DIY Sonnencreme, die einfach zu machen ist

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, Ihren eigenen Sonnenschutz herzustellen? Es ist einfacher zu machen als Sie denken. Finden Sie heraus, warum Sie traditionelle Sonnenschutzmittel aus dem Laden meiden sollten (Hinweis: Es gibt viele aggressive Chemikalien), und lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen DIY-Sonnenschutz herstellen.

Wussten Sie, dass viele im Laden gekaufte Sonnenschutzmittel mit Chemikalien beladen sind? Diese Chemikalien sind nicht nur schädlich, sondern geradezu giftig für den Körper.

Die meisten traditionellen Sonnenschutzmittel – insbesondere die für Kinder vermarkteten – gehören in Bezug auf Chemikalien und Zusatzstoffe zu den schlimmsten. Zum Beispiel warnen die Food and Drug Administration (FDA) und Consumer Reports davor, Aerosol-Spray-Sonnenschutzmittel bei Babys und Kindern zu verwenden, da die Partikel aus dem Spray, die eingeatmet oder verschluckt werden können, für Kinder schädlich sein können.1

Aber das ist noch nicht alles, traditionelle Sonnenschutzmittel enthalten andere Inhaltsstoffe, die für Kinder schädlich sein können. Schauen Sie sich die Liste der am schlechtesten bewerteten Sonnenschutzmittel für Kinder der Environmental Working Group (EWG) an, die eine Liste sehr beliebter Sonnenschutzmittel für Kinder und Familien enthält.

6 Inhaltsstoffe, die in Sonnenschutzmitteln zu vermeiden sind

Die meisten Menschen denken nicht zweimal darüber nach, Sonnenschutzmittel aufzuschäumen, um Hautkrebs und Sonnenbrand vorzubeugen, aber im Laden gekaufte Sonnenschutzmittel bergen auch ein Gesundheitsrisiko. Im Laden gekaufte Sonnenschutzmittel sind mit Chemikalien beladen, die nicht nur schädlich, sondern geradezu giftig für den Körper sind. Dennoch werden die Zutaten oft als gesund vermarktet.

Aber es kann verwirrend sein, diese Sonnenschutzflaschen zu entschlüsseln, um zu wissen, was wirklich schädlich ist. Hier sind 6 Zutaten, die Sie in Sonnenschutzmitteln vermeiden sollten.

Oxybenzon und andere endokrinschädliche Chemikalien

Der chemische Inhaltsstoff Oxybenzon wird in 80% der herkömmlichen Sonnenschutzmittel verwendet und bietet eine UV-Abdeckung (einschließlich UVB- und UVA-Strahlen). Oxybenzon, Homosalat, Octisalat, Octocrylen, Octinoxat und Avobenzon werden in Kombination als chemischer Sonnenschutz verwendet. Diese Chemikalien gelten als endokrine oder hormonelle Disruptoren – wobei Oxybenzon den höchsten Gesundheitsgefährdungswert der Environmental Working Group (EWG) erzielt.2 Oxybenzon kann allergische Reaktionen auslösen. Oxybenzon wird verwendet, um chemisch zu blockieren. Es wirkt auch wie Östrogen im Körper (endokriner Disruptor) und wurde bei älteren Frauen mit Endometriose in Verbindung gebracht.3

Retinol oder Retinylpalmitat

Diese Form von Vitamin A wird häufig Sonnenschutzmitteln zugesetzt, um das Altern zu verlangsamen, kann jedoch die Entwicklung von Hauttumoren und Läsionen auf sonnenexponierter Haut beschleunigen.2 Achten Sie also auf „Retinol“ oder „Retinylpalmitat“ – oder so ziemlich jedes Sonnenschutzmittel, das sich als „Anti-Aging“ oder „Faltenbekämpfung“ bezeichnet.

