Die Beziehung zwischen psychischem Wohlbefinden und gemeinschaftlichem Engagement funktioniert in beide Richtungen. Wenn Sie mental Probleme haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie in der Lage sind, anderen in der Gemeinschaft zu helfen. Auf der anderen Seite kann ein wertvoller Beitrag zur Gemeinschaft Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern. Bevor wir die Vorteile der Community-Teilnahme diskutieren und wie Sie sich engagieren können, ist es wichtig zu verstehen, was eine Community ist. Eine Gemeinschaft ist eine kollektive Gruppe von Menschen, die ein oder mehrere gemeinsame Interessen oder Merkmale teilen. Dies könnte Ihre Sportgemeinde, Ihren Vorort, Freizeit- und Freizeitkurse, Familien- und Freundesnetzwerke sowie Nachbarn umfassen. Ohne es zu merken, sind wir bereits Teil einer Reihe von Community-Gruppen. Dies bedeutet, dass wir bereits eine Reihe von Möglichkeiten haben, zu einer Gemeinschaft beizutragen. Am Ende dieses Blogs werden Sie hoffentlich zwei Fragen besser verstehen: Warum sollten Sie zu Ihrer Community oder Ihren Communities beitragen und wie können Sie sich engagieren.
Die Vorteile des Engagements
Es gibt zahlreiche Vorteile, wenn Sie einen Beitrag für Ihre Community leisten. Diese Vorteile können in persönliche und gemeinschaftliche Ergebnisse unterteilt werden.
Persönliche Vorteile
Die Teilnahme an der Community kann Ihnen helfen, eine Reihe sozialer Verbindungen aufzubauen. Der Aufbau Ihres sozialen Netzwerks mit hochwertigen Verbindungen kann für die Verbesserung des psychischen Wohlbefindens von großem Vorteil sein. Es ist auch wahrscheinlich, dass Ihr Engagement in der Community Sie mit Gleichgesinnten verbindet, die ähnliche Werte oder Interessen haben. Das Engagement in der Gemeinschaft kann auch dazu beitragen, Ihre Leidenschaft für eine bestimmte Sache oder Aktivität zu entwickeln und zu stärken. Je mehr Zeit Sie einer Sache, Aktivität, einem Ereignis oder einer Gruppe von Menschen widmen, desto größer ist Ihr Wissen und Verständnis dafür und für sie. Dies unterstreicht, wie wichtig es ist, zu einer Gemeinschaft beizutragen, die Sie von Natur aus motiviert, einen positiven Unterschied zu machen. Dies wird Ihnen wahrscheinlich ein Gefühl der Erfüllung und Freude vermitteln.
Vorteile für die Gemeinschaft
Indem Sie einen Gemeinschaftsbeitrag leisten, tragen Sie dazu bei, das Leben anderer zu verbessern. Dies könnte sein, indem sie ihre Bedürfnisse erfüllen oder ihnen helfen, verschiedene psychologische, soziale oder finanzielle Herausforderungen zu überwinden. Beispielsweise, Freiwilligenarbeit bei der Wohltätigkeitsorganisation Meals on Wheels würde den Empfängern des Dienstes helfen, die finanziellen Schwierigkeiten bei der Bereitstellung von Lebensmitteln zu überwinden. Ein Beitrag kann auch darin bestehen, dieser Gemeinschaft einen unerwarteten Wert zu verleihen. Sie können beispielsweise eine großzügige Spende an Ihren örtlichen Sportverein leisten. Ein weiterer Community-zentrierter Vorteil besteht darin, Ihr Wissen, Ihre Erfahrungen und Überzeugungen mit anderen in der Community zu teilen. Dies kann Community-Mitgliedern helfen, eine ganzheitlichere Sicht auf die Welt zu entwickeln. Dies ist von Vorteil, da es anderen beibringen kann, Vielfalt besser zu verstehen und zu akzeptieren. 
