vi hör mer och mer om Moto GP-ryttare som lider av den fruktade armpumpen, men vad är det egentligen? Arm pump är kliniskt beskrivs som kronisk Exertional Compartment Syndrome (CECS) i underarmen. Stora ord, bra jobb arm pump är mindre. Svullnad av musklerna i underarmen under eller efter träning, vilket begränsar blodflödet. Denna begränsning säkerhetskopierar blod som kommer från hjärtat, vilket inte är bra, vilket orsakar svullnad i underarmen. Det finns en mantel som skyddar underarmsmusklerna, vilket är styvt, vilket möjliggör liten expansion, vilket hindrar armen från att blåsa upp som en ballong. Denna mantel skyddar bara från så mycket tryck innan det inre trycket på musklerna resulterar i att låst på spänning som alla nämner. Detta kan orsaka intensiv smärta, domningar i händer eller underarmar eller till och med stift och nålar. Symtom kan börja så snart som 5 minuter efter träningens början.
varje sport där en gripande med händerna kan ge efter för arm pump, vare sig det tyngdlyftare, paddlesports eller ens klättring/bergsklättring. Vi hör ofta om det i motorsport, där den extra vibrationen, ökat grepp och upprepade åtgärder genom gasreglaget eller bromsen. I motorsport är det främst på höger sida där gasreglaget och bromsen är.
Suzukis nya Hayabusa testas!
smärta avtar kort efter träning men kan dröja kvar i musklerna i upp till 24 timmar, ungefär som DOMS efter intensiv träning. Muskeln kommer att känna sig stram och eventuellt inflammerad under och efter. Djup massage och isbildning kan bidra till att minska svullnad och smärta, men detta kommer inte att hindra det från att hända igen.
en lösning är arm pump kirurgi, med en fasciotomi förfarande, vanligt med motorcykel åkare. Fascia är manteln som skiljer muskler från andra kroppsliga föremål. Denna mantel skärs för att lindra trycket och lindrar därför symtom på armpump. Operationen har en hög framgångsgrad, men som med alla operationer kan det finnas komplikationer. Beroende på proceduren kan återhämtningen vara mycket snabb, vanligtvis mellan 4-6 veckor.
Jerez Moto GP kval gav oss massor av action!
ibland kirurgi kommer inte att vara för alla, regelbunden isbildning, stretching och massage, kan bidra till att minska smärta och inflammation, men det är inte ett botemedel. Du kan också kolla in din körposition för att se om justering av bromshandtagen och användning av en snabb gasreglage kan minska belastningen.
flera verktyg hävdar att bidra till att minska arm pump. Det 4arm starka verktyget har sett runt. Det sträcker musklerna motsatt och orsakar dragkraft, hjälper till att expandera fascia och förlänga underarmsmusklerna, vilket förhoppningsvis skapar mer utrymme att expandera. Att ge en sådan enhet ett försök före operationen kan spara pengar och mycket återhämtningstid och smärta.
under åren har vi sett många Moto GP-ryttare drabbas av armpump. Casey Stoner led och lyckades ändra styrets layout för att lindra problemet. Cal Crutchlow har haft procedurer på båda armarna. Den senaste satsen av Moto GP-ryttare som lider ser Iker Lecuona och Jack Miller, som sa att han inte kunde känna sin bromsspak under de sista fyra varv av Doha-tävlingarna 2021. Fabio Quartararo avtog i de senare varven av Jerez-loppet 2021 i ångest efter en armpumpfråga.
-
nya Ducati MotoE cykel testas!
vi hade sett bilderna av den elektriska Panigalen som gungade runt vägarna i Bologna, med ryttaren med ett suddigt ansikte (han kommer överallt), men vid den tiden visste vi inte hur allvarliga Ducati var. Vi tänkte bara… Läs mer ”nya Ducati MotoE cykel testad! -
Damon Motorcycles retar Ny HyperFighter-modell
du kommer förmodligen inte att känna igen namnet om du inte är en massiv motorcykelnörd (som jag), eller en massiv EV-nörd (inte jag) eller båda. Kanadensiska företaget Damon tog marknaden med storm erbjuder vad de kallar den säkraste motorcykeln på… Läs mer ” Damon motorcyklar retar nya HyperFighter modell -
Crighton motorcyklar avslöjar roterande drivna vapen!
jag ställer en fråga till dig, namnge mig en av de bästa klingande motorerna någonsin. Visst på listan går den fantastiska Wankel-motorn, känd i Mazda RX-7. Om du någonsin har ägt en Wankel eller ens hört… Läs mer ”Crighton motorcyklar avslöjar roterande drivna vapen! -
Norton Motorcycles kommer att avslöja V4 Cafe Racer på Motorcycle Live
det är rättvist att säga att nya Norton glömmer det förflutna och ser framåt, en helt ny fabrik och huvudkontor, en ny V4SV-modell som ersätter den gamla V4SS, och nu den nya V4CR. Det delar mycket med… Läs mer ”Norton Motorcycles kommer att avslöja V4 Cafe Racer på Motorcycle Live -
Honda unwraps vägarna laget för 2022
i vad som kan vara den ultimata mästare och lärling laget parning, 23 TT vinnare John McGuinness är parat med fyra-tiden nw200 vinnare, BSB vinnare men TT nykomling Glenn Irwin. Båda rider den nya cbr1000rr-r Fireblade, flytten se McGuinness tillbaka … Läs mer ” Honda unwraps vägarna laget för 2022