hvor lang tid tager det at gå 0,3 miles

Hej alle, denne artikel om Solsarin vil give dig nogle oplysninger om “hvor lang tid tager det at gå 0,3 miles”

gåafstand og fælles gange Mile: en mile er 1.61 kilometer eller5280feet. Det tager 15 til 20 minutter at gå 1milei et moderat tempo.1? 3K: 3 kilometer er lig med 1,85 miles, eller9842, 5 fod, eller bare lidt mindre end2miles.

desuden, hvor lang tid vil det tage at gå 0,3 miles? Typisk person går omkring 4 mph (gennemsnit over youngandold). Dette fungerer til 15 min / mile. Således 0,1 mile in1, 5 minutter, eller 4,5 minutter for 0,3 miles.Ked.

desuden, hvor mange miles betragtes som gåafstand?

gåafstand er et vigtigt begreb inden for transport og folkesundhed. En distanceof0.25 miles bruges ofte som en acceptabel gangafstand i amerikanske forskningsundersøgelser.

hvor lang er 4 miles i minutters gang?

en hastighed på 4 miles i timen svarer til et tempo på 15 minutter pr. Med andre ord vil det tage dig 15 minutter at gå en kilometer.

hvor lang tid tager det?
tid:	6 minutter
timer:	0.1
protokol:	6
sekunder:	360
dage:	0.004166666666666667

Miles	MPH	minutter
0.3 miles	1 mph	18 minutter
0.3 miles	1,5 mph	12 minutter
0.3 miles	2 mph	9 minutter
0.3 miles	2,5 mph	7,2 minutter
0.3 miles	3 mph	6 minutter
0.3 miles	3,5 mph	5.14285714286 minutter
0.3 miles	4 mph	4,5 minutter
0.3 miles	4,5 mph	4 minutter
0.3 miles	5 mph	3,6 minutter

Miles til kilometer og gangtid konverter

USA er et af de eneste lande i verden, der stadig bruger miles i stedet for kilometer. Hvis du er amerikaner, har du sandsynligvis en god fornemmelse af, hvor lang tid det tager dig at gå en kilometer (cirka 20 minutter i et let tempo). Men de fleste vandreruter og kørsler er beskrevet i kilometer. Brug disse diagrammer til at beregne din tid og Afstand i både miles og kilometer.

konverteringsværktøjer

for at konvertere din gåafstand i miles til kilometer kan du lave nogle enkle matematik ved hjælp af disse ligninger:

• 1 mile er lig med 1,6 kilometer: miles 1,6 = kilometer
• 1 kilometer er lig med 0,62 miles: kilometer 0.62 = miles

du kan også slå det op på din afstand på nedenstående diagrammer, der spænder fra en kvart mil til maratonafstanden på 26.2. Eller du kan også bruge denne lommeregner.

afstand og tempo diagrammer

der er masser af apps og gadgets, der kan hjælpe dig med at bestemme dit tempo og afstand. Du kan også bruge disse diagrammer til at finde ud af, hvor lang tid det kan tage dig at gå forskellige afstande baseret på din tempokategori.

dit faktiske tempo i disse kategorier afhænger af dit køn, vægt og andre faktorer.1

• let tempo: 20 minutter per mile eller 12,5 minutter per kilometer.
• moderat tempo: 15 minutter pr. Dette er en sund rask gang tempo.2
• hurtigt tempo: 11 minutter pr. Dette er hastigheden på en hurtig gåtur eller et let løb.

