So wie einige Frauen von französischen Schönheitsprodukten begeistert sind, sind wir von deutschen Wellnessprodukten begeistert. Floradix ist ein flüssiges pflanzliches Präparat, das es seit über 75 Jahren gibt, und die meisten Naturheilpraktiker, die wir getroffen haben, betrachten es als den Goldstandard für die Behandlung von Eisenmangel. Wir freuen uns, mit Flora zusammenzuarbeiten, einer familiengeführten Marke, die wir unser ganzes Leben lang geliebt haben, und die erkennbaren Flaschen oder Schachteln von Flora in den Regalen zu sehen, ist immer ein Zeichen dafür, dass wir in einem Bioladen oder Wellnessgeschäft sind, das weiß, was los ist.
Vor allem Frauen, hören Sie zu: Hier finden Sie alles, was Sie über Eisenmangel wissen sollten und wie Sie damit umgehen können…
+ Eisen ist der weltweit häufigste Mangel an Nährstoffen, wobei 12-64% der Bevölkerung eisenarm sind, je nachdem, wo es untersucht wurde.
+ Einige der am häufigsten Betroffenen lesen sich wie ein Tafelleseprofil: wahrscheinlich vegan, vegetarisch, sportlich, manchmal schwanger.
Symptome von Eisenmangel
Typische Anzeichen und Symptome von Eisenmangel?zu den suboptimalen Eisenwerten gehören…
+ blasse Haut, insbesondere unter Augen, Nägeln, Handflächen
+ brüchiges Haar, brüchiges Haar, Haare in der Bürste und im Badezimmerboden
+ Nägel sind dünn, spröde, abgeflacht und werden löffelförmig, wenn der Mangel nicht behandelt wird
+ blasse Schleimhäute (ziehen Sie Ihr Unterlid, Ihre Unterlippe herunter)
+ schneller Puls
+ Müdigkeit und Schwäche
+ schlechte Immunität / erhöhte Infektionen (i.e. Erkältungen und Grippe)
Diese Symptome können sich verschlimmern und andere Symptome können auftreten, wenn sich der Mangel verschlimmert, wie z. B….
+ verminderte Bewegungsfähigkeit
+ Kurzatmigkeit
+ Herzklopfen
+ Konzentrationsschwäche
+ schlechter Schlaf
+ niedrige, lustlose Stimmung
+ Schwindel / Ohnmacht
+ wunde Zunge papilläre Atrophie) und Krebsgeschwüre
+ kalte Hände und Füße
+ Klingeln im Kopf oder in den Ohren
+ Brustschmerzen während des Trainings
+ Kopfschmerzen
+ Restless-Leg-Syndrom
+ trockenes und stumpfes Haar
+ Risse in den Mundwinkeln
+ leicht blutergüsse, die nicht schnell heilen
+ blasser Teint, olivfarbener Hautton, dunkle Ringe unter den Augen
Frauen + Faktoren, die zum Eisenmangel beitragen
Pubertät + Menstruation | Anämie und Eisenmangel sind bei jungen Frauen völlig weit verbreitet. Für Mädchen ist die Pubertät eine Zeit mit hohem Eisenmangel. Wachstumsschübe sind oft eine Ursache, da der Bedarf dann hoch ist. Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit können ebenfalls zu einem Mangel führen. Je mehr Schwangerschaften oder je schwerer die Periode, desto ausgeprägter. Ältere Frauen können schwerere Perioden, Myome oder niedrige Schilddrüsenfunktion als beitragende Faktoren haben. Eisenabsorptionsprobleme können mit niedriger Magensäure und Magen-Darm-Problemen (Zöliakie, Morbus Crohn, Darmentzündung) verbunden sein.
Sportlich aktive Frauen / Frauen, die in der Leichtathletik tätig sind, sind ebenfalls einem hohen Risiko ausgesetzt. Studien haben gezeigt, dass bis zu 35% der weiblichen Athleten einen Eisenmangel haben. Sportler haben möglicherweise einen erhöhten Eisenbedarf, einen erhöhten Eisenverlust und manchmal eine beeinträchtigte Eisenaufnahme. Eisenmangel kann die sportliche Leistung beeinträchtigen und Müdigkeit, Atemnot, Konzentrationsschwierigkeiten und schlechte Durchblutung verursachen. Optimale Eisenwerte erhöhen die Sauerstoffaufnahme, senken die Herzfrequenz und senken die Laktatkonzentration während des Trainings.
Vegetarier + Veganer / …sollten auch auf ihren Eisengehalt achten. Die meisten veganen Eisenquellen sind auch Quellen für Anti-Nährstoffe. Viele Körner, zum Beispiel, wenn sie nicht gekeimt sind, enthalten Phytinsäure, die an Eisen bindet. Tee zu den Mahlzeiten zu trinken bindet Eisen. Bestimmte Grüns wie Mangold sind, wenn sie roh verzehrt werden, reich an Eisen, aber auch an Oxalat, das mehr Eisen bindet, als Sie aus der Nahrung erhalten, was zu einem Nettodefizit führt.
Schwangere Frauen / Es wird berichtet, dass die Anämierate bei schwangeren Frauen in Nordamerika zwischen 17 und 31% liegt. Eisen ist unter anderem für die Entwicklung der Plazenta, die Gehirnentwicklung des Babys und die Eisenspeicher für die ersten sechs Lebensmonate des Babys von entscheidender Bedeutung. Eisenmangel wurde mit Fehlgeburten, Frühgeburten und postpartalen Depressionen in Verbindung gebracht. Das Risiko eines Mangels steigt mit jeder Schwangerschaft.
