UFC Reach: cos’è e come viene misurato?

Sappiamo tutti come l’altezza può giocare un ruolo significativo nel successo di un combattente, ma un altro fattore molto importante che molti combattenti utilizzano è la loro portata. Lo vedi in ogni confronto di combattenti prima dei combattimenti, e a volte varia drasticamente quando lo confronti alle altezze del combattente. Quindi, qual è la portata UFC e come la misurano?

UFC reach (o apertura alare) è la lunghezza che misura dalla punta del dito medio su una mano all’altra mentre le braccia sono sollevate orizzontalmente all’altezza delle spalle. Il rapporto medio altezza/portata umana è 1:1, ma i combattenti MMA tendono ad avere una portata più lunga in media.

Ad esempio, Jon Jones è alto 6’4″, o 76″, ma ha una portata di 84″, che è un enorme vantaggio per lui nell’Ottagono. Se vuoi saperne di più sulla portata del combattente UFC, su come misurarlo, su quanto può essere grande un vantaggio e su chi ha la portata più lunga, continua a leggere questo articolo.

Come viene misurato il Reach nell’UFC?

La portata di un combattente è comunemente erroneamente equivalente alla sua altezza. Tuttavia, l’altezza e la portata non sono le stesse cose, né sono misurate allo stesso modo.

Per misurare la portata di un combattente, devono stare dritti e alzare le braccia all’altezza delle spalle, perpendicolarmente al loro corpo. Quindi, la distanza tra la punta del dito medio di una mano e la punta del dito medio, d’altra parte, viene misurata per determinare la portata del combattente.

Un essere umano medio ha un rapporto altezza / portata 1:1. Ciò significa che se sei alto 6 piedi, probabilmente avrai anche una portata di 6 piedi. Tuttavia, questa non è una regola, specialmente tra i combattenti UFC e gli artisti marziali in generale.

I combattenti UFC hanno una portata media di 2-3 pollici più lunga, il che significa che il loro rapporto altezza-portata è più vicino a 1.05:1 rispetto a 1: 1. Quindi, un combattente medio UFC che è 6’0″ (72″) avrà una portata di 74″.

Questa differenza tra altezza e portata è chiamata indice ape. L’indice ape è calcolato sottraendo la propria altezza dalla loro portata.

La maggior parte dei combattenti UFC ha un indice ape positivo (circa 2-3 pollici), ma alcuni hanno indici ape negativi, il che significa che la loro altezza è più lunga della loro portata.

Osservando l’indice ape, si può facilmente determinare quanto di un vantaggio un combattente ha rispetto ad altri. I pesi massimi sono molto più alti dei pesi leggeri, quindi, logicamente, avranno una portata maggiore. Ma questo non significa necessariamente che abbiano un indice di scimmia più grande.

Avere una lunga portata può sicuramente servire bene nell’Ottagono, motivo per cui è più frequente vedere i combattenti con un grande indice di scimmia dominare piuttosto che quelli con un indice di scimmia negativo. Diamo un’occhiata ad alcuni dei vantaggi di una lunga portata in MMA.

Benefici di una lunga portata in MMA

Combattenti come Francis Ngannou, Jon Jones e Conor McGregor hanno tutti un indice ape altamente positivo, il che significa che la loro portata è molto più grande della loro altezza. Questo può essere un vantaggio incredibile, soprattutto per i ragazzi che sono anche alti, come Bones e Ngannou.

Avere un vantaggio di altezza e portata significa che i tuoi avversari avranno probabilmente difficoltà a raggiungerti con i loro pugni e calci. Puoi impostare la tua difesa molto più facilmente quando puoi permetterti di mantenere il tuo avversario a una distanza di sicurezza dove non possono raggiungerti, ma puoi facilmente raggiungerli.

I combattenti con una lunga portata possono preparare meglio i loro attacchi, non solo difendere più facilmente. Quando hai una lunga portata, significa che puoi sondare e testare di più i tuoi avversari senza essere esposto facilmente.