5K eller derunder

Miles	kilometer	hurtigt tempo	moderat tempo	let tempo
0.25	0.4	0:03	0:04	0:05
0.5	0.8	0:06	0:08	0:10
1.0	1.6	0:11	0:15	0:20
1.1	1.8	0:12	0:17	0:22
1.2	1.9	0:13	0:18	0:24
1.3	2.1	0:14	0:20	0:26
1.4	2.3	0:15	0:21	0:28
1.5	2.4	0:17	0:23	0:30
1.6	2.6	0:18	0:24	0:32
1.7	2.7	0:19	0:26	0:34
1.8	2.9	0:20	0:27	0:36
1.9	3.1	0:21	0:29	0:38
2.0	3.2	0:22	0:30	0:40
2.1	3.4	0:23	0:32	0:42
2.2	3.5	0:24	0:33	0:44
2.3	3.7	0:25	0:35	0:46
2.4	3.9	0:26	0:36	0:48
2.5	4.0	0:28	0:38	0:50
2.6	4.2	0:29	0:39	0:52
2.7	4.3	0:30	0:41	0:54
2.8	4.5	0:31	0:42	0:56
2.9	4.7	0:32	0:44	0:58
3.0	4.8	0:33	0:45	1:00
3.1	5.0	0:34	0:47	1:02

5K til 10k

3,1-mile afstanden er lig med 5K afstanden for mange gåture, du kan deltage i for velgørenhed eller for sjov. Som du ser, kan du gå det om en time eller mindre.

den 6.2-mile afstand er en god afstand at prøve, hvis du overvejer at lave en halv eller fuld maraton en dag. Dette er også afstanden til Volkssport gåture. Det tager cirka 2 timer eller mindre.

dette diagram begynder på en afstand lige lidt længere end en 5k og giver data for op til en 10K afstand.

Miles	Kilometer	Hurtig Gåtur	Moderat Gåtur	Let Gåtur
3.2	5.1	0:35	0:48	1:04
3.3	5.3	0:36	0:50	1:06
3.4	5.5	0:37	0:51	1:08
3.5	5.6	0:39	0:53	1:10
3.6	5.8	0:40	0:54	1:12
3.7	6.0	0:41	0:56	1:14
3.8	6.1	0:42	0:57	1:16
3.9	6.3	0:43	0:59	1:18
4.0	6.4	0:44	0:60	1:20
4.1	6.6	0:45	1:02	1:22
4.2	6.8	0:46	1:03	1:24
4.3	6.9	0:47	1:05	1:26
4.4	7.1	0:48	1:06	1:28
4.5	7.2	0:50	1:08	1:30
4.6	7.4	0:51	1:09	1:32
4.7	7.6	0:52	1:11	1:34
4.8	7.7	0:53	1:12	1:36
4.9	7.9	0:54	1:13	1:38
5.0	8.0	0:55	1:15	1:40
5.1	8.2	0:56	1:16	1:42
5.2	8.4	0:57	1:18	1:44
5.3	8.5	0:58	1:19	1:46
5.4	8.7	0:59	1:21	1:48
5.5	8.9	1:00	1:22	1:50
5.6	9.0	1:02	1:24	1:52
5.7	9.2	1:03	1:25	1:54
5.8	9.3	1:04	1:27	1:56
5.9	9.5	1:05	1:28	1:58
6.0	9.7	1:06	1:30	2:00
6.2	10.0	1:08	1:32	2:04

10k til halvmaraton

halvmaratonafstanden på 13,1 miles er lidt over 21 kilometer. Du vil vælge en rollator-venlige en eller du vil ankomme til målstregen timer efter løberne har spist alle målstregen godbidder og gået hjem.

dette diagram begynder på en afstand, der er lidt længere end en 10K og giver data for op til en halv maratonafstand.

Miles	kilometer	hurtig gåtur	moderat gåtur	let gåtur
6.5	10.5	71 min.	97 min.	2: 10 timer.
7.0	11.3	77	105	140 min.
7.5	12.1	82	113	150
8.0	12.9	88	120	160
8.5	13.7	93	128	170
9.0	14.5	99	135	180
9.5	15.3	105	143	190
10.0	16.1	1:50 hr.	2:30 hr.	3:20 hr.
10.5	16.9	116	158	210 min.
11.0	17.7	121	165	220
11.5	18.5	127	173	230
12.0	19.3	132	180	240
12.5	20.1	138	188	250
13.0	20.9	143	195	260
13.1	21.1	2:24 hr.	3:17 hr.	4:22 hr.

halv til fuld maraton

dette resterende diagram tager os op til maratonafstanden på 26,2 miles eller 42,2 kilometer. Det vil tage endnu et par timer, selv uden hvilestop.

dette diagram begynder på en afstand, der kun er lidt længere end et halvmaraton og giver data for op til et fuldt maraton.

