. Dies bedeutet, dass Computer, Fernseher, Tablets oder andere digitale Geräte zu lange verwendet werden.
Es ist üblich, dass jüngere Erwachsene viel Zeit damit verbringen, auf Bildschirme zu schauen. Wenn Sie eine Augenbelastung haben, können die Symptome Reizungen oder müde Augen sein.
Was ist das Computergerätesyndrom?
Das Computergerätesyndrom ist eine Art von Augenbelastung. Es wird auch als digitale Augenbelastung bezeichnet. Patienten entwickeln ein Computergerätesyndrom, wenn sie zu lange ohne Pause auf Bildschirme schauen.
Wussten Sie, dass die meisten Erwachsenen etwa 7 Stunden am Tag auf Bildschirme schauen? Zu den Symptomen des Computergerätesyndroms gehören trockene Augen, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen, Augenbelastung sowie Nacken- und Schulterverspannungen.
Eines der beunruhigendsten Dinge am Computer-Geräte-Syndrom ist, dass es trockene Augen verursachen kann. Ein Teil davon liegt daran, dass das Betrachten von Bildschirmen Ihre Blinzelrate verringert und zu Symptomen eines trockenen Auges führen kann.
Wie kann ich Augenbelastung und Computergerätesyndrom verhindern?
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Augenbelastung und Computergerätesyndrom zu verhindern. Das Beste, was Sie tun können, um Augenbelastung und Computergerätesyndrom zu vermeiden, ist, Pausen einzulegen.
Pausen ermöglichen es Ihrem Körper, sich zurückzusetzen und Ihre Augen neu zu fokussieren. Es ist wichtig, Zeit damit zu verbringen, nicht auf Bildschirme zu schauen. Wenn Sie weniger Zeit mit dem Betrachten von Bildschirmen verbringen, ist dies besser für Ihre Augen.
Ein weiterer Grund, warum zu viel Bildschirmzeit schlecht für Ihre Augen ist, ist, dass sie blaues Licht abgeben. Häufige Exposition gegenüber blauem Licht kann Ihre Augen schädigen. Beispiele für Geräte, die blaues Licht abgeben, sind Computer, Fernseher und Telefone.
Möchten Sie Ihre Augen in Form halten? Übe die 20-20-20-Regel!
Um die 20-20-20-Regel zu üben, machen Sie alle 20 Minuten eine Pause und betrachten Sie mindestens 20 Sekunden lang etwas, das 20 Fuß entfernt ist.
Das Üben der 20-20-20-Regel kann die Symptome des Computer Vision Syndroms reduzieren und Ihre Augen neu fokussieren lassen.
Wie kann ich meine Augen gesund halten?
Ihre Augen gesund zu halten, kann so einfach sein wie regelmäßige Augenuntersuchungen, eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil. Tragen Sie immer eine Sonnenbrille, wenn Sie draußen sind, um Ihre Augen vor der Sonne zu schützen.
Vergessen Sie nicht, eine gute Hygiene auszuüben und aufrechtzuerhalten und das richtige Rezept zu tragen.
Letztendlich können Sie mit zunehmendem Alter kurzsichtig werden. Auch Augenbelastung und Computergerätesyndrom können zur Entwicklung von Kurzsichtigkeit führen.
Haben Sie Fragen zu Ihrem Sehvermögen? Planen Sie noch heute eine Augenuntersuchung bei Stahl Eyecare Experts in Garden City, NY!