Venom Energy Drink Review (Är det värt det?)

från företaget som förde dig Dr. Pepper och 7-Up följer Venom Energy Drink Monsters fotspår och erbjuder en sugary, koffeinhaltig energidryck för att hålla dig vaken medan boosten varar.

nu undrar du förmodligen om min syn på Venom och hur det jämförs med några av de mer kända energidryckerna på marknaden.

kort sagt, Venom Energy Drink fungerar verkligen. Dess blandning av mycket socker och mycket koffein ger en välbehövlig boost. Som sagt, Venom Energy Drink är inte den hälsosammaste energidrycken där ute och har sina brister enligt min åsikt.

om du vill ha en mer detaljerad granskning, håll dig till mig för att ta reda på allt du behöver veta om Venom Energy Drink, från ingredienser, näring och om du ska lägga till Venom Energy i din kost eller inte.

Låt oss komma igång…

Venom Energy Drink Nutrition Fakta

Låt oss först ta en titt på Venom Energy näringsvärde i jämförelse med några andra välkända energidrycker.

typiskt värde ( standard servering)	Gift (16 fl.oz)	Celsius (12 fl.uns)	Red Bull (12 fl.uns)	Rockstar (16 fl.uns)	Monster (16 fl.oz)
Energy	230 calories	10 calories	160 calories	122 calories	240 calories
Protein	0g	0g	<1g	2.0g	2.28g
Carbohydrate (Of which Sugars)	57g (54g)	2g (0g)	40g (39g)	26g (24g)	60g (55g)
Sodium	300mg	10mg	150mg	70mg	370mg
Caffeine	160mg	200mg	114mg	160mg	160mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2mg	–	0.54mg	3.5mg	3.5mg
Vitamin B3 (Niacin)	36 mg	–	36 mg	16 mg	51, 5 mg
Vitamin B5 (pantotensyra)	–	10 mg	5, 6 mg		–
Vitamin B6	4 mg	2 mg	7,9 mg	1,4 mg	10,7 mg
Vitamin B12	12 / g	6 / g	7,2 / g	2.5 kg	13 kg

Hur Många Kalorier Har Venom Energy Drink?

en 16 fl.oz kan av gift energi har 230 kalorier, vilket är ganska mycket.

med tanke på att det dagliga rekommenderade kaloriintaget för friska vuxna varierar mellan 2000 och 2400 kalorier för kvinnor och 2400 till 3000 kalorier för män, har Venom cirka 1/10 av ditt dagliga kaloriintag.

att ha för många kalorier om dagen under en längre tid kan leda till viktökning och andra problem, så var beredd att bränna mycket kalorier när du har en burk Gift energi.

som en snabb påminnelse är energidrycker som Venom inte en ersättning för faktiska måltider, trots deras höga kalorier. Så om du känner dig lite hungrig, kanske lägg ner energidrycken och ta en hälsosam bit istället.

i vilket fall som helst kan det inte förnekas att en burk Gift energi är en ganska lätt energikälla för dina celler, även om det inte är det hälsosammaste.

å andra sidan, om du letar efter energidrycker som har färre kalorier och inte slänger din diet ut genom fönstret, har jag skrivit en artikel om de bästa kalorifria energidryckerna, som du hittar informativ.

Venom Energy Drink ingredienser

ingredienserna är alltid nyckeln till hur effektiv eller hälsosam en energidryck är, så jag har listat här alla ingredienser som ingår i Venom Energy Drink:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• cyanokobalamin (Vitamin B12)

Hur Mycket Koffein Är I Venom Energy Drink?

varje 16 fl.oz burk Gift energidryck har 160 mg koffein.

Venom har en ganska genomsnittlig mängd koffein för en energidryck, med 160 mg i nivå med Rockstar och Monster.

även om det inte är den starkaste energidrycken på marknaden, kommer det säkert att ge dig en boost när du behöver det.

personligen föredrar jag att mina energidrycker har någonstans mellan 50 och 100 mg koffein per portion, så 160 mg är lite mer än vad jag vanligtvis skulle välja.

naturligtvis, beroende på din koffeinmetabolism, kan 160 mg vara en bra mängd för dig, så det beror verkligen på din koffeinkänslighet för att ta reda på hur mycket koffein du borde ha per servering.

varnas men FDA rekommenderar en daglig koffeingräns på högst 400 mg per dag, och för mycket koffein kan leda till några allvarliga biverkningar, såsom:

• sömnlöshet
• skakhet
• ångest
• ökad hjärtfrekvens
• magont
• illamående
• huvudvärk

så, se till att inte ha några andra koffeinhaltiga drycker om du planerar att ha gift energi, och definitivt har inte för många burkar Gift på en dag.

hur mycket socker finns i Venom Energy Drink?

det finns 54 g socker i varje 16 fl.oz kan av Venom Energy Drink, som är cirka 4,3 matskedar.

