The Angry Child-Ciò che provoca problemi di rabbia nei bambini

Bambini esplosivi possono saltare in aria su tutto e di più. Può essere frustrante per i genitori che hanno bisogno di affrontare problemi di rabbia nei bambini. Esploriamo ciò che causa problemi di rabbia in un bambino, come aiutarli a sviluppare adeguate capacità di coping per la rabbia e il modo migliore per prevenire la rabbia incontrollabile.

Bambini con problemi di rabbia-Dovresti essere preoccupato?

È difficile avere un bambino arrabbiato a casa. Può mettere a dura prova la vita familiare. Non si sa mai cosa li farebbe scattare e trasformare una normale attività o richiesta in una tempesta di esplosioni arrabbiate o distruzione fisica. È frustrante ed estenuante per i genitori e gli altri membri della famiglia.

I bambini con problemi di rabbia non sono semplicemente spiacevoli. I problemi nella regolazione e nell’espressione appropriata della rabbia possono influire sul funzionamento e sullo sviluppo sociale del bambino, nonché sulla salute fisica e mentale1 del genitore.

I bambini in età scolare che non possono padroneggiare la gestione della rabbia hanno un’empatia inferiore2. Hanno difficoltà a interpretare le intenzioni degli altri nella situazione sociale e interagiscono usando risposte prosociali. Questi bambini hanno meno abilità sociali e sono meno popolari tra i peers3,4. Sono a rischio di rifiuto tra pari, scarso adattamento alla scuola e una varietà di problemi esternalizzanti5.

I bambini con problemi di rabbia sono anche associati a delinquenza, aggressività, personalità antisociale e problemi di conduzione6. L’eccessiva rabbia nella prima infanzia può predire la psicopatologia successiva7 come il disturbo oppositivo provocatorio (DISPARI)8 o i disturbi della condotta.

Sviluppo di problemi di rabbia nei bambini piccoli

Gli scienziati hanno scoperto che la rabbia può apparire nei neonati di 4 mesi di età. La ricerca mostra che molti problemi di rabbia in un bambino iniziano a svilupparsi nell’infanzia quando un bambino inizia a diventare mobile ed esploratorio9.

Umano è cablato per essere curioso. I bambini sono studenti motivati. A loro piace esplorare novità e padroneggiare nuove abilità. Quando i bambini piccoli iniziano a camminare e diventano mobili, vogliono esplorare il mondo che li circonda. Tuttavia, le loro azioni esplorative sono spesso incontrate con proibizione, rimprovero o persino dure punizioni.

I bambini frustrati non hanno le capacità di regolazione delle emozioni per far fronte. Hanno anche difficoltà a esprimersi o negoziare per le loro esigenze. Temperamento capricci risultati come il bambino intensifica la loro manifestazione di rabbia, ma ancora non può avere i loro bisogni soddisfatti.

Un bambino arrabbiato può iniziare con grugniti e ringhi, ma mentre i loro sentimenti arrabbiati si intensificano, si rivolgono a gridare, urlare, colpire e calci. Se il genitore si arrabbia e inizia a rimproverare o punire, l’intensa rabbia del bambino diventerà sempre più persistente10 portando a problemi di rabbia del bambino.

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Cosa causa problemi di rabbia in un bambino

Due tipi di fattori possono contribuire alla lotta di un bambino con la regolazione della rabbia e la regolazione emotiva: fattori biologici come la genetica o le malattie e fattori ambientali nella prima infanzia. Entrambi possono dare origine alla carenza di regolazione delle emozioni di un bambino.

Genetica

Geneticamente, alcuni bambini possono nascere con un temperamento difficile. Sono facilmente frustrati e più”inclini alla rabbia” 11. I neonati con tale temperamento mostrano una maggiore reattività fisiologica (che erano meno in grado di regolare), un’attenzione più scarsa e livelli di attività più elevati.

Uno studio ha anche scoperto che se una madre naturale ha alti livelli di rabbia, il suo bambino ha maggiori probabilità di avere anche alti livelli di rabbia quando sono esposti a situazioni di ostilità12.

I problemi di rabbia spesso accompagnano altre condizioni di salute mentale, tra cui ADHD13, Autism14, sindrome di Asperger, disturbo ossessivo-compulsivo e sindrome di tourette15.

Disturbi neuropsichiatrici autoimmuni pediatrici associati a infezioni da streptococco

I PANDA (disturbi neuropsichiatrici autoimmuni pediatrici associati a infezioni da streptococco) possono causare un bambino ad avere un comportamento arrabbiato e violento all’improvviso e di punto in bianco.

Se il bambino è stato recentemente infettato da streptococco o ha avuto un mal di gola e successivamente ha mostrato un comportamento arrabbiato eccessivo, cercare immediatamente l’aiuto del pediatra o del professionista del bambino. Ricorda di menzionare i problemi medici prima che il problema della rabbia apparisse anche se era solo un lieve episodio di mal di gola.

