en Guide til vores Aloe Drinks: ingredienser, fordele og opskrifter

vores krop er overvejende lavet af vand. Uanset om vi spiser vand fra mad eller drikkevarer, er det afgørende for optimal daglig funktion.

vand er vigtigt i alle levende celler i kroppen, og det giver et utal af fordele lige fra stofskifte og temperaturregulering til fordøjelse og smøring af LED.

markederne er fyldt med farverige juice, kulsyreholdige sodavand og energidrikke, som er let tilgængelige for forbrugerne, men mange undlader at indse, at disse produkter indeholder sukker og salt i store mængder. Så fordelene ved hydrering opvejes af risikoen for dårlig ernæring.

vigtigheden af hydrering for fordøjelsen

for dem, der har en afbalanceret diæt, kommer mere end 70 procent af væskeindtaget fra drikkevarer som vand, kaffe, mælk, juice, sodavand og te. De fleste mennesker er ikke klar over, at en betydelig mængde væske forbruges gennem daglig fødeindtagelse. Næsten alle fødevarer har noget vand, men frugt og grøntsager er især højt i vandindhold, hvilket gør dem til et klogt valg at forbruge.

vand er involveret i hele fordøjelsesprocessen fra start til slut.

1. det hele begynder med spyt, hvor din mund begynder processen med at nedbryde din mad.
2. maden når maven, og mavesaften frigives. Dette meget sure miljø pulveriserer din mad til en pasta, der fordøjes yderligere i tyndtarmen.
3. i tyktarmen hjælper vand med at opløse opløselige fibre, så de kan svulme og tilføje bulk.
4. tilsvarende har den uopløselige fiber, du spiser, en tendens til at fælde og tiltrække vand i stedet for at absorbere det, hvilket hjælper med at fremme regelmæssige afføring.

så fra start til slut er vand en integreret del af fordøjelsesprocessen. Vi ved alle, at sodavand, energidrikke og kaffeblandinger kan være højt i sukker, hvilket væsentligt mindsker formålet med at forbruge dem.

det store spørgsmål er, hvilke sunde valg har forbrugerne ud over almindeligt vand? Der er masser af sunde plantebaserede næringsstoffer, som kan tilsættes til almindeligt vand til en forfriskende lækker drik. Aloe vera er et godt eksempel.

se dette indlæg på Instagram

et indlæg delt af Herbalife Nutrition (@herbalife)

fordelene ved Aloe Juice

Aloe juice, fremstillet af aloe vera-planten, er en drik, der understøtter dine hydratiseringsbehov, samtidig med at du giver fordøjelsesfordele. Den naturlige aloe vera plante indeholder mineraler, nogle proteiner og polysaccharider, blandt andre stoffer kaldet phytonutrients, som er sundhedsfremmende forbindelser, der findes i planter.

ud over de næringsstoffer, der findes i aloe vera, indeholder den også en bitter komponent kaldet aloin. Aloins fungerer som afføringsmiddel og bør ikke indtages. For at blive konsumeret sikkert udviklede forskere en rensningsproces, kendt som affarvning, der fjerner aloinerne fra aloesaften.

tro det eller ej, trækul som stof er meget effektivt til at binde og fjerne aloin. Ved at bruge affarvning føres den pressede juice gennem et aktivt kulfilter for at fjerne Afførende komponenter, såsom aloiner, til ubetydelige niveauer, mens de vigtigste forbindelser, aloe vera har at tilbyde, holdes.

i dag kan forbrugerne høste fordelene ved aloe i mange former – juice, koncentrat eller pulveriseret ekstrakt – der skal blandes med andre drikkevarer som te eller vand. Tilføjelse af det til din valgte drik kan hjælpe dig med at blive bedre hydreret og også få den fordøjelsesstøtte, du har brug for.

Herbalife Nutrition er en global industri førende inden for aloe vera kvalitet og renhed standarder. Vores forpligtelse til at fodre frø garanterer en høj kvalitetsstandard gennem strenge processer, der fjerner urenheder, hvilket sikrer sikkerheden for vores færdige produkter, herunder vores bedst sælgende aloe vera juice af høj kvalitet.

en Spotlight på vores urte Aloe koncentrat

Lavet med premium-kvalitet aloe, urte Aloe koncentrat er en af vores flagskib produkter, der understøtter fordøjelsessystemet sundhed.

for at høste fordelene behøver du kun at blande 1/2 fl. av. (3 capfuls) med 4 fl. av. af vand. Det kan også blandes med andre drikkevarer, som te, og endda med en Formel 1 shake for at øge dit væskeindtag.

her er et par funktioner og fordele ved vores urte Aloe koncentrat:

• det fremmer sund fordøjelse.
• det understøtter næringsstofabsorption.
• det understøtter den generelle tarmsundhed.
• den Fås i flere varianter, såsom mango, drue, mandarin og tranebær.
• når den er tilberedt som beskrevet på etiketten, har den nul kalorier.

kvalitet ingredienser på alle trin i processen

udvikling af vores premium-kvalitet aloe involverer flere strenge processer for at sikre kvalitet. Disse omfatter:

1. indkøb af aloe vera fra ekspertbønder i Danmark. Aloe vera blade opdrættes og dyrkes under vidunderlige vækstbetingelser og derefter håndplukkes for kun at opnå det bedste.
2. bladene vaskes derefter, desinficeres og formales for at producere saften.
3. saften filtreres med aktivt kul af fødevarekvalitet for at fjerne aloins.
4. saften føres igen gennem filtre for at fjerne ethvert fast materiale.
5. endelig justeres saften pH, filtreres igen, pasteuriseres og kondenseres til et koncentrat.

vores specialiserede forskere, som Isabel Garcia Tornadu, har dedikeret mange års forskning i at skabe de bedste produkter og ingredienser Herbalife Nutrition kan tilbyde. Hun arbejdede blandt andet med at øge kendskabet til aloe vera. Resultaterne af deres videnskabelige arbejde er blevet delt i mange internationale kongresser og har givet en af de højeste resultater: et patent.

dette patent inkluderer en metode, der fører til en unik aloesaft, der har en positiv effekt på mennesker uden afføringsvirkningerne. At have en patenteret fremstillingsproces for vores urte Aloe koncentrat validerer vores bestræbelser på at skabe innovative og sunde produkter.

Urtealoekoncentratopskrifter

de fleste af vores kunder kombinerer Urtealoekoncentrat med vand eller te, men vidste du, at det også kan bruges til madlavning? Ud over en smagfuld drik kan vores aloe vera juice også bruges som en særlig ingrediens i en række retter og desserter.

se dette indlæg på Instagram

et indlæg delt af Herbalife Nutrition (@herbalife)

registreret diætist og Senior direktør, verdensomspændende ernæringsuddannelse og træning, lavede følgende nærende opskrifter, der indeholder vores aloe koncentrat produkt:

Mango Coconut-lime Protein budding

ingredienser:

• 3 scoops Herbalife ernæring Protein drik blanding, vanilje
• 1 kop vand
• 1 liter kopper mango bidder
• 3 spsk Herbalife ernæring urte Aloe koncentrat, Mango smag
• 2 spsk limesaft
• 2 spsk usødet kokos flager
• 4 spsk chia frø

instruktioner:

• læg alle ingredienser undtagen chiafrø i blenderen og bland, indtil de er glatte.
• rør chiafrø ind.
• hæld i fire single-serve pudding retter, dække med plastfolie og afkøles i mindst 4 timer.

Gør 4 portioner. Per portion:

• kalorier: 155
• Protein: 8g
• kulhydrat: 14g
• fedt: 7,5 g
• Fiber: 4,5 g

cremet tranebær Aloe salat Dressing

ingredienser:

• 1/2 kop almindelig græsk stil nonfat yoghurt
• 2 spsk olivenolie
• 2 spsk Herbalife ernæring urte Aloe koncentrat, tranebær
• 1 spsk balsamicoeddike
• liter tsk salt
• liter tsk malet peber
• liter tsk tørret estragon

instruktioner:

• Pisk alle ingredienser sammen i en lille skål eller kombiner i en shaker-krukke og ryst, indtil den er godt blandet.

gør seks 2-spsk portioner. Per portion (2 spsk)

• kalorier: 60
• Protein: 2g
• kulhydrat: 1g
• fedt: 4g
• Fiber: 0g

sort peber Citrus-Glaseret Kylling med urte Aloe koncentrat

ingredienser:

• 2 spsk let sojasovs
• 2 spsk Herbalife ernæring urte Aloe koncentrat, Mandarin
• 1 spsk riseddike
• 3/4 tsk malet sort peber
• 1/4 tsk hvidløgspulver
• liter tsk malet ingefær
• 1 liter Pund (575 g) kylling bud (ca. 9-10 bud)
• 1 spsk rapsolie

instruktioner:

• i en stor, flad bageplade omrøres sojasovs, Urtealoekoncentrat, eddike, peber, hvidløgspulver og ingefær. Tilsæt kyllingebud til marinade; drej til frakke på begge sider, dæk derefter med plastfolie og afkøles flere timer eller natten over.
• når du er klar til at lave mad, hæld olie i en stor stegepande og opvarm over medium høj varme, indtil olien skinner.
• fjern kylling fra marinade og reserver marinade. Tilsæt kylling bud i et enkelt lag og kog 2-3 minutter, indtil pænt brunet på bunden.
• vend stykkerne om og fortsæt med at koge yderligere 2-3 minutter, indtil de er kogte igennem.
• overfør kylling til en tallerken og læg den til side.
• hæld marinade i stegepande og kog under omrøring, indtil den er lidt fortykket og reduceret til en glasur, cirka 1-2 minutter.
• returner kyllingestykker til stegepanden og vend dem til at belægge med glasur.

gør 3 portioner. Per portion:

• kalorier: 295
• Protein: 43g
• kulhydrat: 2G
• fedt: 11g
• Fiber: 0g

Luigi GrattonM.D., MPH-vicepræsident for træning

som VP for træning er Dr. Gratton ansvarlig for at sikre, at vores uafhængige distributører har en grundig forståelse af Herbalife nutritions produkter, ingredienser og fordele. Han har en medicinsk grad fra Mount Sinai Medical School og afsluttet en postdoc stipendium i klinisk ernæring på David Geffen School of Medicine på UCLA.