Miles	kilometer	hurtig gåtur	moderat gåtur	let gåtur
13.5	21.7	2:29 hr.	3:23 hr.	4:30 timer.
14.0	22.5	154 min.	210 min.	280 min.
14.5	23.3	160	218	290
15.0	24.1	2:45 hr.	3:45 hr.	5:00 hr.
15.5	24.9	171	233	310
16.0	25.7	176	240	320
16.5	26.6	182	248	330
17.0	27.4	187	255	340
17.5	28.2	193	263	350
18.0	29.0	198	270	360
18.5	29.8	204	278	370
19.0	30.6	209	285	380
19.5	31.4	215	293	390
20.0	32.2	3:45 hr.	5:00 hr.	6:40 hr.
20.5	33.0	226	308	410
21.0	33.8	231	315	420
21.5	34.6	237	323	430
22.0	35.4	242	330	440
22.5	36.2	248	338	450
23.0	37.0	253	345	460
23.5	37.8	259	353	470
24.0	38.6	264	360	480
24.5	39.4	270	368	490
25.0	40.2	4:35 hr.	6:15 hr.	8:20 hr.
25.5	41.0	281	383	510
26.0	41.8	286	390	520
26.2	42.2	4:48 hr.	6:33 hr.	8:44 hr.

hvor lang tid tager det dig at gå 0,3 miles?

3/10 af en mil skal derefter tage 3/10 af 20 minutter – med andre ord 3/10 * 20 = 6 minutter. Det tager 6 minutter for en person at gå 0,3 miles med en hastighed på 3 mph.

hvor lang tid tager det at gå 0,2 miles?

så det ville tage dig cirka 6 minutter og 52 sekunder at gå .

er 10 miles en lang gåtur?

i gennemsnit kan det tage cirka 150 minutter at gå 10 miles, når man går sammen i et naturligt eller hurtigt tempo. Trail og op ad bakke vil også tage længere tid at fuldføre en mile, men i sidste ende vil brænde flere kalorier. Desuden vil din vægt også bestemme, hvor mange samlede kalorier der vil blive brændt.

hvad er halvdelen af 1 mile?

navneord. en halv kilometer (0,8 kilometer).

reducerer gåture mavefedt?

at gå er måske ikke den mest anstrengende form for motion, men det er en effektiv måde at komme i form og forbrænde fedt. Selvom du ikke kan få øje på fedt, kan gå hjælpe med at reducere det samlede fedt (inklusive mavefedt), som på trods af at det er en af de farligste typer fedt, også er en af de nemmeste at tabe.

er en 2 mile gåtur god?

at spise nok protein hver dag hjælper dig med at bevare muskelmasse og holde din energi op, mens du er i et kalorieunderskud, ifølge Mayo Clinic. Mens du går 2 miles om dagen kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier og forbedre dit generelle helbred, bør opbygning af bæredygtige, langsigtede vaner være din højeste prioritet.

hvor mange trin er 0,5 miles?

mile til trin konvertering diagram nær 0.44 mile miles til trin på 0.5 mile = 1056 (1056 ) trin 0.51 mile = 1077 (1077 1 / 8 ) trin 0.52 mile = 1098 (1098 1 / 4 ) trin 0.53 mile = 1119 (1119 3 / 8) trin

hvor lang tid tager 0.6 miles at gå?

1 km eller 0,6 miles-per 10 minutter: Rul ned til spørgsmål-Spørgsmål-10……

er det bedre at gå længere eller hurtigere?

forskere fandt, at overvægtige mennesker, der går i et langsommere tempo, forbrænder flere kalorier, end når de går i deres normale tempo. Derudover reducerer gå i et langsommere tempo på 2 mil i timen stresset på deres knæled med op til 25% sammenlignet med at gå i et hurtigt tempo på 3 mil i timen.

kan du gå 50 miles om dagen?

inden for en 24 timers periode er det selvfølgelig muligt at gå 50 miles, men det ville være svært at gøre i 12 timer, da du skal gå på lige over 4 mph, hvilket er en ganske hurtig gåtur.