AHA rekommenderar en daglig tillsatt sockergräns på högst 25 g för kvinnor och 36 g för män. En burk Gift energi går definitivt över den gränsen och sedan några.

bara för att sätta saker i perspektiv är 54g socker cirka 4,3 matskedar, vilket definitivt inte är något du vill ha mer än en gång om dagen. Faktum är att även att göra det varje dag är förmodligen inte en bra ide. Om du tvivlar på mig, fråga bara din läkare.

att ha för mycket socker under en lång tidsperiod kan leda till en rad potentiella hälsoproblem, framför allt:

• viktökning
• typ II-Diabetes
• ökad risk för hjärtsjukdom
• akne
• ökad risk för depression

du är också bunden att sluta med en sockerkrasch efter att effekterna av Venom Energy slits av, främst på grund av spiken och efterföljande krasch i blodsockret som drycken kommer att orsaka.

Dessutom bör du definitivt välja en annan energidryck om du råkar vara diabetiker eller har ett befintligt hälsotillstånd. Högt socker är redan ganska dåligt för en frisk individ, så det kommer att bli mycket värre om du inte är frisk till att börja med.

om du vill hålla din hälsa i det gröna men ändå njuta av energidrycker, ta en titt på artikeln Jag har skrivit om de bästa energidryckerna med mindre socker, vilket jag hoppas att du hittar till hjälp.

för mer information om socker och vad som har för mycket av det kan göra för dig, kolla in videon nedan:

Har Venom Energy Konstgjorda Sötningsmedel?

förutom socker innehåller Venom Energy Drink också konstgjorda sötningsmedel, nämligen sukralos.

det är ganska ovanligt att en energidryck fördubblas på både socker och konstgjorda sötningsmedel, men Venom Energy är en av de sällsynta som gör det.

Sukralos är ett sötningsmedel med noll kalorier, så det tillför inte riktigt några kalorier eller näringsvärde, vilket är bra i en sockerfri energidryck. Med det sagt tycker jag att det är ganska meningslöst i Venoms höga sockerkoncoktion.

FDA har godkänt konstgjorda sötningsmedel för allmänt bruk, så det borde inte vara så oroande för dig att ha dem i måttlighet.

och i alla fall borde du förmodligen vara mer orolig för Venoms sockerhalt än det är artificiellt sötningsmedel.

andra ingredienser

L-karnitin

L-karnitin är en kemikalie som liknar en aminosyra som produceras i kroppen, vilket hjälper till att förvandla fett till energi. Det används vanligtvis för att behandla allvarliga njursjukdomar och l-Karnitinbrister.

naturligtvis annonseras L-karnitin i energidrycker ofta som att kunna minska trötthet eller förbättra atletisk prestanda, men enligt studier finns det inte mycket att säkerhetskopiera dessa påståenden.

Ginseng och Guarana extrakt

Guarana är en växt som är infödd i Brasilien som har ett imponerande utbud av stimulanser och olika antioxidanter.

forskning tyder på att det kan bidra till att minska trötthet och även ge dig en snabb energikick, men med tanke på en majoritet av guarana är koffein, kan det vara svårt att tillskriva det till hela anläggningen.

Ginseng är å andra sidan en traditionell ört som har många möjliga fördelar inklusive:

• antiinflammatoriska egenskaper
• förbättrad hjärnfunktion
• öka ditt immunsystem
• öka energinivåerna
• sänkning av blodsockret

båda dessa ingredienser är definitivt trevliga att ha i en energidryck, men med tanke på att vi inte vet hur mycket av dessa faktiskt är i Venom energi, är det bäst att ta fördelarna med en nypa salt.

Fungerar Venom Energy?

Venom Energy erbjuder en fin explosion av energi med en ganska uppfriskande smak, även om allt socker är lite oroande.

Venom Energy ingredienser, mestadels socker och koffein, fungerar riktigt bra för att ge dig en anständig boost i ett par timmar. På nackdelen kommer du förmodligen att behöva avvärja en sockerkrasch efter att effekterna börjar slita av.

det är inte precis hälsosamt, men om du behöver en drink för att hålla dig igång de närmaste timmarna, har Venom Energy täckt dig.

Är Gift Energi Dåligt För Din Hälsa?

	Venom energidryck (16 fl.oz)	daglig maxgräns (Kvinna / Man)
kalorier	230 kalorier	2400 kalorier / 3000 kalorier
socker	54g	25g / 36g
koffein	160 mg	400 mg

med tanke på Venom Energy massiva sockerinnehåll och kalorier är det säkert att säga att det inte är den hälsosammaste energidrycken som finns på marknaden.

medan koffeininnehållet är ganska genomsnittligt för en energidryck, har Venom Energy mycket mer kalorier och socker än vad som är absolut nödvändigt.

för mycket socker, särskilt dagligen, kan leda till en mängd hälsoproblem på lång sikt, vilket inte är något du vill ha av en energidryck.

