Eine Bezugsperson zu sein, kann eine der wichtigsten und persönlich lohnendsten Rollen sein, die eine Person in ihrem Leben spielen wird. Aber nach dem fünften Mal weigert sich deine Mutter zu duschen oder dein Vater beschwert sich über das Abendessen, das du gemacht hast, Es kann sich auch wie eine der herausforderndsten Rollen anfühlen.
Vielleicht war Ihr älterer Elternteil schon immer kritisch oder eigensinnig, aber einige schwierige Verhaltensweisen können auch Anzeichen für etwas anderes sein, sei es Depression oder Einsamkeit oder etwas so Ernstes wie Demenz. So oder so, es kann wirklich schwer sein.
Wenn Sie es mit einem hartnäckigen, negativen, irrationalen oder depressiven Elternteil zu tun haben, werfen wir hier einen genaueren Blick auf einige der häufigsten psychischen und physischen Ursachen sowie Tipps, wie Sie damit umgehen können.
Umgang mit einem hartnäckigen alternden Elternteil?
Wie oft haben Sie unserem Vater gesagt, dass er ein Hörgerät in Betracht ziehen sollte, nur um die gleiche Antwort zu erhalten: „Mein Gehör ist in Ordnung!“ Wie oft bittet deine Mutter in der Küche um Hilfe, nur um darauf zu bestehen, Dinge auf ihre Weise zu tun.“
Eine der häufigsten Herausforderungen für Familienbetreuer ist der Umgang mit einem hartnäckigen Elternteil. Tatsächlich ist es so häufig, dass Sturheit in 90 Prozent der Familien mit alternden Eltern ein selbst gemeldetes Problem ist.
Wenn du deinen alternden Eltern nur eine helfende Hand anbietest, aber das Gefühl hast, dass du nichts richtig machen kannst oder auf hartnäckigen Widerstand stößt, wenn du einen einfachen Vorschlag machst, der ihnen zugute kommen würde, könnte es ein paar Faktoren geben, darunter:
- Angst, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren
- Das Gefühl, ihre Unabhängigkeit zu verlieren
- Angst vor dem Altern und ihrer eigenen Sterblichkeit
- Wut
- Demenz
Zum Beispiel kann sich der Gedanke, in eine betreute Wohngemeinschaft zu ziehen, wie eine weitere Veränderung anfühlen, die mehr Kontrollverlust mit sich bringt — und das Nachdenken über Veränderungen und das Unbekannte kann beängstigend sein. Wenn Ihre Eltern das Gespräch über betreutes Wohnen meiden, weil sie Angst vor Veränderungen haben, Was wie Sturheit aussieht, könnte einfach eine Gelegenheit für ein Herz-zu-Herz-Gespräch mit Ihren Eltern sein.
Einige Senioren sind jedoch stur, weil es ein Zeichen von Demenz sein könnte.
“ Es ist möglich, dass sie vergessen haben, wie man etwas macht „, sagt Jonathan Athanas, Executive Director der Lauben bei Dracut. „Jetzt kommunizieren sie auf diese Weise, anstatt zu sagen:“Ich kann es nicht. Zum Beispiel, wenn Mama oder Papa resistent gegen Baden sind, haben sie vielleicht die Funktionalität vergessen, die Seife zu nehmen und sie auf den Waschlappen zu legen.'“
Bewältigungstipp
Experten sagen, dass eine offene Kommunikation über Bedürfnisse, Wünsche und Ziele entscheidend ist, um Sturheit zu überwinden und zusammenzuarbeiten.