Behandlung eines Eisenmangels
Es ist möglich, wenn nicht wahrscheinlich, dass Müdigkeit oder Haarausfall mit niedrigem Eisengehalt oder suboptimalen Werten zusammenhängen. Daher sollte ein Produkt wie Floradix, das Eisen liefert, es korrigieren. Nichts geht jedoch über einen Bluttest, um es sicher herauszufinden!
Es ist möglich, dass Eisen suboptimal, eisenarm oder anämisch ist. Suboptimal liegt im sicheren oder akzeptablen Testbereich, aber Sie haben nicht genug, um sich gut zu fühlen oder gut auszusehen. Dies ist äußerst häufig. Wenn Sie viel Haarausfall haben, sich müde und launisch fühlen, Konzentrationsschwäche, gelegentliche Kopfschmerzen und kalte Füße haben, können Sie suboptimal sein.
Ein paar wichtige Erkenntnisse über Bluttests:
+ Wenn Sie bei einem 40 – 50 Ferritin sind, sind Sie gut im Bereich für normal. Die meisten Frauen scheinen sich über 75 besser zu fühlen, irgendwo um 80 – 90.
+ Achten Sie darauf, die Ergebnisse (Zahlen) zu erhalten, nicht nur, ob Sie in Reichweite sind oder nicht. Denken Sie daran, dass Sie suboptimal sein können und immer noch in Reichweite sind. Möglicherweise müssen Sie einen funktionellen Arzt finden, um mit ihnen zu arbeiten, um optimiert zu werden.
Gängige Tests auf Eisen überprüfen nur Hämoglobin, den letzten Marker, der eine Abnahme des Eisenspiegels anzeigt. Der Hämoglobinspiegel spiegelt ein fortgeschrittenes Stadium des Eisenmangels wider. Zuerst beginnen die Eisenspeicher des Körpers (Serumferritin) zu sinken. Als nächstes nehmen die roten Blutkörperchen an Größe und Farbe ab und der Hämoglobinspiegel beginnt zu sinken. Nachdem der Hämoglobinspiegel gesunken ist, gelten Sie als anämisch. Durch die Überwachung des Hämoglobinspiegels könnte ein Eisenmangel, der in früheren Stadien hätte diagnostiziert werden können, unentdeckt bleiben, bis die Symptome viel intensiver sind.
Das Gute, das Schlechte + Das Hässliche bei Eisenpräparaten
Das größte Problem bei den meisten Eisenpräparaten ist schlechte Absorption, Verdauungsstörungen und Verstopfung — so ziemlich das letzte, womit sich eine energiearme schwangere Frau befassen muss.
Floradix wird auf flüssiger Basis mit biologisch angebauten und ethisch wild hergestellten Fruchtsäften, eisenreichen Kräutern (Spinat, Brennnesseln, Seetang) und Gemüse hergestellt, um die Eisenaufnahme zu verbessern. Die flüssige Formel erfordert keinen Abbau im Verdauungstrakt, so dass die Wirkstoffe zur Absorption bereit sind.
Die Flüssigkeit wird 1 bis 3 mal täglich vor den Mahlzeiten und abgesehen von Nahrungsergänzungsmitteln (insbesondere vor der Geburt) eingenommen. Durch die Einnahme der Flüssigkeit in kleinen, geteilten Dosen hat man die beste Chance, mehr Eisen aufzunehmen (sprich: Die Zahlen steigen schneller) und Verdauungsstörungen zu vermeiden. Stellen Sie sich vor, Ihr Arzt denkt, dass Sie 30 mg Eisen pro Tag benötigen. Es ist möglich, dass man nur 8 bis 15 mg Eisen auf einmal aufnehmen kann. Die Aufteilung der 30 mg in 3 Dosen bedeutet eine maximiert die Absorption.
Floradix enthält 10 mg elementares Eisen aus 87 mg Eisengluconat (in Studien als hoch resorbierbar und nebenwirkungsfrei erwiesen). Es enthält auch eine Mischung aus Vitaminen B1, B2, B6 und B12. Floradix flüssige Eisengluconatform der Ergänzung ist studiert worden, um für schwangere Frauen spezifisch effektiv zu sein. 24% der Studienteilnehmer hatten einen Anstieg des Ferritinspiegels, einen Anstieg der roten Blutkörperchen um 33% und einen Anstieg des Hämoglobinspiegels um 61% ohne Nebenwirkungen. Die Kräuter- und Lebensmittelbasis der Formel verbessert die Verdaulichkeit der Inhaltsstoffe. Wir lieben es, uns auf Lebensmittel und Kräuterergänzungen wie Floradix verlassen zu können, wann immer dies möglich ist.
Laut Flora’s Holistic Nutritionist „kann es in wirklich schlimmen Fällen von Müdigkeit eine Weile dauern, bis die wahre Ursache gefunden ist. Ich habe gelernt, dass wir oft eine anhaltende, minderwertige Infektion bei der Arbeit haben, die uns zermürbt. Wenn Sie jedoch eine Frau im gebärfähigen Alter sind und nicht wissen, was Ihre Symptome verursacht, ist Floradix vorerst sanft genug, um es ohne Blutuntersuchung auf Eisenmangel zu versuchen. Das heißt, ergänzen Sie nicht länger als ein oder zwei Monate, ohne einen Bluttest zu bekommen.“ Wenn Sie anämisch sind, empfehlen Ärzte oft 325 mg Tabletten Eisensulfat. Um den 325 mg Eisensulfat zu entsprechen, benötigen Sie 60 ml Floradix-Flüssigkeit.
Bereit, Flora’s organisch angebaute und natürliche flüssige Ergänzung zu probieren? Wir freuen uns, 20% Rabatt auf Ihre Bestellung anbieten zu können und würden gerne alles über Ihre Erfahrungen hören.