Venom innehåller också majssirap med hög fruktos eller HFC, vilket är ganska dåligt, med tanke på att det orsakar metabolisk dysreglering och andra negativa effekter på din hälsa om de konsumeras i överskott.

nu är det inte att säga att du inte kan ha gift energidryck då och då. Det är helt bra att gå över den dagliga sockergränsen då och då, men mitt råd är, försök ditt bästa för att undvika att göra det för ofta.

om du letar efter en hälsosammare energidryck, ta en titt på den bästa energy drinks for health-artikeln Jag har skrivit, som innehåller mycket bra information om hälsosamma energidrycker.

Venom Energy Flavors

Venom Energy har inte det största urvalet av smaker; de är mestadels fruktinspirerade med inte mycket variation mellan dem. Här är några av dem:

Gift Regelbunden

• Svart Mamba
• Död Huggorm
• Killer Tapian
• Mojave Rattler
• Svart Körsbär Kiwi

Gift Lågt Kaloriinnehåll

• Citrus
• Jordgubbsäpple
• Vattenmelonkalk

Hur Smakar Venom Energy?

om du gillar frukt, du är i för en behandling. Venom Energy har några av de smakligare fruktiga smakerna på marknaden, och allt det extra sockret hjälper definitivt att vinna striden om dina smaklökar.

även om det inte har de mest varierade smakerna, kompenserar Venom Energy mer än det genom att vara ganska trogen mot de frukter som det försöker efterlikna, vare sig det är mango eller kiwi.

Det går definitivt ganska bra, särskilt med allt extra socker i drycken. Sammantaget är det en ganska söt drink, vilket är bra om du är i det, men inte så mycket om du inte är så angelägen om så mycket socker.

i vilket fall som helst är smaken av Venom Energy definitivt ett positivt netto enligt min åsikt, och den kortsiktiga dopaminhastigheten du får från det är verkligen något annat.

Venom Energy Drink pris

du kan få en standard 16fl.oz kan av Venom Energy för cirka $1 per burk, vilket är en ganska anständig affär.

med tanke på att en vanlig burk Red Bull eller Monster vanligtvis är runt $2, är Venom faktiskt en av de billigare energidryckerna på marknaden.

eftersom Venom också har sin prissättning tryckt på burken, finns det inte mycket variation i prissättningen, såvida du inte skickar den från utlandet, förstås.

i alla fall kommer Venoms billiga pris inte att bränna ett hål i din plånbok, till skillnad från vissa dyrare energidrycker, så det är definitivt en punkt till sin fördel.

Venom Energy Review (8 av 10)

personligen får Venom Energy en solid 8 av 10 från mig, med sitt fantastiska pris, fantastiska smak och energi som ger fördelar. Det är verkligen ett bra alternativ till Monster, som passar om du har en budget.

anledningen till att det inte gör högre poäng är att det verkligen inte är så hälsosamt. Att ha 54 g socker i en servering är ganska hälsorisken, särskilt om du har mer än en burk Gift om dagen.

du är också ganska benägen att socker kraschar med gift, så du kommer förmodligen inte att ha den mest produktiva dagen när effekterna börjar slita av.

det har inte heller det största utbudet av smaker, så din körsträcka kan variera när det gäller smaken av Venom Energy Drink.

som sagt, även om det inte är den mest subtila energidrycken, får Venom jobbet gjort när du behöver det, och för det har jag inga klagomål.

Venom Energy Drink alternativ

Venom kan smaka bra, men här är en massa värdiga alternativ om du tycker att Venom inte slår din fantasi:

• Celsius
• Red Bull
• Monster
• Spelbränsle
• regera
• Guru
• Rockstar
• Bang
• C4 energy

förutom vanliga konserverade energidrycker finns det också pulveriserade energidrycker, där du får välja din serveringsstorlek för att bäst passa dina preferenser och smak. Förutom att de är mer praktiska, är de vanligtvis också mer överkomliga.

• g-bränsle
• Advocare Spark
• ZipFizz
• REIZE (min favorit)

REIZE (10 av 10)

medan Venom Energy kan vara en bra energidryck, är REIZE ännu bättre enligt min åsikt.

REIZE är en bekväm pulveriserad energidryck med varje 4G-påse som innehåller en förnuftig 50 mg koffein. REIZE är helt sockerfri, med endast 11 kalorier per portion.

den innehåller också en smart blandning av andra fördelaktiga ingredienser som taurin, ginseng och B-grupp vitaminer, en välforskad formel som ger dig den perfekta energiförstärkningen utan kraschen.

bäst av allt, du kan få REIZE levereras direkt till din dörr för endast ca $1 per drink, vilket är enastående valuta för pengarna.

prova REIZE idag, och jag är säker på att du håller med om att det är ett smartare val än Venom.

Övriga Artiklar:

• Är Venom Energy Drink Dåligt För Dig? (Sanningen)
• bästa energidrycker med mindre socker
• Bang energidryck (chockerande Lab Testresultat)