Vandring i regnet: 44 hemligheter för att hålla sig torra, varma och friska

som barn brukade många av oss höra: ”gå inte ut i regnet!”

varför?

eftersom vi kunde bli våta, få en förkylning och sakna skolan.

men nu är du en vuxen. Och du vandrar i regnet utan rädsla för att bli sjuk.

dessutom vet du nu alla fördelarna med att gå i regnet; för dem som inte gör det—här är en kort lista:

• lukten av regn, petrichor, har visat sig ha en lugnande effekt på människor.
• du bränner mer kalorier under utomhusaktiviteter när det regnar.
• fuktighet gör din hud frisk, ren och fräsch.
• luften är mindre förorenad under regnet (vilket inte är så viktigt när du är på spår).

hur som helst, om du någonsin har fångats av regn mitt på en resa, eller om du är en I-walk-in-the-rain typ av person, bör du vara redo för potentiella regnrelaterade faror-till exempel översvämningar och blixtnedslag.

du kanske också vill veta några tips om vad du ska ha på dig, vilken regnutrustning du ska ta och hur du håller dig torr på spåret.

i den här artikeln hittar du de mest användbara tipsen som används av professionella vandrare och lär dig hur du skyddar dina glasögon, sätter upp ett tält och torkar dina kläder som en erfaren äventyrare.

Backpacking List för vandring i regnet

hälsofördelarna med regn kan förvandlas till verkliga faror om du inte tar rätt redskap. Om risken för regn är hög, var noga med att ta rätt saker på din resa.

Fortsätt läsa för att lära dig hur du:

– gå säkert på hala ytor
– Håll din utrustning torr

dessa och andra backpacking rain gear tips är här för dig i det här kapitlet.

1. Ryggsäckskydd

innan du skapar en regnutrustningslista, ta hand om transporten—du vill inte att alla dina redskap ska bli våta.

det är därför du borde fråga hur man skyddar en ryggsäck från regn billigt och snabbt.

på Amazon kan du hitta ett brett utbud av vattentäta skydd. Du bör ta en om det kommer att regna eller inte (det väger inte mycket) och bara hålla det i ryggsäcken under varje vandring.

2. Torra påsar

packa alla nödvändiga redskap i torra påsar-särskilt dina prylar, batterier och mat.

sortera din mat i blixtlåspåsar för att hålla dem torra i alla väder. Till exempel kan du göra smörgåsar hemma, och de kommer att vara i bra form i många timmar så länge de är ordentligt förseglade.

3. Vattenflaska

för dem som går i regnet är det viktigt att undvika uttorkning. Det kan låta konstigt, men folk glömmer ofta att dricka när det finns en hög fuktighetsnivå.

Dessutom kan det vara lite utmanande att söka efter vatten under det kraftiga regnet. Det är därför du borde ha en vattenflaska eller kolv i fickan.

4. Snacks

en av de viktigaste backpacking tips:

packa inte dina snacks för djupt.

ha alltid några nötter, fruktläder eller chokladstänger i fickorna. Du kommer att bränna mycket kalorier – din vandringshastighet och kroppsvikt spelar ingen roll. Och att fylla på din energi ska vara enkelt och snabbt.

5. Läkemedel

ibland kan du bara inte hålla dina kläder torra på en vandring, vilket innebär att du kan bli sjuk.

vi är säkra på att du kommer att försöka förhindra en sådan situation, men ibland kan du inte. Var inte pessimistisk om det—var noga med att ta hand om din hälsa.

ta en termometer och feberreducerare för att använda om du blir förkyld.

6. Varma drycker

det spelar ingen roll om du gillar kallt väder eller inte—i slutet av en regnig dag drömmer du om varmt te och en varm säng.

när du campar i regnet, förbered en termos med te eller varm choklad. Du kommer att vara tacksam för dig själv att du gjorde det när du ligger i ett kallt tält med iskallt vatten som droppar nerför väggarna.

7. Papperskorgen

det kan hända att du inte har en vattentät jacka eller att du av misstag lämnade den hemma, men det finns alltid ett sätt för dem som vet hur man improviserar.

det finns definitivt några skräpspåsar i ryggsäcken, så använd dem under regnigt väder istället för en kappa, ryggsäckskydd eller skyddsskydd.