Nanopartikel in Spray-, Aerosol- oder Pulver-Sonnenschutzmitteln

Während es einfacher erscheint, Sonnenschutzmittel für schwer zugängliche Bereiche oder windige Kinder aufzusprühen, stellen diese Aerosolsprays und -pulver ein gefährliches Gesundheitsrisiko beim Einatmen dar. Sogar Consumer Reports schlägt vor, Aerosol- oder Spray-Sonnenschutzmittel zu vermeiden, insbesondere bei Kindern, bis die FDA eine Bewertung der Gesundheitsrisiken von Spray-Sonnenschutzmitteln abgeschlossen hat.4

Spray- und Pulver-Sonnenschutzmittel enthalten in der Regel Zinkoxid und Titandioxid (auch als mineralische Sonnenschutzmittel bezeichnet). Während diese Inhaltsstoffe im Allgemeinen relativ sicher sind, enthalten sie Nanopartikel. Nanopartikel von 100 mm oder weniger könnten in die Lunge gelangen und die inneren Organe schädigen.1 Nanopartikel in Lotion Sonnenschutzmittel gelten allgemein als sicher. Vermeiden Sie einfach die Spray- oder Aerosol-Sonnenschutzmittel.

Die EWG rät von der Verwendung von Sonnenschutzpulvern oder -sprays mit Zinkoxid und Titandioxid (4 auf dem EWG-Gefahrenwert) aufgrund schwerwiegender Inhalationsrisiken ab, Lotionen sind jedoch in Ordnung.3

Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor

Es ist leicht zu glauben, dass Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 70 oder 100 eine bessere Abdeckung bieten. Aber höhere SPF ist wirklich nur cleveres Marketing. In einer Procter & Gamble-Studie im Jahr 2011 fand das Unternehmen marginale Unterschiede zwischen SPF 37 und SPF 75,4 Plus, ein höherer SPF kann Ihnen tatsächlich ein falsches Gefühl von Schutz geben (und Sie können länger in der Sonne bleiben oder vergessen, Sonnencreme nach dem Aussteigen aus dem Wasser erneut aufzutragen), so dass Sie tatsächlich mehr verbrennen können.

5. Fragrance

Sicher, der Kokosnussduft in Ihrem Lieblings-Sonnenschutz mag riechen, als wären Sie an einem tropischen Strand im Paradies, aber die Realität ist, dass der Duft wahrscheinlich ein künstlicher Duft ist. Diese Duftstoffe sind in der Regel nicht auf Sonnenschutzetiketten (außer „Duft“) angegeben und enthalten giftige Chemikalien wie Diethylphthalat. Düfte wurden mit Allergien, Dermatitis und Atemwegserkrankungen in Verbindung gebracht.5

Insektenschutzmittel Sonnenschutzmittel

Es scheint zwar eine gute Idee zu sein, ein Insektenschutzmittel und ein Sonnenschutzmittel in einem Produkt zu kombinieren, es sind jedoch einige Gesundheitsrisiken zu berücksichtigen. Zum einen ist der Hauptbestandteil des Insektenschutzmittels DEET – ein Insektizid, das Augenreizungen, Hautausschläge und sogar neurologische Schäden verursachen kann, wenn es in hohen Konzentrationen ausgesetzt wird.6

Außerdem kann DEET die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln um 30% oder mehr in SPF reduzieren, und Sonnenschutzmittel erhöhen die Absorption von DEET in die Haut, was die Toxizität erhöhen kann – insbesondere für Kinder.7

Eine bessere Alternative ist die Verwendung eines natürlichen Insektenschutzmittels zusätzlich zu einem hausgemachten Sonnenschutzmittel.

Warum Machen Sie Ihre Eigenen Sonnenschutz

Sie wissen genau, was los ist auf ihre haut und können sicher sein, zu verwenden zutaten, die sind hohe-qualität und ohne die giftigen chemikalien.

Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, meinen eigenen DIY-Sonnenschutz herzustellen. Dieses Rezept habe ich mir eigentlich zufällig ausgedacht. Ich machte eine weitere Charge meiner hausgemachten Körperbutter und dachte – hmmm, Was wäre, wenn ich nur etwas Zinkoxid als Sonnenschutzmittel und Bienenwachs hinzufügen würde, um die Konsistenz zu festigen. Und BAM! So wurde dieses Rezept geboren. DIY macht so viel Spaß!

