Wie Bulk-up? Ich bin dünn und ich versuche, Bulk-up. Ich habe gehört, dass es normal ist, während des Füllens Fett zu gewinnen. Aber anstatt Muskeln in Armen, Rücken, Brust oder Beinen aufzubauen, gewinne ich nur Bauchfett und verliere meine Bauchmuskeln. Ist das normal – Quora

Okay, ich bin kein professioneller Bodybuilder oder Ernährungsberater oder Experte auf irgendeinem Gebiet, aber ich habe jahrelanges Heben sowie mehrere…