Sono quelli che hanno bisogno di accorciare il divario e sparare in se vogliono fare qualsiasi danno, che consente di spostare lateralmente e clip di loro mentre sono esposti riprese all’interno.

Per aggiungerlo, i combattenti con una portata più lunga di solito hanno anche un pugno più forte, ed è pura fisica: una “leva” più grande significa più swing e più coppia alla fine di un colpo, con conseguente maggiore forza d’impatto.

A volte, i combattenti a lunga portata devono sacrificare l’esplosività per il potere, ma un buon colpo e si spegne per il tuo avversario. Basta guardare quello che ha fatto Conor McGregor nel fiore degli anni. I knockout non sono così comuni nella divisione dei pesi piuma e dei pesi leggeri come li ha fatti.

Vedere i benefici sorprendenti di una portata più lunga è facile, ma che ne dici di grappling? Prima di tutto, ti aiuta immensamente con la tua difesa takedown. Mantenere il tuo avversario a distanza significa che devono sparare per chiudere il divario e portarti giù.

Quella distanza ti dà una frazione di secondo in più per telegrafare il loro movimento ed evitare un takedown – a volte anche battere una contro-combinazione.

Ti aiuta anche a segnare più takedown. Quando si sta cercando di andare per una doppia gamba da un clinch, ogni centimetro di presa con le dita che si possono ottenere le questioni. Una portata più lunga ti dà più grip e rende takedown molto più facile.

Infine, proprio come avrai più potere nei tuoi pugni, avrai anche una forza di presa più alta quando tenterai una sottomissione. Il principio è lo stesso – una leva più lunga ti dà più coppia e una presa migliore, soprattutto su strozzatori dove ogni pollice ti dà un grande vantaggio.

Chi ha la portata più lunga in UFC?

Per determinare la durata della portata di un combattente, è necessario guardare il loro indice ape. Ovviamente, i combattenti delle divisioni più grandi (pesi massimi leggeri e pesi massimi) saranno i più alti; quindi, la loro portata sarà la più lunga. Ma ciò non significa necessariamente che abbiano la portata più lunga rispetto alla loro altezza.

Se si guarda alla portata più lunga nella storia UFC, che appartiene a Dan Christison. Aveva una portata di 85″, ma era un combattente di 6 ‘8″, quindi il suo indice di scimmia non era così alto. Quindi, non è mai stato davvero così grande di un vantaggio per lui.

D’altra parte, Jon Jones ha la portata più lunga in UFC in questo momento con 84.5″. Vedendo che è solo 6 ‘4″, che gli dà un eccezionale +8.5″ape index, che è il secondo più alto indice ape nella storia UFC (solo Sergey Pavlovich ha più con +9″).

Un combattente estremamente interessante che vorrei menzionare qui è Alexander Volkanovski. Si trova a soli 5 ‘ 6 “ma ha una sconcertante portata di 71,5″, il che significa che il suo indice di scimmia è + 5,5”. Questo è spettacolare considerando che è di altezza inferiore alla media nella sua divisione, ma ha una portata superiore alla media.

Ha avuto un vantaggio significativo su Max Holloway nei loro combattimenti, anche se Holloway è un enorme 5″ più alto.

Chi ha la portata più breve nell’UFC?

I combattenti più corti tendono ad avere la portata più breve, quindi la divisione dei pesi paglia femminile ha la portata media più breve. Tuttavia, non sarebbe giusto confrontarli con individui molto più alti, quindi esamineremo invece gli indici di scimmia più bassi della storia.

Di gran lunga, l’indice ape più basso nella storia dell’UFC appartiene ad Artem Lobov, compagno di palestra di Conor McGregor. Lobov è 5 ‘9″ ma ha una portata di 65″, il che significa che il suo indice di scimmia è -4″, dandogli il più grande indice di scimmia negativo nella storia UFC.

Hanno la stessa altezza rispetto a Conor McGregor, ma Lobov ha una portata inferiore di 9,5″. A proposito di armi T-Rex, giusto?

Altri combattenti notevoli con un indice ape negativo sono Justin Gaethje (-1″), Max Holloway (-2″), Cody Garbrandt (-2″), ecc.