Ihre postpartale Hormon-Timeline: Hier ist, was passiert

Hormone können sich während der Schwangerschaft überall anfühlen, aber was passiert nach der Geburt? Schauen Sie sich Ihre postpartale Hormon-Timeline genauer an.

Ein Baby zu bekommen ist einer der schönsten, selbstlosesten und lebensveränderndsten Momente in Ihrem Leben. Zu diesem Zeitpunkt hat Ihr Körper extreme physikalische und chemische Veränderungen durchlaufen.

Eine Schwangerschaft führt nicht nur zu einem Anstieg von Progesteron, humanem Choriongonadotropin (hCG) und Östrogen, sondern Sie erleben auch oft strahlende Haut, schönes Haar und ein fabelhaftes Gefühl.

Viele Frauen fühlen sich während der Schwangerschaft so wohl, weil Progesteron und Östrogen – die beiden essentiellen Steroidhormone – auch an der Bildung von Dopamin und Serotonin beteiligt sind. Dopamin und Serotonin sind Ihre stimmungsregulierenden Hormone.

Was passiert mit Ihren Hormonen nach der Schwangerschaft?

Kurz nach der Entbindung, unabhängig davon, ob Sie eine vaginale oder Kaiserschnitt-Entbindung hatten, nehmen Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel schnell ab. Dieser Rückgang der Hormone – zusammen mit dem physischen und emotionalen Stress von Wehen und Entbindung – kann erklären, warum die meisten neuen Mütter das Gefühl haben, in den ersten Tagen und sogar in den ersten Monaten nach der Geburt in einem völligen Dunst zu sein.

Die plötzliche Abnahme der Hormone Progesteron und Östrogen kann auch erklären, warum viele Frauen Baby-Blues oder postpartale Depression erleben.

Dr. Zenhausern

Ein genauerer Blick auf Hormone und postpartale Depression

Die CDC berichtete, dass 1 von 8 Frauen irgendeine Form von postpartaler Depression erleben wird. Leider glauben viele in der medizinischen Gemeinschaft, dass viel mehr Frauen an einer postpartalen Depression leiden, aber nie richtig diagnostiziert oder behandelt werden.

Bei vielen Frauen wird eine postpartale Depression häufig nicht diagnostiziert, da die Anzahl der Arztbesuche von durchschnittlich 12 bis 13 während der Schwangerschaft auf nur einen während der postpartalen Schwangerschaft ansteigt.

Vor kurzem erkannte das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), dass, obwohl sie zuvor den meisten Frauen empfohlen hatten, nur eine postpartale Untersuchung 4 bis 6 Wochen nach der Geburt durchzuführen, sie jetzt glauben, dass die postnatale Versorgung ein fortlaufender Prozess sein sollte während der postpartalen.

Leider haben viele Frauen nach sechs Wochen nach der Geburt weiterhin Schwierigkeiten, Zugang zu angemessener Versorgung zu haben.

Als naturheilkundlicher Arzt, der sich auf Vorurteile und postpartale Versorgung spezialisiert hat, halte ich den Mangel an angemessener postpartaler Versorgung für völlig inakzeptabel. Wir müssen etwas ändern, um alle Mütter zu schützen und zu unterstützen.

Ein genauerer Blick auf Ihre postpartale Hormon-Timeline

Hormone sind eine schwierige Sache, besonders während der postpartalen Periode. Je mehr Sie Ihre postpartale Hormon-Timeline und Ihre begleitenden Anzeichen einer Genesung verstehen, desto besser sind Sie gerüstet, um sich körperlich und geistig zu unterstützen.

Wir haben die Zeitleiste nach der Geburt in drei Phasen unterteilt:

1. Woche eins
2. Monat drei
3. Monat sechs und darüber hinaus

Ihre postpartalen Hormone: Woche eins

Unmittelbar nach der Entbindung – unabhängig davon, ob Sie eine vaginale oder Kaiserschnittgeburt hatten – beginnen die Progesteron- und Östrogenspiegel zu sinken. Gleichzeitig steigen die Prolaktin- und Oxytocinspiegel dramatisch an.

Prolaktin: Das Hormon, das von der vorderen Hypophyse in Ihrem Gehirn freigesetzt wird, ist für die Stimulierung der Muttermilchproduktion verantwortlich.

Oxytocin: wird freigesetzt, um die Kontraktion der Gebärmutter während der Geburt und nach der Geburt zu stimulieren. Spielt eine wichtige Rolle bei der Bindung und Bindung zwischen Mutter und Kind.

Körperliche Veränderungen in Woche eins: vaginale Entbindung

1. Uteruskontraktionen und Krämpfe
2. Vaginale Empfindlichkeit / Schmerzen
3. Vaginale Blutungen
4. Harninkontinenz

Körperliche Veränderungen in der ersten Woche: Kaiserschnitt

1. Schmerzen bei der Inzision
2. Schwierigkeiten beim Gehen/Stehen
3. Der Blasenkatheter wird entfernt, wenn er verwendet wird.