Zutaten für hausgemachte Sonnencreme

• Kokosöl ist das Trägeröl in diesem Rezept und hat einen natürlichen Lichtschutzfaktor von 4-6.
• Sheabutter dient auch als Trägeröl und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Bienenwachs hilft, den Sonnenschutz in einer festeren Konsistenz zu halten – perfekt für einen Sonnenschutzstift oder heiße Sommertage – und sperrt den Sonnenschutz und die Feuchtigkeit auf der Haut.
• Ätherisches Lavendelöl beruhigt die Haut und hat ein beruhigendes Aroma – eine perfekte Ergänzung zu jedem Schönheits- oder Körperpflegeprodukt.
• Zinkoxid (nicht Nano) Pulver ist eine ungiftige Sonnencreme, die der Hauptbestandteil der meisten Sonnenschutzmittel ist.

So wählen Sie ein Zinkoxidpulver

Zinkoxid ist die erste Wahl der Environmental Working Group (EWG) für den Sonnenschutz. Es ist stabil im Sonnenlicht und bietet Schutz für UVA- und UVB-Strahlen (die beiden Arten von UV-Strahlung von der Sonne).

Wählen Sie Nicht-Nano-Zinkoxid-Pulver, da die Partikel größer sind und nicht in die Haut eindringen – das macht Zinkoxid zu dieser weißen, kreidigen Farbe, die Rettungsschwimmer früher trugen. Umgekehrt haben Nano- oder mikronisiertes Zinkoxid winzige Partikel und können durch die Haut in den Körper gelangen – was zu gesundheitlichen Problemen führen kann, daher sollte es vermieden werden.

Also, wie viel Nicht-Nano-Zinkoxid sollten Sie verwenden? Verwenden Sie 10% Zinkoxid, um einen Lichtschutzfaktor von 10 zu erhalten. Verwenden Sie 20% Zinkoxid, um einen Lichtschutzfaktor von 20 zu erhalten.

Sie können also ein bisschen mehr hinzufügen, um einen höheren Lichtschutzfaktor zu erhalten, aber wirklich mehr als etwa SPF 25-30 ist nicht wirklich notwendig, da es Ihnen ein falsches Gefühl von Sonnenschutz gibt. Anstatt einen super hohen Lichtschutzfaktor zu verwenden, wenden Sie ihn häufiger an. Normalerweise bewerbe ich mich jede Stunde neu, besonders bei meinem hellhäutigen Sohn.

Das Zink trägt dazu bei, dass dieser hausgemachte DIY–Sonnenschutz auch wasserdicht ist – aber wie alles andere – z. B. Reibung, Schweiß usw. können alle eine Rolle spielen. Lassen Sie sich nicht von der Tatsache, dass Zinkoxid von Natur aus wasserdicht ist, ein falsches Gefühl der Sicherheit vermitteln, dass Ihre Kinder den ganzen Tag im Wasser sein können, ohne sich erneut zu bewerben.

Ich schlage vor, diese hausgemachte Sonnencreme mindestens stündlich aufzutragen, und wenn Sie viel Sport treiben oder im Wasser sind, überprüfen Sie, ob Sie genügend Deckung haben. Ja, ich weiß, dass kommerzielle Sonnenschutzmittel stundenlang auf der Haut bleiben können, aber WARUM. Was ist in diesen Sonnenschutzmitteln, dass es tatsächlich stundenlang auf der Haut bleibt. Ich würde lieber oft wieder auftragen und meine hausgemachten Sonnenschutzmittel verwenden, als meine Familie giftigen Chemikalien auszusetzen.

So stellen Sie Ihren eigenen Sonnenschutz her

1. Fügen Sie in einem Wasserbad 1 Tasse Kokosöl, 1/2 Tasse Sheabutter, 1/4 Tasse Bienenwachs und 1/3 Tasse Zinkoxid (nicht Nano) hinzu.
2. Rühren, bis Bienenwachs in der Mischung geschmolzen ist.
3. Vom Herd nehmen und 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.
4. Füllen Sie diese 2 oz. roll-up-Behälter oder 2 oz. gläser, um etwa 6 Sonnenschutzbehälter für unterwegs herzustellen. Sie können auch größere Container verwenden – ganz nach Ihren Wünschen. Mit diesem Rezept haben Sie ungefähr 12 Unzen Sonnencreme.
5. Lassen Sie den Sonnenschutz vor Gebrauch mindestens zwei Stunden abkühlen und lagern Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort.