8. Trekking paraply

vissa kan inte föreställa sig att vara i regnet utan ett paraply, men att ta ett så stort föremål kan vara riktigt obekväma.

det är därför du bör överväga att köpa ett vandringsparaply. Om du planerar att gå eller springa i regnet, skulle det vara en trevlig sak att ha med.

källa: http://www.euroschirm.com/trekking.php?session=RcoDYSeWyIGzn&sprache_land=englisch

9. Strålkastare

vilken typ av ficklampa ska du använda på ett spår?

det finns tusentals praktiska ficklampmodeller, och du behöver definitivt en. En strålkastare är dock ett särskilt nödvändigt redskap för att gå i regnet.

varför?

eftersom du behöver båda händerna för att hålla balansen, förhindra att du faller och skydda ditt ansikte mot vattendroppar. Du kan också behöva ljus på dagtid, och strålkastarna är bekvämare för dessa ändamål.

10. Vandringsstavar

det spelar ingen roll vilka specialskor för det regniga vädret du har-stigar är verkligen hala när de är våta.

naturligtvis finns det sätt att undkomma brutna ben och dragna muskler.

vill du ha ett exempel?

vandringsstavar — de ger bra stöd i vått väder och väger inte mycket.

11. Little Hotties

Little Hotties är engångs Handvärmare som har många fördelar i naturen.

Vad är så speciellt med dem?

de är inte bara vanliga Handvärmare—varje par erbjuder 8 timmar med 135 kcal f-värme. Inga batterier eller ackumulatorer behövs; de aktiveras genom att helt enkelt skaka dem i flera minuter.

vandrare använder dem för kallt och regnigt väder och speciellt för torkning av våta kläder.

förresten, du kan till och med få samma saker för tårna!

Vandringskläder för regnigt väder

en annan viktig punkt som alla undrar över är hur man väljer rätt kläder för våt vädervandring. Naturligtvis finns det några specialiserade föremål du bör köpa innan du träffar spåret.

när du klär dig för regnigt väder, överväg att kontrollera följande punkter. Vissa av dem är nödvändiga för att hålla sig torra, medan andra hjälper dig att skydda din kropp och kläder från vattnet.

här är checklistan:

12. Lager

skiktning är en användbar vana för vandring. Layered kläder gör att du snabbt kan reagera på förändrade väderförhållanden. De reglerar också din kroppstemperatur bättre.

ta på dig träningstights under dina byxor och en långärmad skjorta (syntet, fleece eller ull) under ditt yttre lager. Yogakläder är bra för dessa ändamål eftersom de är bekväma och inte begränsar rörelsen.

13. Lätt hoodie

lägg inte en regnrock över en vanlig skjorta eller lätt tee; för att behålla värmen längre och undvika att bli våt, bära en hoodie med långa ärmar.

ett mjukt, varmt material skyddar dig från kall luft och kommer att hålla regn från att komma igenom skjortan.

14. Polyesterjacka

det är alltid bra att ha en vattentät andningsjacka med dig oavsett om det regnar eller inte. Dessa jackor är lätta och kommer ofta i en uppsättning med en väska.

du kan fästa den i ryggsäcken och vara redo att reagera omedelbart när vädret ändras.

undrar var man kan köpa en regnjacka?

på Amazon finns det många toppmärken som säljer jackor av hög kvalitet.

se till att din produkt är både vattentät och andas—inte bara den ena eller den andra.

15. Vandringsbyxor

välj högkvalitativa, vindbeständiga och vattentäta vandringsbyxor. Precis som din jacka ska dessa byxor vara andningsbara och bekväma.

se också till att DWR (Durable Water Resistance) appliceras på dina byxor—det är en speciell beläggning som förhindrar att vätskor går igenom materialet.

16. Strumpor

är du inte säker på hur du håller fötterna torra i regnet?

här är det viktigaste:

varma ullstrumpor.

på Amazon finns det ett brett utbud av vattentäta strumpor tillgängliga; Ta alltid ett extra par eller två om man blir våt.

om du ofta får blåsor-prova Injinji strumpor. Individuella tåhylsor hindrar huden från att komma i kontakt och gnugga.