Wenn Ihre Eltern sich beispielsweise weigern, über betreutes Wohnen zu sprechen, indem Sie sagen: „Ich bin nicht bereit“, versuchen Sie zu erkennen, was ihre Bedenken sind, und sprechen Sie sie ehrlich und nachdenklich an. „Fragen Sie sie, wie der Tag aussieht, an dem sie bereit sind“, sagt Athanas. „Sieht dieser Tag aus, als hättest du einen Walker? Sieht es so aus, wenn Sie aufhören zu fahren? Sieht es so aus, als müssten wir täglich vorbeikommen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Medikamente eingenommen oder gegessen haben?“
Wenn Sie besorgt sind, dass die Sturheit ein Zeichen von Demenz ist, planen Sie einen Besuch beim Arzt Ihres Angehörigen. Wenn die Sturheit Ihrer Eltern wieder auftaucht und Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Angehörigen zu einem Arzttermin zu bewegen, Helena Chang Chui vom USC Memory and Aging Center bei Keck Medicine of USC bietet einige Tipps, wie Sie Ihren Angehörigen für eine frühe Demenzdiagnose zum Arzt bringen können.
Umgang mit einem negativen älteren Elternteil?
Fühlt es sich manchmal so an, als ob du nichts richtig machen kannst? Als wärst du ein verbaler Boxsack? Vielleicht waren Ihre Eltern schon immer ein chronischer Beschwerdeführer, aber es ist auch wahrscheinlich, dass Altern und Krankheit die treibenden Faktoren für die Bitterkeit sein können.
Zum Beispiel können Gelenkschmerzen eine häufige Quelle von Beschwerden für ältere Erwachsene sein. Anstatt sich über die Schmerzen zu beschweren — was eine weitere Reise in die Arztpraxis bedeutet – können sie ihre Frustration und ihr Unbehagen ausdrücken, indem sie alles um sich herum kritisieren.
Langeweile ist eine weitere Quelle der Frustration für Senioren, insbesondere für diejenigen, die alleine zu Hause leben. Wenn Ihre alternden Eltern das Gefühl haben, keinen Sinn mehr zu haben — jetzt, wo sie die Belegschaft verlassen haben, ihre Kinder großgezogen haben und nicht mehr mit Freunden in Kontakt treten —, haben sie möglicherweise eine negativere Einstellung.
Andere häufige Quellen für Negativität sind Harnwegsinfektionen, Medikamente, die Persönlichkeitsveränderungen verursachen, und Demenz. Deshalb ist es so wichtig, mit dem Arzt Ihres geliebten Menschen über Veränderungen in Stimmung und Verhalten zu kommunizieren.
Bewältigungstipp
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Wut oft ein äußerer Ausdruck innerer Ängste ist und dass die Beschwerden zwar in Ihre Richtung geschleudert zu werden scheinen, aber oft wenig oder gar nichts mit Ihnen zu tun haben.
Wenn dein Vater negativ tickt, schlägt Athanas vor, das Gespräch auf eine positivere Seite zu lenken. „Wenn Eltern diese negative Abwärtsspirale von allem durchlaufen, was schlecht ist, denke ich, dass der beste Weg, sie umzuleiten, darin besteht, sie nach etwas zu fragen, für das sie dankbar sind“, sagt er. „Zum Beispiel, wenn dein Vater Fußneuropathie hat und Gehen eine Herausforderung ist, erkenne an, dass du es nicht reparieren kannst und dass das schwer ist, aber dann frage ihn nach einigen Dingen, für die er dankbar ist, wie zum Beispiel eine herzhafte Mahlzeit genießen zu können oder dass er ein Buch lesen kann.“
Wenn das fehlschlägt, ist es wichtig, Ihre psychische Gesundheit zu priorisieren und vernünftige Grenzen zu setzen.
Umgang mit einem irrational alternden Elternteil?
Ist dein Vater davon überzeugt, dass dein Sohn seine Brieftasche gestohlen hat, als du gestern Abend zum Abendessen gekommen bist? Oder vielleicht fragt deine Mutter immer wieder, wann ihr Mann zum Abendessen nach Hause kommt, aber dein Vater ist vor Jahren gestorben.
Verdächtige oder anhaltende Ängste, die Familienmitglieder als irrational, absurd oder lächerlich empfinden, hängen oft mit einer zugrunde liegenden kognitiven Beeinträchtigung zusammen. Obwohl nicht in der Realität begründet, ist die Situation für die Person mit Demenz sehr real.