Hvad er 0,5 af en time?

denne konvertering på 0,5 timer til minutter er beregnet ved at gange 0,5 timer med 60, og resultatet er 30 minutter.

går 4 miles i timen hurtigt?

du bliver sandsynligvis nødt til at gå i et tempo på 4 mph (en 15-minutters mil) eller hurtigere for at komme ind i området. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er området for moderat intensitetsaktivitet 2,5 til 4 miles i timen (mph). Et moderat tempo er 2,5 til 3,5 mph, mens et hurtigt tempo er 3,5 til 4 mph.

hvor lang tid tager det at gå 1 mile?

den gennemsnitlige ganghastighed for et menneske er 3 til 4 miles i timen eller 1 mil hvert 15.til 20. minut.

hvordan ser 1 mile ud på en løbebånd?

en omgang omkring et normalt udendørs spor repræsenterer en kvart mil (400 meter), så når du løber 4 gange rundt om et spor, har du gennemført 1 mil. Skærmen på din løbebånd vil sandsynligvis blive kalibreret til denne afstand, når de viser et spor på skærmen.

skal du gå hurtigt for at tabe sig?

hvor lang tid at gå hver dag for vægttab. Du skal gå hurtigt nok til, at du er i træningsområdet med moderat intensitet ved 60 til 70 procent af din maksimale puls. Du skal trække vejret hårdere end normalt og kan tale i fulde sætninger, men du kunne ikke synge.

hvor mange miles er 10000 trin?

en gennemsnitlig person har en skridtlængde på cirka 2,1 til 2,5 fod. Det betyder, at det tager over 2.000 trin at gå en kilometer, og 10.000 trin ville være næsten 5 miles.

hvor mange timer er 1 mile?

en times gang ved 1 mph bevæger dig 1 mil. Miles i timen bruges ofte til bilhastigheder. Et minut ved 60 mph vil flytte dig 1 mile.

hvor lang tid tager det at gå 0,5 miles?

5K eller mindre Miles Kilometer let tempo 0,25 mi. 0,4 km 0: 05 0,5 0,8 0: 10 1,0 mi. 1.6 km 0:20 1.1 1.8 0:22

vil jeg tabe mig, hvis jeg går 1 mil om dagen?

en mile om dagen vil brænde omkring 560 til 700 kalorier om ugen, så hvis du også forbedre din kost dette vil være en stor hjælp. Selvfølgelig er mere bedre. Hvis du kan bygge op til at gå 5 miles om dagen, er det en massiv 2.800 til 3.500 kalorier brændt, og du vil ramme dit ene pund om ugen vægttab mål.

er 3 miles på 30 minutter godt?

ja, det er godt. Den gennemsnitlige mil for begyndere er 7 til 10 minutter. 3 miles i 30 betyder Din en holde et godt tempo.

kan du opbygge muskler ved at gå?

at gå er primært en kardiovaskulær øvelse, der normalt ikke bygger muskler. Ved at øge sværhedsgraden kan du forbrænde flere kalorier og skabe magre muskler uden at tilføje bulk.

hvor hurtigt skal du gå for at gå 3 miles på 45 minutter?

hun gå 3 miles i 45 min hvad var hendes gennemsnitlige sats i min per miles? i miles i timen? Trin 4. Svar: Den gennemsnitlige sats er 4 miles i timen.

Hvad er 1 mile gåtur test?

1-Mile Gangtesten kræver, at deltageren går en mile på den hurtigst mulige tid og bruger puls efter eksericse til at estimere Vo2maks. Dette er en gåtest af aerob kondition, som er et alternativ til PACER-testen for FitnessGram-deltagere.

er 0,5 en halv mil?

1/2 mile =0.5 miles = 5/10 miles = 50/100 miles. Så 0,63 miles er større end 1/2 mile.