17. Gaiters

ignorera inte gaiters; de bärs över stövlar för att skydda dina fötter från vatten och lera.

de är gjorda av nylon och är ofta utrustade med fästelement; det finns olika längder, färger och densiteter att välja mellan.

18. Vandringsstövlar

Backpacking regnstövlar ska vara vattentäta och lätta.

innan du går ut på en vandring, kolla två saker:

— prova dina skor under vått väder; ta en promenad för att se till att storlek och vikt passar dina fötter.
— uppskatta hur vattentäta och andningsbara dina skor är.

vissa vandrare föredrar att köpa skor av nät eftersom de torkar snabbt och inte väger mycket.

19. Keps

kepsar är bra både för soligt och regnigt väder.

varför?

eftersom deras kanter skyddar dina ögon mot UV-strålar och vatten. Hitta en du älskar och bära den under hela vandringen.

förberedelser för vandring i regn

oavsett om du ska kanotcamping, hög bergsklättring eller göra en kort resa strax utanför staden, är det klokaste tipset du kan följa att förbereda.

Kontrollera alltid väderrapporterna i närheten av dina platser och följ tipsen nedan.

20. Förnya DWR

om du ofta vandrar i hällregn är det viktigt att ha så många vattentäta föremål som möjligt. Tyvärr är DWR-beläggningar inte permanenta.

det är därför du bör uppdatera alla DWR-belagda kläder med en DWR-spray före vandring. Men kom ihåg att svett, lera, damm och tvättning kan ta bort beläggningen.

21. Var redo för förkylning och hypertermi

inga vattentäta kläder kan garantera dig skydd mot förkylning. Lär dig att känna igen vanliga symtom som yrsel, huvudvärk, illamående, svettning och svaghet, och ha alltid läkemedel för att sänka kroppstemperaturen i din första hjälpen kit.

du kan känna igen hypertermi genom en snabb eller svag puls, irritabilitet, ökad svettning och rodnad hud. De med hypertermi har också dålig samordning. Ta av några varma kläder och vila på en sval plats.

22. Planera korta resor

att hålla dina skor torra räcker inte.

även de med starka immunsystem kan drabbas av förkylning efter att ha tillbringat en regnig natt i ett tält.

du bör vara försiktig när du planerar din resa-Förbered några promenader i regnet som är tillräckligt korta för att hålla dina byxor torra men lika vackra, lugna och fridfulla.

gör din rutt nära campingplatser och motell så att du kan tillbringa en natt på en varm plats när du behöver.

22. Köp kontaktlinser

att gå under regnet kan förstöras om du är van vid att ha glasögon. I det kraftiga regnet är det nästan omöjligt att se vägen under dina fötter genom glasögon.

en baseballlock kan skydda dina ögon, men dina glasögon kommer definitivt att bli dimmade på grund av temperatur och fuktighet.

våta kläder är ett obehagligt problem – men när dina glasögon är dimmade kan du inte se var du ska gå och du kan glida på lera och hamna på ett sjukhus.

dagliga kontaktlinser garanterar tydlig syn i alla tillstånd.

24. Kontrollera väderrapporter

försök först att undvika dåligt väder genom att ständigt kontrollera väderrapporterna.

varje gång du ser servicefält på din smartphone, kolla in AccuWeather eller Weather.com.

om din rutt ligger genom en stad eller by, ta reda på om kraftiga regn eller stormar förväntas.

25. Köp vattentäta fodral

när du bor i regnet bör du se till att skydda dina enheter från fuktigheten.

köp vattentäta fodral för din telefon och kamera. Ta inte heller eller använd enheter som inte är konstruerade för extrema väderförhållanden.

till exempel kan din iPhone stänga av sig själv på grund av den kalla lufttemperaturen.

26. Undvik matlagning

Camp matlagning kan vara riktigt svårt och ibland till och med omöjligt när backpacking i regnet.

förresten är det mycket farligt att laga mat i ditt tält. Det betyder att du bara kan laga mat när regnet slutar eller genom att sätta upp en presenning över lägerelden.

se till att du bär ett par campingmåltider som inte behöver värmas eller kokas.