Lesen Sie weiter: Tipps zur Genesung nach einer vaginalen Geburt

Ihre postpartalen Hormone: monat drei

In den letzten drei Monaten haben sich Ihre Hormone weiter verändert, um die verschiedenen Entwicklungsstadien Ihres Babys zu unterstützen.

Zum Beispiel variieren Ihre Milchproduktion und -menge in den ersten drei Monaten nach der Geburt erheblich. Typischerweise kehren Östrogen- und Progesteronspiegel zwischen 2 und 3 Monaten nach der Geburt auf das Niveau vor dem Baby zurück. Prolaktin und Oxytocin sind weiterhin erhöht, wenn Sie stillen.

Häufige Symptome nach drei Monaten nach der Geburt

Die oben erwähnte Hormonverschiebung kann auch erklären, warum viele junge Mütter etwa zwei bis drei Monate nach der Geburt einen postpartalen Haarausfall haben.

Während der Schwangerschaft verlangsamen erhöhte Östrogenspiegel den natürlichen Zyklus des Haarfollikelausfalls. Infolgedessen erleben viele Frauen lange, schöne Haare während der Schwangerschaft.

Leider kommt es bei Frauen nach der Geburt zu einer Abnahme des Östrogenspiegels, was zu einer Zunahme des natürlichen Zyklus des Haarfollikelausfalls führt. Diese Abnahme des Östrogens führt zu einem sogenannten postpartalen Haarausfall.

Postpartaler Haarausfall ist vorübergehend, kann aber bei den meisten Frauen zwischen drei und sechs Monaten anhalten. Es gibt einige hilfreiche Dinge, die Sie tun können, um das Nachwachsen der Haare nach der Geburt zu fördern.

Wir bemerken auch Schlafstörungen wie postpartale Schlaflosigkeit während dieser Zeit, die oft Melatonin senkt und eine Erhöhung des Cortisols verursacht. Cortisol ist die primäre Reaktion Ihres Körpers auf Stress.

Wie viele von Ihnen wissen, entwickeln sich viele neue Stressoren, wenn Sie ein kleines Baby haben.

Ihre postpartalen Hormone: Sechs Monate und darüber hinaus

Nach sechs Monaten nach der Geburt nehmen bei vielen Frauen die Prolaktinproduktion ab, was zu einer Verringerung der Muttermilch führt.

Selbst wenn Sie über die Sechsmonatsgrenze hinaus stillen, ist der Milchbedarf Ihres Kindes deutlich zurückgegangen, da Sie mit der Einführung fester Lebensmittel beginnen und signifikante frühe Wachstumsschübe hinter sich haben. Diese Abnahme des Prolaktins führt auch dazu, dass sich Ihre Muttermilchzusammensetzung ändert, und ist besser für Ihr wachsendes Baby geeignet.

Sobald Ihr Kind vollständig mit dem Stillen aufgehört hat, sinkt der Prolaktinspiegel wieder auf das Niveau vor dem Baby. Die Abnahme des Prolaktins führt dazu, dass Sie aufhören zu stillen und Ihren natürlichen Menstruationszyklus stimulieren. Die meisten Frauen berichten, dass sie ihre Periode innerhalb von ein bis drei Monaten nach Absetzen des Stillens zurückbekommen, obwohl dies nicht bei allen der Fall ist.

Sie können auch feststellen, dass Ihre Periode in den ersten Monaten unregelmäßig sein kann. Obwohl hormonelle Veränderungen nach der Geburt „normal“ sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen neue oder anhaltende Symptome auftreten.

So bewerten Sie Ihre postpartalen Hormonspiegel

Um Ihre postpartalen Hormone und Ihre Genesung besser zu verstehen, empfehle ich regelmäßige Besuche bei Ihrem Gynäkologen, PCP oder Naturheilkundler, mindestens alle drei Monate in den ersten zwei Jahren nach der Geburt.

Dies hilft Ihrem Arzt, Ihren Fortschritt zu überwachen und zu bewerten. Es ermöglicht Ihrem Arzt auch, verschiedene Erkrankungen zu beurteilen, einschließlich Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis, die sich häufig nach der Geburt entwickelt, und Diabetes, Anämien und Nährstoffmangel.

Testen Sie Ihre postpartalen Hormone zu Hause

Wenn Sie nicht stillen, können Sie einen einfachen Hormontest zu Hause durchführen, um Ihren Hormonspiegel nach sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Geburt (oder darüber hinaus) besser zu beurteilen. Sie können die Ergebnisse verwenden, um wichtige Bedenken oder Fragen an Ihren Arzt zu richten.

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Hinweis: Bitte konsultieren Sie wie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

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