Quelle: ABC News
Sich engagieren
Jeder dritte Australier hat keine Beteiligung an Gemeinschaft und sozialen Gruppen. Warum ist das so? Es ist möglich, dass dieser Mangel an Engagement auf berufliche und familiäre Prioritäten, Desinteresse oder Verwirrung darüber zurückzuführen ist, wie man einen Beitrag zu einer Gemeinschaft leistet. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Terminkalender Ihre Fähigkeit, einen Beitrag zu leisten, einschränkt, denken Sie noch einmal darüber nach. Sie können ändern, wie Sie Ihren vorhandenen Zeitplan angehen. Ihr Wochenplan beinhaltet möglicherweise bereits, dass Sie Ihr Kind am Mittwoch zum Fußballtraining und am Samstag zum Spieltag mitnehmen. Um einen gemeinsamen Beitrag zu leisten, können Sie die Verantwortung übernehmen, das Team an beiden Tagen zu coachen. Zeit muss nicht neu priorisiert werden. Stattdessen kann es einen großen Unterschied für Ihre Community machen, wenn Sie ändern, wie Sie an diese Aktivität oder Sache herangehen. Für diejenigen, die nicht an der Idee des Engagements der Gemeinschaft interessiert sind, ist es möglich, dass Sie die zuvor im Blog hervorgehobenen persönlichen und kommunalen Vorteile nicht berücksichtigt haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie zu Ihrer Community beitragen können, ist Forschung Ihr bester Freund. Halten Sie Ausschau nach lokalen Ereignissen in Ihrer Gemeinde. Fragen Sie einen Freund, ob es Freizeitaktivitäten gibt, an denen er teilnehmen kann. Helfen Sie einem älteren Nachbarn bei der Gartenarbeit. Die Möglichkeiten des Beitrags sind endlos.
Sich engagieren
Eine Hobbygruppe finden
Die richtige Freizeit- oder Freizeitbeschäftigung zu finden, kann schwierig sein. Um dies zu überwinden, können Sie eine Aktivität festlegen, an der Sie interessiert sind und an der Sie weiter beteiligt sein möchten. Alternativ können Sie eine Aktivität finden, die völlig neuartig ist, aber ein Gefühl der Neugier in Ihnen hervorruft. Eine Community-Gruppe ist wahrscheinlich für alle Ihre Aktivitäten von Interesse existieren. Dies kann von Koch- und Kunstkursen, Buchclubs, Theaterclubs oder lokalen Sportmannschaften reichen. Ziel ist es, eine Community-Aktivität zu finden, zu der Sie einen sinnvollen Beitrag leisten können. Wie finden Sie das richtige Hobby und die richtige Community? Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Informationen aus Ihrem vorhandenen Verbindungsnetzwerk zu beziehen. Sie können auch in Ihrer lokalen Zeitung nach Community-Gruppen suchen, die von Interesse sein könnten. Dies ist in der Regel im Community-Bereich des Papiers zu finden. Wenn diese Tipps für Sie nicht funktionieren, können Sie sicher sein, dass es viele großartige Apps gibt, die Sie mit einer Community verbinden können. Meetup ist eine großartige App, mit der Sie eine Community in einer Vielzahl von Kategorien finden können. Zum Beispiel gibt es unzählige Gruppen, denen Sie beitreten können, wenn Sie sich für Gesundheit und Wellness, Film oder Veranstaltungen für diejenigen interessieren, die sich als LGBTQ + identifizieren. Dies bietet nur einen Ausschnitt der Möglichkeiten, mit insgesamt 24 Gruppenkategorien zur Auswahl. Wenn Sie feststellen, dass Meetup nicht für eine Interessengruppe in Ihrer Nähe geeignet ist, können Sie Ihre eigene Gruppe oder Veranstaltung gründen. Es ist wahrscheinlich, dass andere Gleichgesinnte in Ihrer Nähe ebenfalls nach einer ähnlichen Gruppe suchen.
Volunteering
Volunteering kann für Ihr geistiges Wohlbefinden von großem Nutzen sein, da es hilft, Stress abzubauen und Ihr Beziehungsnetzwerk zu erweitern. Freiwilligenarbeit bedeutet, einer anderen Person oder Personen zu helfen, ohne dafür einen konkreten Anreiz zu erhalten (z. B. Geld). Es gibt zwei Möglichkeiten, wie du dich freiwillig melden kannst.