27. Undvik farliga områden

vet i förväg vilka platser som inte är lämpliga för dem som älskar att gå i regnet.

till exempel, gå vidare och ta en betydande omväg om du behöver korsa en hög flod—denna försiktighet kan skydda dig från att bli svepad i en översvämning.

undvik också extremt leriga vägar—det finns en stor chans att du kan glida och bli skadad.

för att veta vilka områden som är farliga, ring ditt lokala Röda Kors kapitel innan du träffar spåret.

28. I händelse av fara, överge din utrustning

om du råkar befinna dig i ett farligt område som ett fält med blixtnedslag eller en kanjon som översvämmar, släpp din ryggsäck och ta hand om din säkerhet först.

när du korsar bäckar och floder, lossa alltid ryggsäckens bälte. Om regn orsakar översvämning kan strömmen vara för snabb för att du ska kunna fly med vikten på din utrustning på ryggen.

var också redo att släppa den inom några sekunder och evakuera området.

ställa in ett Campingskydd

det spelar ingen roll hur mycket du gillar ”dåligt väder”—du behöver fortfarande vila i ett varmt tält i slutet av dagen.

när allt kommer omkring kommer sömn i ett vått skydd definitivt att orsaka många förkylningssymtom, vilket kan förstöra resan och irritera dig i veckor efter det att den slutar.

det perfekta skyddet för hög luftfuktighet har:

• en presenning över ett tält
• en andra vägg
• en plats att torka campingutrustning och kläder
• ett regnskydd att laga under

29. Ställ ditt tält snabbt

tillbringa ett par kvällar hemma med att ställa in tältet så snabbt som möjligt; på spåret är det en riktig överlevnadsförmåga att sätta upp läger, så du bör träna mycket.

men kom ihåg att din Uppställningshastighet också beror på vilket tält du köper. Ett bra val är ett popup-tält-det är vanligtvis lätt, högkvalitativt och lämpligt för olika väderförhållanden, inklusive snö och regn.

titta bara:

30. Välj din campingplats klokt

om vi skapar en camping i regn checklista, detta skulle vara den allra första punkten.

Sök efter en hög plats som inte kan översvämmas – du vill inte sova i en pöl, eller hur?

det är också trevligt att bosätta sig under ett träd, där det är varmare och vinden inte är så stark. Men följ inte detta tips om det finns blixtnedslag.

31. Ställ in en tarp först

vad händer när det regnar i din omgivning?

allt blir vått-inklusive ditt tält.

om du har en presenning för ditt campingskydd, sätt upp det i början för att hålla tältet torrt.

du kommer också att spara ditt redskap på detta sätt genom att inte lämna det under regnet, och ärligt talat kommer det bara att känna sig mer bekvämt för dig.

32. Tänk på var dörren ska vara

det är här du behöver dina väderrapporter – för att veta vilken riktning vinden blåser och om den kommer att förändras under natten.

Orientera aldrig dörren så att vinden kan blåsa genom ditt tält. Vind kommer inte bara att göra ditt skydd kallare—fukt kan också komma in i det.

33. Rör inte vid väggarna

när du sätter upp ett tält i regnet, försök att inte röra vid väggarna—vatten kan sippra genom materialet när du applicerar fysiskt tryck.

detta är en annan anledning till varför en camping tarp är så användbar. Det hindrar vatten från att gå igenom tältet även om du rör vid det.

34. Torka aldrig dina kläder eller redskap där du sover

Våtutrustning torkning i ditt tält kommer inte att göra något bra för din hälsa eller din sömn, så använd regnskydd för att få så få saker att torka som möjligt i slutet av dagen.

om du fortfarande har våta föremål och är ute av små Hotties, lägg kläderna i tältets vestibul.

kom ihåg att torka dina kläder så snart som möjligt.

35. Sov aldrig med våta fötter

lämna inte våta strumpor över natten. Ha alltid ett extra par strumpor för sömn, eller alternativt, bär inte någon under natten alls.

för att värma upp tårna, använd små Hotties – de hjälper torra fötter snabbt.

