Turbo Fuoco è un intenso programma di allenamento cardio che è orientata verso le donne. È un programma HIIT di 90 giorni progettato su misura per darti un corpo “più sexy” a casa. Le affermazioni fatte da Turbo Fire sono piuttosto incredibili, dicendo che brucia 9 volte più grassi e calorie rispetto ai tradizionali allenamenti cardio, costruisce muscoli magri e accentua le tue curve naturali. Gli allenamenti sono suddivisi in diverse sezioni, utilizzando “fire”, che è un lavoro di bruciare i grassi più lungo, e “HIIT”, che è un programma di allenamento ad intervallo ad alta intensità che costruisce la massa muscolare magra.
Calorie Bruciate Facendo Turbo Fuoco Dal Peso Corporeo E Dal Tempo
Peso Corporeo = 120 Libbre
5 Minuti – 27 Calorie
10 Minuti – 54 Calorie
20 Minuti – 109 Calorie
30 Minuti – 163 Calorie
60 Minuti – 327 Calorie
Peso Corporeo = 150 Libbre
5 Minuti – 34 Calorie
10 Minuti – 68 Calorie
20 Minuti – 136 Calorie
30 Minuti – 204 Calorie
60 Minuti – 408 Calorie
Peso Corporeo = 200 Libbre
5 Minuti – 45 Calorie
10 Minuti – 91 Calorie
20 Minuti – 181 Calorie
30 Minuti – 272 Calorie
60 Minuti – 544 Calorie
Peso Corporeo = 250 Libbre
5 Minuti – 57 Calorie
10 Minuti – 113 Calorie
20 Minuti – 227 Calorie
30 Minuti – 340 Calorie
60 Minuti – 680 Calorie
Diverse Parti Del Turbo Fuoco Di Allenamento Esempi
Una Rottura Verso Il Basso Di Efficacia
Questo video informativo, fornisce alcuni scampoli di Turbo Fire programma, e perché sono così efficaci per il vostro corpo.
Routine HIIT completa
Una vera ragazza fa questo programma for per davvero. Questo meraviglioso vlog ti dà un primo esempio di quanto intenso questo programma può essere per il normale, ogni giorno persona cercando di entrare in forma.