Verwendung dieses Sonnenschutzmittels

Sobald es abgekühlt ist, hat es eine dicke Konsistenz. Legen Sie einfach einen Klecks in Ihre Hände und reiben Sie ihn zusammen und verteilen Sie ihn dann auf der Haut. Wiederholen, bis die Haut gleichmäßig beschichtet ist. Achten Sie darauf, mindestens alle 45-60 Minuten erneut aufzutragen, insbesondere wenn Sie Outdoor-Aktivitäten ausführen oder im Pool oder im Meer schwimmen.

Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Es hat das Bienenwachs, um zu verhindern, dass es vollständig schmilzt, aber direktes Sonnenlicht und eine heiße Umgebung können dazu führen, dass es seine feste Konsistenz verliert.

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DIY Sonnencreme, die einfach zu machen ist

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, Ihre eigene Sonnencreme zu machen? Es ist einfacher zu machen als Sie denken. Finden Sie heraus, warum Sie traditionelle Sonnenschutzmittel aus dem Laden meiden sollten (Hinweis: Es gibt viele aggressive Chemikalien), und lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen DIY-Sonnenschutz herstellen.

Vorbereitungszeit5 Minuten

Kochzeit10 Minuten

Kühlzeit30 Minuten

Gesamtzeit45 Minuten

Stichwort: diy Hautpflege, Hautpflege, Sonnenschutz

Portionen: 6 Behälter (je 2 oz)

Autor: Leg dich nicht mit Mama an

Ausrüstung

• Doppelkessel
• 2 oz. rollcontainer

Zutaten

• 1 tasse kokosöl
• 1/2 tasse shea butter
• 1/4 tasse bienenwachs
• 1/3 tasse nicht-nano zink oxid
• 10 tropfen Lavendel ätherisches öl

Anleitung

• Fügen Sie in einem Wasserbad Kokosöl, Sheabutter, Bienenwachs und Zinkoxid (nicht Nano) hinzu.
• Rühren, bis Bienenwachs in der Mischung geschmolzen ist.Vom Herd nehmen und ätherisches Lavendelöl hinzufügen.
• Füllen Sie diese 2 oz. roll-up-Behälter oder 2 oz. gläser, um etwa 6 Sonnenschutzbehälter für unterwegs herzustellen. Sie können auch größere Container verwenden – ganz nach Ihren Wünschen. Mit diesem Rezept haben Sie ungefähr 12 Unzen Sonnencreme.
• Lassen Sie den Sonnenschutz vor Gebrauch mindestens zwei Stunden abkühlen und lagern Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort.

Hinweise

Wie zu Verwenden Sobald es abgekühlt ist, es’ll haben eine dicke konsistenz. Legen Sie einfach einen Klecks in Ihre Hände und reiben Sie ihn zusammen und verteilen Sie ihn dann auf der Haut. Wiederholen, bis die Haut gleichmäßig beschichtet ist. Achten Sie darauf, mindestens alle 45-60 Minuten erneut aufzutragen, insbesondere wenn Sie Outdoor-Aktivitäten ausführen oder im Pool oder im Meer schwimmen. Halten Sie es vor direkter Sonneneinstrahlung. Es hat das Bienenwachs, um zu verhindern, dass es vollständig schmilzt, aber direktes Sonnenlicht und eine heiße Umgebung können dazu führen, dass es seine feste Konsistenz verliert.

1. https://www.ewg.org/sunscreen/worst-kids-sunscreens
2. Was nicht in den Urlaub zu bringen, Umweltarbeitsgruppe.
3. Oxybenzon, Arbeitsgruppe Umwelt.
4. Duftstoffe, Arbeitsgruppe Umwelt.
5. Sprühen Sie keine Sonnenschutzmittel auf Kinder, zumindest vorerst, Verbraucherberichte.
6. Leitfaden für Insektenschutzmittel: Abweisende Chemikalien, Environmental Working Group.
7. Wäre es besser, ein Produkt zu verwenden, das Insektenschutzmittel und Sonnenschutzmittel kombiniert, oder zwei separate Produkte zu verwenden? Hautkrebs-Stiftung.

Bildnachweis: Bigstockphotos.com / fotoguns, Gorlovkv