Tilapia al forno

Al forno insieme a spicchi di lime e rivestito in olio d’oliva + una semplice miscela di condimenti, questa ricetta tilapia al forno è facile e veloce quanto è deliziosa e nutriente!

Perché tende ad essere molto veloce da preparare, il pesce è uno dei miei modi preferiti per ottenere un pasto nutriente sul tavolo, specialmente quando sono a corto di tempo. Alcuni dei miei piatti di pesce molto preferiti sul sito web: Limone aglio merluzzo al forno con pomodorini, ciotole di salmone annerito con riso al cocco, coriandolo Lime Salmone Cuocere con pomodoro salsa di avocado, erba crosta di salmone & Patate Cuocere, e al forno Halibut foglio Pan cena. Ognuno di questi piatti, insieme a questa cena tilapia al forno, è facile, molto veloce e molto nutriente!

Tilapia al forno

Se sei nuovo nel mondo dei frutti di mare, tilapia è un ottimo punto di partenza. Tende ad essere piuttosto delicato nel sapore e per questo, assume davvero il sapore di qualsiasi cosa tu stia cucinando/condendo con esso. Inoltre, poiché stiamo cuocendo la tilapia qui, il forno fa la maggior parte del lavoro per te, rendendo questo pasto facile come si arriva!

Ingredienti Tilapia al forno

Gli ingredienti qui sono davvero minimi, y’all, ma mi sento come se fosse la cosa davvero bella di un piatto come questo! Ecco cosa ti serve:

• Tilapia-per iniziare, avrai, ovviamente, bisogno di tilapia! Molto spesso, troverete filetti di tilapia nella sezione congelatore del negozio di alimentari in sacchetti sottovuoto porzionati individualmente. La tilapia è quasi sempre allevata in fattoria.
• Olio extra vergine di oliva-qui avrete bisogno anche di 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva.
• Succo di lime-il succo di lime contribuirà a dare al pesce un po ‘ di sapore, pur mantenendo le cose davvero fresche e luminose! Avrete bisogno di 1 cucchiaio di succo di lime fresco.
• Sale marino + pepe nero-un ½ cucchiaino di sale marino e un ¼ di cucchiaino di pepe nero fanno davvero molta strada nel condire il pesce!
• Lime Cunei-ti consigliamo di prendere una calce in più per tagliare a spicchi. Questo siederà accanto alla tilapia mentre cuoce.

Come cucinare la tilapia al forno?

Il processo è semplice come gli ingredienti! Ecco come lo farai:

1. Preriscaldare il forno – per iniziare, andare avanti e preriscaldare il forno a 375°C.
2. Preparare la tilapia – per ottenere la tilapia pronto per andare in forno, ti consigliamo di inserirla in una 9×13 teglia da forno o su una teglia da forno cerchiati e spennellatelo con l’olio di oliva + succo di lime, e poi condite con sale e pepe. Una volta che la tilapia è condita, disporre i cunei di calce nella teglia attorno ad essa.
3. Cuocere-cuocere la tilapia per 15 minuti, fino a quando non si sfalda facilmente con una forchetta.
4. Servire-lasciate raffreddare leggermente la tilapia, spremete i cunei di lime al forno, servite e godetevi!

Devo cuocere il pesce coperto o scoperto?

Questa tilapia entra nel forno scoperto. Perché il tempo di cottura è così breve (15 minuti), non c’è davvero alcuna necessità di coprire il pesce per mantenere la parte superiore di esso da bruciare.

La tilapia è un buon pesce da mangiare?

È! Come accennato in precedenza, è un pesce bianco traballante che ha un sapore delicato, quindi è davvero ottimo per coloro che non amano il pesce “pescoso” ma vogliono ancora i benefici dei frutti di mare.

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