Dies bedeutet, durch eine gemeinnützige Organisation oder Wohltätigkeitsorganisation einen Beitrag zu Ihrer Gemeinschaft zu leisten. Oft engagieren Sie sich freiwillig für eine Organisation, die ähnliche Werte und Interessen wie Sie teilt. Diese Form der Freiwilligenarbeit ist wahrscheinlich am vorteilhaftesten für die Erweiterung Ihres sozialen Netzwerks. Sie können auf Menschen stoßen, die auf diesem Gebiet sehr erfahren sind und wertvolle Erkenntnisse und Kenntnisse an Sie weitergeben können. Ihr Beitrag wird wahrscheinlich auch einer großen Anzahl von Menschen helfen, angesichts der potenziellen Reichweite einer Organisation. Employment Hero ist stets bestrebt, gemeinnützigen Organisationen dabei zu helfen, ihr Ziel zu erreichen, einen sinnvollen Beitrag für die Gemeinschaft zu leisten. Hier sind zwei gemeinnützige Kunden von Employment Hero, bei denen Sie sich freiwillig melden können.
- International needs Australia: Eine in Melbourne ansässige Organisation mit der Mission, die Armut in der Welt zu beseitigen.
- The Link youth service: Eine in Hobart ansässige Organisation, die kostenlose und vertrauliche Gesundheits- und Wellnessdienste für junge Menschen zwischen 12 und 25 Jahren anbietet.
Informell
Dies beinhaltet die Erbringung einer Dienstleistung in einem informellen Umfeld. Dies kann bedeuten, Familienmitgliedern, Freunden oder Nachbarn zu helfen. Zum Beispiel könnten Sie einem älteren Nachbarn beim wöchentlichen Einkauf helfen. Das Ergebnis Ihres Beitrags ist wahrscheinlich sofort beobachtbarer als das Ergebnis einer formellen Freiwilligenarbeit. Dies kann Freiwilligenarbeit noch erfüllender und zielgerichteter machen. Denjenigen zu helfen, die Sie kennen (z. B. Einem Nachbarn), kann auch von Vorteil sein, um bestehende Beziehungen zu stärken und einen selbstlosen Ruf (d. H. selbstlos) für sich selbst in der Gemeinschaft zu schaffen. So oder so, indem Sie sich formell oder informell freiwillig melden, leisten Sie einen wertvollen Beitrag für Ihre Gemeinde. 
Quelle: Freiwilligenarbeit Australien
Leistet Ihre berufliche Tätigkeit einen Beitrag für die Gemeinschaft?
Für diejenigen, die das Gefühl haben, zu beschäftigt zu sein, um der Gemeinschaft zu dienen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre berufliche Tätigkeit das Leben anderer positiv beeinflusst. Diese Auswirkungen gelten nicht nur für Arbeitsplätze in der Sozial- und Gemeindearbeit. Neben der Bereitstellung verschiedener Dienstleistungen können Arbeitsplätze im Gastgewerbe und Einzelhandel auch dazu beitragen, das Leben der Menschen in einer Gemeinde zu verbessern. Zum Beispiel leistet ein Barista einen gemeinschaftlichen Beitrag, indem er einen Service anbietet, der Kaffeetrinkern eine bequeme Getränkeoption bietet. Dies erleichtert das Leben derjenigen, die den Dienst nutzen. In ähnlicher Weise möchten wir bei Employment Hero das geistige, finanzielle und körperliche Wohlbefinden von Arbeitnehmern und Arbeitgebern durch eine Reihe von HR-Softwarelösungen verbessern. Zweck und Bedeutung sind zwei Schlüsselelemente, die vorhanden sein sollten, wenn Sie bewerten, ob Ihre berufliche Tätigkeit einen wertvollen Beitrag zur Gemeinschaft leistet.
Zusammenfassung
Es gibt eine Fülle von Möglichkeiten, wie Sie zu Ihrer Community beitragen können. Tatsächlich tragen Sie wahrscheinlich bereits zu Ihrer Community bei, ohne es zu wissen. Es gibt zahlreiche persönliche und kommunale Vorteile der Gemeinschaftsbeteiligung. Sich zu engagieren mag zunächst schwierig erscheinen. Es gibt jedoch viele Ressourcen wie das Internet, Mundpropaganda und nützliche Apps wie Meetup, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Dies könnte die Aufnahme eines Hobbys in einer Community-Gruppe, die Teilnahme an formellen und informellen Freiwilligenarbeit und einen sinnvollen Beitrag durch Ihre berufliche Tätigkeit. Die Möglichkeiten, zu Ihrer Community beizutragen, sind endlos. Denken Sie daran, anderen zu helfen und sich mit ihnen zu verbinden, ist von größter Bedeutung für die Verbesserung und Aufrechterhaltung eines guten psychischen Wohlbefindens.