36. Använd inte en spis

om du någonsin har hört campingtanken att du ska värma upp genom att laga mat i tältet eller använda kaminen—lita inte på det.

spendera tid inne med en påslagen spis kan döda dig. Eftersom kolmonoxid som produceras av propan inte har någon lukt eller smak, vet du inte ens att du är i fara.

lågor producerar också mycket rök och gnistor, så gör inte en lägereld i tältet om du vill skydda din hälsa och skydd.

37. Stanna så länge du behöver

att följa planen är en bra princip som ger många fördelar. Men om regnet bara inte låter dig lämna lägret—lämna det inte.

även om extrem kyla camping är inte den bästa tanken, promenader i kraftigt regn kan vara mer obehagligt.

var inte rädd för att spendera ett par extra dagar i ditt skydd.

38. Torka tältet så snart som möjligt

att packa upp ett vått tält är en rättegång, lika mycket som att bära det runt är.

ett litet råd:

var inte lat-torka det så snart du kan.

varje gång regnet slutar och dagen blir varmare, ta en vila. Pressa ut all din våta utrustning och vänta tills den blir helt torr innan du fortsätter ditt äventyr.

Blixtsäkerhetsregler

regn är starkt förknippat med faror och katastrofer, och även om människor sällan slås, är en av huvudorsakerna till detta skrämmande rykte blixtnedslag.

i det här avsnittet hittar du vandringssäkerhetstips för att skydda dig i åskväder eller med andra ord ser du dos och don ’ ts av vandring i en storm.

39. Observera vädret

håll alltid ett öga på himlen—åskväder är vanligtvis synliga med blotta ögat. Om du märker blixtmoln som bildas på avstånd, har du alltid lite tid att hitta ett skydd.

om du ska klättra, gör det på morgonen; i bergen finns det större risk för blixtnedslag på eftermiddagen.

lyssna inte på musik under ditt äventyr eftersom du måste kunna höra åska om det finns något.

40. Börja räkna när du hör åska

Detta är ett beprövat sätt att ta reda på om stormen kommer närmare eller inte; när stormen är på väg, fortsätt räkna och leta efter en plats att sitta ute.

om det är en halv minut eller mindre mellan belysningsstrejken och åskan—bör du hitta skydd ASAP.

41. Lämna din utrustning

att undvika blixtnedslag är inte så svårt som det verkar; att följa ett par enkla regler räcker.

om din ryggsäck har en metallram ska du inte bära den eller sitta nära den—du kan bli slagen om den inte är minst 30 meter från din plats.

Tänk på alla metall saker du bär och lämna dem långt borta också-till exempel, ställ vandringsstavar på avstånd. Förresten, att ta selfies med blixtmoln i bakgrunden kan kosta dig ditt liv.

42. Skaffa ett blixtsäkert bulttält

kan du bli slagen av blixt i ett tält?

inte i ett tält som detta:

källa: https://www.behance.net/gallery/33055219/BOLT-mobile-lightning-protective-shelter-

detta är ett lätt, lätt att bära tält designat av Kama Jania of Finland. Det är inte bara ett vattentätt tält som skyddar dig från det regniga vädret-det ger också blixtsäkerhet.

genom att slå upp ett tält med en blixtsäker bult behöver du inte oroa dig för att stanna ute under stormen.

43. Stanna inte i en grupp

om du reser med en stor grupp människor är ett fördelaktigt hack att separera i par.

har varje grupp spridit sig minst 15-30 meter från varandra; på detta sätt, även om någon blir slagen, kan de andra ringa 911 och ge första hjälpen.

varje gång du hör åska i närheten, ring över till de andra paren. Du kan gå upp igen när stormen slutar.

44. Undvik de lägsta och högsta platserna

när du campar i åskväder försöker vandrare ofta bygga skydd på de lägsta platserna-men det här är inte rätt taktik.

om din plats är för låg kan regnvatten samlas där, vilket skapar en extremt farlig situation mitt i blixten.

gå lite högre och gå inte nära vattnet.

för vissa-vandring i regnet är en rättegång och förstör allt äventyr; för andra—det är helt enkelt det bästa sättet att tillbringa helgen.

genom att följa dessa enkla tips blir du expert på denna utmanande men uppfriskande aktivitet.