Poiché non ci sono test di laboratorio per diagnosticare i PANDA e poiché la diagnosi è clinicamente determinata, potrebbe essere necessario trovare un medico esperto sui PANDA per chiedere aiuto. Dai un’occhiata a questa guida per ulteriori informazioni.

Stile genitoriale inefficace

Lo stile genitoriale e l’attaccamento formato tra genitori e figli contribuiscono alla capacità dei bambini di regolarsi.

I bambini con genitori caldi e reattivi sviluppano un attaccamento sicuro e imparano presto l’autoregolamentazione. Questi bambini tendono ad essere meno arrabbiati quando crescono16.

I bambini che hanno genitori che hanno uno stile genitoriale freddo o non reattivo sviluppano un attaccamento insicuro. E i bambini con genitori duri o violenti sviluppano attaccamento disorganizzato. I bambini attaccati in modo insicuro o disorganizzati sono risultati essere significativamente più arrabbiati17 e hanno comportamenti e problemi di condotta più aggressivi18.

Il comportamento dei genitori e la reazione alla rabbia del bambino

La reazione dei genitori alla rabbia dei loro figli è importante. Se un genitore si arrabbia quando il bambino esprime rabbia, il loro bambino tende ad avere rabbia persistente, comportamento non conforme19.

Maltrattamento, abuso e vergogna dei bambini

I bambini che vengono maltrattati con abuso fisico o vergogna hanno maggiori probabilità di avere problemi di rabbia durante i conflitti.

Se i bambini sono severamente puniti, criticati, trattati con rifiuto ostile o ignorati dal loro caregiver primario, possono credere di essere indesiderati, non amabili e “cattivi”. Questa auto-credenza negativa ingrandisce la vergogna sperimentata nelle interazioni negative quotidiane. Quando si vergogna, i bambini possono cercare di evitare questo altamente negativo, doloroso spostando la vergogna con sentimenti di anger20.

Ostilità coniugale

Le dinamiche familiari sono un altro fattore ambientale che può influire sulla capacità di un bambino di autoregolarsi. Le interazioni dei genitori tra di loro e con altri adulti servono come modelli di relazione.

Gli scambi arrabbiati tra genitori, anche quando non sono diretti al bambino, influenzano il modo in cui i bambini interpretano le relazioni e le loro future interazioni con gli altri. I bambini con genitori arrabbiati o aggressivi hanno maggiori probabilità di mostrare rabbia e/o comportamento aggressivo che interferisce con la loro vita quotidiana21.

Gestione della rabbia per i bambini

Gestione della rabbia per i bambini dovrebbe consiste di due parti: affrontare la rabbia nel momento e la prevenzione della rabbia.

Nel momento in cui la gestione della rabbia

Quando il bambino infuria, sono in modalità lotta o volo e non possono regolarsi. Spetta a te aiutare il tuo bambino a calmarsi.

Quando un bambino è disregolato, non puoi ragionare con loro. L’amigdala, una delle aree del cervello che controlla le emozioni, è in carica. Ecco alcuni modi che possono calmare il sistema nervoso del bambino.

1. Respiri profondi lenti

Fare respiri profondi lenti può calmare il sistema nervoso eccitato del tuo bambino. Insegna a tuo figlio a respirare lentamente, conta fino a cinque e poi espira. L’espirazione dovrebbe essere leggermente più lunga dell’inspirazione.

2. Abbracciare

Il tocco fisico come abbracciare può aiutare il bambino a calmarsi perché può calmare direttamente il sistema nervoso del bambino. Se tuo figlio infuria, potrebbe non voler essere abbracciato. Tuttavia, se il bambino sta facendo del male a se stessi o agli altri, abbracciarli può proteggerli.

3. Distrazione

La distrazione può essere utilizzata quando il bambino può ancora ascoltarti. Guidali a pensare a qualcosa di divertente o felice, ad esempio ultimo viaggio in spiaggia, quando hanno costruito un aeroplano Lego, abbracciando un cucciolo, ecc.

Prevenzione della rabbia

1. Ridurre gli incidenti che possono causare frustrazione

Per i bambini piccoli, la transizione da un’attività all’altra può facilmente scatenare rabbia e frustrazione. Dare preavviso per preparare il bambino per i cambiamenti.

Per i bambini più grandi, è facile supporre che la rabbia sia il risultato del fatto che non ottengono ciò che vogliono. Ma in realtà è più di questo.

“La rabbia è sempre diretta verso qualcuno in particolare, not non verso tutta l’umanità.”1

In effetti, un bambino non può arrabbiarsi da solo. Così problemi di rabbia possono essere visti come un problema di relazione come la rabbia ha origine solo nel rapporto.