Bewältigungstipp
Wenn Ihre Eltern eine Demenzdiagnose erhalten haben, werden Sie mit fortschreitender Krankheit vermehrt Probleme mit der Kommunikation feststellen.
“ Zum Beispiel denken sie vielleicht, dass Sie der Bruder und nicht der Sohn sind „, sagt Carrie Wilson, Direktorin des Reflections Memory Care-Programms am Ivy in Ellington. „Korrigieren Sie sie nicht unbedingt. Die Korrektur bringt Verlegenheit und Frustration mit sich. Das ist schwer für jeden. Wer will schon ständig sagen, dass du falsch liegst?“
Anstatt sie an der Realität zu orientieren, was normalerweise nur ihr Verhalten eskaliert, versuchen Sie, auf ihre Ebene zu gelangen.
“ Lebe in ihrer Welt, wenn sie verwirrt werden „, sagt Wilson. „In ihrer Welt zu leben, um ihnen die besten Momente zu geben — anstatt jede ungenaue Aussage zu korrigieren — kann einen großen positiven Aspekt im Leben der Person mit Demenz ausmachen. Und es kann Ihr Leben angenehmer machen, auch.“
Wenn Ihre Eltern noch keine Diagnose erhalten haben, informieren Sie ihren Arzt darüber, was Sie sehen. Es könnte Zeit sein, den Testprozess zu starten.
Umgang mit einem depressiven älteren Elternteil?
Ihre Eltern könnten in ihren goldenen Jahren sein, aber sie könnten auch immer noch mit Depressionen zu kämpfen haben. Ältere Erwachsene haben ein erhöhtes Risiko, an Depressionen zu leiden, von denen laut der National Alliance on Mental Illness mehr als 6,5 Millionen der 35 Millionen Amerikaner im Alter von 65 Jahren oder älter betroffen sind.
Vielleicht hat Ihre Mutter große Veränderungen im Leben erlebt, wie den Tod von Angehörigen, den Ruhestand oder eine nachlassende Gesundheit, die manchmal Depressionen auslösen können. Einsamkeit, Funktions- und Fähigkeitsverlust, Nebenwirkungen von Medikamenten und Familienanamnese können alle zu Depressionen beitragen.
Die gute Nachricht ist, dass Depressionen behandelt werden können.
Bewältigungstipp
Wenn Sie bemerken, dass Ihr geliebter Mensch Anzeichen einer Depression zeigt, ist es wichtig, mit ihm zu sprechen. Denken Sie jedoch daran, dass es ein Stigma gibt, das psychische Symptome und psychische Erkrankungen umgibt, insbesondere für ihre Generation.
“ Es ist wichtig, Ihr Familienmitglied zu ehren „, sagt Nancy Ishkanian, Resident Care Director bei The Arbors in Stoneham. „Vielleicht sagst du etwas wie:’Es sieht so aus, als ob du dich gerade nicht so gut fühlst. Ich denke, du könntest dich wahrscheinlich besser fühlen. Ich frage mich, ob es eine Möglichkeit gibt, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Du musst nichts tun, was du nicht tun willst. Aber ich frage mich, ob es einen Weg gibt, wie du dich besser fühlen kannst.‘ Das ist schwer zu argumentieren.“
Schlagen Sie dann vor, dass Ihre Mutter ihren Hausarzt aufsucht, „besonders wenn sie diesen Arzt seit 20 Jahren hat“, sagt Karen Detka, Resident Care Director bei The Arbors in Westfield. „Die ältere Generation hört immer auf den Arzt. Wenn der Arzt sagt: ‚Ich merke, dass du einfach nicht mehr glücklich bist, wenn du zu mir kommst‘, kann das Mama wirklich helfen, es leichter zuzugeben.“
Wenn Ihr geliebter Mensch Anzeichen dieser schwierigen Verhaltensweisen zeigt, üben Sie Geduld, während Sie diese Methoden ausprobieren. Aber wenn diese schwierigen Verhaltensweisen zu viel werden oder Sie sich unsicher fühlen, während Sie sich um Ihren geliebten Menschen kümmern, kann es an der Zeit sein, zusätzliche Hilfe zu suchen.
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