Come in ogni relazione, ci sono due lati di ogni storia.

Come adulti, invidiiamo quanto siano spensierati i bambini e ricordiamo i giorni in cui non dovevamo preoccuparci del lavoro, delle bollette o delle responsabilità.

Ma se ti viene data l’opportunità di essere di nuovo un bambino, la prenderesti?

Tieni presente che l’esperienza includerà quanto segue:

• Si sveglia quando sei svegliato
• devi vestire “in modo appropriato” o il modo in cui ti dicono
• devi mangiare qualsiasi colazione fatta per te
• Avete la vostra attività durante il giorno scelto per voi
• È necessario sedersi in classe per ore un giorno
• Devi chiedere il permesso di usare il bagno
• non È possibile ritardare fare i compiti, una volta arrivati a casa
• Si può uscire di casa senza il permesso dei tuoi genitori, che spesso è un “no”
• non È possibile impegnarsi in qualsiasi attività di intrattenimento, quali film, videogiochi, Facebook, ecc. senza autorizzazione
• non Si può rimanere fino a tardi
• È in grado di ragionare con i vostri genitori, poiché considerato “parlare”
• sei dato ordini per adulti per tutto il tempo
• non sempre parlato con rispetto, ma non è possibile visualizzare ogni mancanza di rispetto verso gli altri
• L’elenco potrebbe continuare…

Si sarà in grado di fare tutte queste cose, giorno dopo giorno, e se si rifiuta, sarai tormentato, sgridato o punito, senza arrabbiarsi?

La verità è che noi, i genitori, siamo la fonte dei problemi di rabbia dei nostri figli a volte. Crediamo che molte cose che chiediamo ai nostri figli di fare siano buone per loro e quindi ragionevoli. Pensiamo di avere ragione perché quelle sono le “cose giuste”.

Ma c’è una differenza tra insegnare ai nostri figli a fare la cosa giusta e costringere i nostri figli a fare ciò che vogliamo. C’è anche una differenza tra ciò che è giusto e ciò che è preferito.

2. Guardare fuori per la stanchezza e la fame

I bambini, o chiunque, sono anche più inclini alla rabbia quando sono stanchi o affamati. Affrontare tali esigenze, ad esempio spuntini o napping, prima se queste sono le cause.

3. Genitore in modo caldo, sensibile e reattivo

Molte ricerche hanno dimostrato che la risposta sensibile dei genitori che crea un attaccamento sicuro nel bambino è protettiva per i bambini che sono anger-prone22.

I bambini collegati in modo sicuro hanno un migliore autocontrollo e autostima 23. Tendono a regolare ed esprimere la rabbia in modi socialmente costruttivi.

4. Disciplina,non punizione

Disciplina per insegnare, non per punire. La disciplina positiva è un metodo disciplinare basato sul rispetto reciproco. Usando una disciplina positiva, puoi insegnare e correggere il cattivo comportamento di un bambino senza urlare o usare la punizione.

5. Limitare l’esposizione a situazioni di rabbia

I genitori possono aiutare i bambini a regolare le loro emozioni limitando la loro esposizione a scene di rabbia, in particolare conflitti irrisolti. I bambini di tutte le età trovano la rabbia degli adulti stressante; l’esposizione agli scambi di rabbia tra adulti può sensibilizzare i bambini verso la rabbia, rendendoli più propensi a diventare aggressivi24,25.

6. Teach Emotion Knowledge

Insegnare ai bambini la conoscenza emotiva implica riconoscere e nominare le emozioni del bambino quando sono sconvolte. Accettare e assistere positivamente alle emozioni negative del bambino può insegnare loro come monitorare, riconoscere e modulare le emozioni.

I bambini con maggiore conoscenza e comprensione delle emozioni normali hanno migliori capacità di regolazione delle emozioni e competenza sociale con i peers26.

7. Insegnare il riconoscimento del segnale

Insegnare loro a riconoscere il trigger comune e segnali dal loro corpo quando stanno per arrabbiarsi. Ad esempio, alcuni bambini sentiranno che i loro corpi si stanno scaldando, scuotendo o stringendo i pugni. Insegnare loro a prendere respiri profondi lenti o utilizzare distrazioni quando riconoscono quei segnali di pericolo.

8. Insegnare le capacità di gestione dello stress e stabilire la routine di auto-cura

La meditazione regolare e l’esercizio fisico possono aiutare a ridurre lo stress nella vita del bambino.

Considerazioni finali sui problemi di rabbia nei bambini

Un bambino con problemi di rabbia ha bisogno di aiuto con la regolamentazione. Se un bambino ha episodi di rabbia frequenti e prolungati, cerca un aiuto professionale da terapeuti, psicologi, psichiatri adolescenti o altri professionisti della salute mentale.

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